其實你只需要把自己往舒適圈外面推一把
聽到又封到7/26號😂😂
那就來來做一個75天挑戰吧🔥🔥
舒適圈外面有什麼..?
我們都知道一個人要離開舒適圈,因為很多人都說要離開那…你想的東西都在這外面
那麼我們理解一下為什麼人會喜歡待在舒適圈..?
因為一旦離開舒適圈,也代表「不確定」
而這個不確定會讓我們耗費更多的能量
而舒適圈裡有著很多「確定性」
人只要對於不確定的事情都習慣「暫停」
這也是人的一個bug😂
美好的東西本身就違反了一些人性
所以人們對成功才會這麼渴望,就是想要那麼與眾不同
#既然存在舒適圈好處那麼多幹嘛走出來..
因為我們的舒適圈如果沒有變大…
那麼我們未來就會很不舒服
那麼舒適圈外面有一個圈圈叫
「學習圈」也就是說我們大部分的時間要把腳放在這個圈圈裡
#學習圈會有什麼感覺…?
就是「陌生」「不確定」但是又有一種可能….這是一個非常耗費能量的一個圈圈
一旦習慣讓自己每一天在這個圈圈時,我們的舒適圈也會慢慢的往外擴大!
有沒有一個經驗?
當你想搞定一件事的時候…你總是可以想到辦法把它學會…然後搞定它!
之後你再也不會覺得這件事很難了👊
這就是透過學習擴大你的舒適圈
如果沒有把自己的圈圈變大,未來會想挑戰新鮮事跟鍛鍊自己的能力的意願度也會變的更小,這時我們就會越來越…..
不舒服,人生就會出現很多不得不的事了😂
#那麼所謂的高風險是什麼?
風險是一個相對問題
如果對於一個走在鋼索上的人,你可能會覺得風險極大。
但是太陽馬戲團的表演者可能還可以在上面騎腳踏車,因為這對他們來說是他們的「舒適圈」而對在一樓觀看的觀眾卻是高風險!
風險其實是相對的,時間在哪?成就在哪
多花時間在「學習圈」擴大自己的舒適圈
將來可以面對人生風險的能力也能相對小
在這我也做了一個
#75hardchallenge 挑戰
你知道的,如果沒有挑戰人生不會前進
這是一個75天的挑戰
規則是
一:進行一個飲食計畫(嚴格執行)不能有垃圾食物
二:每天運動2次(一次要在戶外)每次45分鐘
三:每天喝水4000cc#
四:每天閱讀書籍10頁
五:每天上傳一張進步照
如果有中斷就要重第一天開始🔥🔥
這看似是一個體態的進步計畫
事實上是一個「精神時光挑戰」
你會感受到內在世界的提升,讓自己沒有任何藉口,當然!體態一定也會有改變
就像是#我跟自己拼了 作者Erik Bertrand Larssen
這本書講的
讓自己每一天瀕臨崩潰,的後面世界是全新的能量,你必須自己突破👊👊
也希望這個挑戰對你有幫助,如果有興趣我們可以一起完成✅變的更好吧!
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅你的人生教練 - 佐依 Zoey,也在其Youtube影片中提到,如何打造出能邊工作邊旅行的線上事業?索取免費四天課程 ▸▸▸ https://zoeyk.co/bylmini ▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾ #品牌經營 #佐編茶水間 #人生不是單選題 #少女凱倫 #個人品牌的下一步 你有沒有想過 Podcast 做了一陣子、部落格寫了一陣子之後, 個人...
擴大你的舒適圈 在 Ashlee綺莉生活整理收納 Facebook 的最讚貼文
【擴編你的舒適圈】
今天參加了 Woomanpower女力學院的開學典禮。
期待了三個月,早上我整個是雀躍的快步進會場。很高興可以跟 代筆小姐 Miss Debbie 說走就走去找越南女神 整理鍊金術師 小印再次成為同學。
席間,我才跟代筆聊到,喜歡學習相同東西的人好像都會在類似場合碰到🥰,真是有趣的現象。
今天印象最深刻的是下午的分組討論發表活動。
以前,光是「自我介紹」這件事,就夠讓人焦慮了,不管練習幾次介紹自己時都還是會緊張。
不過參與了一天活動,當這麼多女性都在為了讓自己變好、更進步向前時,會發現其實不需要顧忌太多,因為大家都是同一陣線的,只需要放鬆的表達自己,好好玩就好。
常聽到「要走出自己的舒適圈」,其實我覺得換個方式說 #擴大你的舒適圈 會更好。
把現在覺得有挑戰、不自在的事情,慢慢調整成自己適應且會感到自在,就突破了。與大家分享
#優雅的生活
#整理師Ashlee
#Woomanpower
擴大你的舒適圈 在 海胤水上運動|The heirs of the ocean Facebook 的最讚貼文
#有夢想才算真正的活著
Ivy姊年過半百了,但他卻還是保有一個很熱血的夢想-衝浪,儘管她超級怕水、不會游泳、連鼻子吐氣都不太會,但至少他願意為了自己的夢想跨出一步,從來就沒有什麼「跨出你的舒適圈」這句話,只有不斷的擴大你的舒適圈,當有一天回過頭檢視自己這幾年發生的變化之後,你會發現,ㄟˊ!原來,以前完全做都不敢做、想都沒想過的事情,現在竟然成為了你的生活日常,那時候你會發現你已經越來越強大了,以前舒適圈外的世界已經變成你現在的舒適圈了,謝謝Ivy姐的精神,總有一天,我們會一起衝浪的。
#投資自己就是最好的投資
#衣服會過時食物會過期
#但你學得技能可以用一輩子
#錢沒有不見只是變成了更好的樣子
#跟你的錢錢說對不起因為你真的需要這項酷技能
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擴大你的舒適圈 在 你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube 的最讚貼文
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* 訪談大綱*
00:00 - 節目開場與單集概要
00:32 - 請你用三個關鍵詞和我們分享你為何成為今天的少女凱倫?
01:56 - 簡單介紹一下「人生不是單選題」這本書,為什麼是這個內容,為什麼是現在出版?
03:39 - 能不能請你分享一下書中的第二章「人生應該要以公司為主」背後的故事?
05:49 - 你認為我們能不能夠先決定生活樣態,再依照這個基礎去選擇或設計自己的工作?
08:48 - 現實生活和自己的夢想似乎是兩回事,能不能分享你戰勝心魔的努力過程?
12:16 - 能不能和聽眾分享你自己是如何串連資源,讓個人品牌走向成熟期的呢?
14:23 - 你分享了非常實用的「象限法」幫助讀者找到合適的工作,能不能簡單的介紹一下?
17:10 - 你認為的「理想生活」是什麼?
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? 這個影片為 Podcast 完整版 (純音檔)
這邊看視訊訪談的精彩剪輯 ▸ https://youtu.be/AaqSWzGVxag
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* 訪談大綱 *
00:00 - 節目開場與單集概要
01:33 - 請你用三個關鍵詞和我們分享你為何成為今天的少女凱倫?
06:05 - 簡單介紹一下「人生不是單選題」這本書,為什麼是這個內容,為什麼是現在出版?
12:09 - 能不能請你分享一下書中的第二章「人生應該要以公司為主」背後的故事?
16:40 - 你認為我們能不能夠先決定生活樣態,再依照這個基礎去選擇或設計自己的工作?
25:04 - 現實生活和自己的夢想似乎是兩回事,能不能分享你戰勝心魔的努力過程?
30:33 - 能不能和聽眾分享你自己是如何串連資源,讓個人品牌走向成熟期的呢?
37:20 - 你分享了非常實用的「象限法」幫助讀者找到合適的工作,能不能簡單的介紹一下?
41:39 - 是否能請凱倫分享一件讓你「當頭棒喝」的啟發以及背後故事呢?
45:36 - 你認為的「理想生活」是什麼?
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擴大你的舒適圈 在 Introduction Youtube 的最佳解答
#建立人脈#人脈變現#拓展人脈#書單分享#書籍心得
很多人問蕾咪要怎麼教朋友、建立對的人脈、擴展舒適圈?我其實不太喜歡有利益地去交友,覺得用真心去對待彼此才是最好的,但「人脈變現」這本書並沒有想像的那樣利益,它會告訴你善用弱連結帶來的優勢,以及如何找到好的社群樞紐,對想經營好人脈的你們非常有幫助喔!❤️
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00:00大家好!~這次要分想人脈變現ㄧ書中的心得與重點!
01:32什麼是強連結、弱連結?
03:38如何建立關鍵的弱連結?
07:35如何選擇適合的樞紐?
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