家中的高年級生，最怕夜尿、頻尿等狀況，不小心跌倒！
除了找出 #頻尿 背後的疾病問題，還可藉由泡腳、訓練膀胱⋯等方式改善哦😃
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頻尿狀況，可藉由訓練膀胱改善
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【影片】日研究：每天踏竹板2分鐘，頻尿問題竟好轉！
明明尿得不多，膀胱卻一直有尿意，猛跑廁所實在好困擾💢，實在苦不堪言😭‧‧‧泌尿專業醫師推一招：一天花2分鐘踩踩竹子，竟然就能改善頻尿、漏尿問題✅！
📌資料來源：泌尿器科學教室講師皆川倫範
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0:00 王健宇家醫科醫師
0:23 Q1：頻尿與自律神經失調也有關？
4:00 Q2：怎麼樣喝水才算喝得足？
6:23 Q3：日常生活如何平衡自律神經？
以上問題由王健宇醫師來為您來解答！
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一天排尿幾次是正常？頻尿、膀胱過動5大危機別只當發炎︱鄒頡龍 泌尿科醫師
https://youtu.be/6-PVQ6McamE
睡前一招兔式瑜伽，調整自律神經助好眠
https://youtu.be/p1A5__A2gt8
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更年期、停經的女性以及男性也是可以做的！
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