關於 改變情緒勒索 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 陷入情緒勒索不自知？心理師帶你了解勒索者「6手段、3元素」

總結情緒勒索的三元素，其實情緒勒索者就是不斷在傳遞「你有資格讓我覺得你變得更好」的訊息，同時利用種種行為強調、迫使被情緒勒索者服從；簡單來說，就是改變的責任在你 ...

#12. 被情緒勒索怎麼辦？掌握情勒大師的心理、FOG手段與SOS自保 ...

明明心裡覺得不舒服，卻一次次為他人的意見所左右，進而被迫改變已經決定好的事情， ... 情緒勒索（emotional blackmail）指的是為了達到自己的目的，直接或間接地迫使 ...

#13. 如何回應「情緒勒索」？專家教你非防禦性溝通技巧

以「情緒勒索」的經驗看來，有些人總是藉「情緒勒索」吼叫、生氣、欺凌、 ... 假如你真的那麼不高興，我可以改變我的計畫／不去上課／不去做那工作／ ...

#14. 作為一個情緒勒索者- soidid

想試著把這些互動寫成具體的文字，分享：作為一個曾經情緒勒索他人的人，對方什麼樣的 ... 前幾天我們有一個對話，讓我意識到我們的對話方式改變了。

#15. 其實，老是嫌棄你對他「情緒勒索」的人 - 美麗佳人

因此，當你在忍耐了無數次的冷落、欺騙與言語暴力後，總算試圖與他溝通，為了這段感情去努力表達心中的感受之際，卻又被他以「情緒勒索」四個字來形容你的行為。

#16. 不被情緒勒索的51個方法 - 博客來

目錄 · 1 不把「忌妒」或「怨恨」說出口 · 2 不跟別人一起說壞話或八卦 · 3 不要被社群媒體綁架 · 4 只要說出口，就有人幫你 · 5 不要想著讓別人懂你，那就是情緒勒索 · 6 人生 ...

#17. 「我這麼做是為你好！」威脅與勒索並不是愛，破解情緒勒索者 ...

「情緒勒索」經常出現於無法輕易離開或是拋棄的關係，對方使用情緒讓你 ... 手段來諷刺、威脅、嘲弄、貶低或哀求他人，改變別人的行為以求滿足自己。

#18. 面對情緒勒索，給親人的一封四千字長信：不要期待父母會改變

今天你的父母親雖然年近60，不要以為他們就是大人了，就像書中說的：「他們只是軀體上的大人，但內心中住著並不比起你成熟多少的孩子。

#19. 不被情緒勒索的51個方法| 誠品線上

保證不情緒化的8大思考法不成為情緒勒索者的8大重點1 先查覺自己的「情緒偏見」2 人生沒這麼難，80分就夠3 與其自己痛苦，不如勇敢說「不」4 對自己好，別人才會對你好5 ...

#20. 總是被他人情緒勒索？三方法讓你與對方形成新的互動方式

情緒勒索 關係模式的改變，需要一段時間去磨合、發展出新的互動方式，而這段過程中，你得深深地知道也自我提醒「我們正在往關係新的模式前進」，同時， ...

#21. 幫自己解開脖子上的勒繩！學會釐清「課題分離」的界線 - 女子學

「情緒勒索」是這幾年相當火紅的心理學關鍵字，有愈來愈多人意識到自己 ... 者）聊聊，試著從談話找出養成自己性格的源頭，並且有意識地去改變，或是 ...

#22. 情緒勒索｜方格子vocus

「我明知道他在對我情緒勒索，但我沒有辦法拒絕，怎麼會這樣呢？」當有這種感覺時，你可能會很討厭自己的軟弱，甚至陷入什麼都不能做，不能改變的無力感中 ...

#23. 情緒勒索(簡介) - 施義賢明功堂

情緒勒索 者有一共同特質就是恐懼—恐懼著害怕失落、害怕改變、恐懼被拒絕、恐懼失去權力。對情緒勒索者來說，這些恐懼是因為長期或慢性地感到憂慮、匱乏所導致而成，或是 ...

#24. 親代對子代的情緒勒索經驗:未婚成年子女之觀點

五、 親代情緒勒索對未婚成年子女的影響，短期的影響包含當下產生負面情緒感受、產生改變動機；長期影響包含身心狀態不佳、自我價值感低落、家庭氣氛緊張、 人際互動不安全 ...

#25. 情緒勒索- 優惠推薦- 2023年3月| 蝦皮購物台灣

買情緒勒索立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！ ... #全新正版改變你想法的101篇文章布裡安娜·威斯谷愛凌同款書TikTok熱門.

#26. 貓心專欄｜身為情緒勒索者，你該尋覓一段怎麼樣的關係？

我想這是一般人對於情緒勒索者最大的誤解與汙名。 無法改變環境，那至少要找到適合的環境. 於是乎，在一段段的感情裡，我學到了，我不適合 ...

#27. 情緒勒索 - HackMD

tags:`kindle` ###### tags:`情緒勒索` 情緒勒索=== [TOC] 情緒勒索：那些在伴侶、 ... 建立情緒界限的步驟：停、看、應停：停止對話、轉移情緒、離開現場開始改變吧！

#28. 情緒勒索，關鍵是「有效」 - 大人學

相信思考，勇於改變- 學習用大人的角度看懂人生各類賽局。 包含標題

#29. 「情緒勒索者」是披著狼皮的羊

因為情緒勒索者本身，是被情緒給綁架的第一個受害者，他們在被拒絕的時候，會產生強烈的自我挫敗感。 他們常因為負荷不了內在大量的痛苦情緒(挫折、失落、生氣、焦慮)， ...

#30. 每個人都要為自己的情緒負責」3步驟逃離情緒勒索-未來Family

在覺察的同時，心中也祝福對方送溫暖給他，因為信念的改變力量也很巨大。自我覺察和送溫暖給對方是事前的準備工夫。 說出感受（Talk）：接著就要親身實戰 ...

#31. 窒息的愛—談情緒勒索與親子關係 - 青少年純潔協會

「情緒勒索」（Emotional Blackmail）是知名心理學家蘇珊·佛沃 ... 朝夕相處的生活，很容易只看見彼此的缺點，而看不見對方在努力改變，所以學著， ...

#32. 經理人特刊-反擊情緒勒索

想從勒索中解套，最好的方式，不是指望對方主動改變，而是從自己做起：認識誰在勒索你、你又是如何踏進對方的圈套，再進一步回應，才不會被勒索者控制。 然而情緒造成的 ...

#33. 情緒勒索對組織政治行為之影響： 情緒承載力為干擾因子

一旦承受到他人的情緒勒索時，是否會將所接收到的心理壓力進而訴諸組織政治行. 為，是為本研究的重點。 ... 以不合法的手段，進而影響改變其他人的行為。

#34. 談關係裡的「情緒勒索」 - 諮商中心

其實這些感受也就是Susan Forward（2000）提出的「情緒勒索」(Emotional ... 被勒索者為了不破壞彼此的關係、減輕自己的罪惡感或是避免更糟的後果，於是改變初衷犧牲了 ...

#35. 心理師媽咪的溫柔絮語- 《情緒勒索者V.S.被勒索者》 有賴於某 ...

《情緒勒索者V.S.被勒索者》 有賴於某諮商師出了本「情緒勒索」，不僅讓「情緒 ... 關係當中，都曾「不自覺」地成為情緒勒索者或被勒索者，所以，有所「自覺」是改變的 ...

#36. 情緒勒索你要知的5件事! | Void -冥想，減壓，深層睡眠

情緒勒索 一直在我們身邊無處不在，好多時候我們也不懂箇中原理、應對方法 ... 停止情緒勒索，只要你一直堅持，對方最後也不得不改變和你相處的方法。

#37. 改變情緒勒索- 心情板 - Dcard

想請問大家，我要怎麼改掉我情緒勒索的個性- 情緒勒索,轉變,影響.

#38. 「情緒勒索」怎麼解決？職場、親子間4種常見手段要注意

讓我們來看看情緒勒索有哪4 種常見手段與「行動6 階段」，哪些人容易被勒索，又該如何解套？ ... 請檢視自己是否為上述5 種性格的人，並做出改變。

#39. 面對情緒勒索的人 - DriftIn

一場簡單的情緒勒索就這麼開始了。之後的故事也不會陌生，這些人運用著情緒的壓迫，使得我們必須要改變原先所預定的某些選擇。 情緒 ...

#40. 突破迴圈--- 看關係中的情緒勒索

事情不能改變，我就要評估退租….. Page 5. 情緒勒索者的角色. 施暴者. 積極性/消極性.

#41. 被情緒勒索怎麼辦？面對情緒勒索，你應該做的事，別再討拍了！

周慕姿心理師也在書中提到：「基於尊重自己感受的前提下，去除焦慮與害怕，你可以做出屬於你自己的選擇。」，為自己擬定階段性改變的目標－下次若是碰到 ...

#42. 總被情緒勒索，是因為這招對你「有效」！解決的根本是…

「情緒勒索」之所以會重複出現，特別是在親近的人之間特別常見， ... 到你的心，至少得到你的人」的自我安慰做法，是我們能改變這個互動方式的重點。

#43. 為情緒勒索按下暫停鍵、理性觀察分析和運用有效的策略

情緒勒索 如果沒有好好被調適，就會影響我們的自尊和價值感、身心健康和親密關係。我們已經了解過勒索者和被勒索者的形態，那接下來呢？

#44. 情緒勒索@ Ava - 隨意窩

五、順從： 被勒索者為了不破壞彼此的關係，為了減輕自己的罪惡感，或是避免更糟的後果，於是改變初衷，犧牲了自己的原則或權益。 六、舊事重演：勒索者食髓知味，會繼續 ...

#45. 面對父母情緒勒索，該如何解除親情焦慮？ - 華人健康網

或者，將難以改變伴侶的無力感，轉而改變孩子，要求身為孩子的你事事都造媽媽的意思走，舉凡工作與伴侶選擇，到日常的飲食和穿著等。 你要先看懂自己在家庭的位置，也就是 ...

#46. 一點都不懂感恩！」你身邊也有「情緒勒索者」嗎？心理諮商師 ...

總是用「攻擊」和「高姿態」掩飾自己的需要和脆弱，也是情緒勒索者的共同 ... 不體貼、愛嘮叨的母親；明明是丈夫不願意付出改變，所以自己才會總是 ...

#47. 不被情緒勒索的51個方法 - 城邦讀書花園

書名：不被情緒勒索的51個方法，簡介：看了《情緒勒索》後還是覺得被人勒索的人， ... 「情緒整理」後才能拒絕「情緒勒索」？ ......，作者：和田秀樹(wada hideki)， ...

#48. 什麼是情緒勒索？分析情緒勒索控最愛說的瘋狂威脅語言

「情緒勒索」一詞是由心理治療師Susan Forward 發明，英文是Emotional ... 妳的立場，並告訴他，就算這樣做，彼此感情還是一樣的，不會改變或離開。

#49. 情緒勒索：遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人，該怎麼辦 ...

本書提供了有用資訊、有效技巧及熱情鼓勵，讓身陷情緒勒索的你能改變自己、改變關係，進而改善人生。——出版人週刊 暢銷作家再出擊！提供一堂自我奮戰的課程，讓你輕鬆 ...

#50. 親子間的情緒勒索，QEEG與您一同探討！

人一生當中會遇到友情、親情、愛情，其中親情是無法選擇的，但有時候「親」未必能有情，在親子關係中包含了許多議題，像是情緒勒索是親子關係中最常發生的情況。

#51. 令人窒息的愛?父母對子女的情緒勒索

「情緒勒索」一詞在心理學家蘇珊‧佛沃提出後越加受到重視，成為現今社會極為熱門 ... 母繼續情緒勒索之過程，進而促使其改變親子之間的相處模式。 參、 結論.

#52. 21个情绪勒索现场：关系中最大的谎言，就是“你要为我的情绪 ...

情绪勒索 的发生，通常会经历6个要素：要求、抵抗、施压、威胁、屈服、重启。其中，施压、威胁、和屈服是核心。当你拒绝对方的要求，发现对方持续施压让你质疑和改变自己 ...

#53. 情緒勒索| 搜尋標籤| 聯合新聞網

最新發佈｛情緒勒索｝相關新聞：｛夫妻買房公婆上演一哭二鬧理由竟是「怕沒錢養我們」｝ ... 心理諮商師：要改變現狀先從女兒做起，設定情緒界線並換溝通方式.

#54. 情緒勒索-了解自己本身價值 - Medium

當被勒索者因為情緒勒索者的貶低，因而感覺「自己不好」時，「按照他們的方式去做」 ... 「一次一個改變，設立不同程度的目標」、「有意識的選擇」。

#55. 5 種最易被情緒勒索的人！如果你是其中一種該怎麼辦？ | 名家

擁有這些特質代表心理界限較為模糊，無法確實辨認自身感受，所以要學著認知到自己的弱點，並試著改變思路。 以下為主管在會議中與團隊意見不合，更對專案 ...

#56. 情緒勒索- TAAZE讀冊生活

情緒勒索 的書籍與價格搜尋結果, 共有132筆. 還有周慕姿《情緒勒索》,情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處,情緒勒索周慕姿,正念溝通：在衝突、委屈、 ...

#57. 說真心話可以不傷人、不變情緒勒索！夏韻芬4個技巧把話說得 ...

我後來想想，這樣的說法就是情緒勒索，要求別人一定要照他的方式來達到 ... 本文摘自《夏韻芬的說話課：建立獨特人設，不用改變個性，也能把話說得 ...

#58. 好書推薦《情緒勒索：遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人

它們都是情緒勒索的例子，這是一種強大的操縱形式，我們親近的人威脅要 ... 運用幽默感，對我們與情緒勒索者相處的既定模式，進行一次徹底的改變。

#59. 你如果不幫我,我就... 談「情緒勒索」

心理學家Susan Forward 定義「情緒勒索」（Emotional Blackmail），. 係指當人無法為自己的負面情緒負責的時候，他 ... 罪惡感，或是避免更糟的後果，於是改變初衷，犧.

#60. 【情緒教育課】面對直接與迂迴的「情緒勒索」，我們如何有 ...

都是可以思量與決定的範圍，想一想，讓自己有多種選擇。 勒索者如何改變：自我接納、自我覺察、練習同理心. 如果我們自己就是勒索者怎麼辦？底下有幾 ...

#61. 不被情緒勒索的51個方法| 心靈/人文/科普| Yahoo奇摩購物中心

詳情 · 1 深呼吸7秒 · 2 寫下自己的行為和情緒 · 3 稱讚別人 · 4 改變髮型和穿著 · 5 吃甜點 · 6 重視節慶和人生重要階段 · 7 謹慎應對 · 8 找出一本能鼓舞自己的書

#62. 【情緒勒索】人際關係溝通方式勿情緒勒索造成委屈憤怒反破壞 ...

拒絕「情緒勒索」，你需要正視這個處境，敢於改變這個相處模式。你需要持守改變的勇氣，與對方重覆、温柔而堅定地溝通你的想法和感受，告訴對方你很 ...

#63. 遇「情緒勒索」怎麼辦？勇敢說「不」，你從不應該為了保護 ...

以愛為名的傷害，親密關係暴力、情緒勒索，你也深陷其中嗎？ ... 委屈、氣憤，對方也會漸漸將此視為理所當然，既然每次都能成功討到愛，那何必改變？

#64. 到底什麼是情緒勒索? ~淺談情緒勒索本質

關係，而是學習用誠實、改變讓自身痛苦的行為模式來建立更緊密、舒服的關. 係(Susan, Forword, &Donna, Frazier, 1997/2017)。 當一段關係中發生情緒勒索，通常勒索者 ...

#65. 你也碰上「情緒勒索」了嗎？9種人際關係中常見的情緒虐待跡象

兩造權力不平等， 上司與員工之間的言語、情緒及精神上虐待，皆是心理暴力。 ... 恐懼會變成強大的激發因素，讓你嘗試改變關係並配合施虐者。

#66. 情緒勒索：那些在伴侶- 最讓人窒息的相處- 周慕姿 - Readmoo

《情緒勒索》電子書- 「我這輩子的希望都在你身上了… ... 內在篇; 練習建立情緒界限的步驟──停、看、應; 開始改變吧！ 參考書目 ...

#67. 面對情緒勒索的人

我會詳細說明情緒勒索的「交易狀況」、交易雙方的需求，以及最終交易結… ... 之後的故事也不會陌生，這些人運用著情緒的壓迫，使得我們必須要改變原先 ...

#68. 夫妻之間只能不分你我、全盤接受？ - 今周刊

相關的心理諮商書籍暢銷到翻天，一時之間，大家都把「情緒勒索」4個字擴大再 ... 自己被情緒勒索，或對方覺得你在對他情緒勒索，而做出調整或改變嗎？

#69. 情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處 ...

情緒勒索 ：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處(Traditional Chinese Edition) - Kindle edition by 周慕姿. Download it once and read it on your Kindle ...

#70. 情緒勒索－那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處

如果你還不了解情緒勒索到底是什麼?或者,是不知道如何改變自己的話,那麼,我推薦一本書給你,那就是周慕姿心理師寫的《情緒勒索－ ...

#71. 5種容易被「情緒勒索」控制的人格特質，了解情勒手段安全 ...

身心科李旻珊醫師：平均每4人就有1人罹患焦慮症#什麼是情緒勒索？ ... 一緩，先不要急著反應」，同時也要學習如何應對對方的憤怒、恐懼或帶來的改變。

#72. 你曾遇過「情緒勒索」嗎？不管是家人還是其他人，記得「停、看

如此，在面對情緒勒索者時，你就可以下意識地提醒自己，反應、說出這些話，而讓自己改變馬上答應的習慣。 壓力. (圖片來源：pixta).

#73. 拒絕情緒勒索| 衛教資訊| 精神醫療中心 - 為恭紀念醫院

1997年蘇珊佛沃(Susan Forward)描述這種關係為『情緒勒索』，近幾年情緒勒索的詞 ... 在我們身上，好讓我們感到罪惡感而願意妥協，這樣的相處模式已僵化且不易改變。

#74. [書單]怎麼定義情緒勒索？內有對付情緒勒索的三種方式

以下擷取書中幾個建議，都是必須透過身體力行才能看見改變唷！ 擺脫負面情緒告訴自己「我承受得住」 沒錯！決定擺脫情勒時的第一步就是內心喊話，面 ...

#75. 拒絕「情緒勒索」與「道德騷擾」，最好的方法就是建立相處的 ...

據說，人會因為太過想念一個人，而不自覺地去模仿那個人的個性和言行舉止，所以乙女改變了自己。以上是情緒勒索的一個經典款案例。丙母使用了情緒勒索 ...

#76. "情緒勒索"的困境~如何自我檢視、改變與尋求協助？ - 唐子俊診所

【你陷入"情緒勒索"的關係了嗎?】 【如何自我檢視、改變與尋求協助？】 關係中如果有好多好多的害怕擔心 過度的責任感或越來越多的罪惡感.

#77. 因為罪惡感而讓步？關於情緒勒索的重點知識 - Fairy's Heart

情緒勒索 其實就是透過勾起你的不安感和罪惡感，因而「勒索」你去無底線 ... 首先，當情緒勒索者想要說服你改變主意，或是想要推卸責任時，他們會令你 ...

#78. 和情緒勒索說掰掰！擊退惡夢關係的3大原則 - ELLE

試著去改變現況吧！ 那麼該如何避免陷入情緒勒索的情況之中呢？《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》的作者周慕姿心理師認為， ...

#79. 你的情緒不是我的責任：讀《情緒勒索》解開關係枷鎖的循環

一次一個改變，為自己設立不同程度的目標，一開始先從一個最初階「相信自己做得到」的改變開始。例如可以先讓「情緒勒索者」知道自己的行為給他人帶來 ...

#80. 【讀後心得】情緒勒索：遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人

不必立即回應情緒勒索者的任何要求，很明顯越難做決定或影響越大的事， ... 他並不考慮你的感受，只會用不同方式逼著你接受他的意見，改變你的心意。

#81. 【舒心BAR】吳若權：面對父母的情緒勒索| 生活 - CTWANT

所以，我們也要學習面對情緒不成熟的父母，可能永遠不會改變的事實，然後學會挺身而出，溫柔地捍衛自己，畢竟長期的委屈與犧牲，會更傷害彼此的關係。

#82. 總因為罪惡感妥協？諮商心理師2招教你擺脫情緒勒索 - 健康遠見

諮商心理師2招教你擺脫情緒勒索，讓心靈更健康。 ... 時候，他們就會使用「罪惡感陷阱」讓對方難過，再讓對方自動改變心意，配合自己的安排與需求。

#83. 受限於爸媽、被眼淚炸彈攻擊？心理學4 步驟教你反「情緒勒索」

即便你有自信可以改變對方，也得先確保自己不會受到無法逆轉的傷害，避免人沒幫到還把自己也陷了進去。 不過寫了這麼多，都是從被勒索者的角度出發，但是 ...

#84. 【閱讀】認識情緒勒索。啟動改變的開始 - 小眼睛的文化筆記本

今年獻給自己的第一堂課「情緒勒索」。 心理書籍，在人生的籠牢中，一直是療癒人心的最佳靈藥， 下午在誠品讀了兩本對自己極有意義與幫助的書， ...

#85. 閱讀心得分享｜《情緒勒索》讓我戒掉壞脾氣的一本書。

我覺得這本書無論是對於『情緒勒索者』或是『被勒索者』都有很大的幫助！ ... 則是以一位「勒索者」的立場來讀這本書，讀完之後我也實際做出了改變， ...

#86. 你知道你被自己的情緒勒索了嗎？ - 運動視界

最近「情緒勒索(Emotional blackmail)」是個熱門的話題，由蘇珊． ... 勒索者行為最深層的出發點來自於「恐懼」，恐懼失去、改變、遭到拒絕與無法掌控 ...

#87. 他人才得以情緒勒索你！扭曲情緒的加害者不是他人，而是你自己

自從情緒勒索這個名詞出現後，許多人開始省思自己是否也是受害者，又是在哪些情況下讓自己走 ... 人有未來不可測的悲觀天性，經常帶有不可能改變的末日感…

#88. 絕對不要做！這些會讓人增加壓力的7大行為和想法 - PG財經筆記

《不被情緒勒索的51個方法》作者為和田秀樹，1960年生於日本，東京大學醫學系畢業，曾任精神內科、急診中心住院醫師等等，現任國際醫療福祉大學研究所 ...

#89. 如何面對情緒勒索？ - 草根影響力新視野

Written by 吳娟瑜. 國際演說家，海內外演說6000場以上，著有「毒親教養」、「想法－改變，壓力就不見 ...

#90. 如果改變家中長輩情緒勒索的惡性循環呢？ | 匿名使用者

心理師妳好，看到您的文章不禁有些共鳴，因為家中長輩比較傳統，在中式的價值觀下，長輩們會很常習慣用情緒勒索的方式跟晚輩溝通？（呃.

#91. 導致自律神經失調的壓力主因之一，「情緒勒索」之導讀篇

你也可以購買這本書，一邊看書，一邊搭配我陸續分享的文章，慢慢消化這些內容，為你自己勇敢地做出改變。 博客來購買：情緒勒索：那些在伴侶、親子、 ...

#92. 4 種典型「情緒勒索」一次破解，拒絕別人不再是難事 - 報橘

我們首先要改變的是你的回應方式，之後，我們再把焦點放到你的心情上。 當他們說：. •我真不敢相信你這麼自私，這一點也不像你。 •你光想到自己， ...

#93. 別讓感情成勒索拿捏界線很重要 - 優活健康網

因為有情感羈絆的關係，會對關係雙方都產生影響力，讓彼此在想法、情緒，甚至行為上發生改變。這些改變可以豐富各自的生活，有時還會回過頭來讓關係更加 ...

#94. 情緒勒索 - HAPPY PAMA 教得樂- 明報

即使可以改變，也不過是孩子不想你再在他身上宣泄情緒而作出改變。這種「情緒勒索」，並不能真正改善到孩子的行為問題。 提出方案與改善行為有關聯但如果從教育學生的角度 ...

#95. 什麼是情緒勒索?如何能不再為別人付出而犧牲自己。

威脅： 運用一些手段，讓勒索者產生焦慮、罪惡感。 順從： 被勒索者為了不破壞彼此的關係，為了減輕自己的罪惡感，改變初衷，犧牲了自己的原則或權益 ...

#96. 情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處

情緒勒索 最常發生在伴侶、親子、職場、人際間，而在華人社會裡，更 ... 焦虑感与罪恶感，并提醒自己的情绪界限在哪里），应（一次一点改变，设立不同 ...

#97. 陳德泉：走出情緒勒索轉換心情 有效的情緒管理

想到這裡，就冷卻下來，不要作出與之前一樣的反應，否則就沒有進步，一定要作出改變。我發現自己先停下來不作出行動時，首先注意到的是，自己心中的難受， ...

#98. 5分鐘了解情緒勒索：定義、特徵、迴圈與解方

本文根據周慕姿所著《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的 ... 他就會受到挫折，而你繼續堅持，他就「不得不」改變和你相處的方式。

#99. [討論] 情緒勒索的人有辦法改嗎- boy-girl - PTT學習區

如題如果遇到那種容易情緒勒索的人講的話常常是情緒勒索的語句的那種有辦法改掉對方的習慣嗎 ... 23 F →kissdodo: 待對方改變，這不是短期就能達到的。