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熱熱的天氣 又過了一天
新北健身房又開始暫停了 這2天有把握時間 練了一下 也是近期健身房練習的第九次！
現在我對於身材 只希望維持現狀 不會像疫情前 每2天就會練一次 當然最近疫情有點嚴重 所以更減少與他人接觸！
大家保護好身體 口罩不離身！
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#拍照是我生活的一部分
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這次懷孕的不是我哦！
接觸充滿正能量的Joy
#17weekspregnancy
回想起我自己懷孕兩胎時的瘋狂運動史
第一胎喜歡練力量做重訓
第二胎喜歡練CrossFit
第二孕期喜歡倒立和划船機
每次想到今天上課的美好時光
都被Joy的健康黝黑膚色鼓勵到～
更下定決心想要背著小孩去爬山🧗♀️
我的戶外活動夢從當媽前就很喜歡
但連生兩個後就身不由己沒有了自己的時間💔
但我覺得帶著寶貝們一起去爬山也很讚
雖然想到爬山換尿布很克難
或是背我兒子20kg上下山根本負重訓練
感覺就很克難😅😅😅
但我會試試😎
#大自然我來了
很開心Joy來上一對一孕婦私人教練課程❤️
還有謝謝妳也給了我滿滿的正能量
#孕動 #有我陪妳 #孕婦教練
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新冠疫情警戒降級，健身房也鬆綁可以營業，就想找家規模不會太大的健身房，在專業教練指導下運動一下。而碰巧在看Youtube影片時，就看到一支介紹Forge打鐵健身創辦人大軍的影片，知道他人生再出發創辦這家健身房的故事，就決定找其中一家Forge打鐵健身分店去體驗看看，最後在配合其它行程後，決定到離江子翠捷運站很近的Forge打鐵健身雙十形象館，並且在這間板橋健身房的專業教練協助下，好好地運動消耗身體熱量說…
#Forge打鐵健身雙十形象館 #Forge打鐵健身 #板橋健身房 #新北健身房 #hardaway生活筆記
大家好 我們是韓國歐巴的胖東&在泓！
啊啊啊啊!!!! 該來的終於來了!!!!
這次我們去過新北市新浦站附近的一個fitness studio 體驗台灣的私人體能訓練! 因為在泓傷了腿，所以這次我一個人受訓練....我真的差點死了！哈哈哈哈
雖然很累，但是這次學到很多運動方法，然後有希望了！
不知道我要不要繼續這樣做訓練，但是繼續做下去的話，我也可以變成‘歐巴’ 哈哈哈 personal training在台灣也很火嗎? 不知道大家有沒有去過健身房，但是！不要一直看著我們的影片吃宵夜，我們一起去健身房努力運動吧！ ^^
※ 肌轉fitness studio
新北市板橋區文化路二段24號 (https://goo.gl/maps/LXJm7wrw7ct)
https://www.facebook.com/mrsportholic/
