【擊敗拖延、惰性、完美主義,讓行動力翻倍的高效習慣法則】#文末抽書
身為拖稿專業戶,真的是非常需要這本書的提攜!我認為現代人最大的病症就是=懶散,尤其面對不喜歡做的工作,天生的懶散就會從骨子裏面散發出來,自動產生各式各樣的藉口,說服自己說「明天再做也沒關係!」於是一天拖過一天,一年拖過一年,才發現時間浪費在各種理由上面,於是夢想,只剩下空想,
於是在新的一年之際,訂立計劃目標非常重要,還有一點就是要讓自己徹底從「空想魯蛇」進階成為「行動達人」,不讓懶散病拖垮全身,能窩棉被一時,絕不能一世。
#你有以下不行動的五大症狀嗎
1.訊息多到恐慌症發作:資訊超載,被手機通知綁架
2.總是消極思考嚇自己:三思而後行,結果都不行
3.追求完美主義錯了嗎?:結果龜毛到自己什麼都不能接受
4.拖延,發懶,愛找藉口:等一等,最後茶水都涼了
5.怕難怕失敗有顆玻璃心:只是不願意承認缺乏意志力
#七個關鍵讓自己改變的想法
1.化繁為簡:找到定位,需要關注的,確立方向,別讓太多資訊干擾自己
2.減法思考:四個步驟,思考筆記、找到浪費根源、學會排列、重複優化跟獎勵自己
3.正面態度:雜念是殺死行動的毒藥,用樂觀想像克服沒必要的恐懼
4.不完美主義:放過自己,沒有什麼事情是必須做到
5.別等萬事俱備:時機從來不會有成熟過,等待是不必要的
6.時間管理:不斷提醒自己時間有限
7.告別畏難:獎勵自己,不要內疚,無論無何你都要走下去
#書中節錄字句分享
1.缺乏意志力會讓人在最後一刻輸的一無所有。
2.斷捨離的本質就是採取決絕的行動,斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物質的執著。
3.有些資訊很重要,但你「需要」才是重點
4.留下積極的,重視當下的,切除消極的
5.停止思考與成果無關的想法
6.凡是三思而後行,重點在於「行」,眾多思考中找到自己需要的唯一
7.積極的正面思考,讓困難不難,立刻去做,只要開始就好了
8.我一定能做到,我一定能做到,我一定能做到,以上講三次
9.接受不完美,不要追求一步到位,別設定太難的目標
10.設定時間上限才不會瞎忙,把做得到的事情當短期目標
11.不必內疚,盡力而為就是成功,世界上沒有完美的人
12.先接受不完美的環境,再用行動去改善環境,不要總是想別的選擇會更好
13.把工作分成小單元,用小目標激勵自己,階段性更有助於達標
14.一個懂得變通的人一定是個聰明人,他在遇到任何事情不會鑽牛角尖。
15.讓自己始終在當下做最重要跟最要緊的工作,而不是既無目標又無方向。
16.如果你連自己的時間都無法管理,那麼你可能做不好任何事。
17.用20%的時間完成80%的產能,就是二八原則,並開發自己的黃金時間
18.當我們設定目標時,別放在腦子,請寫在紙上,掛在一個你隨時可以看到的地方
19.認清困難本質,換個角度不一樣,最困難是心理製造出來的敵人
20.永遠不要預支獎勵,否則獎勵便失去了價值
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#發光體 #高原 #好書推薦
同時也有70部Youtube影片,追蹤數超過3,490的網紅美絮子 Melody,也在其Youtube影片中提到,大家這一生中究竟抽過多少隻偽五呢?我總共抽了5隻,其中一隻還是光魔弓QQ 風仙人在競技場一波流真的很好用,直接暴力電下去擴散傷害完全不怕暗貓被動。 完美的配置是要有暗沙漠,但也有低配的方式,就是改成光球,還有19%速隊長。 公會戰也可以用光球+水鳥+風仙人這個組合,遇到不是搶一速的隊伍能用上。 楓葉...
新年目標例 在 成波之路 my ways to get fat Facebook 的最讚貼文
【好似係回望2017/展望2018】
#長文無人睇系列
#我其實唔知自己up乜
仲有兩日就過完2017,
細個總係會訂啲無完成過嘅新年目標,
例如早啲起身啦,變靚啲咁,
所以好多年都無講過新一年有乜嘢目標。
自從無工返,我會訂好晒每日要做啲乜,
好驚自己懶,好驚自己會嘥時間。
其實過咗幾個月我都唔知自己做緊乜同埋嚟緊要做啲乜,
我只係知,如果我乜都唔做,我就真係乜都無做到出嚟。
但排到個月曆咁色彩繽紛,換嚟係個腦實晒、對眼乾晒、人中仲未爆機、未睇過嘅書都係無睇過。
我唔係話我好努力,只不過我覺得自己有啲蠢,應該要用啲時間用得有效率少少。
做人,全部嘢都係有quota㗎。
活幾耐啦、食幾多嘢啦、笑幾多次啦…
好似食buffet咁,你明知你唔會食得落全部嘢,
你一定會揀你最想食、最感興趣嘅嘢嚟食咗先㗎,
你覺得榴槤臭嘅話,無理由仲去拎舊榴槤塞飽自己嘥quota㗎嘛。
所以我成日覺得,而家想做啲乜嘢,負擔到後果嘅話就做咗先算啦。
希望2018年,除咗努力,可以學叻啲、做得開心啲、起身起得早啲同變靚啲。
認真,最想要嘅都係身邊嘅人同狗都身體健康、平平安安。
BTW 成波之路Facebook Page 開咗三年喇!三年嚟其實我做咗啲乜我都唔係好知…
新年目標例 在 美絮子 Melody Youtube 的最讚貼文
大家這一生中究竟抽過多少隻偽五呢?我總共抽了5隻,其中一隻還是光魔弓QQ
風仙人在競技場一波流真的很好用,直接暴力電下去擴散傷害完全不怕暗貓被動。
完美的配置是要有暗沙漠,但也有低配的方式,就是改成光球,還有19%速隊長。
公會戰也可以用光球+水鳥+風仙人這個組合,遇到不是搶一速的隊伍能用上。
楓葉鼠物語這個遊戲就是要收集各種毛色的楓葉鼠們,當收集到指定組合的時候,
就會解鎖特殊才藝,例如這次的「我來做怪表情」,還有之前的翻滾或滑板XD
在收集圖鑑的同時還能期待一下他們會有什麼有趣的新才藝表演~
VOD時間點傳送門
00:26:12 大家的帳號裡究竟抽過多少隻偽五呢?我總共抽了5隻QQ
00:35:44 給大家看我的風仙人符文
00:59:40 給大家看我的二覺火死神&二覺火小仙符文,這是毒爆隊低配的符文
01:22:58 來吃最後一個傳統棉花糖
01:35:52 開始玩楓葉鼠物語
02:50:48 解鎖新才藝:我來做怪表情
最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離,
清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的個人FB販售,
這些東西在我家是真的用不到的QQ
如果有大家用得到的東西、或是剛好最近有送禮的需求,請幫我帶走它們吧~
給它們一個新家順便換點飯飯錢~感謝大家!
若是喜歡小美的影片,請幫忙點個"喜歡",小美感激不盡OwO
⭐Twitch直播公告
06/02(三)PM23:30 楓葉鼠物語好可愛,玩起來~
06/03(四)PM23:30 屠龍日GOGO
06/04(五)PM23:30 好奇問問七週年捲平均幾抽有1隻原五?
06/06(日)PM23:30 光仙女王的變形幻影也太美了吧
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‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始,如果有多的時間就會增加天數。
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小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業,
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新年目標例 在 下一本讀什麼? Youtube 的最佳解答
你今年的新年新希望達成了多少?別感到孤單,根據統計有92%的人沒辦法完成。這個世界充滿了被遺忘的新年願望、寫到一半的書、幾乎快要完成的減重、即將開始的創業。我們為什麼離目標這麼遙遠?該如何做才能「完成」?
《完成》這本書其實我在一年前就已經買了,但是卻遲遲沒有拿起來讀。一方面是我認為自己總是能夠在時限內完成任務,另一方面是我還沒有遇到足夠大的挑戰。直到一個火苗在我心中開始點燃:「我想創立一個Podcast節目」。在這集節目最後,和你分享創立「下一本讀什麼」過程中的想法。
📝部落格文字版 https://readingoutpost.com/finish-book/
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新年目標例 在 ゆず文房具店yuzu_stationery_store Youtube 的最讚貼文
【動画説明】
今回は、お知らせ動画になります。
以前から実施したいと思っていたことを開始できました。
文房具が好きな人たちが集まるコミュニティーを作りたくて今回メンバーシップを開始させてもらいます。
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↓メンバーシップへのご参加はこちらから↓
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