最近暫停了親子課程
看到最近的疫情狀況,感覺不是很樂觀
班上有媽媽從新竹或是汐止過來上課
為了保護媽媽和寶寶們
我主動暫停這週的親子瑜伽的課程😣

台灣這一次的防疫問題
已經成了國際的大新聞
我住在日本我是在美國的朋友紛紛
詢問我狀況還好嗎?
原來已經變成他們的大新聞了🤷🏻♀️

我相信有一些瑜伽老師和我一樣
因為防疫的關係
一定有一些課程被暫緩
生活上也會受到一定程度的影響
就讓我們用正面的心態去面對他吧🌹
以前為了教學佔據了很多的時間
現在這段時間我反而有更多的機會去充電
就讓我們好好享受這個時光吧😚
也希望身邊的朋友們都能平安度過這個階段😍
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※有鹿文化 散文集分享※
「無論天再黑、夜再深,也一直會有深愛的人們候在家門口,等我回家。而迷路再久,也總是會找到路、找到家。」
分享張以昕散文〈返回家園〉(《瑜伽這檔事》),但願所有離家的遊子、迷途的旅人,都能找到路、回到家。另,在肺炎疫情持續擴散的期間,並願大家審慎對待,及出入平安。
※
張以昕Phoebe Chang〈返回家園〉(節錄)
幾年前第一次上山守靜時,總是找不到家的我,回家了。
頭兩天入夜後,有許多情緒浮現。或也是容易認床的關係,一直睡得不安穩,多夢易醒。晚間獨自漫步時,腦中常像跑馬燈般,播放著記憶的殘影。我總是一邊走路、行動,一邊持咒穩定心緒,並不斷告訴自己,放下、放下。
那是一個剛下過雨的夜晚,山區的氣溫很低,庭院一片漆黑。我披著厚外套,在室外獨坐許久。眼前層疊的山巒覆滿濃霧,螢火蟲在草叢中穿梭飛舞,猶如滿天星斗落入凡間,很是壯觀。即使在如此黑暗的地方,無從照見陽光,卻依然擁有如此動人的景色。
我沉思著,生命又何嘗不是如此呢?總有路,總有光。
不久之後,感到寒氣逼人,於是想進屋拿圍巾。走了幾步路,遠遠地便望見廷宇推開大門走出來,佇立在門前鵝黃色的燈光下。
緩步走近,她朝我綻開燦爛的笑容,我也報以微笑。然後她展開雙臂,我們開心擁抱。
那次深長的擁抱具有十足的力量。我輕輕闔上眼,靜下心來,在彼此和諧一致的呼吸節奏當中,慢慢將心與身體一圈又一圈地鬆開了。
入內取了傘和圍巾,又回到方才那張椅子上,凝望遠山,直掉眼淚。
好安心、好放心。無論天再黑、夜再深,也一直會有深愛的人們候在家門口,等我回家。而迷路再久,也總是會找到路、找到家。
生命中總有無數的家,翻山越嶺、長途跋涉,只為抵達一處能夠安頓身心的所在,然後再出發、再回家,反覆不斷,最終找到心內的家,不再流浪,也無處不是家。
〆〆〆〆〆〆〆〆
#張以昕(#PhoebeChang) 創作,粉專 瑜珈這檔事 Oh,My yoga
#海綿體 手寫、襯圖,粉專 海綿體 himantee,Instagram:himantee
※本篇收錄於張以昕散文集《#瑜伽這檔事》(#有鹿文化,2020年2月7日)
※出版社粉專 有鹿文化.閱讀有路
※公開分享本篇,並在動態時報上複製有鹿文化,或是張以昕粉專的連結(直接tag亦可):
https://www.facebook.com/uniqueroute.culture/
https://www.facebook.com/happy.yoga.with.phoebe/
我們將抽出一名讀者,贈予散文集(已公布結果)。
※張以昕 Phoebe Chang(1985-)
彰化人,現居台北市。國立東華大學中文系、新竹教育大學中文研究所畢業。創作包括散文與小說,曾獲梁實秋文學獎、全國台灣文學營創作獎等獎項。
現為全職瑜伽老師。自碩士班二年級開始接觸瑜伽,二○一三年取得美國瑜伽聯盟Yoga Alliance RYT200認證,持續練習及教授瑜伽至今,對象包括成人、兒童、親子及孕婦,並數度赴印度接受喜馬拉雅瑜伽傳承的師資訓練、靜默研修。目前任教於台北忻瑜珈(粉專 忻瑜珈 Shing Yoga)、心悅瑜珈(粉專 Chitta yoga 心悅瑜珈、光點瑜伽(粉專 光點瑜伽 Light Yoga)、參諦瑜珈(粉專 參諦瑜珈)、台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會(粉專 台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會(AHYMSIN,Taiwan))。著有《#愛動女孩瑜珈課》、《瑜伽這檔事》。
業餘文字工作者,現任《聯合報》繽紛版專欄作家。希望透過書寫分享瑜伽生活化的一面,讓一般對瑜伽的認識僅限於體位法的大眾,或者從未練習瑜伽的朋友,也能親近瑜伽之學的智慧,並實踐於日常生活當中。
※3月29日後公布抽獎結果,感謝有鹿文化,及其聯絡人彥如;並感謝海綿手寫支援。
#瑜珈 #返回家園 #總有路 #總有光 #不再流浪 #無處不是家 #散文
新竹孕婦瑜伽 在 楊芷妍甜兒 Facebook 的精選貼文
坐月子最後倒數出關 哈哈
想吃好多垃圾食物喔⋯要吃的都筆記好了)
都不能出門偷買來吃 這個月悶的好辛苦😅
雖然在家 媽媽幫我三餐補身體
都吃的很多很滿很好 搞的我都不能減肥
然後 下半身還不能穿太合身的款式
不然吃飽後肚子那邊會被鬆緊帶卡著不舒服
所以,為了能夠不要太撐肚皮
最近很常穿 #棠棠媽咪孕婦裝
不但可愛又不挑身形~
無論是有週期的孕媽咪還是坐月子穿
都很適合呀👍🏻
其實我是第一次穿棠棠媽咪家的衣服
收到貨後 真的質料很親膚耶 超級好穿跟耐穿
明明是外出的套裝
舒服到 我都可以當睡衣穿著睡了💯
我最喜歡上衣的設計部分
裡面是有一件白色背心 是可以哺乳的
粉色外衣沒有哺乳的設計
我覺得不錯 才不會路人都知道我要哺乳 哈哈
還有褲子有口袋的部份也很棒
當媽了 手帕巾必須不離手
可以隨手從口袋撈出 哈哈
而且褲頭是瑜伽褲頭設計 不會勒肚子
下擺還是傘狀寬版的版型 很顯瘦呢
因為材質還很舒服又很好看
最近很愛穿它💕
這件哺乳套裝 有彈力又吸汗
三件都可以拆開穿 很實穿喔。
而且是MIT商品~~ cp值超高
哺乳媽咪們才可以安心讓寶寶接觸呢
快去棠棠媽咪孕婦裝網站逛逛就對囉!
店家有 士林、新竹、台中3家門市
另外她們也有官網喔
>> https://www.toumami.com
#棠棠媽咪孕婦裝 #toumami #哺乳衣
新竹孕婦瑜伽 在 One Yoga 完瑜伽- Home | Facebook 的推薦與評價
照顧好懷孕與產後的你,從這裡開始。 與Barbie練瑜伽的好,參與過的孕媽咪都知道。 *新竹地區逾千位孕婦好評參與,孕期瑜伽 ... ... <看更多>
新竹孕婦瑜伽 在 [懷孕] 新竹孕婦瑜伽| BabyMother 看板| PTT 網頁版 - My PTT 的推薦與評價
想請問板上的媽咪有人上過新竹的yogo surprise瑜伽嘛? 上網都找不到相關的評價而課程也不讓人先試上一定要全部繳費後才能上課不知道有沒有人可以分享一下訊息呢? ... <看更多>
新竹孕婦瑜伽 在 [懷孕] 新竹有推薦的孕婦瑜珈嗎? - 看板BabyMother 的推薦與評價
一直都有每週上一次瑜珈課的習慣,
自從知道懷孕了,就有和瑜珈課老師說,老師說還是可以作,
但很多動作我就不能跟,只能看著其他同學作,
想說還是來參加專為孕婦開設的瑜珈課好了
但不知道是否有人上過覺得不錯,能推薦的?
先謝謝了~
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1478011634.A.B21.html
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