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延至6/28才能夠解禁...
應該有超多人跟我一樣覺得 很無奈吧
好想回歸正常的生活步調 正常摸鐵 正常教課
唉 大家在忍一忍吧
分享我在家的彈力帶 背部訓練
雖然不能上健身房訓練
但在家也別忘記維持一下唷
以免解禁後 夏天來臨 身材卻大走樣 那就不好了😨
另外非常推薦各位去購 門上單槓
無需打洞鑽孔
雖說一分錢一分貨 但我這支買298而已含運費
給你們個價格參考 免得成為冤大頭👍🏾
#跟我健身stchannel
#健身 #Fit #健身教練 #健身房 #新莊健身
#跟我健身stchannel
我先承認在賽後這幾天，我吃得很狂😂
心中不免有極大的罪惡感
所以只要抓到空檔我就會做一些徒手式的訓練
貼心小叮嚀（動作開始前先把手腕暖一暖）
記住！伏撐的動作重心都要放在掌跟
避免手腕在運動過程中感到不適
歡迎存起來，當作你的罪惡彌補菜單🔥
我的健身工作室 @newsoul_studio
#徒手訓練 #健身 #健身教練 #fitness #新莊健身
最近要認真運動！
因為過年要認真吃！
ps.喜氣洋洋的紅襪被教練笑惹 🤣
回歸正題該不該上私人教練課？
剛開始健身的時候我也很疑惑
但我其實超推剛開始健身的女孩們
要上專業的私人教練課🏋🏻♀️
針對個人狀況量身打造運動計畫
才能真正符合需要
不會在運動上白白浪費時間！
我受不了辛苦運動結果沒效果
自己體驗 精實新莊健身房Solid Studio/一對一私人教練/團體健身課程
50分鐘的私人教練課真的很充實
每個動作都很正確完整～
上完超有成就感✨
一起往理想體態前進(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧
什麼？老闆要你加班？這都不管你的事！我們只需享受當下激情之夜。
什麼？今晚找不到套？廣告看下去就知道布萊登是否有享受到激情之夜！
什麼？不用套？那只好明年父親節見囉嘿嘿。
拍攝日期為2021.04.01
9月10日正式開賣，你將成為愛情的依賴
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＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
👍感謝名單👍
家禾藥局新莊店
CEO 專業洗衣
夾金礦選物販賣機化成店
Artwork攝影棚
感謝FB交易社團的Junior Huang提供素材
他在EZ Fitness 健身教室 新莊丹鳳館當教練，如果有需求的觀眾可以去看看
廚爹家就太遠了
克撒傳的價差真的是超級恐怖，幾年前廚爹也開過兩個現開包
出了大學院跟非瑞塔，心情上還可以
有其他上古神兵想要分享的歡迎聯絡廚爹！
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4分鐘爆汗TABATA，練小腹，練美腿，一起減肥吧 (新莊張美）
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#美女健身聯盟 #美腿
一對一私人教練飲食建議運動矯正新莊區立信一街60號, Xinbei, New Taipei City, Taiwan 242. ... <看更多>
有推薦的私人健身教練嗎？小弟人在成吉思汗，但是考量到第一太貴第二上課間隔太短沒時間可以自己練習，有無在新莊附近（板橋三重等..）私人健身教練 ... ... <看更多>
新莊健身 在 [問題] 新莊推薦的健身房- 看板HsinChuang - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
之前因為住其他地區，家裡附近剛好有健身房
所以幾乎每天都會抽時間去健身，
但是最近剛搬來新莊，對這也不太熟，
然後也沒有時間一一去比較，
只好想請有在健身的朋友推薦一下附近或是自己所在的健身房，
我再去看看環境，
我是搬到新莊廟街夜市那附近，
稍微看了一下google map，
離我比較近的大概是這四間，
ez fitness
my fitness
c3 fitness
an fitness
需求是
1.希望距離近
(騎車大概5-10分內會到，太遠要花太多時間來回)
2.重訓為主
(對偏課程或團客為主的健身房較無興趣)
3.早上時段人少，可以盡情使用器材@@
(通常是早上6-11點這時段去，
所以不用擔心我搶到各位晚上的時段:P)
本來想去比較多人推的健身工廠或成吉思汗，但好像有點遠，
而且人也較多，時間有限，很怕要等器材
WG因為看過太多糾紛所以幾乎不考慮
有其他的也可以推薦唷
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※ 編輯: alwaysforget (220.129.151.147), 03/12/2018 20:42:05
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