光第一階段執行「生酮飲食」，3個月就瘦了12公斤！
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這個真實故事超級勵志！
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【#mcHealth】每天至少維持12小時以上的空腹時間，讓身體適當休息，這段時間可包含睡眠
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日日減醣瘦身料理 在 潔西卡Jessica Youtube 的最佳解答
書單｜
1. 營養師的減醣生活提案 https://www.books.com.tw/products/0010821239
2. 一日三餐減醣料理 https://www.books.com.tw/products/0010789764
3. 代謝力UP減醣好好 https://www.books.com.tw/products/0010825446
4. 護理師的無麵粉低醣烘焙廚房 https://www.books.com.tw/products/0010782775
5. 珊珊護理師的低醣烘焙 https://www.books.com.tw/products/0010823019
6. 低醣生酮瘦身便當 https://www.books.com.tw/products/0010831431
7. Costco減醣好食提案 https://www.books.com.tw/products/0010823989
8. 低醣酪梨食譜 https://www.books.com.tw/products/0010829003
9. 減醣常備菜150 https://www.books.com.tw/products/0010725843
10. 減醣湯料理 https://www.books.com.tw/products/0010807786
11. 低醣生酮廚房 https://www.books.com.tw/products/0010786620
12. 立即享瘦，減醣瘦身家常菜200道 https://www.books.com.tw/products/0010829451
13. 日日減醣瘦身料理 https://www.books.com.tw/products/0010817219
14. 我瘦了43公斤，7日減醣瘦身菜單 https://www.books.com.tw/products/0010832420
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日日減醣瘦身料理 在 阮慕驊 Youtube 的最佳貼文
主持人：阮慕驊
來賓：大來國際證券投顧 羅文彬分析師
主題：「台股分析」
節目時間：週一至週五 17:00-19:00
本集播出日期：2019.05.28
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主持人：阮慕驊
來賓：圈媽(張晴琳)
主題：「日日減醣瘦身料理」
節目時間：週一至週五 5:00pm-7:00pm
本集播出日期：2019.05.28
日日減醣瘦身料理 在 日日減醣瘦身料理- Explore 的推薦與評價
「低醣生酮對我來說，就是健康飲食，就是愛自己。」 「擇食不節食，吃好吃飽吃滿，越吃越瘦。」. ... <看更多>