我慚愧,弟弟都5個月大了,我現在才要發孕婦寫真😂
其實產後我大概有一個多月左右的時間心情有些低落,低落的原因可以說是荷爾蒙的關係,但我也蠻清楚是因為弟弟離開了我的身體😢 我其實好想念他在我身體裡的感覺,去哪裡都帶著他、有事沒事都可以和他說說話,每天晚上冥想的時候也會用心輪把心中的愛傳給他🥺
雖然把他生出來、看著他的臉龐也是一種幸福,但莫名的想到這個肚子已經空蕩蕩了就很鼻酸啊🥺(我想我真的是一個很愛懷孕的異類😆)
所以這次第三胎懷孕,一定要找我最愛的攝影師 聽葉子的聲音 幫我留下最珍貴的回憶。這組孕婦寫真我實在太滿意,但是有很多張所以請容我接下來幾天不時的用大肚照洗版大家😆 這些還只是三分之一而已!
這次髮妝也是我最愛的彩妝師 Nitata 化的,真心史上最美超適合我、也完全是我想要的妝感!很立體的歐美風,但不會把我化的不像我,反而讓我的輪廓更柔和、更凸顯我的臉部特色(之前拍過廣告有畫過歐美風的妝容,結果成果跟我長得很不像😂)
超美的孕婦禮服是 Diosa Bridal Dress 的,那時候發限時動態請大家幫我一起挑禮服,結果這件高票當選❤️ 最後選這件也是因為它最像妹妹喜歡的Elsa☺️
嗚嗚,照片看著看著真的好想念懷孕的感覺啊!!大家快阻止我動老四的念頭!😂😂
同時也有51部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅雨果輕音樂,也在其Youtube影片中提到,【平靜音樂】適合晚上聽的音樂,冥想靜心,禪修,深層睡眠,讀書音樂 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧 ARTLIST免費兩個月優惠連結!☛ https://artlist.io/HUGO-1459196 🎧Music : Serjo De Lua ⚡支持Serj...
「晚上冥想」的推薦目錄:
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晚上冥想 在 Facebook 的最讚貼文
🔗 https://www.instagram.com/tv/CRrJZbXJdOY/?utm_medium=copy_link
今天超感謝 不負責任占卜 的水晶球跟Anson,給我好多寶貴的建議,分享許多經驗,還有滿滿的正能量,不止是現在疫情期間,能讓我們更安定,往後人生也很受用。
不管怎麼樣,晚上冥想就來把自己洗乾淨😂😂😂,沒跟到的朋友快點進來,真的是受益良多。
同學們也可以去追蹤不負責任占卜,還有訂閱他們的YouTube頻道
https://youtube.com/channel/UCOIiMSwbgWRs6jjCBIAd_gw
☝🏼🤓
#疫情之下如何向內看
晚上冥想 在 單車小D 揪愛騎 Facebook 的最佳貼文
大家早安🙋♀️(文長慎入)
今早,小D來個小反省🙇♀️🙇🙇♂️
其實我蠻喜歡睡前閉眼冥想的,反思一整天的待人處事是否都往良善的方向,自己能夠再更進步的地方,並給自己鼓勵與目標。
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首先,很謝謝大家喜歡這部DD的『如來神掌🖐️』畢竟沒有你們大家的支持,我也做不下去😅
過程中一定有許多要學習、改進之處也請多多包涵、指教!我希望進步並製作的更完善!
今天將縮圖做了更改,將單車三神,改成『單車男神❤️』避免混淆,雖小D當天真有跟火星人、爬坡小王子王胤之、山神王慎志 騎車☺️
但因騎乘能力或行程安排,後兩位男神較少畫面(本宮也無法逼男神陪騎完全程呀🤣)所以,避免觀眾在影片中翻找三神,小D覺得把名字改成『男神❤️』比較好😁😁😁😁那天是公的通通都男神啦👍👍👍謝謝大家指教喔😍
『莫忘初衷』是每天都要提醒自己的事情✊記得喜歡拍片的悸動,每一部片子我都希望用限有的能力範圍,盡可能呈現最好影片內容給各位,無法一步登天但我也不想隨便出片衝流量😅畢竟啊捏~本宮晚上冥想會自責到不行~總之,我還在YouTube 努力的路上✌️請多多包涵指教!
#男神
🐽YouTube :
https://www.youtube.com/c/littledbaby
晚上冥想 在 雨果輕音樂 Youtube 的最讚貼文
【平靜音樂】適合晚上聽的音樂,冥想靜心,禪修,深層睡眠,讀書音樂
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⚡支持Serjo De Lua : https://www.patreon.com/user?u=10500501
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🌟👍推薦好音樂👍🌟
☛印度長笛放鬆音樂 : https://youtu.be/uqVMXSu5M7g
☛唯美的旋律音樂 : https://youtu.be/RK-tq7OHVcc
☛中國古典音樂 : https://youtu.be/tTC94KmOxX4
☛寶寶睡眠音樂 : https://youtu.be/0xjo_g3mHjU
☛治癒音樂BGM : https://youtu.be/CD35qVsvZLk
☛自律神經放鬆音樂 : https://youtu.be/GYF6u3NhWl0
☛家裡就是大自然音樂 : https://youtu.be/bqcPWEgYlBw
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#平靜音樂#冥想靜心#禪修#深層睡眠#讀書音樂
晚上冥想 在 啊小卓 Youtube 的精選貼文
鬼門開禁忌!晚上不能晾衣服?|農曆七月|#Shorts
不管今天是否為鬼門開,
只要心存善念,尊重彼此!
其實做什麼都可以,
不需要太緊張自己有沒有犯了什麼禁忌!
農曆七月不可怕,
可怕的是你面對禁忌的心態!
既然我們都稱他們為「好」兄弟了,
為什麼還會認為他們會傷害我們呢?
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晚上冥想 在 coffee_where_ Youtube 的最讚貼文
當研究生的最後一週(7/12-7/19)決定給自己一個挑戰
每日原則:
1 . 跳繩 1000 下
2 . 爬六層樓至頂樓當暖身
3 . 不間斷核心訓練10分鐘
4 . 拉筋伸展、瑜珈、冥想10-15分鐘
5 . 戒精緻澱粉
7/7開始實行,跳繩從200下開始循序漸進往上加(一開始喘得像地獄)
7/12開始每天1000下,會先爬樓梯做暖身,跳前也要伸展
跳完繩接著做不間斷腹部核心訓練10分鐘,訓練深層肌肉
最後拉筋伸展,有時會加冥想10-15分鐘
目前到剪完片的今天,兩週下來,身體感覺差很多,
我自己食量偏大,如果食量變小可能會瘦更快!
好處:
1. 燃脂消耗熱量很快,比慢跑效率更高,同時訓練心肺,兩週後,大腿圍整個縮小嚇到,真的是不耗時且耗能大的有氧運動(手臂、腹部、臀部、腿部會同時訓練到)
2. 訓練身體協調且每次跳完心情都很好,可能是釋放的多巴胺,放鬆情緒很有感,最近很少出現負能量
3. 運動完,晚上很好睡,之前還會失眠,現在不到幾分鐘就能入睡且偶爾比較晚睡但隔天疲累感不容易出現
4. 在任何場所都能進行,因為疫情發現沒人去的頂樓超舒服,涼風空曠很適合跳繩(+看夕陽)
5. 省時,第一次跳1000下40分鐘,兩週後每次只需要20分鐘就能跳完,快速又方便的運動,一整天的運動只花1小時就能結束
6. 還沒執行前超愛吃精緻澱粉,每天都要吃的習慣,但不吃後,身體感覺變很輕,不知道是不是心理作用,但不容易想睡,思緒變得清晰非常明顯
建議:
1. 循序漸進增加跳的量,當身體適應後再往上加
2. 跳繩穿長襪較佳,記得一開始一定要伸展,才不會受傷
3. 我是每50-100下休息幾秒,休息同時也會做伸展
4. 結束小腿肌肉會緊縮和痠脹,收操很重要!也可以按摩、泡腳加速腿部循環,確實做到反而有助於瘦小腿
5. 通常會先做核心再做有氧,但可以自己考量!
6.一開始可能會很累,但到了第五、六天開始發現沒那麼喘和累(會想再加跳的那種,所以之後繼續實行也可以再往上加)
7. 最後,一開始會有點痛苦但堅持很重要!一定會看到收穫的!
希望對大家有幫助~
防疫期間還是要維持健康飲食和體態!
Thanks For Watching!
📷
IPHONE 11 PRO
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Music by Fiji Blue - Affection
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