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【閃耀慶開學】PART_1
預備備～開學收心操！
再過兩天即將就要開學了，
不知道搭配師們心都已經收回來了嗎？
以下小編提供幾個收心小秘訣一起來看看吧！
1. 調整作息：將作息調整為上課時的狀態，讓自己上課精神更好。
2. 準備好上課必需品：檢查有沒有少了或需更換的文具，提前採買準備！
3. 回顧假期：回憶美好假期，讓自己心情開心一些
4. 擬訂計畫：規劃你的學業目標和日常作息，或是規劃期待下一次假期
來截圖下方GIF和我們分享你覺得哪個收心方法可行～
🎊活動方法：截圖下方GIF於留言告訴我們你的收心方法，或是分享對於開學的心情，本篇貼文留言滿88則，小編將於本篇貼文留言贈送虛寶序號喔！
🎊活動獎勵：印象碎片·非凡*20、冰凝之心·普通*20、金幣*50000
🎊活動注意事項：
1.上傳內容不得出現血腥、暴力、恐怖及其他敏感元素，如內容有違反將不計算於活動次數內，且《閃耀暖暖》主辦單位有權進行刪除。
2.其他詳細活動注意事項請點官網連結：https://nikki4.com.tw/news/100717
#閃耀暖暖
#本次活動將分為2部份，PART_2敬請期待喔！
文章很長。
希望大家跟我們一起面對問題。解決問題
愛。是教養，不棄養。一輩子❤️
謝謝漢克老師不處罰也給我們好觀念
————————————————————
我們都期許自己是一位好主人
很多人問：大憨這麼溫馴，又親人親狗的，為什麼要上課？？
🔺 大憨的體型大隻；除了他力氣很大，偶有走路暴衝、撲人、不受控制的情形，常常一不注意就變成大憨遛我們😅。去年雨季巧虎拔一個人遛兩隻，因為大憨看到貓咪想追、暴衝，當場跌坐在地上扭傷了腳踝🥺
隨著我們跟大憨相處的時間久了，越了解他，我們會猜想知道他想要做什麼而可以事先做預備動作，減少受傷的慘劇。但仍希望透過訓練、練習讓意外不要發生。
漢克老師說：帶狗出門散步時，是最容易建立起人與狗之間各式關係的時候。
所以我們一開始學的就是「散步」～重新檢視我們散步的步調，好好地利用牽繩引導大憨散步。在牽繩搭配步伐的訓練過程當中：牽繩的位置、牽引的力量、步伐快慢與行進方向等等，我們每天都跟大憨一起練習，增加他的穩定性。
🔺大憨也有一點分離焦慮。在家裡如果我們突然出門離開，他會吠叫和抓門。就連我們在室外散步時，都不能偷偷離開他的身邊，一離開他就開始焦慮吠叫，且無法停止，他會一直尋找離開的人，也不能好好的散步。這個部分我們藉由籠內訓練來改善。
大家都知道大憨有無敵破壞王的稱號😅，他彷彿知道可以在我們家久住下來後，開始有破壞的行為：鞋子、眼鏡、內衣、現金⋯等都被咬過，一開始有破壞行為的時候，古代媽就建議我們做籠內訓練。即使看了很多書、很多網路文章說明籠內訓練的益處有好多好多好多。但是我們一直覺得：為什麼要關起來？籠子好冰冷，他們好可憐，好殘忍⋯⋯
必須說：籠內訓練不等於關籠！！
《籠內訓練的好處》
* 讓狗學會獨處，避免分離焦慮造成行為問題✅大憨籠內訓練後變得比較有安全感，分離焦慮也改善許多。
* 藉由籠內訓練觀察和調整作息，提供狗兒安全不受打擾的私人休息空間✅這一點大憨的作息本來就很好，而且外出也都沒有問題；不過為了以後的醫療，覺得籠內訓練是必要的。
* 經過良好籠內訓練的狗兒，其他時間的情緒表現也相對穩定，進而提升其他方面的表現✅ 地域性變小了，也大大的降低了大憨的吠叫問題。
* 還有破壞的行為降低了，雖然我一直覺得亂咬是本性啊😂；還有之前回家看到家裡一團亂的時候常常都在爆血管。但有時候還覺得：哎唷～怎麼咬成這樣啦！好可愛（是多被虐🤪🤪，再來就是會自主的把東西收好放好，不能亂丟，因為怕被咬壞。✅目前真的變得很輕鬆（感謝🙏🏻）
大憨平常很親人親狗，但是他也有不喜歡的人跟狗
大憨很聰明、記性很好，學東西很快，性格也很固執。他的個性就是你好好的對我，我也會對你很友好。但是如果吠過他，兇過他的，他也會一直記著你，每次看到你就會炸毛與吠叫。
我們社區的比熊看到人都會一直吠叫，因為比熊的主人年紀大（約70歲的婆婆）當我們散步相遇的瞬間，比熊如果失控吠叫，婆婆都是：不行、不行、不行。。。因為比熊每次看到我們都會吠叫，大憨每次遇到就想要去找比熊拼命。有一次在樓梯轉角遇到婆婆沒有牽比熊，大憨原本好好的，一看到婆婆就站起來撲她，不過大憨沒有攻擊的行為，但這個行為讓我們意識到，是不是有需要幫大憨上課了？！
大憨是社區裡最大隻的狗狗（狗大招風），也有一些婆媽傳言：大憨很兇、會咬人⋯。🤷🏻♀️我們也很無奈明明沒有咬誰，但是體型大的黑狗就是莫名的被扣上一堆奇怪的傳言。所以我們在上課過程中也特地去拜託婆婆，麻煩她帶著比熊經過，協助我們幫做大憨減敏訊練。透過練習，讓大憨覺得婆婆+比熊是自然、無威脅性的。現在大憨看到婆婆跟比熊都可以穩定的經過，社區的老人們也稱讚大憨很乖、很聰明，變得很棒喔！
🙎🏻♀️：許多人都喜歡看著毛孩們自由自在的活動，但我們必須知道：只有狗狗沒有任何行為問題的時候才能享有隨心所慾的自由權。發現問題可以尋求協助幫忙、解決根本問題才能讓我們跟毛孩們的生活品質更好。狗狗跟人類一樣都有情緒、想法，他們需要被愛、被理解。千萬不要用暴力打罵的方式去教他們，錯誤的方向會讓他們的性格變得更加敏感。期許我們能是更好的主人。
#大憨上課日記#大憨#領養代替購買#教養不棄養
或許是因為長期生活糜爛的關係吧，回過神來想好好振作的時候，才發現自己的作息愈來愈亂。 該睡覺的時候睡不著，這幾天沒到早上五六點以後根本無法 ... ... <看更多>
太累: 請問有什麼辦法能快速有效的把作息調過來呢?? : 只能用暴力(不睡)調整法嗎? : 謝謝> < 在下前一陣子也是這樣，最糟糕的狀況是單一睡眠週期延長成三天也就是醒兩 ... ... <看更多>
暴力 調整作息 在 [問題] 夜貓族如何調成正常作息呢? - 看板t-management 的推薦與評價
請教各位大大:
已經變成夜貓族兩個月了
現在真的很困擾
上個月曾試著要調回正常作息
刻意白天不睡等晚上睡覺
撐到晚上八點不小心睡著了
結果凌晨三點起床
由於補習班的課程都安排在晚上六點以後開始
現在幾乎都睡到下午一點鐘
有時候會睡到三點
起來準備一下今天的課程
夜晚就來臨了
這樣真ㄉ很沮喪
感覺少活很多
現在都到凌晨四點才睡著
怎麼辦~
我是不是時差錯亂呢?
有沒有甚麼辦法可以幫我變回正常作息呢?
希望可以在上午進修跟運動的願望達成
請大家幫幫我想個調整作息的好辦法
感謝你(妳)
祝福每個人美夢成真
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.11.201
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