【我公公氣色真的越來越好了吼！】#文末優惠
本篇來推薦大家參考 #紅牛愛基均衡含纖配方營養素
（它是管灌或直接飲用都可以的好選擇）
它算是我們家喝到現在我們覺得最好喝的營養素。
很多人可能會想說營養素不是都是病後才需要補充嗎？
其實不盡然喔！
因為有些小孩會有挑食狀況（別說孩子了，大人也是😰）
就可以適量飲用營養素來進行更均衡的營養補充。
（ #建議五歲以上學齡孩子來飲用）
⭐⭐⭐⭐⭐⭐
因為它是液態飲用，
所以其實對於小孩、老人來說都很簡單喝。
我們家這次一口氣把兩個口味都喝過了，來跟大家簡單分享😉
（有買2箱送1箱的活動時很划算，三箱$2500）
原先對於營養素的想法是稠稠的、很甜、味道實在很不討喜…
很多長輩喝起來都會覺得太過甜膩、味道不優。
但是這次我們飲用紅牛的 #愛基均衡含纖配方營養素
【它有蜂蜜跟草莓兩個口味，#喝起來跟蜜豆奶超級像！】
不是那種很噁心的黏稠口感、對我們來說也不會過於死甜。
連公婆都很願意主動飲用、增加營養補充。
⭐⭐⭐⭐⭐⭐
#我沒有怎樣也可以喝嗎？
其實每天補充適量的優秀蛋白質是很重要的。
小朋友挑食很大多數都是避開肉品（像我家胖佑就是不吃肉）
而長輩則是咬不動肉，就選擇只吃青菜或一些方便咀嚼的食物，
忙碌的上班族則是方便就好，有時候只吃麵包或是泡麵。
這樣長期下來可能就會導致蛋白質攝取不足、營養不均的狀況！
透過飲用愛基均衡含纖配方營養素可以讓營養補充更完整。
紅牛營養素本身有29種維生素、礦物質還有專利纖維Fibersol®-2，以及每罐都含有3.6公克的膳食纖維，17%的牛奶及大豆蛋白。
像我自己有時候大吃大喝完隔天會想要放空一下身體，
我就會把口袋餐與紅牛愛基營養素來當一天的主食！
這些成分可以讓我節省很多料理時間，
同時還能促進腸道蠕動、增加飽足感，算是我的偷機好夥伴😂
⭐⭐⭐⭐⭐⭐
有對 #營養素 感到改觀嗎？
其實它不僅僅是住院管灌的好夥伴，也可以是一般的營養補充飲品。
#我個人推薦冰起來喝，涼涼的很蜜豆奶，一下就喝光哩！
如果家裡有挑食者、牙齒不便者、需喝流質物，
很推薦大家試試看【紅牛愛基均衡含纖配方營養素】
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有飽足感的流質食物 在 [閒聊] 飽腹感高的食物- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
每個人的飲食習慣與狀況不同可能會有不同的看法
像是比起吃六小餐
我覺得吃三大餐比較容易感到有飽足感(一天總攝取熱量相同的前提)
每餐有適當比例的碳水化合物,蛋白質及脂肪也能有效延長飽足感
碳水化合物類的食物:
燕麥 馬鈴薯 南瓜 各式蔬菜等等
蛋白質類食物:
雞胸肉 豬里肌肉 牛腿肉 鮭魚
脂肪類食物
酪梨 南瓜子 杏仁
同時也會避免一些流質類食物及乾燥類食物
像是牛奶豆漿 果乾 餅乾 穀物棒之類的
因為吃這些都好快就感覺餓了..
地瓜跟雞蛋雖然也是大家推薦的食物
但我吃了也是很快就有飢餓感
我想這個問題對每個人來說答案應該都不太相同
不過我想還是可以討論討論
大家心目中的理想食物是...?
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