饞師的好康推薦~采玲韓式奈米汗蒸(新北汗蒸養生)
人呀真的是要保養,不只為了美麗,更為了健康💪🏼,但要我天天運動真的很有難度😅,運動排汗真的是幫助新成代謝的好方法,只是⋯⋯難道沒有其他方法增加新成代謝了嗎?難道我就要因為沒時間運動把自己身體放爛😱,不~~~。就這麼的我找到了韓式汗蒸,查了網路上一些資訊後我決定去試試看
汗蒸是從韓國傳過來的,而「采玲韓式奈米汗蒸」就跟韓國的一樣是利用紅外線反射原理加溫使人流汗,跟烤箱原理並不一樣喔!在電氣石汗蒸房中由托瑪琳獨有的遠紅外和負離子功效作用於人體,使人體吸收並且活化了體內細胞,將體內不好的物質直接從皮膚用流汗的方式排出,除了對身體好,更促進了皮膚的新陳代謝,汗蒸完整個人紅潤透亮,不用上妝都白裡透紅(好啦!子喬我還是算黑,但真的是透紅呢!)😊
不用特地飛出國就可以享受到韓式汗蒸,而且汗蒸一次等於跑了30圈操場😮,不用擔心運動造成的傷害跟滿身肌肉,讓自己更健康更漂亮,怎麼能不來呢!?😊
這麼夯又對身體這麼好的,是不是跟我一開始一樣以為一次得1-2千?
不用喔!現在體驗價只要$300
如果跟子喬一樣體驗過後想購買課程還有現金方案價,一次只要$500
或是課程方案的部分:
10堂$3900
20堂7000
30堂8888
《💜有人想跟我一起嗎?我們可以一人各15堂💜,請私訊我喔!我真的很想要呢!🥺》
另外我要說汗蒸完後還有美麗的老闆娘親自煮的養身料理,我那天吃到了新鮮水果跟白木耳湯,白木耳為了養生是放一點冰糖一起煮,吃起來不會太甜,但煮的非常軟爛,白木耳的膠質都完全煮出來,覺得汗蒸完吃那些皮膚更好嘍!
Ps 汗蒸時的汗是薄薄的一層冒在皮膚表面,並不是像下雨一般,以前總覺得汗要如雨下才是對身體好的,但前一陣子我的瑜珈老師也說汗是要薄薄的一層在皮膚表面,那種汗才好,如果是像下雨一樣,其實會讓身體很吃力喔!而汗蒸時就是薄薄的一層,雖然45-60分鐘後也是把衣服都浸溼了,但真的不同喔!
Ps 因為這次是子喬第一次汗蒸,出來的汗完全反應了子喬最近常吃的東西,真的是渾身都是海鮮味⋯⋯很尷尬😅但也確定汗蒸的效果,所以我才很想買30堂的課呀!有人要跟我一起對分課程嗎?私訊我喔!🙏🏼
采玲韓式奈米汗蒸
官網:https://www.tsai-ling.com.tw/khan-steam.html
IG:@cailingbeauty.tw
電話:(02)8253-6503
營業時間:PM13:00-PM22:00
地址:新北市板橋區文化路一段270巷3弄2號2樓
《以上文章內容僅供參考,文章中所提到的任何資料會因人而異》
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今天來到了傳說中小資族也能盡情享受的 Vivispa水美人
第一次來真的非常興奮🙌🏻
一進門映入眼簾的就是舒適的環境
以及非常熱情親切招呼的美容師
話不多說~
來說說我今天做的療程👇🏻👇🏻👇🏻
🌟經典紓壓纖體課程100分鐘+紅外線太空代謝艙30分鐘🌟
✅流程:背部舒壓20分鐘→紅外線舒緩20分鐘→下半身曲線雕塑20分鐘→胸口淋巴排導10分鐘→熱效排導護理20分鐘→頭顱舒緩護理10分→紅外線太空代謝艙30分
⚠️注意!文末有半價以上超殺團購優惠唷⚠️
此課程非常適用:
👉🏻肩頸僵硬
👉🏻下半身雕塑
👉🏻易胸悶疲憊
👉🏻想改善睡眠品質的人!!!
我這個奧孝年~
在剛開始壓背時美容師就說我的背已經出痧了!!
你們就知道我平常有多勞累了嗚嗚😭
接著上精油使用紅外線邊按摩邊舒緩~
熱熱的超舒服
可以疏通全身下的淋巴和氣結
還有羞羞的肚子和胸部排毒按摩💆
比較害羞的女孩可以選擇不要按這部位
專業的美容師一按肚子就知道我平常很容易脹氣呢!!
按完之後我還真覺得肚子有小了一點呢😆
再來 就是我最愛的頭部舒緩護理拉💆🏼♀️
頭部穴位和脖子按摩時真的是最舒爽的時刻呀!! 💕
雖然每當按到我反射腸胃的穴位時都感到好脹痛
但按完頭部後真的整個人神清氣爽啊啊啊✨✨✨
結束了整個纖體課程之後
以為結束了嗎? NONONO~☝🏻
最後的重頭大戲是躺紅外線代謝艙!!!!!
一開始我以為和躺岩盤浴是類似的
其實不然
代謝艙比傳統岩盤浴的出汗速度更快💦
也能消耗代謝掉體內更多的酸唷!
同時還能加速身體新陳代謝
讓想瘦身的寶寶們效果加乘✌🏻
溫度可調控 中途覺得太熱可以自行把手手伸出來唷😂
躺完之後非常好睡覺
明顯改善睡眠品質呢😪
當然在療程開始前和結束後
都有淋浴間可以沖澡🚿
還有三溫暖室烤烤身子
VIVI SPA也都貼心備好吹風機和已消毒的梳子❗️
有梳子消毒箱這件事情我真的覺得讚到不行
這是極其細心的事啊!!!
畢竟太多人用過又沒消毒的梳子真的很不衛生!!!
最後還有茶點和舒適的休息區可以享用&休息唷
今天這樣整個療程下來
美容師說整體消耗量等於跑操場十圈!!!!!!😱😱
改善肩頸僵硬及身體循環和睡眠品質
加速新陳代謝 纖體消水腫 還能幫助瘦身
同時還能當貴婦一回~👍🏻
這麼好的機會能不把握嗎??
我自己做完當天真的一夜好眠不誇張
隔天起床時 明明睡的時間沒有比平常久
但是精神卻比平常好超多!!!!
真的驚艷到我了😦😦😦
非常推薦大家去試試~絕對一試成主顧啦
🌟貴婦的體驗 小資的消費在這裡👇🏻👇🏻👇🏻
這次 ViVi SPA水美人
搭配 #SAY星和你生活服務品牌聯合會
🌿經典紓壓纖體課程🌿
⏰共 100 分鐘一堂
💰原價價值$4,500
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另有星和醫美杏仁酸課程50分鐘一堂
重訓.TRX.瑜珈健身一對一教練課100分鐘任選三堂
羽球一對二課程60分鐘任選兩堂
岩盤浴 塔羅 美甲 美睫優惠課程可搭配團購購買唷❤️
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這麼破天荒的優惠根本就是送禮自用兩相宜呀🎁🥰
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ViVi SPA 板橋店
☎️預約電話:02-82587473
🏠地址:新北市板橋區光武街13號1樓
🈺️營業時間:週一至週六 10:30-20:00(最晚預約時間18:30) / 週日公休
🚫孕婦、心臟疾病者不適者
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連周杰倫昆凌夫婦都選擇,璽悅集團。
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板橋瑜珈推薦 在 Grace Chia Hsin Liu Youtube 的最佳解答
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這是我們的第一集,讓我們來開箱90坪健身房吧。
怎麼練出好身材的?
健身房出現力量女神?
這是怎麼回事?
如何才能有這麼大的力量?
家馨是練健美的,
增肌減脂對我來說,
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家馨會先帶過平常會做的健身項目,
想學如何健身嗎?
告訴我,你想知道吧^^
接下來,大家仔細看喔。
開箱剛到手的健身房,力量女神崛起,讓看看裡面在玩甚麼把戲吧。
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我是家馨,
是一位在家工作的工程師,
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂,
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錄影、寫腳本,來分享健身、美食、美妝等等娛樂
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逐漸愛上了這樣的生活❤
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之前在找合適的瑜珈地點,有上過板橋的妍姿,但後來覺得那實在不是我的菜,
(那邊最多的課程還是在敲打or瘦身,可是我想要很到位的瑜珈啊~)
有了體驗之後,開始比較知道自己想尋找的教室重點,
對我來說重點是:
1.教室要離家近真的是很重要的!
2.要便宜
3.要有較多在教瑜珈的感覺,而不是參雜很多有氧,或是熱舞之類的課程
(排了其他種類的課程,真的上瑜珈的時段就會被吃掉)
我家在板橋車站旁邊,先以不騎車為主,靠路過和網路搜尋,
在府中站附近我發現了有兩家,一個就是邱素貞,一個是美力空間,
兩家我都沒有去體驗,但都去參觀過(兩家體驗都要收費)
一開始覺得邱素貞很炫,但後來回家做功課,發現怎麼算怎麼不划算,
我依稀記得,即使是不限堂課程,我每週上個4-5次,每次都還要2百多元。
(我其實價錢忘了差不多了,板上可以尋找)
後來看了附近的美力空間,瑜珈每週只有2-4堂,還要預約,
大部分都是有氧與舞蹈等課程,費用較便宜,不限堂數也是要個150元左右(以上)。
不好意思,這兩家的價錢我都沒留著,又過了好幾週忘的差不多,
所以真的看看就好,有人有資料也可以幫忙提供囉。
最後無意間看板上有人推文提到新天地瑜珈,而且沒有任何其他文章提到,
上他們的部落格看看,很沒有再更新,(有點毛~~)
大概只有教室位置地址和每月課程表比較有參考價值,
直接打電話去,她就找我來體驗,而且還是免費體驗....
地址在漢生東路17號五樓,(漢生東路和文化路交叉口)
一個社區公寓內,附近很好停機車,按了門鈴,電梯上樓,
只有一間教室,大概可以放10個人以內最剛好,15個人就有點多。
室內還不錯乾淨,整齊,簡單,沒有任何運動器材。
有更衣室,沐浴間,廁所,飲水機等,還有很吸引我的是它有個層架可以放私人瑜珈墊,
(就寫名字捲好放著,沒有其他步驟,但是就可以放在那裡不用一直帶著囉~)
木板教室提供瑜珈墊,通常沒自備墊子的人會直接鋪浴巾在上面用(或是不鋪的也有),
更多的人會帶自己的瑜珈墊,墊在他的墊子上面使用。
體驗課結束後我就報名了,主要是:
1.因為離我家很近,大概騎車只要5分鐘,而且好停車不用找車位。
2.費用便宜。
算堂數的,一堂大概180元。
無限堂數:月繳 每個月2500/ 年繳 每個月1500/ 半年繳 每個月1800元。
我使用半年繳,算算每週如果上課4次(這是我大概可以來的時段),
一堂課大約100元左右。相較之下,我覺得比較可以長期的上課。
3.幾乎全部的課都是瑜珈課(課表他的部落格裡面有),而且還有分:初階、中階、進階
我自己上了初階和中階。其實中階也還ok,老師人都挺好的。
其他說明:
1.櫃檯行政(後來發現他也是老師),很會記住人,算是有點老練又有點溫柔的老板娘,
不過我也不愛跟她打招呼,但上課幾乎不用簽到,他幾乎都記得我是誰@@
2.上課的老師目前我上過了三個,都算是挺可以教的,風格不同,
但是挺溫柔,初階有個男老師會讓每個人清楚知道要先做哪裡,再做哪裡,
(例如:下犬式(倒V那個姿勢,應該是這個名字吧@@),
要不是老師說了手與腳的原始位置,先提臀拉高,拉開背脊,頭放鬆向後看,
再慢慢把腳根往下踩...以前我都亂做,就是依樣畫葫蘆,模仿而已,
但是照老師說的順序作,就覺得可以很順,可以比較到位,這時就覺得很爽快)
有些老師不會每次都教那麼仔細,但還是都會幫忙調整姿勢,
(應該說幫忙調整出力的位置,知道哪裡要出力,就會覺得啊啊啊啊我有在做瑜珈了~)
看的出來有些老師也會認真提一下:身體的覺知,呼吸啊,
或是帶著大家很短暫的靜坐,上課的氣氛都算是不錯。
(不錯就是有點靈性,而不是一直在故意跟學生找話聊,
那種很愛問話聊天,或是講瘦身啊的,我上的時候心情都會不怎麼好~)
3.每堂課幾乎都上晚上,少則5人,多則13-14人,大部分是8-10人,
品質還算ok,來的人有很厲害的媽媽,和很努力嘗試的媽媽,
也有不少年輕女生(大學生-30左右吧),偶而也會有男生,但真的不多。
4.不會推銷東西,基本上就試自己穿著輕便,然後他那裡什麼都有,
瑜珈墊、瑜珈磚、按摩的擊打棒、輪棒、瑜珈球等等,
要用到時候就會發給你,
教室也有賣書和衣服,但是價錢也沒有標明,也沒有在推銷。
5.也有簡單置物櫃,但是大部分的人都是把東西暫放在小沙發上XXDD
總之,我真的是瑜珈新手,我覺得我在板橋找到了一家不錯的瑜珈教室,
板上資料不多,特地來給板橋人參考一下~~
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※ 編輯: eggwalk 來自: 111.83.58.39 (10/21 22:14)
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