【正能量體育課——YOSHI!女子柔道奧運初登場、真豪!】
平常我們運動為了保持身材、強健體魄,不過對國家代表隊來說,運動可是他們的職業、每天消耗幾千卡路里是他們的日常。
在本屆奧運當中,柔道代表隊男子及女子組皆創下歷屆最佳成績,除了男子組60公斤級的楊勇緯奪下銀牌外,女子組48公斤級的 #林真豪 同樣力抗各國強手,首次出戰奧運就挺進八強!最後真豪拿下第七名,刷新柔道中華隊奧運史上該量級的最佳成績👍🏻🔥
選手們在平日培訓付出非常多的心力,在各個項目當中創下佳績。他們把為國家奪牌當作人生目標,我們不僅要給予更多的掌聲,更要讓他們可以有更多的關注與資源,努力讓運動員擁有更好的未來!一起支持運動員💪🏻
有任何問題,也歡迎大家使用線上選服:https://pse.is/3hlljl
👉🏻也歡迎關注我的IG @rickcheng0531
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#正能量體育課 #一起支持運動員 #柔道女子
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDTaiwan #肌督教 🔥課表怎麼呢?肌力及體能訓練如何規劃?專項訓練如何轉換?【SBD怪獸講堂 S1: E9 】 【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️!每週更新!記得開啟小鈴鐺!】#請分享 在運動的過程中,訓練的種類與順序也是一門學問。 何博士這次將為你分曉...
柔道 量級 在 Facebook 的最讚貼文
本屆東京帕運賽事的10位台灣選手
全部賽程結束囉
最終我要感謝各位可愛的您們
一起參與
一起為選手們支持打氣
最後
無論是否取得獎牌
每一位選手的付出
都是有目共睹的
如果您想多多了解他們
可以到選手粉專逛逛支持唷
桌球選手盧碧春(參加女子TT4級單打)
程銘志(參加男子TT5級單打)
田曉雯Tian Shiau Wen (參加女子TT10級單打與團體賽)
林姿妤 LIN TZU YU (參加女子TT10級單打與團體賽)
田徑選手楊川輝 國手之手-運動/視障按摩工作室 (參加男子T11級跳遠)
劉雅婷(參加女子F12級標槍)
健力選手 永不放棄-林亞璇 (參加女子61公斤量級)
柔道選手李凱琳(參與女子B2級、48公斤量級)
羽球選手 方振宇/Fang Jen Yu (參與男子SU5級單打)
游泳選手陳亮達(參與男子SM7級200公尺混合、S7級100公尺仰式、S7級400公尺自由式)。
柔道 量級 在 公視新聞網 PNN Facebook 的最讚貼文
東京帕運第三天,我國柔道好手李凱琳,在女子B2級48公斤量級,並列第五。游泳選手陳亮達在SM7級200公尺混合式,分組第5,未能挺進8強決賽。
柔道 量級 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
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🔥課表怎麼呢?肌力及體能訓練如何規劃?專項訓練如何轉換?【SBD怪獸講堂 S1: E9 】
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在運動的過程中,訓練的種類與順序也是一門學問。
何博士這次將為你分曉運動員所需的專項訓練差別在哪,一般人訓練是否有分項目的必要?首先要先從健康的人到強壯的人!再來是肌力訓練如何應用在專項運動,例如短跑、柔道、摔角等,其中針對時間、角度、能量系統三大限制來做解析。最後,肌力與體能訓練如何安排課表,分為大小週期的方式,而巧妙的安排與總量管制是最重要的。
片中問題涵蓋的概念非常廣,許多概念都在之前的講堂出現過,還不熟的朋友們可以往頻道裡翻閱哦😎
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🚩本集怪獸講堂重點筆記:
➤ 專項運動員所需的訓練
➤ 三階段:健康的人、強壯的人、強壯的運動員
➤ 最大肌力在運動場上不是直接發揮
➤ 何謂發力率訓練
➤ 違常姿勢訓練可整合力量以突破角度限制
➤ 三大能量系統及各自的鍛鍊法
➤ 同時練肌力與體能的課表安排法
➤ 總量管制的重要性
★SBD菁英聯盟頭號人物★
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今年的冬季配色,由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成,為訓練增添獨一無二的色彩,在對抗地心引力的時刻,為你撐腰!😎
#Eclipse #日蝕黑 #2019冬季限量款 #限量依舊殘酷
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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柔道 量級 在 館長成吉思汗 Youtube 的精選貼文
2019 Seoul International Open IBJJF Jiu-Jitsu Championship
서울 국제 오픈 주짓수 챔피언쉽
2019 國際IBJJF韓國首爾公開賽成績如下
INFINITE POWER MMA 選手
李冠諭
藍帶道袍組82.3- 第二名
INFINITE POWER MMA 選手
李育昇
白帶道袍64- 第二名
鄭勝洋
藍帶無道袍組73.5- 第三名
藍帶無道袍組無差別量級組 第一名
共計 1個金牌 2個銀牌 1個銅牌
企劃:林文宇
攝影:陳裔勳
剪輯:陳裔勳
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/FEPuPkItoM4/hqdefault.jpg)
柔道 量級 在 吳鳳Rifat Youtube 的精選貼文
這個運動真的很刺激。每一位原因上台比賽的人已經很厲害。這個活動是在台北舉辦的,很多台灣選手的表現相當出色。我相信台灣這方面還有很多發展空間。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/qw-dZ1rGylM/hqdefault.jpg)