9/1（三）東京帕運台灣選手賽程
明天即將登場有
桌球雙打
田曉雯Tian Shiau Wen和林姿妤 LIN TZU YU
以及本屆首次登場的
方振宇/Fang Jen Yu
羽球方振宇（SU5世界排名第7）
以下文字內容轉自：運動視界 Sports Vision
帕拉羽球選手方振宇，就讀國立體育大學研究所1年級，出生時由於難產，導致左手肩膀神經叢損傷，左側上肢肌肉萎縮，無明顯動作功能，經多次手術及復健，多虧醫師及復健師的照護與協助，雖然手部無法做出精細抓握，但肩膀以及手肘有了些的功能，可以幫助打球時帶動身體和維持身體協調。 第一次看到振宇，你一定會被他的笑容所吸引，他從小就愛運動，自小媽媽常跟他說:不要常想自己失去什麼，要想自己還擁有什麼。這讓振宇從小就養成積極正向的態度面對問題。 高中選擇有羽球專長學校的新豐高中就讀，才開始接受正規訓練，並且與一般選手一起訓練。看到隊友能做出來的動作，自己可能做不出來，也曾經練得很痛苦，一度想要放棄打球。但他還是會努力嘗試，經過辛苦訓練後，也突破了身體的限制，讓技術和能力有所提升；終於高二時入選國手參加國際比賽。2017年亞洲帕拉羽球錦標賽男單闖入八強，自信心也提升不少，因此毅然決然繼續走著羽球選手的道路，往自己的夢想逐步邁進。
振宇說：「當我和世界不一樣,那就讓我不一樣,我找到上帝為我開的另一扇窗,並努力實踐著!」
分級制度解釋：來源 http://sportspedia.perdc.ntnu.edu.tw/content.php?wid=4856
國際羽球聯合會(Badminton World Federation, BWF，簡稱國際羽聯)實施的殘障羽球分級制度。殘障羽球分級分為兩個部分，輪椅組及站立組。輪椅組分為WH1和WH2兩級，站立組分為SL3、SL4、SU5與SS6四級，全部共六級。輪椅組WH1級運動員軀幹能力受損較為嚴重，所以比賽中急停轉向和擊球時，身體一般較易傾倒，需臂力協助身體回復位置，身體可延伸擊球的幅度也較小。WH2級選手的軀幹能力幾無受損，其中部分選手能用腿力協助身體延伸或平衡，賽中甚可做出完全延伸身體，連貫手臂擊球。站立組SL3和SL4級是站立下肢組，SL3的下肢能力較SL4差，通常無法長距離有效行走，而SL4選手通常可走長距離，也可跑動。最顯見的例子是截肢類選手，如為一側截肢達到膝上高度，至少就落在SL3級別，而同為一側截肢但截至膝下長度，則會分在SL4。SU5級是站立上肢組，其中包含執拍手和非執拍手受損選手，他們的下肢能力一般無損。非執拍手失去部分功能的選手，較執拍手問題常見，賽中常可見到這組選手跑跳快速，而受損的非執拍手在救球時，比一般選手難以延伸，因此平衡及速度等表現受到影響。SS6級是身材矮小組，需量測其身高及臂長和加總，三者須低於規定長度。參加殘障羽球比賽的選手，需具有國際帕委會規定八項「障礙類別」中的障礙，分別是「張力異常」、「平衡障礙」、「不自主動作障礙」、「肢體缺損」、「被動運動角度缺陷」、「肌力缺損」、「肢體長度差」及「身材矮小」，而且需要由分級師客觀測定選手的障礙程度是否達規定低標。
桌球 雙打 步 法 在 [轉錄][轉錄] 桌球雙打技巧(上) - 看板LS_pingpong 的推薦與評價
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作者: Aldehydes (宿營很讚)
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時間: Wed Dec 29 01:26:06 2004
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作者: rrex (一切都好) 看板: Buzz
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時間: Wed Dec 24 17:10:42 2003
校隊版轉貼
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（作者：國家男隊教練 吳敬平）
雙打是單打基礎上的深化。它們的區別在于，單打是從左半台開始，而雙
打則是從右半台開始，同樣的技朮基礎，但是在意識上有很大區別，對技朮的
要求也不一樣。一般來講，單打好，雙打也應該好，但并不是絕對的。單打好
不一定雙打就好，而單打不是很好的運動員也可能是一個好的雙打運動員。呂
林就是一個很好的例子。這就要求教練員開闊思路，從雙打訓練中去發現雙打
苗子，并有意識的加以培養。從我們多年雙打訓練的經驗中發現，經過雙打專
門訓練和沒有經過雙打專門訓練的運動員在雙打比賽中的表現相差很遠。我到
國家隊這几年重點是抓呂林的雙打訓練，下面就雙打訓練談一些自己的看法。
A.雙打配對的選擇
雙打配對的選擇是雙打訓練中非常重要的環節，它直接關系到比賽的勝負。
因此，在雙打的配對上需要考慮以下几個因素：
（一）左右手的配對。目前世界上最佳配對是一左一右，這是由雙打的性
質決定的。由于比賽是一人擊一次球，這就給運動員發揮正手進攻能力有很大
的空間。而一左一右的配對，正好可以解決雙方在移動中相互走位的補位，充
分發揮正手威力。但這并不是絕對的。兩個右手或兩個左手的配對重大的難點
是必須解決好反手位的走位問題，對技朮打法的要求很高，兩個人當中必須有
一個反手好。比如劉國梁、孔令輝的配對，劉國梁可以充分發揮近台的速度，
而孔令輝的正、反手實力都很強，可以站中間兩面上手，減少了移動范圍。再
如瑞典隊瓦爾德內爾、佩爾森的配對，瓦爾德內爾正手好，佩爾森反手好。從
第36屆到44屆世乒賽以來，男子雙打冠軍的獲得者有八次是一左一右配對的運
動員，只有一次是兩個右手配對的運動員。這說明了一左一右配對的優勢。如
果打法比較合拍，也不排除采用兩個右手或兩個左手的配對。
（二）打法風格的配對。從打法風格上講，最好的配對應該是速度和旋轉
的結合。如果兩人打法雷同，在相互走位中容易發生碰撞或讓不開位子，不管
是一左一右，還是兩左兩右的配對都存在這個問題。從技朮角度考慮，速度快
的人站位靠前，以旋轉為主的人站位稍后。這樣一前一后，一快一慢就形成了
區域性的立體攻防轉換體系。另外，還要考慮打法凶與穩的搭配。最好是一凶
一穩，達到平衡。兩個人都凶無謂失誤多，兩個人都穩缺乏殺傷力。比如當初
曾經嘗試過王濤和馬文革配對，當時他們是中國隊男單1、2號主力，按理說應
該合適，而實際上由于雙方打法都凶，缺乏互補性。后來改為王濤和呂林，實
踐証明這個配對是成功的。從當年的蔡振華/李振恃、韋晴光/陳龍燦到現在的
王濤/呂林、劉國梁/孔令輝等人的雙打配對都體現了這些特點。
（三）配對運動員間的信任與感情交流。由于雙打是兩個人，相互信任與
感情交流顯得尤為重要。平時雙方感情融洽，信任感強，那么在比賽中遇到困
難挫折時就會相互鼓勵，互補長短。如果相互不信任，比賽中你丟几分，我丟
几分。不是互相彌補，而是互相埋怨，這種球肯定是輸。
（四）雙打配對要比較固定，不要經常更換搭擋。兩人的打法風格要經過
訓練和比賽才能逐漸融為一體，這需要經過較長時間的配合，需要加深對同伴
的了解。這包括几個方面： 對同伴擊球的旋轉性能和強度的了解。 對同伴
擊球的線路和落點以及接發球、搶拉、防守等習慣的了解。 對同伴關鍵球處
理方式的了解。
（五）確立配對后的技朮風格。根據兩人的技朮特點建立適合兩人打法的
風格，同時必須明確分清主次。雙打的配合不能各自為陣，而是要有一個人占
主導地位，起到發動進攻和得分的主要作用。另外一個人就要想辦法為同伴的
進攻和得分創造條件，根據同伴的需要來決定自己處理球的方式。比如王濤和
呂林，在第15屆奧運會前的訓練中，教練組根據王濤、呂林的技朮特點，確立
了一凶一穩的技朮風格。王濤的反手彈壓和正手快帶是發動進攻和得分的主要
手段，呂林則以控制球、中台穩健的對拉作為過渡球為王濤的進攻創造機會。
因此，要求呂林每次訓練課中保持45分鐘的正手跑動擊球和中台的反拉，以穩
健為主，強調命中率。訓練的重點是： 主動進攻的反拉一定要有進攻性。
相持球對拉中對付角度大的球注意命中率。 在被動中對拉注意弧線要低而長。
在進攻的線路上以兩條直線為主。通過這些具體的要求和訓練，使呂林的正
手對拉技朮有很大的提高。在第25屆奧運會男子雙打決賽與羅斯科夫／費茨納
爾的比賽中，呂林的中台對拉技朮給人們留下了深刻印象。這場球的技朮統計
表明，相持球占了整場比賽的50%以上，而呂林正手對拉得分率為39％，成功率
為65%，對取得比賽的勝利起到至關重要的作用。
B.雙打技朮分類
由于雙打比賽的發球是在指定的區域進行，限制了發球的變化，主要以發
近網短球為主。因此，雙打的前三板以及第四、五板的技朮是雙打比賽的核心。
相持球則圍繞著攻防轉換以及中遠台對拉進行。雙打技朮可以分為兩大塊。一
是前三板技朮以及第四、五板技朮。二是相持球技朮。
（一）前三板技朮包括：(1)發球。(2)接發球：擺短﹔挑打短球﹔快搓劈
長﹔搶沖半出台球﹔晃接。(3)發球搶攻：近網短球的挑打﹔兩條底線下旋球長
球的搶拉﹔對方挑球的搶拉﹔半出台球的搶拉﹔反控制技朮。(4)同伴接發球以
后的搶攻和防守：搶拉半出台球﹔全台下旋。
（二）相持球技朮包括：(1)全台大范圍的步法移動，(2)中遠台的對拉：
主動對拉和被動對拉。(3)全台反拉弧圈球的能力。(4)全台近台的快速封堵。
(5)同伴接發球劈長后防守弧圈球的能力。(6)兩條直線球的進攻與防守。
C.雙打的訓練
雙打意識的培養：
（1）全台正手上手的意識。能用正手進攻的球決不用反手。在單打技朮
中，是以正手進攻為主，配合反手。但雙打中盡量要求用正手進攻，給對方造
成很大壓力。用正手進攻以后有時間還原，這就區別于單打必須考慮下─板的
銜接，還原要快。雙打不用考慮下一板盡快還原，可以最大限度的發揮正手的
殺傷力。
（2）搶拉半出台球的意識。這是雙打中非常關鍵的環節。雙打的發球基
本上以發短球為主，而剛剛出台的球，就看你有沒有意識去槍。接發球基本上
以擺短為主，擺的球也經常是半出台球。另外，同伴接發球擺得很短，對方的
回擺也經常出台。因此
搶拉半出台球的意識和能力就顯得尤其重要。這几年我們男雙能取得好成績，
就是因為敢沖半出台球，這是取勝的關鍵。
（3）兩條直線球的意識。在雙打比賽中，雙方都處在不停的運動和調節
中，兩條斜線運用很多，在這種情況下只要不失時機的主動運用兩條直線，就
能打亂對方的節奏和走位，從而在相待球中占據有利地位，這是在國際大賽中
取得成功的一條很重要
經驗。
（4）攻防轉換的意識。雙打比賽不可能始終處于進攻的地位，防守也很
重要，防不住就談不上轉攻。但防守不是目的，而是為了下一板的轉攻。只要
你的防守落點好，使對方的進攻發不出力，同伴馬上就有機會轉攻。比如金澤
洙／劉南奎這對雙打，過去在比賽中主要是跟我們比前三板的爭搶，由于我們
的技朮比他們細膩，上手快，他們始終處于下風。后來他們改變了戰朮，前三
板以搓長為主，防一板后轉入對拉或直接反拉，反而給我們造成了很大的威脅。
這也是1994年廣島亞運會我隊男雙失利的主要原因。
（5）雙打的命中率比凶狠更重要的意識。在雙打比賽中不要一味強調凶
狠，因為雙方都是處在控制與反控制、攻防轉換的交替之中，都在不停地調節
自己的站位，在不能發力的情況下，要敢于過渡，在過渡中尋找機會。因此，
擊球的命中率顯得尤其重要，特別是在關鍵時刻，到台就是威脅，要以穩為主，
減少無謂失誤。
（6）對下一板球的預見性。一個好的雙打運動員決不是等對方出手以后再
決定自己處理球的手段，而是根據同伴擊球的弧線、線路、落點、擊球習慣，
提前預見回球的大致范圍而提前移動，贏得時間。看一對雙打運動員配合是否
默契也主要在這點上。比如王濤／呂林，呂林只要看見王濤的發球短、弧線低
或回擺的弧線低，就敢大膽側身全台正手搶拉﹔王濤反手一彈壓斜線，動作還
未做完，呂林就已經等在正手位了。王濤一壓直線，呂林就等在側身位了。這
是多年比賽中形成的默契，不用語言，只要一看同伴的出手，就知道下一板球
在哪里。
（7）運動員雙方默契的培養。雙打是靠兩個人打，配合默契才能打惡仗打
硬仗。那么，怎樣才能做到配合默契呢?主要靠比賽和平時的訓練去磨合，具體
體現在以下几個方面：1、不是以個人為主，而是根據同伴的需要進行變化。2、
盡量把自己的特點發揮出來，彌補缺點。特別是在同伴狀態差的時候，想辦法
通過自己去改變同伴，而不僅僅靠同伴自身去改變。3、在比賽中兩人一定要互
相商量，互相鼓勵。
（8）變化意識的培養。比賽中打法的變化，攻防轉換，發球與接發球的變
化，凶與穩的變化，旋轉、速度、落點的變化，無論哪一方面都很重要。要以穩
為主、以落點為主，進攻重于防守。(摘自 乒乓世界)
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花自飄零水自流
一種相思，兩處閑愁
此情無計可消除
才下眉頭，卻上心頭
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