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在椰菜花食譜西式這個產品中，有12篇Facebook貼文，粉絲數超過940的網紅下駅味來 Bigboyrecipe，也在其Facebook貼文中提到， 【香腸焗椰菜花批🥧】 📣 参加3日美國食材大挑戰，贏取 HK$500 禮券🇺🇸 鐘意煮嘢食嘅你，記得參加 Delicious USA 嘅 “3日美國食材大挑戰” 啦，贏走 $500 百貨超市禮券呀❗ Day 3 嘅美國食材主角係豬肉香腸同椰菜花～咪以為西式香腸淨係可以用嚟整 all day b...
　同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅Qistin Wong TV，也在其Youtube影片中提到，素食家常菜料理│花椰菜的梗做私房料理，加一條杏鮑菇，教你這一招做蒼蠅頭，好吃到忘不了，太香了！ │Vegan Recipe -如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話，請點讚留言喔- ▶ 訂閱我的頻道，第一時間通知你素食料理家常菜的食譜◀ ‣‣https://bit.ly/2m3AQWo ▶其他能...

「椰菜花食譜西式」的推薦目錄：


椰菜花食譜西式 在 下駅味來 Bigboyrecipe Facebook 的最佳貼文

下駅味來 Bigboyrecipe By 下駅味來 Bigboyrecipe

2021-09-29 21:54:48 有 12 人按讚
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【香腸焗椰菜花批🥧】
📣 参加3日美國食材大挑戰，贏取 HK$500 禮券🇺🇸
鐘意煮嘢食嘅你，記得參加 Delicious USA 嘅 “3日美國食材大挑戰” 啦，贏走 $500 百貨超市禮券呀❗

Day 3 嘅美國食材主角係豬肉香腸同椰菜花～咪以為西式香腸淨係可以用嚟整 all day breakfast，其實仲可以有好多變化，就好似呢個香腸椰菜花批咁，簡單得嚟又充滿西式風味～餡料入面我仲加咗個美國加拿蘋果🍎食起嚟有啲果香味，口感亦都提升唔少。加上我用椰菜花蓉代替薯蓉，低碳之餘又夠晒營養❗

🙋🏻‍♀️想玩點參加？🙋🏻‍♂️
好簡單！你只需要：
1️⃣ 用美國食材炮製3道菜餚🇺🇸
2️⃣ 喺你嘅Instagram / Facebook 上發佈呢3道菜餚嘅相片📸
3️⃣ 內容註明所用嘅美國食材，簡述食譜同埋你點解鍾意呢啲美國食材🤤
4️⃣ 再喺內容同埋相片中 Tag Delicious USA (IG: @delicioususa_hk FB: Delicious USA Hong Kong)🗽

📍截止日期：2021年 10 月 26 號晚上 11 時 59 分
📍活動獎品：HKD500 百貨超市現金券乙張
📍結果公佈：2021年10 ⽉ 31 ⽇將於 Delicious USA Instagram 及 Facebook專頁公佈四位得獎者

✨ Delicious USA 團隊將以美國食材嘅充份運用同發揮、相片中菜餚嘅吸引力、創意等因素選出4位煮角，每位送出 $500 百貨超市現金禮券乙張*。

*如有任何爭議，Delicious USA 保留最終決定權。
條款及細則請參閱: https://bit.ly/3zrT0Rj

#下駅味來 #bigboyrecipe #食譜 #DeliciousUSA #usfoods #americanfood #3daysusfoodchallenge #美國美食 #美國進口 #3日美國食材大挑戰 #低碳飲食

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下駅味來 Bigboyrecipe

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首創 #instacookbook - Instagram上每個post都係一個食譜。呢度仲會同大家週遊列國分享美食，分享煮食心得！ IG：www.instagram.com/bigboyrecipe 著作：《下站味來-贏在上碟前》
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椰菜花食譜西式 在 Kaso Kitchen 家嫂小廚房 Facebook 的最讚貼文

Kaso Kitchen 家嫂小廚房 By Kaso Kitchen 家嫂小廚房

2021-07-23 12:45:43 有 34 人按讚
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椰菜花牧羊人批
用新玩具整咗呢個鹹批，屋企人話超好食，問我幾時再整😂炒乾同焗乾咗嘅椰菜花蓉質地更加似薯蓉，大家一定要bookmark😍😍😍

介紹吓我嘅新玩具先，係 Toshiba Lifestyle Hong Kong新型號嘅蒸氣焗爐Q20 (MS2 - TQ20SC )😍😍佢有咩優點？
🔴 機身唔大，只係比正常微波爐深一啲，內籠實用(20公升)，放到兩層！
🟠 有獨立按鈕，蒸、焗、蒸焗分開獨立掣控制，仲可以燉野，發酵麵糰、乳酪，加上爐腔清潔、餐具奶樽消毒功能，自己整醬料就可以用嚟消毒玻璃樽啦😍
🟡 58個功能/食譜，比舊型號多左DOUBLE!!! 仲有跟機貼紙指示 ，爸爸媽媽都識用
🟢收埋咗發熱線，更加容易清潔
🔵三秒後按扭會自動上鎖，更加安全
🟣 而家喺推廣期內買，仲多送一套蒸焗盤，抵玩呀！

#家嫂的低醣食譜 食譜 #家嫂的牛食譜 #家嫂的西式食譜
________
牛肉碎 200克
洋蔥 1/8個 切碎
番茄 1個 切粒
茄膏 2湯匙
水/雞湯 3湯匙
鹽1/2 茶匙
羅漢果糖 1/2 湯匙

椰菜花 200克
牛油 1湯匙
鹽1/2 茶匙
黑胡椒 適量
意大利香草 1/2茶匙

【1】椰菜花浸洗乾淨，先用水煮軟，再用攪拌機攪成蓉。
📝椰菜花煮軟一點，會較容易攪碎，但要炒乾水份，口感會更像薯蓉。

【2】椰菜花蓉放入鍋中，用小火炒至稍為乾身，再加入調味料調味。

【3】燒熱平底鍋，用少量橄欖油炒香洋蔥至半透明後，加入蕃茄粒及一半牛肉碎炒香，加入水、茄膏及其餘的牛肉碎，炒至收工醬汁後調味。
📝一半牛肉碎先炒香，增加口感，另一半牛肉碎隨水放，就可以做成濃稠的肉醬。
📝肉醬要盡量收汁，否則肉醬的蒸汽會弄濕椰菜花蓉。

【4】將肉醬放入焗盤，再鋪上椰菜花蓉，放入已預熱220度的焗爐，焗30分鐘。
利用熱風對流功能，烤焗均勻而且可以令菜式更乾身！

# 蒸氣焗爐 #東芝蒸氣焗爐 #Toshiba #ToshibaLifestyleHongKong #東芝Q20蒸氣焗爐
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典型金牛座女生，愛吃愛美學，視烹飪為藝術，專注研究烹飪知識及食物造型設計，做到好吃又美又健康。 搜尋食譜可到我的網頁啊。
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椰菜花食譜西式 在 Kaso Kitchen 家嫂小廚房 Facebook 的最讚貼文

Kaso Kitchen 家嫂小廚房 By Kaso Kitchen 家嫂小廚房

2021-06-25 08:18:54 有 42 人按讚
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🍸白鴿髀白酒燉飯🍗
上個月跟 @mimichelle815 到餐廳吃了煎白鴿胸，我們都覺得白鴿胸嫩嫩的而且充滿油香，有點像烤乳鴿的嫩滑版！於是馬上找食材，發現 真。Bravo有賣白鴿髀和鵪鶉胸，馬上買回家試試！
單單煎香、氣炸已經很好吃，做小食一流😍😍試完鵪鶉胸再報告😍

另一個重點是，多謝 @lowcarbs_beginner 介紹我用蔬菜清潔劑，用它來浸泡蔬菜，蟲蟲都跑出來了😱🐛🐛🐛
_____________________
2人份
椰菜花 1個
牛油 10克
洋蔥碎 4湯匙
蒜蓉 1湯匙
白鴿髀 10隻
巴馬臣芝士碎 30克
忌廉 50毫升
白酒 50毫升

【1】用刨將椰菜花刨成米粒狀，也可以用攪拌機打碎。
📝一個大椰菜花大約可以做出三碗椰菜花米，可以放入冰格冷藏，煮時再解凍就可以。

【2】白鴿髀洗淨抹乾，加入鹽、黑椒、香香調味。

【3】用橄欖油或牛油起鍋，用中小火煎香白鴿髀至金黃色，直至牙簽能輕鬆插入，上碟備用。

【4】先炒香洋蔥至金黃色，再放蒜蓉炒香。加入椰菜花米，用大火略略炒香，再加入水和白酒，煮至椰菜花米變軟及收水。

【5】關火後加入忌廉、芝士碎拌勻，再以黑椒和鹽調味。上碟，最後放上白鴿髀。
📝忌廉要在關火後才加入，否則會結塊並香氣流失。

#家嫂的低醣食譜 #家嫂的西式食譜

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椰菜花食譜西式 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳解答

Qistin Wong TV By Qistin Wong TV

2021-03-05 19:00:19 有 18,903 人看過 有 650 人喜歡
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素食家常菜料理│花椰菜的梗做私房料理，加一條杏鮑菇，教你這一招做蒼蠅頭，好吃到忘不了，太香了！ │Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用白蘿蔔和麵粉來做一道素食家常菜料理， 我們家吃素沒有吃韭菜，所以用花椰菜的梗來替代，做了這盤蒼蠅頭家常菜，很好奇為什麼這道料理會被取名成蒼蠅頭，原來是一顆顆的黑豆豉，乍看之下好像蒼蠅頭，馬鈴薯白飯煮好了，來做一份便當，孩子明天讀半天，放學回來吃這一份便當就可以了，花椰菜的梗本來就帶點甜味，切成小丁和調味料融合在一起，炒成這道蒼蠅頭變得很好入口又香又下飯非常好吃~

這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 花椰菜、杏鮑菇、馬鈴薯、米、養生四神粉、豆干、薑、紅辣椒、純植物新豬肉、黑豆豉、醬油、二砂糖、玫瑰鹽、白胡椒粉、玫瑰鹽

如何清洗花椰菜 ?
https://youtu.be/wSP0Wg5DB18
https://youtu.be/hbeetXB99KE

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。

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中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
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椰菜花食譜西式 在 Qistin Wong TV Youtube 的精選貼文

Qistin Wong TV By Qistin Wong TV

2021-02-26 19:00:16 有 10,017 人看過 有 316 人喜歡
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素食家常菜料理│春天要多吃花椰菜，加一盤香菇，好吃到不想放下筷子，香! │Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用花椰菜和香菇來做一道素食家常菜料理， 番茄香菇丸義大利麵完成了, 這次做的丸子實在是太香了, 滿滿的鮮香菇香味, 又鮮又香, 真的可以不知不覺的一顆接一顆把它吃完, 濃郁的番茄醬汁淋上來, 更多了一層的風味, 搭配義大利麵一起吃, 這樣的晚餐非常豐盛! 大家有空一定要試做看看這個好吃的手工香菇丸~

這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 花椰菜、香菇、芹菜、板豆腐、玫瑰鹽、洋香菜葉粉、匈牙利紅椒粉、白胡椒粉、啤酒酵母、全麥麵粉、玉米筍、黃甜椒、紅甜椒、番茄、紫高麗、義大利麵、無調味番茄糊、俄力岡粉、二砂糖、有機三色豆。

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。

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椰菜花食譜西式 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳解答

Qistin Wong TV By Qistin Wong TV

2021-02-19 21:00:15 有 9,325 人看過 有 246 人喜歡
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素食家常菜料理│吃了20多年芋頭，加上一棵花椰菜，瞬間變美食，連吃4天都不膩，太香了！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用芋頭和花椰菜來做一道素食家常菜料理，天氣冷冷的, 就是想吃點炸物, 吃起來就會覺得很幸福很滿足, 芋頭這樣炸口感很綿密很酥脆, 在芋頭餅上畫上笑臉, 孩子們看到開心到整盤都吃光了~

這道素食家常菜料理需要準備的材料有,芋頭、花椰菜、玉米、紅蘿蔔、薑、白米、紅藜麥、玫瑰鹽、橄欖粉、白胡椒粉、五香粉、二砂糖、全麥麵粉、海苔、薄荷葉、麵包屑、植物油、黑白胡椒玫瑰鹽、番茄醬。

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‣‣ 海苔別再包壽司了，加5朵香菇，不燉不煮不蒸，鮮香美味，好吃到一口接一口，超過癮│素食家常菜料理│Vegan Recipe
https://youtu.be/9j2XHsYRazY
‣‣ 素食家常菜料理│芋頭這樣做最好吃，加這味天天吃都不膩，一上桌全掃光│Vegan Recipe │EP118
https://youtu.be/P6LTAgaBaT0
‣‣ 新年黑糖發糕，阿嬤的獨門配方，一定包你發，鬆軟綿密到不行！黑糖发糕│Brown Sugar Huat Kuih Recipe
https://youtu.be/vVLY_SS4H7w
‣‣ 南瓜發糕，這樣做發糕一定對你開口笑！黃澄澄的讓你整年都發發發！金瓜发糕│Steamed Pumpkin Huat Kuih.
https://youtu.be/8wEiv5d8XKQ
‣‣ 素食家常菜料理│豆干不要再滷了，加三條杏鮑菇，開胃下飯，吃了永遠忘不了│Oyster Mushroom and Dried Tofu Vegan Recipe │EP119
https://youtu.be/qQX9fahW-_Y

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#16. 牛扒伴椰菜花蓉by Kaso Kitchen - 愛料理

首先浸洗椰菜花，然後切碎。

#17. Cauliflower vs Broccoli 椰菜花和西蘭花一白一青甚麼人吃最 ...

廣東人口中的椰菜花和西蘭花，在中國和台灣被稱為花菜、綠花菜或青花菜。這對屬十字花科的姊妹蔬菜，一年四季都有供應，從花蕾、花梗、嫰莖均可食用， ...

#18. 芝士蘑菇焗椰菜花By 姊妹食譜 - 家庭生活易

椰菜花 高纖維又Low GI，加埋香噴噴既葡汁、芝士同蘑菇，食多多都唔怕肥！煮到軟身既椰菜花重好啱小朋友食添。 | 芝士蘑菇焗椰菜花by 姊妹食譜| 靚太食譜天書.

#19. 減肥美肌去水腫！椰菜花飯做法教學5款簡易食譜公開 - Pinkoi ...

椰菜花 飯食譜#1 絞肉咖哩 · 在鍋中倒入橄欖油開中火加熱，放入蒜末、薑末翻炒爆香，香氣出來後加入洋蔥、牛蒡拌炒均勻。放入絞肉再仔細翻炒，加入鹽和胡椒 ...

#20. 磨菇白汁燴菜花--全素 - 常覺善緣的部落格

材料：四色椰菜花1磅( 紫、白、黄、綠)， 磨菇2安士， 甘筍少許。 白汁：淡豆漿1杯， ... 磨菇白汁燴菜花--西式素菜--合全素食者用(附詳細菜譜).

#21. 蜜汁烤鸡椰菜花饭• Cauliflower Rice with Grilled Chicken ...

#22. 椰菜花食譜Green

椰菜花 本身味淡，今次用上芝士去煮，將濃補淡，做法帶點西式影子。」 芝士扒椰菜花材料（4 人份） 椰菜花1 棵 香炸黃金 椰菜 花| 美味 食譜 | 李錦記香港

#23. 芝士焗椰菜花食譜 - Smitten

Simply Taste 《低醣生酮食譜》－芝士煙肉焗西蘭花; 椰菜花芝士鬆餅（偽KFC 芝士鬆餅) ... 椰菜花本身味淡，今次用上芝士去煮，將濃補淡，做法帶點西式影子。

#24. 50款健康簡易食譜— 烤椰菜花橡葉生菜沙律配紅石榴汁 - Aqua ...

參考AquaGreen的50道健康簡易食譜，逢星期三更新1個健康新「煮」意。食譜步驟經過簡化，即使是廚房新手也能輕鬆應對！ 第五道菜是一道暖沙律— 烤椰菜花橡葉生菜沙律配 ...

#25. 韜韜食譜：芝士扒椰菜花 - U Food

椰菜花 本身味淡，今次用上芝士去煮，將濃補淡，做法帶點西式影子。」 芝士扒椰菜花 材料（4 人份） 椰菜花1 棵芝士2 片薑末1 湯匙洋葱碎2 湯匙鹹牛油1 ...

#26. 椰菜花英文- 英語翻譯 - 查查在線詞典

椰菜花 英文翻譯: broccoli floret…，點擊查查綫上辭典詳細解釋椰菜花英文發音，英文單字，怎麽用英語翻譯椰菜花，椰菜花的英語例句用法和解釋。

#27. 花椰菜- 维基百科，自由的百科全书

花椰菜（学名：Brassica oleracea L. var. botrytis L.），又稱花菜、椰菜花，十字花科芸薹属的物种，是一種常见的蔬菜，是甘藍的變種。花椰菜的头部为白色或綠色 ...

#28. 椰菜花的英文怎麼說

椰菜花 英文. broccoli floret. 椰: 名詞[植物學] （椰子） coconut palm; coconut tree; coco; 菜: 名詞1 （能做副食品的植物; 蔬菜） vegetable; greens 2 （泛指 ...

#29. 鹽焗椰菜花@ Rosacooks

健康美味的首選,做法簡單可如素菜伴碟或加自選肉類,. 又是一度美味的菜式; 鮮甜的感覺令人心曠神怡! img1493069676032 img1493069785353. photo 4 (2) ...

#30. 日式醬料炒椰菜花(附食譜) - Money EE Kitchen

日式醬料炒椰菜花(附食譜). 我家人都好喜歡食椰菜花. 原來它的營養價值好高, 當中含有豐富的抗癌成分. 有研究發現長期食用可減低患乳癌、直腸癌及胃癌 ...

#31. 椰菜花:花椰菜（cauliflower）：又名花菜 - 中文百科知識

在烹調菜花時，為了減少維生素C和抗癌化合物的損失，可採用沸水焯後，斷其生味，急火快炒，調味後迅速出鍋的做法或烹製成半湯菜，以保持其有益成分和清香脆嫩的特點。 菜花 ...

#32. 素食食譜: 松子椰菜花雜菜湯 - Green Common

食譜 材料(1 人份量) : 椰菜花(切碎). 1杯(100克).

#33. 青花菜和花椰菜不一樣？甘藍不是高麗菜？ - 食譜自由配

樹樹菜（學名：Brassica cretica；英文名：Cauliflower），又稱「花椰菜」、「椰菜花」、「白花菜」。由甘藍演化而來，外觀為半球形，表面是顆粒花團 ...

#34. 【胡說八道菜FoodyTraveller】香烤椰菜花 - 美味生活

作為喜歡周遊列國、胡思亂想的正牌foody一名，相信「美味無國界」，透過分享從世界各地旅行帶回的美味食譜和背後故事，並與各地廚師、食家一同胡說八道， ...

#35. 焗椰菜花葡汁焗椰菜花【醒胃蔬菜】Baked - CHCHL

我這道改良了的西式菜蔬「焗忌廉芝士椰菜花」，做法簡單快速，甚至連預熱焗爐也不需要，絕不會阻礙你烹調主菜。 焗忌廉芝士椰菜花材料: 椰菜花1棵卡邦尼蘑菇湯約1/3罐 ...

#36. 植系肉粒炒椰菜花飯– 食譜詳情 - 聯合利華飲食策劃

椰菜花 炒飯，配上植系肉粒，令菜式更豐富，做出高纖熱賣菜。

#37. 芝士葡汁焗椰菜花（附食譜） - Pinterest

Jul 26, 2017 - 芝士葡汁焗椰菜花. ... 如果喜歡這個食譜，請按下列網址支持： http://cynthiakitchen.blogspot.com 【關鍵字】：玫瑰、芫荽、冰糖、湯匙、海鹽、 ...

#38. 焗椰菜花食譜姜黃香烤椰菜花 - Sbyix

烤焗椰菜花的同時，配飯或意粉都很美味，對於小孩，番茄則灼大約1分鐘即可。 食譜 |白汁 焗椰菜花 |ChefDiary-主廚 西式素食一樣選擇多多，融解後，一種營養價值 ...

#39. 西式素食椰菜花的做法 - 菜谱大杂烩

西式 素食椰菜花. 2019/12/26 19:01:27浏览1609赞289收藏120. 西餐 素食. 在德国这些年，对德国美食感觉不怎么样，但是这道菜确实是我最喜欢吃的。

#40. 紫椰菜花食譜“Maymay靚” - Rkdof

1) 椰菜花只要花的部份洗淨， 洋蔥切粒 低卡 椰菜花 瘦身 食譜 飽肚又高膳食纖維 食譜：炸椰菜花食譜：炸椰菜花這道菜式作為小吃或配菜均非常適合，香噴噴出爐， ...

#41. 椰菜花飯Cauliflower Rice 健康食譜

椰菜花 飯Cauliflower Rice 健康食譜 · 1) 把椰菜花洗淨切成細朵，用攪拌機把椰菜花打碎，如椰菜花米即可，不要打得過碎 · 2) 紅椒切碎，杏仁白鑊輕輕烤香後 ...

#42. [香港素食] 素食食材小百科(3)：邊度有椰菜花飯買？如何自己打 ...

要特別注意「椰菜花」跟「福花」是兩個不同品種，「福花」的白花比較疏散，它其實是椰菜花和西蘭花的混種，英文名叫「Caulini」，我看Masterchef學到。我 ...

#43. Cook. Eat. Ponder【煮.食.反思】: Recipe 144. 椰菜花飯 ...

至於西式煮椰菜花多是用焗的，伴白汁、芝士或牛油焗，味道雖然濃郁得多，但油脂多也易吃膩。今次介紹一個新潮的椰菜花食法，就是「椰菜花飯」。做法簡單 ...

#44. 【西式】椰菜花忌廉湯Cream of Cauliflower - OL醉愛廚房

今天再來也是Gordon Ramsay的食譜，雖然手頭上有很多Gordon Ramsay的食譜，但很少試做，因為材料多，加上步驟多，平日根本沒有時間做。

#45. 椰菜花

中文名稱, space, 椰菜花. 英文名稱, Cauliflower. 其他名稱, 菜花、白菜花、花椰菜. 植物學名, Brassica oleracea L. var. botrytis L. 植物科屬, 十字花科.

#46. XO醬帶子伴椰菜花Scallops with Cauliflower and XO Sauce

TLS餐單遠不止於西式食譜，中式美食一樣能助你達致控制體重的效果。以下介紹一個簡易又美味的中式食譜，將它收錄在你的個人TLS 食譜中，也可以與家人 ...

#47. 蕃茄魚滑炒椰菜花| Knorr Hong Kong | HK

炒椰菜花前可先灼至八成熟，可令椰菜花較易軟身及更入味。

#48. 爆紅「花椰菜飯」作法學起來，白飯口感卻吃不胖！照著吃7天 ...

爆紅低熱量食譜花椰菜飯（Cauliflower rice）不但高纖低熱量，又能取代白米飯的口感，補足一般吃不足的蔬菜量，又能幫腸道順暢，整體來說很適合當作 ...

#49. 白汁豬柳花野菜 - 金寶湯

金寶湯推出多款食譜，以各款產品配合不同煮法創出新菜式，bloggers更提供不同煮食小貼示， ... 將火腿蘑菇湯煮滾後, 放入豬柳煮15分鐘, 然後再放入椰菜花及西蘭花。

#50. 椰菜花飯食譜-零捱餓瘦身代替白飯1個月輕11磅！鄭秀文熱捧

椰菜花 飯做法： · 切走椰菜花底部的莖，將椰菜花切小塊，加到攪拌器中，攪成米粒大小，小心不要攪成糊，或可用刀切碎，備用。 · 中火開鑊，蝦仁落鑊，炒 ...

#51. 白椰菜的家常做法美食吧

炝拌花椰菜 将菜花掰成小块洗净入烧开的水中煮熟然后捞出过凉开水将蒜剁成蒜末将 ... 西式炒花椰菜 添加了奶酪，耐人寻味，挤上番茄酱，酸甜开胃准备好所有材料黄油先 ...

#52. 低醣料理 微生酮減肥食譜 大蝦翠玉瓜椰菜花燉飯 - Janicoco ...

Low Carbs Cuisine✨Zucchini and Cauliflower Risotto with Prawns · 最近勤力了一點點堅持運動 ...

#53. 芝士葡汁焗椰菜花（附食譜）

取一小鍋放入椰漿、咖哩粉、黃薑粉、鹽、糖，小火攪拌煮滾，生粉以50ml水拌勻成生粉水，加入葡汁拌勻至濃稠，熄火備用。 2. Done. 椰菜花及番茄洗淨， ...

#54. 【食譜】呃仔飲菜湯～椰菜花忌廉湯 - Yahoo Food

我仲配個蒜香脆麵包粒Crouton成碗湯完全係天作之合(但我昨晚的晚餐菜式係唔關事麻婆豆腐，哈哈)。 食譜：. 椰菜花 1大個. 薯仔 1個. 洋蔥 1個.

#55. Ming's Blog – 窩蛋牛肉椰菜花藜麥飯

他為我們設計了窩蛋牛肉椰菜花藜麥飯，食譜如下: 材料椰菜花（細）半個藜麥6 湯匙洋葱 1/4個牛肉 3両雞蛋 1 隻調味生抽 半茶匙老抽 半茶匙鹽 少許糖 ...

#56. 醋汁燈籠椒、椰菜花素扒伴有機長野米--健康好人生Health-經濟 ...

西式 三小道】香草蕃茄湯、醋汁燈籠椒、椰菜花素扒伴有機長野米 ... 材料：椰菜花1個、藍芝士（Blue Cheese）、亞麻籽（Flax Seed） 隨意、蒜片、鹽、 ...

#57. 醬油麴蒸椰菜花＠ Le Creuset 無水蒸（附食譜） - 鬼嫁料理手帳

醬油麴蒸椰菜花＠ Le Creuset 無水蒸（附食譜）. 雪櫃長期放了自家製的鹽麴和醬油麴，非常方便有用，沒煮意又不想沾蠔油豉油來吃，簡單地用鹽麴和醬油 ...

#58. 福州的福花–椰菜花12/09/2015 (食譜由烹飪導師Pauline提供 ...

回顧小椰菜31/12/2016. (食譜由烹飪導師Pauline提供). 1. 英文- brussel sprouts, 包心小椰菜，球芽甘蘭. 2.

#59. 食譜／天天都想吃！蔬菜之王的西式料理【綠花椰溫菜沙拉】

蔬菜之王的綠花椰菜，有著營養師公認的十大超級食物之首的美譽，餐餐幾乎都會想吃，今年以來市面上幾乎不需要挑選的隨手一買，都是新鮮，若要好吃， ...

#60. 食譜：白椰菜花秋葵濃湯

「白椰菜花秋葵濃湯」是台灣頂尖素食餐館「陽明春天」的特色菜之一。「陽明春天」在2007年成立，透過裝盤呈現、及巧思妙想的烹飪技巧等，他們希望帶出料理 ...

#61. 減肥餐外賣｜編輯實測2大主打健康餐到會：賣相、味道

不過，主食方面，咖喱雞肉椰菜花飯味道就偏鹹，吃完之後有一點口喝。 整體體驗：4/5 ... 林嘉欣分享私藏美肌食譜- #COSMO 一日生活顧問. COSMO LOVES.

#62. 【梁廚美食】芝士汁焗椰菜花 - 大紀元時報香港

做法 · 1.椰菜花洗淨切塊，紅蘿蔔切片。 · 2.椰菜花用熱水煮5分鐘後撈起，留下一杯菜水備用。 · 3.煲內煮溶牛油和麵粉成糊狀。 · 4.接著加入菜水及鮮奶，不斷 ...

#63. 蚝油炒椰菜花怎么做_琪- 菜谱 - 美食天下

椰菜花 放入开水锅中煮2分钟捞出沥水。 蚝油炒椰菜花的做法步骤：5. 5. 热锅，放油，下蒜末炒香。

#64. 芝士白汁焗椰菜花 - 仙水的部落格

做法: 1. 焗爐預熱250度。 2. 椰菜花切開一小一小 ...

#65. 椰菜花炒飯 - DayDayCook

關火後，灑上切好的蔥後便可以上碟。 猜你喜歡. 會員食譜. 30分鐘 ...

#66. 【烤焗椰菜花扒】椰菜花的另一個高級食法 - Afterwork Kitchen

烤過的椰菜花非常腍，配上美味的調味料，吃一片也不夠！ 詳細食譜 ...

#67. 家饌 6 - 第 85 頁 - Google 圖書結果

西式 宴客,燒一大塊肉加些伴菜便很合禮數了。 ... 1970年代初,中式的家庭宴客菜式,屬蔬菜類的常有「雪嶺紅梅」,是火腿燴整個椰菜花;「奶油津白」是雞湯燜腍津白加奶油芡 ...