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🔥善於日復一日的完成同樣的事情
彼此激勵互相督促 這是我的戰友 💪🏻 @chieh.hsiaolien
感謝武侍山訓練補給場地提供🙇🏻♂️🙇🏻♂️
也歡迎自由教練來租借場地教學地址👉🏻👉🏻 台北市中山區南京東路一段二號10樓之四店長請找 @__________johnny__________
@hyperlink.tw
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完美主義者開的完美健身房
頂級器材搭配超大落地窗😄
位置就在新明夜市旁
中壢區中山路536號3樓
7/21盛大開幕💪💪
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#安教練の日常
【舉重訓練場的規劃】
我正在積極尋找合適的地點作為台北市區內的舉重訓練場
目前有幾個具體的方向，還想聽聽大家的意見
1.地點在松山運動中心的附近，捷運小巨蛋站出來步行約2分鐘內。
2.設備將以舉重訓練設備為主，可以讓使用者進行舉重、健力或是CrossFit等訓練。
3.未來將採取繳交『入會費』成為會員後，即可以『單次進場』的方式入場，預計入會費會在3000元附近，單次進場費用約300上下，當然也會有其他的消費方式。
4.場地地點確認後，會有預購的活動，會在入會費上有早鳥優惠。
5.歡迎自由教練參與。
還想聽聽各位朋友對這樣的規劃有沒有建議
趕恩
今天放下所有的情糾，
我們用一種看爽片的心情，
不間斷的熱血，把自己搞到
“上氣 - 不接下氣"
最近被生活，還有自己的”弱“
搞到很喪氣，
英雄無法幫自己漲肌肌，
也無法修理自己的心情，
要自救，就把自己，
變成自己的英雄.....
或狗熊～
循環訓練！噩夢般的！
但是短短的時間，
就可以把自己累到神馬都不在乎～
很刺肌的，對我來說，
要變成一隻青蛙這件事情，
是很刺激的！！
中間不休息的循環訓練🔄
主動作：🐸青蛙上跳Ｘ3
穿插中：🦎體撐拍肩
穿插中：🦎超人單飛
穿插中：🦎登山跑起
主動作：🐸青蛙臥跳X3
穿插中：🦦仰舉死蟲
穿插中：🦦仰舉蹄膀
穿插中：🦦仰臥起坐
主動作：🐸青蛙跳趴X3
穿插中：🐇原地跑後踢
穿插中：🐇原地跑抬腿
穿插中：🐇傑克開合跳
收心中：🙏後撐棒式
收心中：🙏側撐棒式
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
夏日之戰
Music by Music Goreng - Summer Battle - https://thmatc.co/?l=15856727
嚨係金咧
Music by Rolly - Realest - https://thmatc.co/?l=8E291666
選邊站
Music by Eric Reprid - Pick a Side - https://thmatc.co/?l=FA88F530
自由之路
Music by Rolly - Road to Freedom - https://thmatc.co/?l=3C348323
華山路滑
Music by Music Goreng - The Mount Hua - https://thmatc.co/?l=455E1550
royalty-free-music-cesbakwi-insaeng-circle-life-comic-komig-hansim
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 쳇바퀴 인생 - https://youtu.be/jpo3kYQpTZs
你自己/ 身邊的朋友有否出現呢啲疑問？
1）用緊Herbalife產品但效果不明顯？
2）產品係咪要搵教練買？
3）其他途徑見到的產品是否安全？
同你簡單分析由康寶萊教練角度點睇呢件事，
務求幫大家可以睇清睇楚，做個精明消費者🤓
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歡迎將呢段片share俾身邊有相關經驗的朋友仔，
幫佢改變觀念， Enjoy產品！💌
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我爭取認真2周內會𝘂𝗽𝗱𝗮𝘁𝗲埋下集～
Hiこんにちは！台湾産QQのりーゆきです！🍀
今回の五輪で有名なヤン・ヨンウェイやワン・チーリン＆リ・ヤンなど
みんな素晴しかったです！
簡単にまとめてみたので、ご覧頂ければ嬉しいです🤗
よかったらいいねボタンとチャネル登録＆ベルよろしくお願いします～！
ーーー
Hi大家好，我是台灣產QQ的李幸LeeYuki🍀～！
這屆選手除了最有名的楊勇緯、麟洋配外
真的人才濟濟~介紹不完!!
而且我也不小心也越講越嗨XDD
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱按讚小鈴鐺喔～！
【#台湾産QQりーゆき 李幸LeeYuki YouTube】
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【目次】
0:00 開始
1:23 🏊♂競泳・游泳-王冠閎(オウ・カンコウ/Wang Kuan-Hung)
3:05 🤸♂体操あん馬・體操鞍馬-李智凱(リー・チーカイ/Lee Chih-Kai)
5:15 🏹アーチェリー・射箭-湯智鈞(トウ・チキン/Tang Chih-Chun)
6:58 🏓卓球・桌球-林昀儒(リン・インルー/Lin Yun-Ju)
8:38 🏓卓球・桌球-莊智淵(ソウ・チエン/Pan Cheng-Tsung)
10:15 🏌♂ゴルフ・高爾夫-潘政琮(ハン・セイソウ/Kuo Hsing-Chun/C. T.Pan)
12:40 💪槍投げ・標槍-鄭兆村(チヨン・チャオツゥン/Chao-Tsun Cheng)
14:15 🥋柔道-楊勇緯(ヤン・ヨンウェイ/Yang Yung-wei)
16:08 🏸バトミントン・羽球-王齊麟 / 李洋(ワン・チーリン/リ・ヤン/Wang Chi-Lin/Lee Yang)
18:10 🏃♂走り幅跳び・跳遠-楊川輝(ヤン・チュアンフゥイ/Yang Chuan-Hui)
19:40 感想
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📑Mario Lin Chopin Etudes：Op.25 No.1
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📑李幸 LeeYuki りーゆき
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資料來源：各選手Facebook、自由時報、TVBS、三立電視台、中央社、體育署、megafacade、路透社、地圖製造、悍創運動行銷、gobyvicky高球女孩
本影片內容如有侵權，請見諒，請email 告知，謝謝！
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歡迎自由教練 在 Re: [問題] 教練課訂價合理範圍- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
距離之前這個發問過了約莫一年的時間了
小弟的健身房也從去年十一月到現在經營了半年左右
上來和大家分享一些心得
1.有能力的自由教練是否願意接受我設定的收費上限？
我把場內自由教練分成1000, 1250, 1500三種等級
收費上限1000元的教練：
教練經驗較淺，富有熱誠、耐心，KAT私人培訓課程結訓，三位講師都認可
且一定要上過二個以上其他研習
收費上限1250元的教練：
教練經驗較豐富，前述條件之外，還要能解決客戶運動造成的病痛問題,
大家比較知道的版友eq0eq 安豬，KAT講師是這個價位的
收費上限1500元的教練：
除了上述條件外，要有運動表現的訓練經驗和能力，不同項目的校隊或全國比賽經驗
同時要能解讀和優化，不同專項運動動作模式，以及預防傷害。
每個自由教練場館單純收250元的場租，同時會提供轉介合適學生的服務
學生須額外負擔50元的單次入場費
之前有因為教學品質不符合預期且溝通後還是沒改善，而終止了和三位教練的合作
目前場內持續合作的自由教練有七位，大家似乎都很滿意沒有在其他地方教學
也沒有因為我限制他們的收費上限有任何意見
並且我限制他們最多一次賣兩堂課，和學生彼此不滿意就兩堂課後就不用再約
避免大堂數造成的一堆糾紛
2.健身房只靠入場費和場租能否打平？
大部分健身房的老闆（金主）主要不是真正第一線教學的人
當他們投入資金後，期待的就是有人幫他們賺錢，有被動收入的產生
教練課很貴, 但實際到教練口袋的錢很少, 主要就是這個原因
以及 商業健身房一直強調業績而非專業或能力, 也是因為這個原因
目前場館靠單次入場100元的入場費, 250元教練場租
以及一天一兩堂4~10人小班制的團體課程
勉強打平租金(台北市信義區近300坪,天花板4.9公尺高,獨立出入口）和
人事支出（團課老師,櫃檯人員,店長）以及 水電費用
購買器材的支出完全無法折舊攤提XDD
所以我全部的收入其實是靠自己教一對一和培訓課程
健身房幾乎沒獲利有時候還需要貼錢
但如果大量開放自由教練的話
獲利是明顯可以期待上升的
（但我自己過不去放任教學品質這個心理關卡..）
一天多四堂場租一個月就多三萬元
松山區阿基里斯Fitness就是採取這樣的營運方式
那是一些我和安豬之前的ACE學員們一起出來創業
自己教一對一為主要收入，並提供給自由教練們場地
非常有熱誠和想法的一群年輕人
健身房方面捨棄了以一般壓榨教練和剝削消費者的方式獲取利潤
不論老闆或合作教練大家教一堂課才有一堂課的收入
每個人的談單和賣課技巧都非常悲劇
但唯有持續讓學生感受到效果 才有下一堂的收入機會
這也是當初設立健身房的初衷 希望大家磨練專業能力而非銷售技巧
不過常常有不同專項的選手來這邊訓練或邀請合作
https://goo.gl/59ZB5q (FOX體育台連結)
https://goo.gl/nnYCb9 (臉書連結)
或是一些頂尖運動員長期訓練造成的一些不平衡 也都能提供一些協助
https://goo.gl/mCeS7z (臉書連結)
希望能提供提供整個台灣一點不一樣的元素
許多北美的講師來開課也對我們的場地讚不絕口
這點讓我們非常自豪lol
但對一般民眾來說沒有跑步機這點大家都很不習慣
所以我就會推薦他們到附近的WG或GoGYM比較適合他們
想讓大家了解清楚一些所以金額都打得比較明確
合作教練課都頗多,應該不需要我幫他們打廣告...都是我求他們收轉介的
有問題歡迎留言我會再回答～
※ 引述《kuroda (hiroshi)》之銘言：
: 小弟這半年和幾位版友合開了一間教育培訓公司
: 主要宗旨是提供高CP值的體適能課程給運動愛好者、教練和物理治療師
: 以及努力平衡國內外市場的資訊不對稱
: 讓這些相關產業的人可以以合理的價錢獲得的有用的知識和能力
: 並能去幫助社會上更多人以合理的費用獲得健康
: 說這麼多，但如果無法提供一個不這麼高額收費的教課環境
: 培訓課程CP值再高，我們提供再多知識和能力
: 課程結束後，還是得回到那個剝削教練，也剝削消費者的健身房
: 這樣我們良好立意就很難發酵，我常常面對教練和消費者求助
: 所以小弟又再和另外幾位版友準備合開健身房
: 主要是想提供一個，可以讓大量自由教練帶學生來上課的場地
: 因為少了健身房從中抽成，自由教練只需支付私教場地費用
: 價格相信可以低不少，讓更多人可以負擔真正能增進健康的教練課
: 所以我想要請教大家，多少價錢的教練課會是合理範圍
: 想訂個自由教練收費的上限，在我們場地出現的 就是希望能比別人CP值高
: 教練素質也會經過審核，四大證照，自身操作示範能力之類的
: 當自由教練久了，接觸到的客戶都是訓練動機很強烈的，問他們都不太準XD
: 再麻煩大家給我點意見了！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.12.217
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1522946717.A.246.html
跑比較遠的人, 付比較貴的價錢也是他的選擇。想高CP值的人自己會想辦法
的教學, 要立即被消費者用新台幣評價
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