正負一的省力穿搭
加一點自信
減一分侷限
疊穿或做單品搭配都俐落簡潔
透氣微彈布料爲女性的肌膚創造更自在的空間
謝謝 @ratherstores 用好設計
體貼每個在理想路上前行的女子
#rather21aw
#lessratherthanmore
#不對稱美學擁抱不完美
#thefemin你的女力美學
📷 @samstudio_photo
正負一 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅張立昂 Marcus C，也在其Youtube影片中提到，::::MarcusC ±1 Anniversary:::: ♬ 頻道訂閱 ➔ http://bit.ly/marcuscyoutube 想送一份禮物給你們 一起來慶祝 【#栗子王國】正式誕生 . 一直鼓勵我追尋夢想的每個人 一年前的今天 你和我的回憶是什麼? . 今後 你們一直有我❤️ . ....
正負一 在 Flower coco 花椰 Facebook 的最佳貼文
New08’02
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G08
側割破直筒牛仔褲👖
藍/黑 SML
🔥完全必買!!!!!!🔥
店面已經賣到不行
掃空我們店面現貨～
剛剛又一堆人私訊在問這件牛仔褲🥴
這件真的超級好穿
而且是彈性牛仔布
不是很窄憋到不行的那種窄管褲
不喜歡穿太合身又想要顯瘦的就是要買它～～～
兩色真的都大推
我們很多人都買兩色 因為真的價格太便宜了
側邊有割破設計 不會越破越大的那種
直筒不憋身
大家都在找的直筒褲就是它
之後秋裝冬天都可以穿！！！
今天到貨了60件現貨📢📢📢📢
尺寸不用等
要的趕快～😍😍😍
兩色滿滿現貨中☑️
尺寸平量（誤差約正負一公分供參考）
S 腰圍 30cm 臀圍37cm 褲長 93cm
M腰圍32cm 臀圍39cm 褲長94cm
L腰圍34 臀圍41cm 褲長95cm
正負一 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的精選貼文
【正確的判讀體重】#杯蓋生活
給那個一直說變胖的朋友看看🙌🏻
(常常覺得自己體重浮動的+1)
體重控制的過程中，是不是常看到自己體重浮動感到灰心呢❓
杯蓋常常被詢問為什麼體重控制實，總是沒變化，甚至偶爾會上升，往往都會被描述的很嚴重，但透過體重記錄大方式檢視後，都會發現其實體重是有穩定下降，不用太擔心，只要在正常範圍內體重起伏都是正常的唷🙌🏻
今天就來跟大家分享幾種可能常出現的體重變化，希望能夠幫上忙
1. 體重變化往往需要一段時間才會有成效，但預期的結果往往與實際發生會有落差，這落差，就是所謂的「失望之谷」停滯期，只要調整心態，堅持下去，循序漸進，一定會有成果(如圖二)
2.體重偶爾上升(圖三左邊)，經過一段時間體重記錄，可以發現，體重是有穩定下降，屬於正常的體重變化。
3.體重快速下降(圖三右邊)，初期體重快速下降，但中間遇到停滯期，甚至後期復胖，此圖型建議要調整飲食方式，可能是執行了特殊飲食法才能快速減重，但並不是好方法！
一般正常理想減重的方向，應該是要往圖三左邊為主，正常範圍內的體重上升大家都不用太過擔心，一般體重控制在正負一公斤都算正常，穩定的下降才是目標，千萬不要嘗試極端做法，除了容易停滯外，更容易復胖！
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體重或是體脂目標可以參考: #杯蓋體重控制目標
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👉🏻右滑👉🏻有加碼圖文可以看!
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#營養師杯蓋 #營養 #營養師 #健康 #飲食 #健康飲食 #均衡飲食 #熱量控制 #熱量 #卡路里 #nutrition #增重 #增肌 #減脂 #減肥
正負一 在 張立昂 Marcus C Youtube 的最讚貼文
::::MarcusC ±1 Anniversary::::
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今後
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#正負一EP週年
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正負一 在 張立昂 Marcus C Youtube 的最佳解答
張立昂對音樂夢想的表白，象徵對未來的音樂之路充滿動力。
2019 感應張立昂 音樂會➔ https://gorgeousettm.kktix.cc/events/marcuschangconcert
♬ 創作收聽 ➔ https://MarcusC.lnk.to/Zero
♬ 頻道訂閱 ➔ http://bit.ly/marcuscyoutube
2019 #感應張立昂 音樂會
▪開演時間｜2019/03/09(六) 18:00
▪演出地點｜台北Legacy
https://gorgeousettm.kktix.cc/events/marcuschangconcert
【Still Love You 】由張立昂親自詞曲創作與演唱，收錄於首張個人創作EP【正負一】，同時也是職場愛情劇【三明治女孩的逆襲】的片尾曲。除了敘述感情之外，也是張立昂對音樂夢想的表白，就像歌詞"我擅長對世界演戲 卻離不開也無法逃避 纏繞心中的旋律”，而這首歌的正式曝光，也象徵他對未來的音樂之路充滿動力。
這也是EP中最後一支曝光的Music Video，因為張立昂希望在【三明治女孩的逆襲】播出完畢後，可以給所有承凱與筱青的粉絲們一個充滿回憶的禮物。【Still Love You 】Music Video中可以看見兩人在劇中的親暱互動與感情戲，每一幕都帶著我們進入又酸又甜的世界中。
【三明治女孩的逆襲】完結了，但張立昂的音樂之旅剛開始起步，期盼所有歌迷粉絲一起與張立昂啟程。
Still Love You 演唱：張立昂
曲：張立昂 詞：張立昂、黃仲麟
勇敢點 離枝的落葉
明白所謂蛻變
就像候鳥棲遷
人與人間 的枝微末節
再多的修剪 剪不出完美
情人或敵人 距離在一線之間寧願彼此
永遠徘徊灰色地帶
我擅長對世界演戲卻離不開
也無法逃避纏繞心中的旋律
You’ll never know I still love you
那份愛 還清晰如往昔
最遠的距離 是身邊有你卻只能繼續擁抱你 的背影
在一切毀滅前 早已種下想念
茁壯在心裡的最深淵
You'll never know I still love you
那份愛 從來不曾擱淺美中不足的 是還有愧歉
不能幫你遮雨擋風 在晝夜
Will you try to keep me in your mind Just for now
詞：張立昂、黃仲麟
曲：張立昂
製作人：張簡君偉
編曲：游政豪
吉他：Taewook Lee
和聲編寫、和聲：洪俊揚
弦樂編寫：游政豪
小提琴：蔡曜宇、朱奕寧
中提琴：甘威鵬
大提琴：劉涵 隱分子
錄音工程師：葉育軒
錄音室：強力錄音室、白金錄音室
混音工程師：王俊傑 小K
混音錄音室：強力錄音室
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星空左右的你我 踏上了分開的旅程
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2019 #感應張立昂 音樂會
▪開演時間｜2019/03/09(六) 18:00
▪演出地點｜台北Legacy
https://gorgeousettm.kktix.cc/events/marcuschangconcert
「星空左右」MV概念來自張立昂的想法，兩個人在分開之後，在不同的時空踏上各自的旅程，遺憾的眼淚就像流星劃過不再共有的夜空。導演蘇聖惟以玻璃球裡的星空承載過去的記憶，爭吵分手畫面歷歷在目。外景的部分張立昂趁著到紐約工作的機會拍攝，在有限的時間內搭遍曼哈頓島上的渡輪、地鐵、纜車等交通工具，演出單獨旅行的落寞；在鏡頭外他則是忙著與攝影師討論拍攝手法，將創作這首歌時腦海中的畫面化為MV影像，完整呈現創作初衷。
星空左右
詞／曲／演唱：張立昂
當習慣 沒變成自然
隨環境演化 淘汰
白球鞋 鬆開的鞋帶
此刻停下 或離開
星空左右 分成兩半
你一半 而我一半
I love you
Forevermore
為什麼還是期待
當習慣 沒變成自然
懷念卻像呼吸簡單
星空左右 分成兩半
你一半 卻分他一半
後悔太過倔強
逼他學會勉強
我失去了方向 怎麼遺忘
最平淡的生活
最孤獨的寂寞
最最 最想聽到的是 你的聲音
你在 星空左右 笑的燦爛
淚 隨流星 劃下了
一道道 遺憾
當習慣 沒變成自然
星空陪我們 等待
I love you
Forevermore
為什麼還在期待
You and I
製作人：張簡君偉
編曲：Oliver
木吉他/電吉他：樊哲忠
Bass: 林克安
鼓：江尚謙
和聲編寫：張立昂/張簡君偉
和聲：張立昂
錄音工程師：葉育軒/柯嘉森
錄音室：強力錄音室
混音工程師：黃欽勝
混音錄音室：強力錄音室
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