媽媽們,要愛自己❤️
長年累月地照顧bb們👨👦👦,
日子過得快,小朋友體重都上升得好快!
原來身體既痛,都不知不覺間多左😥
特別係腰痛同盤骨位明顯有痛楚…
最近去左 InLife 中醫痛症理療專家做【中醫骨盆矯正療程】,
生左3個小朋友之後, 做運動既時間,
Patpat既胯位都會卡卡聲咁響💥
做完骨盆矯正後, 成個人都鬆左,
之後有個暖宮療程,暖笠笠好舒服呀!☺️
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同時也有1104部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅愛されボディ骨盤矯正【あみCH】,也在其Youtube影片中提到,今回は明日香1ヶ月大改造企画 第1段「姿勢矯正&骨盤矯正」 もうとにかく姿勢の悪い!! そして自覚あるけど直す気のない姉なので企画にして改善させちゃおうって言う狙いw そしたらまさかの衝撃すぎる変化に企画者の私もびっくり! 自宅トレだけでしかもゆる〜い感じなのに激変したから是非みんなも一緒に試してみ...
「正骨」的推薦目錄:
- 關於正骨 在 購物狂媽媽與Noah • Deron • Rafa Facebook 的精選貼文
- 關於正骨 在 我愛夏天批發直播網 Facebook 的精選貼文
- 關於正骨 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的最佳貼文
- 關於正骨 在 愛されボディ骨盤矯正【あみCH】 Youtube 的最佳貼文
- 關於正骨 在 石井亜美AmiIshii Youtube 的精選貼文
- 關於正骨 在 えっちゃんねる/悦子 Youtube 的最佳貼文
- 關於正骨 在 平和正骨整脊工作室 的評價
- 關於正骨 在 運筋骨萬華店| Taipei 的評價
- 關於正骨 在 思源堂民俗正骨學中心- Kaohsiung, Taiwan. 思源堂Ptt bqxvqt 的評價
- 關於正骨 在 正骨為什麼西醫都不做? 的評價
正骨 在 我愛夏天批發直播網 Facebook 的精選貼文
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正骨 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的最佳貼文
藉由鍛練股關節附近的肌肉,可以矯正骨盆位置,幫助脊椎回正。
#臀部 #相撲深蹲 #姿勢 #肌肉 #YH
正骨 在 愛されボディ骨盤矯正【あみCH】 Youtube 的最佳貼文
今回は明日香1ヶ月大改造企画 第1段「姿勢矯正&骨盤矯正」
もうとにかく姿勢の悪い!!
そして自覚あるけど直す気のない姉なので企画にして改善させちゃおうって言う狙いw
そしたらまさかの衝撃すぎる変化に企画者の私もびっくり!
自宅トレだけでしかもゆる〜い感じなのに激変したから是非みんなも一緒に試してみてほしい!!
今回1ヶ月チャレンジしたトレーニングメニューはこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【骨盤矯正】脚やせには必須!1日5分の簡単エクササイズで骨盤矯正!
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
【バストアップ】1日1回で2カップUP!ストレッチの決定版!
https://youtu.be/iIKGLwnn95M
動画は、毎週火・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨
★美容整体muchure リンク
https://lit.link/muchure
★関連動画
【骨盤矯正】脚やせには必須!1日5分の簡単エクササイズで骨盤矯正!
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
【ダイエット】短期間1ヶ月密着指導で全身24cmダウン!ヤバすぎる激痩せダイエット法!
https://youtu.be/sNyK1Yp8lMk
【短期間ダイエット】体重が-5.5kg痩せた方法!食事&筋トレ&1週間ファスティング【お腹痩せ】ダイエットビフォーアフター 準備食・回復食まで教えます
https://youtu.be/ezpYMeF9JBI
★毎日できるダイエットオススメ動画
◎4分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE
◎4分間のお腹やせ・足やせ
https://youtu.be/el38ADeS3us
◎5分間の骨盤矯正 下半身・全身やせ
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
★他チャンネルの関連動画
【体重公開】1ヶ月で6kg痩せたうちが教えるダイエット方法!!!!
https://www.youtube.com/watch?v=ftznUKD15Ck&t=13s
【保存版】1ヶ月チャレンジ!2W美姿勢ストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=Vt_5Tp8pOJg
【下半身痩せ】骨盤矯正ストレッチでキュッと引き締めてお尻を小さくさせる方法【ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=mO1F35nnfHM&t=4s
★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
#美容整体師あみ #美容整体 #骨盤矯正
正骨 在 石井亜美AmiIshii Youtube 的精選貼文
日本一親しみやすいモデル、石井亜美です!
あみしぃと呼んでもらっています。
健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど
ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです。
今日は私が、撮影前に行っているお尻の筋トレ&ストレッチを紹介します!
1週間まずは試してみてね!お尻が上がっていくはずです・・・!!
お楽しみいただけたら、評価ボタン、チャンネル登録よろしくお願いします♡
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初の書籍!
「日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方」(KADOKAWA)
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楽天
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★楽天ROOMには、よくご質問いただくアイテムや
動画でご紹介しているものを中心に載せています。
https://room.rakuten.co.jp/room_amiishii/items
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#ダイエット #ヒップアップ
正骨 在 えっちゃんねる/悦子 Youtube 的最佳貼文
※この撮影は消毒・換気・検温を徹底して行っております。
※こちらの動画は緊急事態宣言前に撮影したものです。
こんにちは!えっちゃんです♪
今回は、何度かお世話になっているBellegaさんで
体の歪みを整えてもらいました!
バキバキ音が凄いね!そしてやってもらった後も
体の歪みが無くなって綺麗になったし軽くなったからやっぱ凄い!!
Bellegaさんありがとうございました!
【https://bellega.jp/】
あぼさん
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正骨 在 運筋骨萬華店| Taipei 的推薦與評價
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正骨 在 思源堂民俗正骨學中心- Kaohsiung, Taiwan. 思源堂Ptt bqxvqt 的推薦與評價
去思源堂民俗正骨学中心, 二聖一路, 202號的实时驾驶路线,基于实时交通和路况– 来自Waze的司机。 鍋寶萬用鍋災情. 鍋寶智慧壓力鍋- 比價撿便宜- 優惠與 ... ... <看更多>
正骨 在 平和正骨整脊工作室 的推薦與評價
平和正骨整脊工作室, Taipei, Taiwan. 5669 likes · 110 talking about this · 335 were here. 講求輕柔透巧的正骨手法,讓你可以在比較"不痛"的情況下,解除你的不適. ... <看更多>