教孩子照顧自己,那我們也要學會照顧自己。
哺乳過程最怕的就是塞奶!石頭奶、小白點...那些我連想都不敢想
在孕期、哺乳期補充農純鄉卵磷脂真的很重要
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#當媽後更美了
不要因為忙碌忘了自己,要好好愛自己照顧好自己!
其實,第一胎懞懞懂懂到產後才吃,而第二胎學會在孕期中就補充,因為了解到卵磷脂的好,孕期間也能幫助寶寶發展良好,而對媽媽本身也是為未來哺乳順暢打底。
市面上其實許多品牌,懷二寶前累積不少資訊,所以選了農純鄉珍珠粉卵磷脂,高純度、高含量輕鬆一次補足,且農純鄉利用南非國寶茶調味,吃起來像是奶茶的味道,很好吃!真的是用好吃來形容,完全不會怕怕的,也終於不用再吞嚥那麼多顆膠囊啦!
一包含有1800mg的高含量,不管是早上或晚上,吃卵磷脂就像是種享受甜點的感覺,而且富含97%的高純度卵磷脂,讓哺乳之路順暢無阻礙。
另外添加珍珠粉及紅藻鈣來補足孕期媽咪流失的鈣質,且含有農純鄉獨家配方『大本山七益菌』在裡頭,讓媽咪能夠調整體質,維持消化道機能,減少孕期的腸胃不適。
最近退奶後,我還是依舊在吃卵磷脂,因為卵磷脂對女性身體是非常好的保養品!
前些日子我囤貨超多盒(真的不誇張),最近又開始有活動囉~
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練,也在其Youtube影片中提到,🌹未來媽咪親自上陣,今天由蘿菈說故事 🌹故事從4年前podcast說起... 🌹每次聽完Jim Kwik大腦教練就打電話教媽咪,決心創造播客,幫助媽咪預防媽咪的恐懼 - 阿茲海默症 🌹在卓越學校The School of Greatness認識Sara Blakely 🌹本週...
母奶噴發 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳解答
🌹未來媽咪親自上陣,今天由蘿菈說故事
🌹故事從4年前podcast說起...
🌹每次聽完Jim Kwik大腦教練就打電話教媽咪,決心創造播客,幫助媽咪預防媽咪的恐懼 - 阿茲海默症
🌹在卓越學校The School of Greatness認識Sara Blakely
🌹本週鹿港聚會:
🌹從媽咪們20歲生活說起:交男朋友、打扮漂漂亮亮 ; 當時與現在真的無法比擬,沒有現在女孩的「聰明」與知道自己要什麼
🌹40歲的自己更是直來直往,傷了好多人,要學會圓滑
🌹麗花阿姨:如果可以重來,我會花時間陪伴孩子長大,不再帶著他們去補習,跟著社會的期待走
🌹媽咪給予年輕自己的忠告是:自信漂亮做自己,做人圓滑,活出真我
我媽咪最愛說:我也在跟你學習!
蘿拉感恩媽咪:漂亮從小做起
擦防曬+保養!
🌹我們家三個女人保養秘密:GUT90天療癒金字塔最底層 - 睡美容覺、釋放壓力、好好深呼吸 — 不吃炸物、喝水 — 運動 + 物理防曬
🌹前晚是滿月,我的月經週期總是跟著滿月到來,每一次我都感受到女性荷爾蒙大噴發,無比的喜悅與感動。我從不結婚、不生小孩,到有一天在郵局寄送給予畢業女超人客戶的神秘預演未來小冊子,瞬間告訴我的閨蜜:我感受到我可以生小孩了
🌹昨晚再次重新聽Sara Blakely播客,讓我震驚的是...每兩分鐘就有1位女人死於生寶寶😭 馬上爬文看到爸爸化悲憤為力量的行動故事
🌹41歲的Sara Blakely啟發我從4年前開始,37歲的她終結單身說:單身沒有什麼好愧疚的!
🌹女性基金會資助1000名女性5000美金,總共捐贈500萬美元
🌹The Belly Art Project 連股神巴菲特都相挺:)
🌹歡迎進入女企業家、媽咪腦世界,除了以上啟發我的媽咪之外,還包括我的媽咪客戶們,包括波兒、Yuka、Ya Yuan、Betty、Nora、Sharon、Crystal,每週視訊總是有不同驚喜,包括親眼看到剛出生寶寶哺乳狀態,寶寶拉屎換尿布狀態,你猜喝母奶的便便是什麼味道?還有總是在教練視訊中出現叫我lola的姐弟們😊 以及正在親子共讀、兒童瑜伽、親子說故事時光,與女孩進入親春期的月經護理課程籌備,都讓我更加驚嘆母性的偉大
🌹邀請還沒有成為母親的你,與我一起從現在開始由內而外保養起,千萬不可以等到要生寶寶的時候才發現手忙腳亂、身體不在最佳狀態呦!
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 81
May 9, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/6e1d80fa
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