#讓經期變成沒有煩惱的驚奇
#甩開厭世感 #比心涼更涼的衛生棉
生理期可是女孩們獨一無二的時期,雖然過程是難過居多~但就是這樣才更要用好物來迎接它啊!唯有用心選擇優秀的衛生棉才能全方位呵護生理期的私密,也能讓那幾天甩開厭世感😬😬最近姐的MC來都不會找姊妹哭哭了,為何呢?因為我挑對衛生棉囉(警告:此篇為炫耀文😅)~這次要炫耀的衛生棉&護墊來自【#木槿花草本衛生棉 #悠涼草本系列 】,今年推出第二代囉!第二代除了備受矚目的涼感再升級,另外還有以下的重點提升:
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💦涼感升級:專利涼感芯片(提升涼感強度)
💦瞬吸升級:增加內裡瞬間吸收力夾層(提升吸收集中)
絲柔不織布+圓孔瞬吸的設計讓表層超乾爽~加上" #涼感芯片"的加持,輕鬆不回滲又清涼有勁兒❄❄
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另外分享一下品牌名的【木槿花】的花語---"#溫柔的堅持",象徵著每一次凋謝、都是為了下一次更美麗的面貌;就像是現代生活中忙碌於各種角色的女性、即使面臨每天不同的挑戰依舊能以最溫柔的態度去堅持與完成,這就是 HIBIS 木槿花草本衛生棉 想要照顧每一個忙碌女孩的宗旨與意義,在每個月最需要呵護的七天,能用最體貼的溫柔、為每個女孩帶來最柔軟也是最幸福的時光⛄
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比心涼更涼的衛生棉 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
安安,大家好,我是May,
這集的影片中介紹月經來潮的運動/飲食建議以及我一天吃什麼,跟著我看下去吧~
經期來潮可以運動嗎?
運動可以促進血液循環、幫助經血排出,基本上只要適當的運動對女生是很好的。只要是在身體能夠負荷的情況下,做點運動甚至可以緩解經痛、提升情緒、加速代謝排除水腫。
MC來潮初期(第ㄧ、二天):以低強度有氧、中低負荷阻力訓練、瑜珈為主 (避免高強度訓練) 或直接安排休息日 ex: 快走、伸展。
MC來潮中期(第三、四天):如果感覺恢復體力,可以正常運動,若稍感不適,仍建議調降強度做減量訓練,有氧、伸展、徒手訓練。
MC來潮後期(第五、六天):恢復訓練強度
運動禁忌: 避免倒立、長跑、高強度間歇
飲食建議:這階段身體比較虛弱,建議增加鐵質和蛋白質攝取量 ex 大豆、魚、瘦肉、菠菜
飲食禁忌如下:
1、忌食生冷及寒性的食物,如各種冷飲、涼菜、生瓜果等,以免血液循環不良導致下肢水腫。並少吃「寒性」的食物,例如柿子、冬瓜、西瓜、絲瓜、蘆筍、柚子、水梨、甘蔗等等。
2、避免刺激性飲食,如喝酒及、辛辣燥熱的食物,如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生薑、肉桂、燒烤及油炸食物。
3, 這時期的身體和臉部都會有輕微的水腫,所以不要吃太鹹的食物。多吃含鎂及維生素B的食品,如香蕉、動物肝臟等,能讓新陳代謝變得更好。
4.多喝溫開水,以補充體內缺乏的水分。
MC來潮好物推薦:「蕾妮亞零觸感特薄衛生棉」
● 0.1cm超激薄棉片 運動起來相當舒適,貼合無感。
● 2倍吸收讓我保持長時間乾爽,心情上面很有安全感!
量多日 MC來潮初期(第一、二天):白天25cm + 晚上40cm夜用
量中日 MC來潮中期(第三、四天):白天22.5cm + 晚上35cm夜用
量少日MC來潮後期(第五、六天):白天20.5cm + 晚上25cm
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比心涼更涼的衛生棉 在 NanaQ Youtube 的最讚貼文
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00:56 【布衛生棉使用心得 】
02:32 【布衛生棉 Q&A 】
1. 會不會臭?
不會,經期的臭味是拋棄式衛生棉的不透氣
以及化學材質與細菌交互產生出來的。
2. 布衛生棉感覺很厚,會不會不透氣?
不會,hannahpad 的 TPU 防水層,
特色是氣體能夠通過,但液體無法通過,
所以可以保持良好的高透氣度。
3. 布衛生棉真的有比較環保?
有,一個布衛生棉可以使用 2-3年,
TPU 環保塑膠經過掩埋可在 3-10 中被分解。
4. 布衛生棉很貴,真的值得嗎?
值得,布衛生棉的平均月花費比拋棄式衛生棉還低。
5. 洗不乾淨會不會滋生細菌?
只要有足夠的浸泡時間都可以洗得乾淨,
可加入小蘇打粉或是 hannahpad 的漂白粉一起浸泡。
若仍殘留血漬不必擔心,不影響使用。
6. 私密處容易感染的人,適合使用嗎?
本身就有感染的問題,請先諮詢醫師。
若是天生肌膚較敏感,不能接觸太多化學成分的人,
使用有機棉的 hannahpad 反而是很適合的,
能夠解決悶熱以及紅腫發癢的問題。
7. 布衛生棉重複使用,不會容易感染細菌嗎?
如前述所說,平常就有困擾的人應該先諮詢醫生。
可把布衛生棉想成內褲,只要有確實清潔與晾曬,
其實是不會引發問題的。
8. 我住的地方很潮濕,適合使用嗎?
只要有日曬,並且保持乾燥通風的是不容易發霉的,
如果碰到陰天雨天無法曬乾,可使用除濕機。
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hannahpad 不只是讓我們對地球友善,
另一方面也提供了女生另一種更舒服的選擇,
就算平時對環保沒有感覺,
但有悶熱搔癢困擾的人,
也能夠使用布衛生棉。
還沒有使用過布衛生棉
或是還不認識 hannahpad 的人,
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比心涼更涼的衛生棉 在 路菲船長Luffy Youtube 的最佳解答
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