#文末好禮
以前真的對於身體保養這件事沒有想太多
喜歡什麼品牌喜歡什麼味道買下去就用下去
直到有了可口 她是#異膚寶寶
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用不對她真的很容易乾!
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同時也有146部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減肥 減脂 減重 要 注意 ! 五款SUBWAY地雷品項 大公開 雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說 是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇 不過! 有五款是特...
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水裡來火裡去心得 在 Peggy's 陽光廚房 Facebook 的最佳貼文
午餐風景~
漬蛋黃納豆丼飯
烤香魚
櫛瓜蛋捲
培根高湯烤香菇
醋漬海帶芽小黃瓜
油豆腐味噌湯
冷泡覓幸茶旅的不知春烏龍茶
最近有難得威廉在家辦公,我沒出門,而一起在家午餐的時間。
把香魚退了冰、抹鹽、烤熟,無技巧的就能吃到美味烤魚。韓國櫛瓜切片煎成蛋捲,威廉就願意吃進肚裡。
煮味噌湯時,放幾塊滾水川燙去油的油豆腐,味噌湯會多些豆香與甜香,放生豆皮也是同理,為我家喜愛的味噌湯版本。
培根烤香菇來自比才老師的書,火腿或培根切碎炒香,加入高湯與鹽,包裹好,烤箱烤十分鐘完成的小菜,好吃但我高湯放不足,下回再做的細緻些。
/
想問,有人與我們家一樣,吃飯配茶,無茶不歡嗎?
威廉長年都是喝公公給的冠軍茶,或是日月潭買的紅玉紅茶,在家泡茶,至少品質與來源清楚,不會喝進傷身的成分。
最近開始讓威廉品嚐 蘿瑞娜的幸福廚房 推薦
覓幸茶旅 Mystea Journey 的茶品,品項眾多,每種茶都有不同特色,有些清香,有些帶水果味,喝出了心得,再慢慢跟大家分享。
/
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Peggy’s Kitchen_IG帳號「@peggyq_kitchen」
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#不知春 #烏龍茶
水裡來火裡去心得 在 Facebook 的最佳貼文
ⓎⓊⓃ | 洋蔥牛肉乾咖哩
#Fika中式不沾炒鍋
#減醣飲食持續中
#照片有中式炒鍋和平底鍋的比較
-
今天是想要來分享這道我一直以來的心頭好料理。 我個人非常非常喜歡用 #咖哩粉 炒肉、炒菜、炒豆腐。咖哩粉遇到油脂散發出的香味,真的是不得了的迷人。
前兩週可以吃澱粉的日子,我購入了特別的低醣餅皮。每日的午餐就是以「包入不同的食材」為樂趣。
為了捲餅料理,我準備了這一道香氣迷人的乾咖哩。
❧先把洋蔥炒香超軟之後,加入牛絞肉翻炒,再加咖哩粉炒香。接著加入味霖、醬油、海鹽和白胡椒調味,翻炒至醬汁收乾即可。
用這個基本款的絞肉乾咖哩,我有時會用生菜包著吃、做成海苔加生菜捲、配捲餅吃、拌在蒟蒻麵裡吃...有超多變化可以適用在減醣飲食上。
不減醣的人,當然是配白飯、拌麵條都超適合。當作便當菜應該也是美味可口,引人垂涎的!
-
我還想來說說 #關於使用不沾鍋,我自己的習慣與心得分享。
❶#習慣不使用大火。
大火易破壞陶瓷不沾材質,用中小火烹飪就好。
❷#鍋鏟盡量不接觸鍋底。
我自己很習慣用筷子煮菜,我覺得對於不刮鍋底是滿好的小技巧。
❸#不把易染色料理留在鍋中。
煮咖喱、蕃茄肉醬這類料理時,如果當餐沒有吃完,我通常會另外用保鮮盒裝再冰冰箱。#避免易染色食材放在鍋中過夜。
❹#不用菜瓜布刷鍋。
我會用棉質抹布和溫熱水洗鍋子。Fika是內外一體成形的不沾塗層,非常非常好清洗。
❺ #料理完畢儘速清洗。
食材醬汁長時間乾掉硬化後沾黏鍋具,可以利用餘溫倒入溫水,之後就可以很方便洗淨。加熱完畢不要立刻泡冷水,溫差過大對不沾鍋的塗層不好。
❧#Neoflam的不沾鍋
關於每次烹飪前,請先以小火預熱30秒,再開始使用,避免使用大火, 在短暫預熱後以中小火烹調,避免鍋具溫度過高,可達最佳不沾效果。
#Ecolon陶瓷不沾材質
是全天然原料製成,有別於傳統鍋具使用的鐵氟龍化學塗層,不會產生有毒物質。
所以即使已刮傷或沾黏,其實還是可以繼續使用。(不過就失去不沾功能了!)
-
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水裡來火裡去心得 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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減肥 減脂 減重 要 注意 !
五款SUBWAY地雷品項 大公開
雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過! 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷!
甚至有一款!
如果我沒有仔細看熱量,只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊~我甚至會想點來吃
仔細看熱量,了解成分之後才發現 大!地!雷!啊!
所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧~~~
對了!我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 !SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡|SUBWAY挑選攻略|營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略
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■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
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減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
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好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY
好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
水裡來火裡去心得 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
「 減肥可以吃 subway?」
這句話是看到我們的減脂菜單有subway
最常聽到的一句話~
減肥當然可以吃subway!!!
而且潛艇堡對於減肥的人來說
是很好的選擇,主要選對肉品的醬料
其實subway中的潛艇堡大部分都不錯~
(不過還是有不推薦的,拍成下集影片給大家避雷)
今天比較了「熱量與蛋白質」
選出五款CP值比較高 營養師推薦的subway潛艇堡
除此之外,也搭配了五款推薦醬料
每份醬料控制在30大卡左右~
!(甜蔥醬每份是33大卡,可以跟店員說量少一點喔~)!
讓你們在 減肥 減脂 期間,也能放輕鬆的選擇subway
跟著影片中的品項去選擇,就能更放心~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 subway 營養師 推薦潛艇堡-比較原則
02:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-照燒雞肉
04:04 subway 營養師 推薦潛艇堡-厚切嫩牛
05:37 subway 營養師 推薦潛艇堡-鮮嫩雞柳
07:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-百味俱樂部
09:18 subway 營養師 推薦潛艇堡-香烤雞肉
10:48 subway 營養師 推薦潛艇堡-推薦總結
12:22 問題QA
減肥可以吃 ? subway 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #推薦 #減肥可以吃
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
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好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
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好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
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營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
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15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
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不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
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https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
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https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
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水裡來火裡去心得 在 Horseman & Storyteller Youtube 的精選貼文
《喋血復仇》將在2021年底上市
但你一定有聽過《惡靈勢力》吧?
這兩款遊戲都是同一個團隊打造的
但他們只有射射喪屍那麼簡單而已
遊戲背後其實玩家都不知道的劇情
今天就來講講僵屍末日的生存故事
有任何疑問或心得都就下面留言吧
#L4D /#末日Z戰 / #生存
拜託記得訂閱騎士與說書人🙏
更多懸疑/恐怖/科幻/奇幻/科普影片介紹👇
https://www.youtube.com/watch?v=pMr26936QGw&list=PLTJ7I5-nIEH0R3ToTledu30y2L9CHCkPp
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能夠召喚路西法的惡魔禁書 / 被梵諦岡封印的三大魔法書
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鬼滅之刃背後的原型故事詳細解說 / 鬼舞辻無慘原型竟改編自這個惡鬼
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這群人為了逃出生天必須破解密碼 / 結果卻遭遇到人格分裂的偵探滅口
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倫敦第一網紅的騙徒餐廳 / 美味雞胸肉真相是後腳跟
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福爾摩斯作者柯南道爾都在調查 / 19世紀倫敦的夢魘開膛手傑克
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阿瓦隆故事結局竟這麼悽慘 / 稱呼它為權力遊戲實至名歸
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天竺鼠車車角色的深度解析 / 導演見里朝希竟然才剛畢業
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七宗罪對應的地獄七魔王 / 人性的醜惡全都寫在這裡
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水裡來火裡去心得 在 西方奇幻小說有許多,例如- 晨光閱讀-火裡來水裡去 - Facebook 的推薦與評價
晨光閱讀- 火裡來水裡去. 西方奇幻小說有許多,例如:哈利波特、向達倫大冒險系列、怪奇孤兒院...等,非常多的著作! 東方有奇幻小說嗎? ... <看更多>
水裡來火裡去心得 在 [心得] 烏鴉堡的騎士團I cavalieri di Castelcorvo (雷) Disney+ 的推薦與評價
跟著小學高年級的孩子上 Disney+尋找少兒劇,V 到義大利平台找到 Disney+ Original 的原創義大利劇"I cavalieri di Castelcorvo" (2020) 直譯「烏鴉城堡的騎士們」,會像 Disney+架上也有的院線片《魔劍少年》那般長劍盾牌魔法鎧甲正邪對決少年救世嗎?那倒沒有,這齣義大利少兒劇看來預算頗有限,做不起大特效搭不起大場景拍不起大戰爭請不起大明星,但它有限預算仍好好利用義大利資源努力做到不凡:有四個演技靈活表現可愛的義大利兒童演員、運用傳統義大利電影工業的製作設計妝髮打光製造奇幻感、更棒的是開拔到義大利最有特色的「古堡小山城」!
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開場就是個聰明慧詰眼睛古溜的鮑伯頭小蘿莉,小演員 Lucrezia Santi 令小孩一見傾心令大人直呼生女當若是!不過這張開鏡的蘿莉臉龐就直指本劇主旨。故事開始:從城市跟著爸媽來到鄉間小鎮 Castelcorvo造訪姑姑民宿的主角姐弟 Giulia & Riccardo,兩個城市孩子對鄉村生活殊無好感、對大人與親戚也毫無興趣,Riccardo來到鄉間只顧著找哪有 Wi-Fi可下載最新線上遊戲、大人話家常時 Giulia 都在戴著耳機聽自己音樂沒想跟聊天、沒辦法誰叫爸爸糾正她時自己還不是邊聊天邊接手機 XD 這些城市孩子對親土親人的鄉村生活都好疏離,必須有些新經驗來改變他們。
這天他們百無聊賴出去散步時,竟意外遇見兩位鄉間孩子,雖然城鄉孩子身段習性知識興趣天差地遠初見面互看不順,但撇開這些身外之物最基本的「人情」與「義氣」是不分城鄉的共同語言,為了跟鄉村女孩 Betta一起搭救受霸凌的鄉村小胖孩 Matteo 四人結成了好友!孩子們只要破了冰交了友,過去彼此生活差異格格不入的陌生感、現在都成了新鮮有趣的未知事物可彼此學習。只是呢,嘿嘿嘿,他們這次孩子攜手的義行被一隻烏鴉看在眼裡,而在這名為 Castelcorvo「烏鴉堡」的小鎮烏鴉可是通靈的!亦有奇幻高人選中他們成為「邱森萬」踏上奇幻旅程破解神秘詛咒。
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本劇非常孩童導向,四個主角 13-16歲都還只是國中少年心性,故事也沒要他們來場神聖嚴肅的救世冒險,反而一切都很輕鬆童趣像個小遊戲。而本劇獨門的趣味切入點就是「遊戲」:城市孩子喜歡打「線上遊戲」破關、鄉村姑姑提供他們上代「桌遊」、鄉村孩子喜歡去原野森林玩「大地遊戲」、而不論城市鄉村孩子們總喜歡拼字猜謎等「益智遊戲」,本劇這個冒險就來結合這四者:首先奇幻高人給他們一張張紙牌要他們猜謎、照謎底按圖索驥去找到一個城市大桌遊、但真冒險是要把自己當桌遊棋子去玩大地遊戲、進入奇幻仙境時則需電玩靈感方可突破盲點!
E01 開場揭示的冒險動力,關於四位主角中鄉村女孩 Betta失蹤的哥哥:哥哥 Andrea 是小鎮足球健將嚮往踢到大城球隊、三年前卻被一個女巫以「最卓越的足球世界」誘惑到了一個時空結界 l'Altrove/Elsewhere,不但從此消失甚至家人與整個小鎮都把他忘了、這女巫詛咒甚至可遍及所有檔案與照片抹除他痕跡!甚至後來揭曉世世代代都有當地孩子被她誘拐去了鎖在時空結界裡、而這時空結界遠在天邊近在眼前就是小鎮山頂城堡?四位孩子既展現過了路見不平的正義感、桌遊也會慢慢引導他們發揮智仁勇、更要精誠團結一起宣誓我們就是「烏鴉堡的騎士團」要行俠仗義!
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雖然美其名說是「騎士團」,這些小鬼頭都還是小屁孩充滿劣根性 XD 本劇 15 集一集集都將在遊戲中給他們考驗:
女主角 Giulia 留個鮑伯頭一臉酷酷地,在團隊中最氣定神閒。面對激動害怕她能鎮住大家、面對欣喜雀躍她不得意忘形、面對陌生緊張她能大膽嘗試、面對衝突摩擦她能調解圓場、平常只要使個眼色就是領導者,雖然看幾集我們就知她都不出力做事淨出一張嘴 XD 只是她真這麼氣定神閒可領導大家嗎?平時也許駕輕就熟但一遇到帥氣男生就破功!小鎮還真有個自稱住鎮上但沒人認識的少年帥男 Zeno 睜著一雙湛藍眼眸擄獲她芳心、總是莫名巧合與他們一行在小鎮巧遇、總惹得 Giulia 突然小鹿亂撞滿臉花痴樣、他們「烏鴉堡的騎士團」秘密就這麼不知不覺洩露了出去...
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女主弟弟 Riccardo 雖和姊姊都是「城市鄉巴佬」,但重度沈迷電玩需要 Wi-Fi、對這窮鄉僻壤處處看不順眼,比起 Giulia 還願擺張笑臉與人為善嘗試新事物、他一切獨尊城市科技最大時時上網的姿態令人看了就搖頭 XD 因此也和驕傲不屈的鄉村女孩 Betta處處針鋒相對成歡喜冤家。雖然他身為城市孩子玩起「大地遊戲」笨手笨腳啥也不會、花好多時間上網學習還不如 Betta捲起袖管輕鬆解決,不過桌遊提出「益智挑戰」時他可不落人後,甚至進入「時空結界」等奇幻處境時、他的電玩經驗處處超越現實框架找到新出路!只是他對電玩的沈迷也將成反派突破心防的破口。
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鄉村女孩 Betta在四人中最有行動力,自小走跳附近山林無一處不識,遇到事情捲起袖管馬上動手快速找解法,遇到野外髒污大家面露噁心她卻水裡來火裡去。到底城市教育好還是鄉村教育好?在 Riccardo 和 Betta之間總是爭戰不休,儘管隨著冒險慢慢也懂得截長補短雙劍合璧,但這鄉村文化的不屈尊嚴也將成為反派蠶食人心分化團結的破口!沒辦法,這一趟騎士冒險任務,本來要救的就是她三年前失蹤的哥哥,能夠相信眾位孩子雖各個荒腔走板都仍有「騎士精神」能苦我所苦拔刀相助嗎?還是只能認定城市孩子必保持距離事不關己、要救自己哥哥終究只能靠自己?
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鄉村男孩 Matteo 則是個到處被人欺負的小胖宅,在鎮上沒朋友平日只有 Betta在罩他,這次陰錯陽差結交城市孩子成了「烏鴉堡的四騎士」真有夢寐以求的團體認同感!只是小胖宅人生仍常自卑自憐、在冒險中每遇挫折總心生退卻回到舒適圈。屬於 Matteo 的舒適圈是他身為鄉村宅男的「鞘翅類」甲蟲收藏,不論交友不順生活受挫只要回到甲蟲房就如魚得水,甚至有時小鎮冒險十萬火急時他還分心去拍路上的甲蟲 XD 的確少年孩子有個興趣努力耕耘絕對是好事,只是對太過著迷是否成了逃避出口致「玩物喪志」?甚至是否為了身外的興趣不知不覺忽略了身旁的人情?
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本劇 15 集分三段考驗:E05 反派初次出手干預,刺激四位孩子的自我中心考驗其精誠團結,看這大地遊戲還玩不玩得下去;E10 初入時空結界 l'Altrove/Elsewhere,面臨各自熱愛的事物聲聲誘惑,考驗他們孩子人生更在乎玩物還是真在乎人情;E15 再一番冒險重新集結重返時空結界,才將揭曉這時空結界「誘拐孩子」的陰謀如何運作多年、而這陰謀背後的大人苦衷又從何而來!到最後謎底揭曉,本劇這童趣奇幻世界觀還要與季初孩子身段頭尾呼應:孩子們都很愛玩、也在玩中耕耘很多熱情與興趣,但你是透過興趣結交朋友看見他人、還是埋首興趣忘卻人間凍結了人生?
而對大人觀眾來說,正熟女反派 Stria亦給予怵目驚心的家長啟示:多少女人生了孩子卻從此禁錮人生蹉跎了青春?只能在孩子身上尋求慰藉尋找青春幻影?進而形成一種「孩子執戀」反而禁錮孩子無法長大走出家門?這方面的大人訊息透過奇幻設定拍得隱晦,真正直白的少兒勵志還是關於這「烏鴉城堡四騎士」的精誠團結,尤其鼓勵城市孩子過年回鄉下別再戴耳機滑手機到處找 Wi-Fi、就大方跟著家鄉孩子們出去走跳大地互相認識來場小冒險、那將會是跳出你城市窠臼改變你少年人生的美好假期!推薦親子觀眾欣賞,尤其愛玩桌遊與喜愛「義大利山城」的觀眾值得一追。
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※ 編輯: mysmalllamb (118.169.0.55 臺灣), 02/02/2023 21:04:26
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