Thanks KS Media🙏🏻
https://youtu.be/TTu6osoHyU0
波速球 在 李海清-JojoLi리해청 Facebook 的最讚貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life，也在其Youtube影片中提到，疫情終於愈來愈明朗，超級開心❤️ 黑媽也才敢帶二位小姐到處去逛逛～ 特別是去逛 @迪卡儂台灣 這話怎麼說呢？在江湖上有個傳言， 「全家都來迪卡儂，親子感情變更濃。」 因為這裡有一個神奇的時間消失魔法， 全家一起到這裡，隨便走走逛逛都是1小時起跳， 再加上各種運動器材的小體驗和試用， 大人小孩一起...
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波速球 在 Facebook 的精選貼文
不好意思，第一次練真的會罵「幹！」😂😂😂
腳吊TRX ，手撐波速球，到底是什麼鬼啦！！！
我們team的大姐拍完說，耶！有拍到罵「幹！」，結束🔚
我是去娛樂大家的嗎🙄🙄🙄
Devil Coach ig👉👉 @looouis_ll.yy
#DevilCoachLouis
#ㄧ對ㄧ教練Louis
#歡迎找小鮮肉教練包班包課也可以企業包班喔
#TRX #重訓 #拳擊有氧
#肌耐力 #核心
#纖體雕體態運動
#菲菲的運動日常
波速球 在 台灣迪卡儂 Facebook 的精選貼文
「好了，不要再看了！」
小孩還在整天黏 3C ？
黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 這次帶來＼波速球間歇運動／，讓暑假中的孩子放電、練核心不駝背一次包辦 💪
👉 7 分鐘健康一夏 bit.ly/3yXafus
#親子運動 #間歇運動 #居家運動 #居家健身
波速球 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
疫情終於愈來愈明朗，超級開心❤️
黑媽也才敢帶二位小姐到處去逛逛～
特別是去逛 @迪卡儂台灣
這話怎麼說呢？在江湖上有個傳言，
「全家都來迪卡儂，親子感情變更濃。」
因為這裡有一個神奇的時間消失魔法，
全家一起到這裡，隨便走走逛逛都是1小時起跳，
再加上各種運動器材的小體驗和試用，
大人小孩一起玩，開心的笑笑鬧鬧，
小孩可以放電、大人動動筋骨，
順便採買自己計畫很久的運動小物回家，一舉數得。
而且迪卡儂還有 #自助結帳系統，
降低陌生社交機會，採買起來更放心。
這次黑媽帶二位小姐到迪卡儂三重旗艦店踩點，
1500坪的室內大空間，
以及戶外500多坪的多元運動體驗空間，
超過一萬多種商品品項，
大至露營帳篷、重量訓練架，小至手錶、頭帶，
去一趟迪卡儂輕鬆買好買滿唷！
趕快把握暑假的下半場，帶小孩去透氣放電，
順便打包黑媽推薦的5樣放電好物吧！
👉野餐墊
👉游泳臂圈
👉跳繩
👉跳步機
👉兒童腳踏車
要是不想出門或是遇到門市缺貨的情況，
迪卡儂除了實體門市，也有網路商城喔！
雙手奉上傳送門：
●迪卡儂商品出清5折起：https://bit.ly/3g9K9gi
●迪卡儂官網：https://bit.ly/3dLshXT
●迪卡儂運動社：https://bit.ly/3Cu4C8W
#迪卡儂 #迪卡儂商品全台限時出清5折起 #運動就是這麼簡單 #黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #兒童腳踏車 #跳繩 #野餐墊 #親子運動 #間歇訓練 #居家運動 #跟我一起 #宅在家
#StayHomeWithMe
😀影片中使用到的音樂：
♫Music By♫
Song: Justhea - Vibe
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/apg79FNFkz4
♫Music By♫
Song: Ikson - Paradise (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/glMhD3EU46k
波速球 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
請注意 #抽獎活動在粉專！
黑媽和迪卡儂攜手 #挑戰連續五天直播運動，今晚是第二天🤘
通關秘語 #今晚我和黑媽一起運動了
昨晚很多朋友上線運動，黑媽很開心，
還有4天我們要一起努力喔！
今晚我要用迪卡儂4合1伏地挺身握把，
幫大家打擊虎背熊腰練出美背線條。
如果家裡還沒有收編這麼棒的運動健身小物也沒關係，
因為這套菜單也可以徒手練習，
要不然就是拿出2條毛巾當滑盤吧！
黑媽會做2次，第一次徒手先讓大家熟悉動作，
第二次就要加上工具做進階訓練。
本日運動主題：告別虎背熊腰
👉7分鐘徒手訓練
👉7分鐘4合1伏地挺身握把訓練
今晚和我一起運動吧！
雙手奉上傳送門：
●4合1伏地挺身握把這裡買：https://bit.ly/2VJr90B
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波速球 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天粉專直播運動 #抽獎活動在粉專
黑媽先自首！停課加上暑假的這段日子裡，
我長肉了～可惡的是體脂也變高！
這該怎麼辦呢？千萬不能失志！
趕快回歸運動的行列就是最好的方法😀
今天我要用迪卡儂的翹臀彈力圈來訓練下肢，
採用的是3比1的間歇訓練方式，
一套做完10分鐘。
要是你沒有翹臀彈力圈怎麼辦？
可以到迪卡儂的官網選一個🤘
今晚先用徒手也可以！用彈力帶也沒問題~
話不多說，和我一起動起來！
雙手奉上傳送門：
●翹臀圈這裡買：https://bit.ly/2TE17v9
●迪卡儂官網：https://bit.ly/3dLshXT
●迪卡儂運動社：https://bit.ly/3Cu4C8W
#黑媽很多健身小物就是滑迪卡儂買來的😂
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質。
#迪卡儂 #運動就是這麼簡單 #黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #翹臀圈 #親子運動 #間歇訓練 #居家運動 #跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
波速球 在 半圓平衡球｜波速球｜抗力球｜春風教練｜Fun ... - YouTube 的推薦與評價
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波速球 在 藥球與波速球訓練教學| ｜器材介紹｜ 大家對於教室中常用 ... 的推薦與評價
Weck），當時發明了 波速球 作為一種工具，以幫助人們克服慢性下背部疼痛，因為他發現用穩定球（瑜珈球） 進行的平衡和核心訓練時可以提供緩解，站在球頂上對於協調核心力量 ... ... <看更多>
波速球 在 [新聞] 亞運》開箱極品火球古林睿煬沒漏氣- 看板Baseball 的推薦與評價
https://sports.ltn.com.tw/news/paper/1608039
亞運》開箱極品火球 古林睿煬沒漏氣
2023/10/03 05:30
https://img.ltn.com.tw/Upload/sports/page/800/2023/10/03/189.jpg
古林睿煬火球連發。（特派記者陳志曲攝）
〔特派記者龔乃玠／杭州報導〕在中職統一獅出賽48場都是先發，古林睿煬的成棒國際賽
初亮相於亞運對南韓就轉為中繼，最終那顆中職土投最速的「極品火球」向世界開箱沒漏
氣，總計2局無失分，猛飆2次三振，初登板有好的開始。
2局無失分 猛飆2K
古林是中職天賦最高的年輕火球男之一，靠最速157公里的速球宰制台灣賽場，昨在亞運
火球初解封，接替林昱珉鎮住南韓打線，僅在8局被全壘打王盧施煥敲二壘安打，那是在2
好3壞之際猛塞直球的真劍對決。
「我相信我的直球。」古林表示，大家都在陌生狀態，把最好球種拿出來投，看他們反應
做調整，「短局數不需要保留，不管誰上去，後面都有人扛，全力去丟。」
古林的火球背後有段「秘話」。報到亞運之前，母隊總教練林岳平就很好奇子弟兵能否應
付南韓隊，畢竟韓打善於攻擊速球，加上古林的變化球仍有上升空間，吊球效果必須觀察
。昨成棒國際賽的首秀，顯示古林在短局數內對付南韓仍威力十足。
昨對南韓隊，統一獅的投打都很搶眼，除了古林中繼2局無失分，林安可和林子豪包辦3分
打點，台灣隊總教練吳思賢都笑說，「全部都有發揮，算是統一獅的最好表現！」
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佛沒說小乘、大乘。上座部佛教馬哈希尊者《具戒經講記》拆穿假佛教大乘經典的騙局。
上座部佛教明昆《南傳菩薩道》是真釋迦牟尼佛的菩薩成佛之道 大乘是假菩薩成佛之道
妙法蓮華經 華嚴經 心經 金剛經 楞伽經 梵網經菩薩戒 圓覺經 楞嚴經 是 大乘假佛經
阿彌陀佛 藥師佛 是 大乘假佛 觀世音 文殊 普賢 維摩詰 龍樹 地藏王 是 大乘假菩薩
https://www.ptt.cc/bbs/soul/M.1523979060.A.68C.html
上座部佛教目犍連子帝須和那先破偽經大乘十方諸佛
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