2019.5.5
又是個招待朋友一起吃喝的日子,很開心能有一起暢聊的朋友,說是暢聊,日文二二六六的我,也只能猜個大概,即使如此,心情放鬆,坐著旁聽,偶爾穿插一些想說的事,這樣其實也很夠了。
本來今天想耍懶,魚鋪子的生魚片切一切,當主菜就好,結果魚舖子沒開,只好多跑一趟雞肉舖,另外再以蔬菜加量不加價的方式,還是有吃得很飽,還好沒有開天窗。魚都是當天買,下次還是要先想好,萬一沒賣魚時,該如何緊急應變才是。
【 今日宴客菜單 】
⎔ 被快速掃盤的回鍋肉
⎔ 芫荽椒鹽烤花椰菜
⎔ 雞柳黃瓜芝麻葉沙拉 佐芝麻紅蘿蔔洋蔥醬
⎔ 白菜甜椒粉絲煲
⎔ 西西里燉蔬菜
⎔ 墨西哥玉米片 佐辣味番茄洋蔥莎莎醬
⎔ 香料醋漬小黃瓜
⎔ 兒童菜單 自家製香腸玉米炒飯
大小孩小小孩聊天玩耍累了,早早去床上躺,只剩下媽媽一人在默默修相片,欣賞窗前黃昏的景象,待會,也要早早來去睡,明天還要早早起呢。黃昏相片在👇🏻
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鎌倉生活大小事
FB: 煮婦在鎌倉。散步だより
IG : @we55snap
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,我們都曾受過傷,才能成為彼此的太陽...... 有一種痛,要受過才懂, 因為有人懂,好像就感覺好一點了.... 自己炒過飯,知道那種甩鍋冒汗, 買外面炒飯的時候,莫不懷著一顆感恩的心! 但是自己炒過飯, 知道一般的炒飯要加多少油, 吃外面炒飯的時候,莫不懷著一顆罪惡的心! 黃色力量使人狂,奄奄一息...
洋蔥 玉米炒飯 在 葛瑞絲的天堂-親子旅遊生活 Facebook 的精選貼文
又是送便當日~
今天綾綾學校有二年級班級呼拉圈比賽,已經看她練習好久了,早上還胸有成竹的說她的呼拉圈不會掉下來,比賽一定沒問題。雖然我沒去看活動,但透過其它家長傳的活動畫面,我看到了綾在第二關卡呼拉圈掉下來後,滿心失望沮喪的表情(掉下來必須先坐下,淘汰),心想這孩子心裡一定不好受。
所以今天的午餐是裝滿媽媽愛的蛋包飯,媽媽做的不多,也只有給予小小的愛與鼓勵了♥
#蛋包飯內容>>洋蔥玉米炒飯+番茄醬
#椰香炸雞>>炸雞裹杏仁粉+椰子粉
#蒜炒花椰菜
#滷豆干
#金圓頭奇異果
#有些字怕看不懂還加註注音的便條紙🤣🤣🤣
洋蔥 玉米炒飯 在 海兒Perlette Facebook 的最讚貼文
雨終於停了🎉🎉🎉🎉🎉 氣溫回升
昨夜自己裸了上身吃完我切的一大顆愛文芒果
(拍照縮小腹是哪招?)
出門蹓躂 只聽見他突然大喊女神的名字
✨Tata Chiling✨嗓門之大 路人全都看過來😅
原來是看到志玲姊姊的立板 #吃吃的愛
#女神
雙人午晚餐🍴
「椒鹽檸檬氣炸鮭魚」
「洋蔥酥炙燒花椰菜」
「蒜炒四季豆」
童的「黃金玉米炒飯」
「100%蘋果汁」、「無糖檸檬紅茶」
#好想睡七天七夜
#少油料理的好處之一就是很快能洗好碗
洋蔥 玉米炒飯 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
我們都曾受過傷,才能成為彼此的太陽......
有一種痛,要受過才懂,
因為有人懂,好像就感覺好一點了....
自己炒過飯,知道那種甩鍋冒汗,
買外面炒飯的時候,莫不懷著一顆感恩的心!
但是自己炒過飯,
知道一般的炒飯要加多少油,
吃外面炒飯的時候,莫不懷著一顆罪惡的心!
黃色力量使人狂,奄奄一息的生理期,
真的需要來點活力火力米粒玉米粒...
飯先拌蛋液我之前有試過,沾得亂七八糟,
這一次我先生告訴我拌蛋黃這個方法,
真的覺得他對料理有神通,冥想就可通!
我用糙米炒!一次成功毫不費力!
雖然沒有像外面炒飯那種焦香油亮,
但是邪惡程度也減低不少,
蝦想放多少就放多少,花枝羊牛皆可匯!
加椰奶或咖哩或泰式甜辣醬應該也會好吃喔!
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生理期運動嗎?很多姐妹都在疑惑行不行!
我有時行!有時運動完發現自討苦吃!
每個人的體質不一樣,不妨多試幾次,
如果妳跟我一樣有時痛到要死不活,
試試看我分享這幾個對我有幫助的伸展,
有時拉一拉比較不痛了順便就臀橋練起來、
深蹲操起來⋯⋯
不捲腹、不拿重量、不做太激烈的有氧,
因爲這些會可能會讓我不舒服(經驗談)
如果妳不會有不適,我好羨慕妳啊啊啊!
如果妳就是不舒爽!放過自己吧!
女人家需要忍耐的事情太多了!
運動不差這幾天!
這股黃澄澄的力量有薑黃有玉米有辣椒,
薑黃活血,如果妳已爆血,
薑黃少一點或是不要加,
如果妳腸胃不舒服,辣椒也不要,
食慾再如何不好也要進食,
纖維與水份攝取比平常多一點會比較好熬過去!
吃好吃的,做想做的!
生理期也不要讓自己黯淡,
如果無人做妳的光芒,
就讓自己成為太陽吧!
🍚食譜備料:
糙米飯(隔夜飯一碗)
玉米一根
洋蔥4/1顆
蛋兩顆
蔥一株
去骨雞腿肉一片
蝦仁五六七八隻
薑黃粉一撒
辣椒胡椒與鹽看心情
奶油一小塊
醬油一大匙
🍳作法:
玉米取顆粒
洋蔥切碎
青蔥白切段蔥綠切末
飯與蛋黃拌勻加一點薑黃
蝦仁煎到表面紅(不用全熟)
雞肉(煎熟切小塊)
深鍋下奶油
下洋蔥與蔥白拌炒出香氣-炒
(如果要放辣椒可以現在放)
下玉米粒炒略變色-炒炒
下蛋黃飯炒鬆-炒炒炒
下蛋白-炒炒炒炒炒
下剛剛煎熟的料-炒炒炒炒炒
醬油沿鍋邊下趕快翻出水氣-炒炒炒炒炒炒
下青蔥末-炒炒炒炒炒炒炒
這時候就看誠意了
我手廢了所以起鍋
料放在碗的最下面
這樣扣過來的時候賣相會比較好
#蝦雞總匯老闆哭了炒飯
#無人做妳的光芒就讓自己成為太陽
#減脂料理
#黃金炒飯
#糙米炒飯
#生理期運動
#生理期舒緩
#地方媽媽的廚房筆記
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關於更多地方媽媽A力的資訊
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
🔻伸展的音樂
Song: "Chris Haugen - Mirage"
Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/J5Q52HX9oeA
🔺
🔻炒飯的音樂
Song: "TheFatRat - Fly Away feat. Anjulie (VAVO Remix) [Trap]"
Music promoted by BreakingCopyright: http://bit.ly/TheFatRat-VavoRemix
🔺
🔻碎念的音樂 鋼琴
Darktown Strutters Ball by Silent Partner from YouTube Audio Library: https://www.youtube.com/audiolibrary_...
Other background music of this artist: Spring In My Step
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剪輯-彭佳琳
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/uHqhfCCNQJ0/hqdefault.jpg)
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