#減肥不扣憐的家常料理系列
不扣憐=不可憐😆減肥期間可以很享受
今天又來到巧手婆婆的廚藝教室，每次回婆家都很讚嘆婆婆的料理，總是能把簡單的家常做的很好吃，尤其配色配營養都能兼顧！
今日午餐
烹調用油以苦茶油和橄欖油為主
菜色ㄧ：哈娃愛吃麵，專門為她準備的滴雞精收工拉麵
菜色二：涼拌紅蘿蔔，簡單的醋去提味，吃起來有淡淡的香甜
菜色三：伴鮮筍，竹筍燙過之後冰鎮，不沾美乃滋用薄醬油混大蒜
菜色四：乾煎鮭魚
菜色五：川燙地瓜葉+醬油膏伴蒜頭，所有調味都適中不過度
甜點是巨無霸水梨，尺寸比我女兒的頭還大顆，超級無敵甜👍
✨喜歡圖文歡迎追蹤/收藏✨
——————————————
IG➡️ u2566u
FB➡️ #peggy減肥後の新生活
——————————————
-
#減脂 #減肥 #瘦身 #卡路里 #熱量 #體重控制 #雕朔 #瘦身減肥 #減重計畫 #瘦身計畫 #夏日瘦身 #夏日減肥大作戰 #飲食規劃 #熱量計算 #碳水化合物 #好油 #蛋白質 #美味午餐 #家常料理
減肥不扣憐的家常料理系列 在 快速低卡減肥料理鮮蝦蔬菜豆腐湯飽足感減重不挨餓 ... - YouTube 的推薦與評價
快速低卡 減肥 料理鮮蝦蔬菜豆腐湯飽足感減重不挨餓#shorts # 家常料理. 87K views · 4 months ago ...more. 乾杯與小菜的日常. 404K. Subscribe. 2.6K. ... <看更多>