#腹部脂肪囤積過多 一直以來都是媽咪最在意的問題。
因為除了 #體態不好 之外,更影響到媽咪的 #健康問題,
讓我成為 #代謝症候群的高風險族群。
而這個問題已經困擾我大約有20年的時間。
為了健康,我嘗試過好多減肥方式。
包括:控制飲食、花了十萬多塊上健身房,成為健身房的終身會員、看減重門診、自費中醫調理等等。
結果,這麼多年下來,#除了荷包大縮水之外,#什麼也沒減到!簡直就是白做工。
經過線上和 #吳詩韻醫師 諮詢之後才知道,
#原來不是我用錯方法,#而是這些方法可能不適合我的肥胖基因。
我們 #人人都有肥胖基因。#一生只要一次透過精密的基因檢測,#就能了解自身的肥胖基因類型,這麼一來就能輕鬆又有效率的達成減重成果,讓自己更健康!
基因檢測的方式好簡單!只要取出採檢棒,在口腔內壁來回滾動15次,再將棉頭端折斷浸入保存管鎖緊即可。
如果您有以下的問題,更不能錯過肥胖基因檢測喔!
🎯正在尋求健康、無用藥、有效瘦身方法的人。
🎯處於減重停滯期的人。
🎯欲維持美型不復胖的人。
🎯意志力薄弱,美食當前無法抵擋的人。
🎯少吃還瘦不下來的人。
🎯自認喝水也會胖的人。
🎯想要避免中年發福的年輕族。
🎯嘗試所有方法都無法達成預期目標者。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Eric Huang,也在其Youtube影片中提到,吃不胖的人到底是?選擇?天賦?差距如何出來?|減肥一直復胖嗎? 好的習慣值得花時間去建立,天底下沒有一勞永逸的方案,通常那種方案都是『空』的 都有機會打回原形,所以好的習慣與觀念非常重要 腹部訓練:https://reurl.cc/qlMKE 徒手健身在家訓練:https://goo.gl/1x...
減肥門診中醫 在 Facebook 的最佳解答
來 悠美診所進行我的變美減重計畫
醫生幫我規劃在悠美西醫做消脂針+LIPOcel聚焦超音波
中醫做丹田灸+埋線減重
雙管齊下聽起來是不是就超級厲害!!!!
這麼全面的計畫怎麼可能會不成功!!!!
詳細圖文在這
https://pinkyin419.pixnet.net/blog/post/557837254
體脂肪雖然只掉了3%
重點是體態的改變讓身邊很多人都驚呼
瘦得很好看
不是那種很乾癟
氣色很蒼白不健康的病態瘦
我自己是除了做這些
原則上我的飲食也是偏健康清淡搭配運動
以高蛋白質為主
其實減肥不是挨餓也不是不吃
而是要吃對食物!!
用醫美中西合併雙管齊下
打造你的減重計畫吧!!!
悠美診所
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減肥門診中醫 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
168斷食不是空腹越久瘦越快!168斷食減肥要成功有5個重點
常常看到各種減重文章介紹「168斷食法」✊,各大社群媒體、醫師、營養師、健身教練和藝人都會一致推崇這個方法。然而,在門診中常常會聽到患者詢問我說🗣:「林醫師,為什麼我用168斷食法還是瘦不下來?」「明明已經吃的很少,為什麼瘦了幾公斤後,稍微多吃一點馬上又復胖回來了呢?」想要成功減肥,這5個重點務必記下來✅!
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減肥門診中醫 在 Eric Huang Youtube 的最佳貼文
吃不胖的人到底是?選擇?天賦?差距如何出來?|減肥一直復胖嗎?
好的習慣值得花時間去建立,天底下沒有一勞永逸的方案,通常那種方案都是『空』的
都有機會打回原形,所以好的習慣與觀念非常重要
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8週體態改造計畫:https://goo.gl/U6r67G
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