今天完成每五年一次的大腸鏡檢查，一切Ok。檢查完就安心很多。
有多少人做過大腸鏡檢查？我知道我的一些朋友都很害怕因而躲避。
由於外食人口佔比高、壓力、生活作息不正常….。很多因素，大腸鏡檢查絕對有必要。
尤其是大腸癌目前爲國內最高十大癌症之首。
其實 第一次做時我也害怕，尤其是有些女生不願意暴露自己的私人部位。
但是閃避有一天真的遇上，不是一樣要面對？還不如提早檢查。
如果真的克服不了，也是可以找女醫生，我第一次檢查也是女醫生。😄
想一想不就是個皮囊，人家醫生也許正眼也沒瞧你一眼。診完也是下一位誰記的你。😄
大腸鏡檢查必須控制飲食五天。
平常就不吃零食、吃的也少，所以飲食控制不難。
因為懶得搞、不想出去採購，所以五天我就只吃白煮蛋跟白飯，什麼肉、水果、蔬菜、奶製品…..通通沒有吃，前兩天還好，後面兩天已經走路搖擺去撞牆😂😂，然後思緒已經開始飄～～～～。好在不用上班。
5天體重減低3公斤！
想瘦的人是不是有興趣啊！😄
現在體會為了減肥頭暈眼花是什麼狀況！😄😄
不過如果要上班就不可以像我這樣懶，還是要吃東西。
你去問診時醫生就會給你建議，台灣到處都有吃的，不用自己搞別擔心。
大腸鏡檢查之前一天要開始喝醫生給的瀉鹽，一共喝兩次清空腸道。要確實清乾淨。以利醫生工作順利。
在候診間遇見一位老先生，似乎沒有依照護士前一天的電話交待，問他有沒有家屬可以來接他？沒有。
不用，我自己能可以。老先生自在的回
護士緊張說；不可以的，麻醉後你不可以自己離開。前一天打電話給你的護士沒有交代嗎？
嗯嗯啊啊⋯家人都沒空。老先生說。
你有清空你的腸胃嗎？嗯ㄟ嗯誒？
好無辜的樣子。我還真擔心他有沒有確實執行。😄😄
後來聽大麥町說，老先生醒來被留在醫院。醫院有責任確定他完全甦醒。
不過雖然是老先生，人家可是比我早甦醒！😄😄
時間到，我被叫起來像夢遊護士讓我再躺回去，總共三次我才有辦法起來。
大概比別人多睡30-40分鐘吧！😄
至於我被怎麼了，完全不知道。😄😄
總之、完成檢查這樣又可以安心再過五年！😄
大腸癌知識連結：
https://www.cmuh.cmu.edu.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=5728
身體虛弱沒有辦法上山採藍莓🫐。
大麥町看朋友採藍莓的照片怕上山太遲，所以先前去採。
也許是方向不同，我們這兒溫度較低熟成的晚，再等10天。
減肥頭暈 在 [問題]不確定頭暈和減肥有沒有關係- 看板FITNESS 的推薦與評價
如題
背景介紹一下 183cm
從1/10 到今天 已從98kg大力剪到了90kg
每天照表操課: 跳繩有氧虐腹走走跑跑 168飲食 站著上班
這幾天突然出現一個問題 就是好像 站著會暈 還不到眼花或天旋地轉
可是就是覺得不耐久站了 所以勉強飯後撐個 15分鐘
但是很奇怪 真的走起來運動有氧 又還是可以每天做
換句話說 就是有點沒辦法靜止的久站 沒辦法站著上班了
不太確定做錯了什麼搞壞這個部分 尋求建議 謝謝
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