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#芝初高鈣芝麻粉
#芝初芝麻醬
#減醣烘焙應用
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這款高鈣芝麻蛋糕捲，材料裡頭的黑芝麻粉是運用我最喜愛的芝初品牌「高鈣黑芝麻粉」，它的粉末質地非常細緻，做好的蛋糕捲吃起來很柔軟，芝麻香氣十足，適合給牙口不好的長輩享用，或是小孩放學的點心唷！除了可以吃到健康無負擔的點心還可以補到鈣質唷~
趕緊拿好紙筆，跟著俐岑營養師一起來做這款好吃又健康的芝麻蛋糕捲！👉https://reurl.cc/MdebXk
芝麻粉、芝麻醬很常運用在烘焙製作上面，不僅充滿香氣更營養滿分，做全麥芝麻包也很好吃唷！
⭐加碼：高鈣芝麻豆腐奶凍食譜 https://reurl.cc/0O32rY
😎哪裡買這麼好的芝麻產品呢？吃過你絕對會愛上 🥰
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#芝初高鈣黑芝麻粉
#整個很愛黑色力量的我💪
如果大家有看我老公的減肥影片 - 就知道什麼是211飲食法了
它是每餐都有兩份蔬菜、1份澱粉、1份蛋白質為原則的飲食法～
我覺得這個飲食法對於減肥、減肥的朋友，都非常適合
重點是它很均衡
（不會便有些減肥餐那樣⋯著重只吃菜或某一重食物）
也沒有限制要吃多少 （它講究的只是比例）
所以胃口大的，按比例多吃一點也沒有關係
（真的沒有關係⋯因為菜菜其實會讓你很有飽足感😆，而且吃飽才不會因為肚子餓去吃零食呢！）
211其實跟減醎餐的比例很像
但我覺得更清晰也更容易準備
今天我把211「餐盤」做成「便當」
方便外食族、上班族做成中餐帶出門，希望你們會喜歡。
影片中使用的李錦記3款烤肉醬～
以一醬百味的概念,把醬料應用到不同類形的料理
不論燒烤、醃肉、爆炒、拌麵、烘焙等都很方便！
使用它後就不用再配搭其實調味料了，
真的很方便唷！
#減重備餐 #減肥
#211 #減肥餐單
#一起開心吃著瘦
影片標題：3款211減醣便當 - 簡易減重備餐法！15分鐘內搞定＋超好吃唷！減脂、外食族、上班族必看 - 減肥很簡單唷！
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