身邊六種人,一定要珍惜!
遇人無數,識人萬千,
有誰一直在你身邊。
不是所有的相遇,
都可以不離不棄。
所以身邊這六種人,
若是擁有,一定要珍惜!
1、主動聯繫你的人
主動,是因為在乎,
若是不在乎,就不會主動。
請珍惜那些,
主動給你打電話的人,
主動給你發消息的人,
因為誰的時間都是不夠用的,
能對你主動,一定把你看的很重。
2、耐心安撫你的人
誰都會遇到煩心事,
但未必誰都會被安慰。
當你遇到傷心事時,
有人耐心安撫你,
聽你傾訴,不厭煩,
把你安慰,有耐心,
這樣的人,一定在乎你,
值得你好好珍惜。
3、牽掛惦記你的人
有人牽掛,是一種幸福,
被人惦記,是一種榮幸。
那些牽掛惦記你的人,
時時刻刻想著你,分分秒秒念著你,
怕你不按時吃飯,怕你沒時間休息,
發自內心對你好,千萬別丟棄。
4、竭盡全力幫你的人
平日里吃喝玩樂,未必真,
遇事時伸出援手,才叫真。
當你困難時,誰把你幫助,
當你落魄時,誰把你陪伴,
那些竭盡全力幫你的人,
不求回報,不曾索取,
對你真心實意,是你的貴人,
你要感恩,更要珍惜。
5、捨得給你錢花的人
這個社會,人人需要錢,
錢對每個人而言,都是好東西。
如果有人捨得給你錢花,
說明在對方心裡,
你比錢更重要。
這樣的人很難遇到,
能擁有,是福氣。
6、對你不離不棄的人
有些人喜歡你,走著走著就散了,
有些人對你好,處著處著就斷了。
但是有一些人,
看盡你的缺點,依然陪伴,
知道你的脾氣,依然喜愛,
無論發生什麼事情,
都不會離開你,一直陪在身邊,
這樣的人,對你死心塌地,
一定要抓住,失去太可惜。
這一生,
認識誰不重要,
重要的是誰對你好。
以上六種人,
是上天賜予的禮物,
是前世修來的福報。
今生有幸遇到,千金買不到,
好好珍惜,別冷落,
用心對待,別傷害!
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哈囉大家
這次準時在週日回歸啦~
自己拍的片段,真的很不好處理耶哈哈哈
不過還是濃縮給大家看剛降成二級後去內用的膽顫心驚(?)
去了最想去的Fika Fika 還喝了室友推薦的Mojito Latte (超好喝)
對我而言,恢復內用莫過於最開心之事
因為能有另個空間來轉換心情(真的超需要)
再來是剛好出現在同一週,我用了相同食材做飯
哈哈哈超有趣,另外韓國櫛瓜也太好吃了吧真的不太一樣~
如果還有在超市看到一定會買!
StaySafe & StayStrong Guys 🕊
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【分段重點】
00:00 開場介紹
00:52 九把刀岳母健檢數值有何問題?
04:31 壞的膽固醇其實卡在血管哪裡?
09:53 大公司精英 身體竟有何問題?
12:10 年紀輕輕膽固醇過高 禍從口入?
15:07 鄭弘儀亂喊什麼 被笑外星人?
17:23 基因影響 嬰兒也會心肌梗塞?
19:58 食物中膽固醇不等於寫意中膽固醇!
21:12 營養師靠何步驟改善膽固醇?
24:22 壞的膽固醇食物有哪些?
27:31 以為年輕健康 其實已經生死邊緣?
30:41 身體三徵兆 小心壞膽固醇上身?
33:14 降低壞膽固醇 老的慢一點?
40:11 以為吃的健康其實不利膽固醇?
43:31 什麼人吃水果要節制?
45:06 大老闆自己帶便當 吃多健康?
46:51 大老闆為了健康 多沒情趣?
49:27 心臟內科醫師 飲食怎麼吃?
51:12 哪些運動可提高好膽固醇?
53:19 飯前30分鐘喝水 有這好處?
57:07 久坐生活型態要健康做這個?
01:00:50 糖尿病患者要小心什麼疾病?
01:05:46 別輕忽膽固醇帶來的健康風險!
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準時的好處 在 [心得] 《最強工作習慣》你該追求的不是準時下班- 看板book 的推薦與評價
《最強工作習慣》你該追求的不是準時下班,而是高產出
來自科技業主管的讀後心得,以及主管最欣賞的三種工作習慣
圖文好讀 https://readingoutpost.com/work-habits/
每天一樣上班8小時,為什麼有些人就是做得又快又好?同樣地,一樣加班2小時,為什麼
有些人被主管稱讚很負責,有些人反而被嫌不知道在忙什麼?關鍵就藏在工作習慣裡。
這本書在說什麼?
《最強工作習慣》的作者是日本人才培育顧問吉田幸弘,他曾經以經理人的身分,帶領公
司團隊實現零加班、離職率大幅降低的成績。這本書強調採取正確的「工作習慣」,會讓
你學會如何「高產出」,避免瞎忙、邁向準時下班的目標 。
作者把工作習慣拆解成五個類別,分別是:時間節約、人際關係、工作效率、思考框架、
情緒管理。如同大部分的日本商業書籍一樣,作者開宗明義把架構列舉出來,然後逐條描
述,把框架裡的內容慢慢地填滿,每個章節搭配7到10個具體的執行方法。
對於「即將邁入職場」的新人來說,你可以先完整的讀過一次,回想在學校或研究所學的
觀念或做事情的方法,有哪一些帶到職場上行得通、或行不通。你可以看看自己有沒有哪
一些舊習慣,會剛好踩到某些職場陷阱,然後再調整自己的處理方式。這樣做的好處,可
以讓你在踏入職場的時候帶給主管比較好的第一印象。
對於「有工作經驗」的職場老手,在看這本書的時候你也可以學到一些東西。以我自己為
例,回顧自己目前仍有加班狀況的原因,就可以歸納成「完美主義」和「不懂拒絕人」這
兩大壞習慣。因此我就對這本書很感興趣,想參考作者用什麼樣的方法來克服這些難題
。
我的讀後心得
作者雖然以「準時下班」吸引讀者來讀這本書,但是書中的核心精神,其實是教你如何建
立「高產出」的工作習慣。
最近我剛好讀到另一本精彩的商管書《高產出的本事》,作者是簡報達人劉奕酉,書中一
個問答讓我印象深刻,他問:「什麼叫做高產出?」接著而來的答案讓我點頭如搗蒜,他
說:「高產出就是做到超出主管的期待,然後再多一點。」
也就是說,一個擁有高產出特質的員工,更容易受到主管賞識。因此,我會把準時下班這
個議題,定義成「如何在標準的工時之內,達到超出主管期待的成果」。圍繞著這個精神
,再去思考哪些工作習慣,有助於你達成這個目標。
以我自己在台灣半導體晶圓廠的經驗來說,「準時下班」幾乎是個快要絕跡的關鍵字,「
責任制」反而才是大家心知肚明的潛規則。雖然,科技業的加班似乎已成常態,但是員工
的表現之間,還是會讓人明顯感受到差異,有些人就是「工時短、效率高」,有些人就是
「工時長、效率低」。
究竟,在主管的眼裡,什麼樣的特質才配稱得上高產出?為了達到高產出,又該培養哪些
工作習慣?
主管最欣賞的三種工作習慣
在我任職的公司裡,一年會舉辦兩次的員工績效評比,同個部門的主管會聚在一起,討論
彼此成員的績效表現。這些年來,我參與過許多次的績效討論中,也漸漸歸納出主管們最
欣賞的工作習慣。
以下我整理出自己觀察到,主管之間普遍欣賞的三種工作習慣,提供給還捉摸不清楚主管
喜好的讀者做參考。
1.凡事先對齊「方向」
在我還是小工程師的時候,會覺得主管交辦的事項,必須完成到完美的境界再交付出去,
才不會被視為「做事情很隨便」。隨著職場經驗累積,逐漸發現事情並不是這樣,在完成
品和半成品之間,還有一個微妙的空間。
舉個例子,當主管交辦你做一份報告,說明天就要繳交,你會選擇在截止時間交付完成品
?還是在截止時間之前先交付半成品?我後來發現,最流暢的方式,是先交付半成品,把
報告的框架和大綱先寫好,快速提供給主管檢視。
這個時候,如果你的報告框架不對,主管來得及提供修正建議,你再依據主管期望的方向
,把內容和數據逐漸補上。同樣的道理也能套用到專案的執行,總是在半成品和執行之間
,跟主管對齊方向、不斷修正。
因此,不用堅持一步到位的完美心態,與其害怕失敗,不如早點讓失敗發生。高產出的員
工都懂得這個道理:「方向不對,努力白費」,當你把精力花在主管的期待上,自然而然
就避免了許多窮忙的白費力氣。
2.懂得適時「求救」
我見過的許多新進員工,最缺乏的技能就是「懂得求救」。以前我還是菜鳥的時候,曾經
有一種迷思:「如果交辦下來的事情,我一直求救,會不會被認為是能力不好?」後來我
才發現,雖然「求救」看起來很像示弱的表現,但是「不懂求救」的人,反而會讓主管更
擔心。
這裡的核心的精神是,總是以團隊的目標和成果為重,個人的能力展現次之。主管會喜歡
你主動舉手求救、提出解決方案,協助團隊準時達成目標。主管不喜歡為了堅持自己能力
,把事情全攬在身上,最後出了狀況才讓其他人來擦屁股。
我的建議是,如果你是新人,先放下身段懂得求救,再逐漸培養獨當一面的能力。這個過
程雖然需要時間和歷練,但是懂得求救,可以避免在這個成長過程中,讓團隊遭遇不必要
的危機和失敗。
出了問題卻默不吭聲的員工,比起懂得求救的員工,來得致命許多。
3.「當責」的態度
所有的工作習慣中,我認為最受主管青睞的莫過於「當責」的態度,也就是懂得為「最終
結果」負「完全責任」(來源:經理人雜誌)。乍聽之下,好像是要你把所有的事情往自
己身上攬,但實際上,這背後隱含了更深一層的意思。
具體而言,「當責」就是上面兩種工作習慣的延伸,當你把主管交付的任務,當作是自己
的事情,你就必須確保執行的「方向」是正確的。然後,任何的意外或突發狀況,只要會
影響最終成果的,也當成是自己的事,因此你就會懂得「求救」,無論是向內或向外求援
。
也因為你必須對事情負起最終責任,你才會更有動力去培養自己不同面向的能力,例如:
專案管理、人際溝通、團隊合作。當主管意識到你是一個勇於當責的人,「信任」才會開
始建立起來,逐漸放手、授權讓你獨當一面,相信你會把事情辦好。
如同我在讀完《與成功有約》這本經典商管書後的心得:「讓自己值得信任比任何技巧都
重要」,當你透過當責的態度跟主管建立了信任,省去主管的擔心和干涉,你會掌握更多
的主動權,用更有效率的方式做事情,成為主管眼中高產出、高效率的員工。
後記
從《最強工作習慣》這本書裡,我看到了許多工作習慣,跟我眼中高效率的同事和工程師
有著很強的相關性。這是一本給職場新鮮人的工作習慣指南,也是一面給職場老手的鏡子
。
在閱讀這本書的時候,你不妨反過來想,在主管眼中,「高產出」的員工是什麼模樣?當
你凡事跟主管對齊方向、懂得求救、有當責的態度,這才是主管期望的樣貌。
如果,我能給新進員工一些建議,我會這麼對他們說:「高產出才是工作上該追求的最佳
狀態,準時下班只是隨之而來的附帶結果。」
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