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同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過234的網紅TaTaWhiteLife塔塔懷特。生活有樂町,也在其Youtube影片中提到,#林萌之居然把停車場搬到家裡 #塔塔懷特掀好物 #蝦皮兒童玩具大賞 · 每次出門,林萌之總會大喊:「停車場」、「坐爸爸車」、「好多車」哈哈三句不離車。在家看影片轉到「地球黃金線」,還會要求停下來看,對於車車狂林萌之來說,夢幻玩具當然是所有跟車車有關的玩具呀! · #家中有車車狂寶寶快看過來 我們想了...
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這個孕期依然忙碌
期間也推辭掉好幾個品牌邀約
會讓我點頭答應的主因是
1歲後梅森的肌膚狀況越來越不穩定
所以決定來試試看💪🏻
起初我是先發現
他幾乎每晚睡覺都會哭醒1~2次
那陣子完全都無法一覺到天亮
睡眠被打斷比睡得少還容易更累
偶然爬文才發現
撇除生理狀況(肚子餓、尿布濕等等)
若是睡得不安穩、手腳關節處有傷口
那基本上就是有異膚體質了
趕緊帶去給醫生看
醫生雖然有開了藥膏當備藥
不過他還是交代我們一定要勤擦乳液才是上策
需要留意環境溼度、寢具常常更換
再加上日常保養做的足夠
可以減少復發的機會
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異膚體質的寶寶就是肌膚比較容易缺水、乾燥
梅森夏天的時候反而是有尿布疹
屁股、大腿很容易被抓傷
冬天狀況又不太一樣
因為吹暖氣的關係
兩頰容易紅、出現乾癢、脫屑狀況
我們也都是使用子有你系列來保養
有時候我自己也會擦
真的舒緩很多
尤其是修護霜能當作急救型的修護膏來使用
擦起來完全不黏膩
整個孕期只有開這團寶寶保養用品
接下來就要認真待產
有興趣的媽咪別錯過囉☺️
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✮【二合一寶寶泡泡浴】✮
特別喜歡慕斯設計的沐浴用品
不用特別搓揉就能直接清洗
而且洗完不會有殘留感
以寶寶沐浴來說二合一功能已經是基本的
簡單來說就是一罐能從頭洗到腳
萃取台灣紅藜精能加強保濕效果
聞起來有淡淡的草本穀物香
整體使用後非常清爽喔🌿
✮【寶寶乳液】✮
質地水潤非常好推開
保濕效果非常好
因為冬天較冷 整體來說比較乾燥
我也試過擦乳霜
乳霜更保濕沒錯
但換做夏天使用的話 就會容易有黏膩感
最好的辦法就是
夏天薄擦、冬天擦完乳液後再加強保濕
所以子有你的乳液一年四季都能用👏🏻
不含類固醇、樟腦、薄荷油等成分
所以異膚/蠶豆症寶寶都可放心使用
乳液屬於基本打底
適合大面積的塗抹
每次用量會來的比較多
建議一次備足1-2罐會比較夠
✮【屁屁膏】✮
無添加人工香精、色素及酒精
質地較濃稠 但也還蠻好推開的
屁屁膏添加氧化鋅及金盞花油萃取
可隔離水氣與刺激物
同時修護受損肌膚
這次體驗的時間是冬天
梅森屁屁的狀態反而比夏天來的乾爽
就算沒有尿布疹的困擾
屁屁膏也能當作日常保養使用
像是關節、腳跟比較容易乾燥的地方
也能使用喔😊
✮【修護霜】✮
這款修護霜絕對能稱得上「急救型修護霜」
擦上後立即有感!大推
添加乳油木果脂 、橄欖精華油 、維生素E
可同時滋潤與修護肌膚
像是口水疹、汗疹、或是局部小傷口都能使用
緩解乾裂、乾癢等狀況
我習慣都會用乳液打底後
再擦上一層薄薄的修護霜
修護霜的成分很簡單 一天擦個2-3次都不是問題
所以效果還滿明顯的
基本上隔天乾癢狀況就改善很多了👍🏻
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#子有你 #寶寶沐浴 #異膚寶寶 #屁屁膏推薦
滿千即贈好禮 在 TaTaWhiteLife塔塔懷特。生活有樂町 Youtube 的最佳貼文
#林萌之居然把停車場搬到家裡
#塔塔懷特掀好物 #蝦皮兒童玩具大賞
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每次出門,林萌之總會大喊:「停車場」、「坐爸爸車」、「好多車」哈哈三句不離車。在家看影片轉到「地球黃金線」,還會要求停下來看,對於車車狂林萌之來說,夢幻玩具當然是所有跟車車有關的玩具呀!
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#家中有車車狂寶寶快看過來
我們想了好久,終於決定兩歲的生日禮物就是:「瑞典Viking toys 城市三層停車場」畢竟不常見的停車場玩具真的太酷了,在蝦皮找禮物時,第一眼就被吸引住了!
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VikingToys是瑞典知名品牌,專為嬰幼兒打造玩具,材質使用食品級材料環保無毒,孩子咬也不怕,重點是以圓角進行設計,讓玩具使用上更安全!登登登登!本尊超澎湃,質感也很棒!不僅是三層停車場,還有加油站及洗車場耶,而且還有附上兩台小車、一台直升機和兩三隻人偶,一買來就能玩喔~
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#三層停車場互動機關多多又有趣
包含加油站和洗車場,能夠互動的機關很多!
林萌之最愛的就是將車子從三樓一路溜到一樓(現實生活中這樣很危險喔XD)
還有活動式電梯可以自由上下樓層,重點是真的有電梯清脆鈴聲耶,超酷!!
充電站與加油處有活塞式設計,讓孩子的小手手去轉動與按壓,互動性滿分。
我們覺得最特別的是洗車場還有設計超擬真刷毛,超用心的,可以隨時幫小車洗澡呀~對了,軌道組還可以無限擴充,讓孩子充分發揮想像力,愛怎麼玩就怎麼玩,完全是車車控男孩的最愛呀~
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#天天都玩車也不會膩的男子啊啊啊灑花吧
每天從吃飯完就要摸摸停車場摸個半小時,爸媽真是太欣慰了(淚),終於可以安靜一下了XD
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#好康看過來
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#生日禮物清單分享 #抽好禮的時刻又來囉
#玩具 #兒童 #生日
#停車場
#每天下課就是固定玩半小時以上
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【塔塔懷特。生活有樂町】
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滿千即贈好禮 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD怪獸Podcast #居家健身的12個方針 #何立安
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#46 心智訓練《全面啟動?》居家健身的12個方針|Part 5.【SBD怪獸Podcast】最重要!
📍 10. 心智訓練|心智工具
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術,也可以向上適應。
➤ 增強心智之前,需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具,才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號,擁抱大會:沒用~~~~
➤ 心智工具:【目標設定】【自我對話】【意象訓練】【情緒策略】動機/注意力控制...等等
➤ 【目標設定】短期目標與規劃,策略性訂定目標。💪
➤ 『恆心』與『毅力』是稀缺資源,容量有限,不能隨意浪費。
➤ 目標設定,關鍵在於:『有挑戰性』&『可控管』的目標。
➤ 遠程目標設定討論,與目標設定失敗舉例,小女生學游泳破奧運紀錄?
➤ 自我效能,【可控因素】與【不可控因素】
➤ 可控因素:成功為成功之母。不可控因素:失敗為成功之母。重要!🔥
➤ 一年的平均,三年的平均之進步設定與觀察。
➤ 可控因素要以『目標設定』來控制。👍
➤ 學習判斷:可控因素 / 不可控因素,再以目標設定來執行。
➤ 目標設定,練習編排。
➤ 虎爸虎媽?保加利亞式訓練?
➤ 動機策略?內在動機?外在動機?差別在哪裡。
➤ 自我決定論的內在動機:自主性,勝任感,歸屬關係感。
➤ 【意象訓練】:在腦海裡重新複製經驗。
➤ Fake it, until you make it!?差異在哪?
➤ 腦海重複經驗的意象引導訓練要點:
1. 【意象清晰度】👍 靜態
2. 【意象操控度】👍 動態
➤ 以上兩點的深入解析與解說,重要!🔥
➤ 主觀角度,旁觀者角度,對於意象操控度的重置?
➤ 意象訓練經驗,回饋到真實表現的討論與具備要件。
➤ 成功運動員在競技舞台上的高超表現與欣喜歡呼,其實已經在他腦海裡重複千遍?
➤ 『心理疾病』(憂鬱/躁鬱症或其他),需要諮詢心理醫師尋求協助。
➤ 『心理狀態功能不佳』,則可藉由運動心理學提供學習與進步。
➤ 需要『心智高功能表現』的相關領域:商場,戰場,考場,競技場....等,都可藉由心理學來強化。
➤ 考試的覺醒策略?Arousal
➤ 最佳功能區,不一定是最高覺醒區?最低最高狀態說明。
➤ 舉重與健力選手所需要的Arousal程度不同?越高越好?
➤ 倒U理論?個別差異,工具掌握度。
➤ 比賽結束的那一刻,絕對是人生最特殊寶貴的經驗。
➤ 何博士在運動心理學的相關經驗分享。
📍 11. 【伸展】
➤ 伸展發展到極限,會與力量相衝突?BUT你的柔軟度已經到極限?
➤ 可開發之活動度/柔軟度:『髖關節』,『肩關節』。
➤ 【不建議伸展腰椎】體操選手?討論與說明
➤ 臥推拱腰:縮短行程,斜下推,自然拱腰之相關討論。
➤ 健力臥推世界紀錄的變態觀察?肢段比例
➤ 因為健力競賽規則的引導,成為某種程度的柔軟度競賽,與力量相違背?
➤ 籃球選手的肢段比,爆發力相關討論。力量 v.s. 速度。
➤ 力量表現,與槓鈴成績表現的偏差觀察。
➤ 想在某項運動出類拔萃?重點是慎選爸媽?
➤ 坐姿體前彎?NO!!!不要弄這個!
➤ 柔軟度的動作選擇?如果還想做重量的話,不要選擇伸展脊椎的伸展動作?Why?
➤ 腰椎自然活動度:保存,但不增加?胸口碰腳尖?那是什麼。
📍 12. 【睡眠】
➤ 新冠失眠?作息不正常,晝夜顛倒?
➤ 訓練恢復,最重要的手段是:睡眠!
➤ 睡眠劑量 7~9小時的連續睡眠,1~2小時的補充睡眠(或半小時),有規律訓練者所需。
➤ 監控HRV心跳變異率?晨間血糖高低?反應睡眠品質。
➤ 肌力訓練,需要睡眠來收割。
【自我對話|自我書寫】心智訓練補充:
➤ 隨筆書寫,列舉問題,找出精準關鍵字。
➤ 化繁為簡,整理脈絡。
➤ 提出逆轉自我對話,將負面轉成正面,舉例。
➤ 雙瓢飛舞?滿滿的正能量?三小.....
➤ 需利用書寫,而不是隨想式的掉回負面思考的漩渦.....
➤ 【情緒策略】未來有機會再聊。
➤ 12個方針總複習。
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