喔天哪,難得又是一個「養眼戶外二小時」達成的一天!從8:45出門到11:00才回家,我快熱死了🥵 回家火速吃個飯,盯他們念一下英文小書,我就去健身房做body pump 槓鈴團課和超市採買了。
今年開始規律運動後,最喜歡的課從歡樂跳舞的zumba,變成塑身方向的 A Band,還有熱血的body combat,最近居然變成重量訓練body pump!! 這是以前完全不能想像的。
今天在舉槓鈴痠炸時,老師叫我們一定要適時加重量,不然一堂課下來哪裡都不痠,那就感覺太無聊了。真的,我也覺得,很痠雖然很痛苦,但結束後卻是一種「我今天有努力、我今天有進步、我今天有變瘦、我今天有做正事」的一種滿足感與自我肯定;反之,如果上完課後覺得都沒痠痛,就有種浪費時間還什麼都沒練到的感覺,心情是很沮喪的。
然後我就立刻想:其實人生何嘗不是如此?如果一直都過得稱心如意,那麼人生感覺也很無聊,就像還沒要生的宮縮指數圖一樣平緩而無滋無味。有時候,就是要有那麼多難熬的時刻,熬過以後才會覺得生活就是這樣酸甜酸甜,痛苦並快樂著,還是遠好過不知道人生到底為了什麼、要做什麼、要往哪裡走。(當然,要「成功熬過去」才會開心,熬不過實在太苦悶了)
總之,我依然不愛運動,但運動完使我快樂。為了與我的教養理念一致,身教言行合一,我對於自己健康飲食和運動卻沒瘦的結果,還是要保持肯定態度😆 「不管最終成敗與否,努力是最重要的,努力不一定成功,但努力一定會有收穫!」要叫孩子維持運動習慣,自己先身體力行💪 雞娃前,先雞自己🐔
(今天我手機都不能翻牆,晚上跟老吳借手機發文)
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很多朋友都跟我一樣,
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今天來跟大家分享一下仙女系調酒的秘密武器-Pocket Meal口袋餐吧!
接觸Pocket Meal口袋餐越久,
真的發現懂吃的話它變化可以非常的多,
適合夏天的蜜糖蘋果、野莓纖果製程果風調酒也非常對味喔!!
而下酒菜/零食也常常是可怕的熱量地雷,
搭配吃起來有飽足感又無負擔的咕嚕餅,
小酌時嘴饞也可以放心吃。
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我搭配的是海尼根清爽型Silver星銀啤酒,
不喝酒的朋友也可以搭配氣泡水或氣泡果汁喔~
第一杯 #蜜糖蘋果 特調
夏日大作戰有力武器 蜜糖蘋果,
擁有美國專利 藤黃果萃取物,
搭配脆口的樂淇蘋果、蘋果氣泡水非常味~
日本專利魔芋又讓飽足感長達3HR,
當下午茶也沒問題!
第二杯 #野莓纖果 特調
野莓纖果口味獨有的*玫瑰花萃取物* 玫瑰多酚、維他命C,
一樣也有日本專利魔芋增加飽足感,
搭配清爽的啤酒非常對味!
我還偷加了我個人的秘密武器,
真的是非常扎實的可以飽上超過3hr喔!!
#留言處跟大家分享我的製作過程
下酒菜搭配特別添加*山茶花萃取物* #慵懶伯爵紅 咕嚕餅,
好吃又可以放心吃~
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這一杯 #口袋餐輕飲 就能達到喔!!!
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滿足感英文 在 借問一下_台灣人的 FAQ Youtube 的精選貼文
基於這麼多人在(以訛傳訛的)說:愛在曖昧不明時最美~ 奇怪!曖昧到底是美在哪兒?
該不會是享受超友誼的滿足感?還是默契和情愫對眼的優越感?
太難懂了啦!
而因為文青姊的曖昧經驗超乏善可陳der,只好再揪重磅嘉賓,同時也是曖昧高手(oops 他不承認!)的借問好友- 深夜馬戲團 Bob 來加持發想談論(分享個人經驗?)
不過,我們居然連定義「曖昧」都花上十分鐘?這麼脫序的兩人是要怎麼聊下去啦!?
快來聽超無厘頭的互相挖坑曖昧情境大挑戰
🚀借問螢光筆捷徑:
02:50- 友達以上,戀人未滿
06:05- 不再confuse,英文這樣解釋
08:30- 妳可以陪我過我的生日嗎
10:55- 我不會曖昧,我只會調情
11:55- Bob 清點談心的紅粉知己
13:10- 翻天覆地都要找到soulmate
18:50- 已婚的男性的朋友的暗號
23:30- 從前從前,有一個Bob 的曖昧
29:00- Bob 再度陷入沉思:有伴侶還能調情?
30:25- 超荒謬的設計調情對白
31:20- 曖昧追求的是暗爽?
31:50- 有人終究出賣老婆做範例
35:40- 美眉漸進式的肢體語言來了
38:55- 共飲飲料、間接接吻啾啾
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無時差feeding 好料的、好玩的、啟發的、起鬨的,絕對是紓壓好選擇
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滿足感英文 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的精選貼文
在日本常吃到的咖哩烏龍麵。
不知道為何在台灣卻很少見,但是咖哩烏龍麵真的是很好吃的料理,所以我想推薦給大家它的作法。
僅需短短10分鐘就能完成,喜歡的食材也可以一起丟進去煮。
吃下一晚就有大大的滿足感,有了愛醬與這道食譜,相信就連你也能開店喔!
⭕ 愛醬有哪些口味?哪裡買?
除了家樂福、新光三越超市、jasons超市可以找到之外,官方網站也能購買喔!https://www.isauce.tw/
✅官網全館免運費(限台灣地區)。
✅現在起也有提供「海外代寄」服務,想吃的話不用等回台。
https://reurl.cc/b58vjE
✅香港的朋友也也能在「大昌超市」買到喔。
★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站:http://tasty-note.com
YouTube頻道:https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團:https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram:https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作:info@tasty-note.com
如果信件寄出後2天內沒收到回信,
請至facebook或instagram直接留言給我們。
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★詳細食譜★
https://tasty-note.com/aijian-curry-udon/
★你需要準備的食材★
☆份量☆1-2人份
愛醬咖哩調味---5圈
烏龍麵---1人份
雞肉---100g
洋蔥---1/4顆
太白粉水---適量
●湯頭
水---500cc
鰹魚醬油---2大匙
★小撇步
除了利用愛醬之外,你也可以利用吃到第二天的咖哩來做這道料理。 沒有鰹魚醬油的話,用鰹魚粉也OK。
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好,我是KAZU(日本人)
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜,讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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![post-title](https://i.ytimg.com/vi/iBG8WTMVl8A/hqdefault.jpg)
滿足感英文 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的精選貼文
◆泰山官網:https://www.taisun.com.tw/taisunoil/
◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
雞腿肉煎到香香肉汁多的狀態
再用日式醬汁好好沾起來。
另外準備炒蔬菜
做出非常Juicy&
香香 很有滿足感的漢堡~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و
*均衡369由三種純淨好油專業調製
沒有其他添加物
起司照燒雞腿漢堡/チキン照り焼きチーズバーガー
[1個份]
泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil—適量
雞腿肉 Chicken thigh—1片
麵粉 Flour—1大匙
鹽巴&黑胡椒 Salt&Pepper—適量
清酒 Sake—2大匙
味淋 Mirin—3大匙
醬油 Soy sauce—3大匙
太白粉 Potato starch—1小匙
水 Water—1小匙
洋蔥 Onion—1/4個
蘑菇 Button mushrooms—5個
醬油 Soy sauce—1小匙
起司片 Sliced cheese—1片
生菜 Lettuce—3張
漢堡麵包 Buns—1個
美乃滋 Mayonnaise—1/2小匙
*料理の名前&作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
*料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
*如果可以的話請幫我翻譯英文字幕~!m( _ _ )m 謝謝..
*Contribution for texting 中文&English caption is much appreciated!
*MASA ABC翻譯/Caption Editing Platform: http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA&tab=2
*歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷):bigway1688@gmail.com
*Instagram:https://www.instagram.com/masa_cookingram
*MASA Facebook:https://www.facebook.com/masa.abc
*食譜書:https://www.masa.tw/masas-book
●沙拉油:泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具:THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋24cm
●鍋具:THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM:
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat:
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
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