什麼😱2片潤餅皮熱量就是半碗飯?
在加上花生糖粉、蛋酥不就大爆表XDDD
清明節想吃潤餅怕胖可以試試低卡版的~~
#肚子餓編
#FOOD能量
影片授權:FB YT /黃君聖Sunny營養師
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潤餅皮熱量 在 世燕護理師教你健康減脂 Facebook 的最佳解答
【潤餅熱量很高嗎??】
🙏清明時節,慎終追遠🙏
有人的習俗也是「清明節包潤餅」嗎?
2片麵粉做的潤餅皮,熱量約等於半碗飯
1份灑上糖粉的潤餅,熱量更有約500大卡起跳😨😨
👩⚕世燕護理師👩⚕
教大家怎麼吃可以熱量減半😋
⭐香腸切片▶改成瘦肉絲、雞胸肉絲
⭐蛋酥▶改為煎蛋皮
⭐糖粉▶改為營養粉、無糖花生粉
甚至也可加入起蘋果、鳳梨等水果,讓營養更均衡。
清明節還有一個傳統美食草仔粿,它是高油、高鹽的主食,
➡️小小1顆熱量至少350卡,減肥大忌😱😱
一般民眾要吃,要記得搭配青菜吃,除了營養更均衡也可以避免過量哦~
#世燕護理師減脂觀念
#潤餅 #包潤餅 #花生粉 #糖粉 #香菜 #草仔粿 #美食 #傳統美食 #香腸 #蛋酥
#清明節 #掃墓 #家族
#熱量 #營養 #均衡 #高油 #高鹽
潤餅皮熱量 在 世燕護理師教你健康減脂 Facebook 的精選貼文
清明佳節,跟大家分享一個應景的小知識👩🏫
【潤餅熱量會很高嗎?】
2片麵粉做的潤餅皮,熱量約等於半碗飯
1份灑上糖粉的潤餅,熱量更有約500大卡
世燕護理師👩🔬教大家怎麼吃可以熱量減半😋
⭐香腸切片▶改成瘦肉絲、雞胸肉絲
⭐蛋酥▶改為煎蛋皮
⭐糖粉▶改為營養粉、無糖花生粉
甚至也可加入起蘋果、鳳梨等水果,讓營養更均衡。
清明節還有一個傳統美食草仔粿,它是高油、高鹽的主食,
1顆熱量至少350卡,減肥大忌😱😱
不需要管理體重的,也要記得藥搭配青菜吃,除了營養更均衡也可以避免吃過量。
🎀減肥請找👉認真負責的世燕護理師
潤餅皮熱量 在 小冰x跩寶 Youtube 的精選貼文
👉🏻今天的影片有點長⋯ 我試過取捨一下⋯ 但真的是好多愛物,都很想很想很想分享😆
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影片標題:iherb減脂好物+低卡高蛋白零食|減肥必買!
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歡迎有空來看看唷!
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某些影片含分潤連結,但不影響購買價格。
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潤餅皮熱量 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳貼文
墨西哥捲餅 (Tortilla Wraps) 新吃法~請一定一定一定學起來!
滿足感爆燈,豬屎老公指定款!一捲絕對大滿足⋯高度飽足感,減肥、減脂中的朋友!快快學起來囉!當成便當也非常方便唷!
鮪魚起司捲
嫩煎雞腿捲
黃金蝦捲
泰式打拋豬捲
👉🏻你最喜歡哪一個呢?留言告訴我吧!
影片裡面的材料:
1. 無糖花生醬 (真的很濃郁,很好吃!)
2. 羅勒橄欖油(香氣超讚!炒東西、拌沙拉也都OK唷!)
3. 紅酒醋 (調味肉類、拌蔬菜,會像高級料理呢!)
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4. 零卡BlueCheese醬:購自Iherb
(這品牌很多零熱量沙拉醬,千島醬也非常讚的唷!)
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5)超司是Arla Mozzarella Cheese (購自全聯)
6)墨西哥捲餅(購自Costco)
#墨西哥捲餅
#一起開心吃著瘦
#減脂餐
影片標題:保證好吃!墨西哥捲餅新吃法😋2倍餡料的包法,餅皮超脆、拉絲超司的秘密!#減肥美食!必收藏 (4 Tortilla Wraps)
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潤餅皮熱量 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答
【2020新竹飲料店推薦】茂昌草本茶-中正店!青草茶回甘順口、杏仁豆腐香濃軟Q。四物美人飲方便補充體力!
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#茂昌草本茶 #2020新竹飲料店推薦 #青草茶
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傳承二代的新竹傳統中藥行,品牌源起於「茂昌藥房」,創辦人小時候聞嗅著熬煮茶長大,心心念念要給顧客最好的服務,因此開始研發適合健康路線的茶飲品牌。「茂昌草本茶」最特別的地方是口感溫潤,不甜膩!特別適合被工作壓力摧殘的忙碌現代人。
我最喜歡「濃厚杏仁茶」,而且要買家庭號瓶裝,可以在家裡慢慢地享用,滅火苦茶、府城冬瓜茶、關西仙草茶、紅糖墨耳露…等有出瓶裝尺寸,經濟又實惠。
說到「茂昌草本茶」最多人喜歡的就是膠原木耳系列~~愛美的女都都知道!「木耳露」號稱是窮人的燕窩,喝起來滑順、而且熱量低,能滿足下午茶的嘴饞,卻不用擔心有罪惡感。我尤其推薦「洛神雪耳飲」,酸甜滋味佐上Q彈的木耳,讓人相當喜歡呢!
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艾蛙先跟大家分享好康情報~~~
【茂昌草本茶】新竹中正旗艦店開幕慶活動,2020/10/11 (日)歡慶開幕。
老闆大請客!免費請你喝杯【茂昌青草茶】乙杯!當日有漂亮的Show Girls 與民眾互動!
還有精彩的魔術師表演喔!
【試營運獨家優惠】10/8~10/10 我們試賣,你試手氣。
消費滿百元,可參加轉轉樂抽獎(最高折扣,整單免費)
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【活動一】
當日11:30~13:00來店老闆免費請你喝杯【茂昌青草茶】限時贈送。
【活動二】
打卡按讚並公開分享即送【青草翠綠】買一送一兌換券,(兌換期限至2020/10/31止)
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「茂昌草本茶」的裝潢風格,給人很舒服的清新視覺感受。牆面設計上隱藏巧思,是迷你版的藥櫃喔!拍照很好看呢!飲料的素材源自於草藥配方,所以仔細觀賞圖畫還能學到中藥知識喔!
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如果有選擇障礙的小夥伴們,草本茶還有貼心的TOP12推薦商品,讓人安心享用不踩雷。
NO.1 招牌青草翠綠 $40
NO2. 冬瓜仙草嫩凍飲 $45
NO3. 熊貓墨雪飲 $60
NO4. 仙草紅韻拿鐵 $55
NO5. 檸檬楊桃汁 $50
NO6. 關西仙草紅韻 $40
NO7. 頂丁翠綠 $60
NO8. 鮮檸蜜茶 $60
NO9. 百香雪耳綠 $60
NO10. 紅韻杏仁 $60
NO11. 小芋翠綠拿鐵 $60
NO12. 粉角冬瓜檸檬 $55
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茂昌草本茶-新竹中正店
活動地點:新竹市中正路206號
電話:03 525 9666
官網:https://www.caobentea.com.tw/
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【新竹美食旅遊+延伸閱讀】
肥滋滋鯛魚燒!一隻25元
https://youtu.be/dAMxqQi1tNk
傳承三代的純樸家鄉味,雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
https://youtu.be/vsTefYqVxYs
北門炸粿,百年老店!
https://youtu.be/I2V2BBxxwEM
涼冰菓店,五十年代古早冰棒!
https://youtu.be/El4Uj1poHXQ
甘木赤水咖啡館,真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
https://youtu.be/fy7bOEHrQGE
無名雞蛋糕,一個六元
https://youtu.be/ZqbJgND-_Os
到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手,快樂吃梅花冰
https://youtu.be/pjKjesa6jPk
美美早餐點心館,脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
https://youtu.be/_7Uwd5lm_cg
熊寶廚房健康滷味,家傳私房菜
https://youtu.be/gxl0nDYz4Sw
竹北鄧記牛肉餡餅!爆漿牛肉餡餅
https://youtu.be/c30gi9EBQfM
新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
https://youtu.be/jjSTs0jOlMg
金陵包子,鮮肉包就是要配青辣椒
https://youtu.be/Ynv9rgh1J0A
竹北音樂酒吧推薦!Soul bar DJ現場演奏
https://youtu.be/QKXPsolWYOw
料多味美的禾日香魯肉飯專門店
https://youtu.be/_fgCv-EiKWY
草本茶 竹北勝利店,開幕慶!
https://youtu.be/rLMBXPVwX4Y
吳家紅茶冰-中正店,歡慶開幕
https://youtu.be/pCYk25OgpMI
【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc
【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
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鄭家祖傳特製雞蛋糕!民國57年創立
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東門旺角!母親節大餐推薦
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【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元!
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肆爺炒泡麵!三杯雞炒泡麵創新又美味!
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潤餅皮熱量 在 清明吃潤餅注意熱量! 一捲潤餅=一個便當 - YouTube 的推薦與評價
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食物名稱:素食潤餅捲(不加糖粉不加醬料不加花生粉) 337g ◎ 食材種類:潤餅皮一張高麗菜豆芽紅蘿蔔(以上青菜川燙後有拌入少許油) 豆乾菜脯酸菜◎ 是否為自行拍攝: ... ... <看更多>