什麼😱2片潤餅皮熱量就是半碗飯？
在加上花生糖粉、蛋酥不就大爆表XDDD
清明節想吃潤餅怕胖可以試試低卡版的～～
#肚子餓編
#FOOD能量
影片授權：FB YT /黃君聖Sunny營養師
潤餅皮熱量 在 噪咖 Facebook 的最佳貼文
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潤餅皮熱量 在 世燕護理師教你健康減脂 Facebook 的最佳解答
【潤餅熱量很高嗎？？】
🙏清明時節，慎終追遠🙏
有人的習俗也是「清明節包潤餅」嗎？
2片麵粉做的潤餅皮，熱量約等於半碗飯
1份灑上糖粉的潤餅，熱量更有約500大卡起跳😨😨
👩⚕世燕護理師👩⚕
教大家怎麼吃可以熱量減半😋
⭐香腸切片▶改成瘦肉絲、雞胸肉絲
⭐蛋酥▶改為煎蛋皮
⭐糖粉▶改為營養粉、無糖花生粉
甚至也可加入起蘋果、鳳梨等水果，讓營養更均衡。
清明節還有一個傳統美食草仔粿，它是高油、高鹽的主食，
➡️小小1顆熱量至少350卡，減肥大忌😱😱
一般民眾要吃，要記得搭配青菜吃，除了營養更均衡也可以避免過量哦～
#世燕護理師減脂觀念
#潤餅 #包潤餅 #花生粉 #糖粉 #香菜 #草仔粿 #美食 #傳統美食 #香腸 #蛋酥
#清明節 #掃墓 #家族
#熱量 #營養 #均衡 #高油 #高鹽
潤餅皮熱量 在 世燕護理師教你健康減脂 Facebook 的最佳解答
清明佳節，跟大家分享一個應景的小知識👩🏫
【潤餅熱量會很高嗎？】
2片麵粉做的潤餅皮，熱量約等於半碗飯
1份灑上糖粉的潤餅，熱量更有約500大卡
世燕護理師👩🔬教大家怎麼吃可以熱量減半😋
⭐香腸切片▶改成瘦肉絲、雞胸肉絲
⭐蛋酥▶改為煎蛋皮
⭐糖粉▶改為營養粉、無糖花生粉
甚至也可加入起蘋果、鳳梨等水果，讓營養更均衡。
清明節還有一個傳統美食草仔粿，它是高油、高鹽的主食，
1顆熱量至少350卡，減肥大忌😱😱
不需要管理體重的，也要記得藥搭配青菜吃，除了營養更均衡也可以避免吃過量。
🎀減肥請找👉認真負責的世燕護理師
潤餅皮熱量 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳解答
👉🏻今天的影片有點長⋯ 我試過取捨一下⋯ 但真的是好多愛物，都很想很想很想分享😆
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影片標題：iherb減脂好物＋低卡高蛋白零食｜減肥必買！
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墨西哥捲餅 (Tortilla Wraps) 新吃法～請一定一定一定學起來！
滿足感爆燈，豬屎老公指定款！一捲絕對大滿足⋯高度飽足感，減肥、減脂中的朋友！快快學起來囉！當成便當也非常方便唷！
鮪魚起司捲
嫩煎雞腿捲
黃金蝦捲
泰式打拋豬捲
👉🏻你最喜歡哪一個呢？留言告訴我吧！
影片裡面的材料：
1. 無糖花生醬 （真的很濃郁，很好吃！）
2. 羅勒橄欖油（香氣超讚！炒東西、拌沙拉也都OK唷！）
3. 紅酒醋 （調味肉類、拌蔬菜，會像高級料理呢！）
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4. 零卡BlueCheese醬：購自Iherb
（這品牌很多零熱量沙拉醬，千島醬也非常讚的唷！）
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5）超司是Arla Mozzarella Cheese （購自全聯）
6）墨西哥捲餅（購自Costco）
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#減脂餐
影片標題：保證好吃！墨西哥捲餅新吃法😋2倍餡料的包法，餅皮超脆、拉絲超司的秘密！#減肥美食！必收藏 (4 Tortilla Wraps）
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潤餅皮熱量 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文
【2020新竹飲料店推薦】茂昌草本茶-中正店！青草茶回甘順口、杏仁豆腐香濃軟Q。四物美人飲方便補充體力！
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#茂昌草本茶 #2020新竹飲料店推薦 #青草茶
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傳承二代的新竹傳統中藥行，品牌源起於「茂昌藥房」，創辦人小時候聞嗅著熬煮茶長大，心心念念要給顧客最好的服務，因此開始研發適合健康路線的茶飲品牌。「茂昌草本茶」最特別的地方是口感溫潤，不甜膩！特別適合被工作壓力摧殘的忙碌現代人。
我最喜歡「濃厚杏仁茶」，而且要買家庭號瓶裝，可以在家裡慢慢地享用，滅火苦茶、府城冬瓜茶、關西仙草茶、紅糖墨耳露…等有出瓶裝尺寸，經濟又實惠。
說到「茂昌草本茶」最多人喜歡的就是膠原木耳系列~~愛美的女都都知道！「木耳露」號稱是窮人的燕窩，喝起來滑順、而且熱量低，能滿足下午茶的嘴饞，卻不用擔心有罪惡感。我尤其推薦「洛神雪耳飲」，酸甜滋味佐上Q彈的木耳，讓人相當喜歡呢！
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艾蛙先跟大家分享好康情報~~~
【茂昌草本茶】新竹中正旗艦店開幕慶活動，2020/10/11 (日)歡慶開幕。
老闆大請客！免費請你喝杯【茂昌青草茶】乙杯！當日有漂亮的Show Girls 與民眾互動！
還有精彩的魔術師表演喔！
【試營運獨家優惠】10/8~10/10 我們試賣，你試手氣。
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【活動一】
當日11:30~13:00來店老闆免費請你喝杯【茂昌青草茶】限時贈送。
【活動二】
打卡按讚並公開分享即送【青草翠綠】買一送一兌換券，(兌換期限至2020/10/31止)
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「茂昌草本茶」的裝潢風格，給人很舒服的清新視覺感受。牆面設計上隱藏巧思，是迷你版的藥櫃喔！拍照很好看呢！飲料的素材源自於草藥配方，所以仔細觀賞圖畫還能學到中藥知識喔！
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如果有選擇障礙的小夥伴們，草本茶還有貼心的TOP12推薦商品，讓人安心享用不踩雷。
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NO2. 冬瓜仙草嫩凍飲 $45
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NO5. 檸檬楊桃汁 $50
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NO7. 頂丁翠綠 $60
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NO9. 百香雪耳綠 $60
NO10. 紅韻杏仁 $60
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NO12. 粉角冬瓜檸檬 $55
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茂昌草本茶-新竹中正店
活動地點：新竹市中正路206號
電話：03 525 9666
官網：https://www.caobentea.com.tw/
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【新竹美食旅遊+延伸閱讀】
肥滋滋鯛魚燒！一隻25元
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傳承三代的純樸家鄉味，雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
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北門炸粿，百年老店！
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涼冰菓店，五十年代古早冰棒！
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甘木赤水咖啡館，真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
https://youtu.be/fy7bOEHrQGE
無名雞蛋糕，一個六元
https://youtu.be/ZqbJgND-_Os
到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手，快樂吃梅花冰
https://youtu.be/pjKjesa6jPk
美美早餐點心館，脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
https://youtu.be/_7Uwd5lm_cg
熊寶廚房健康滷味，家傳私房菜
https://youtu.be/gxl0nDYz4Sw
竹北鄧記牛肉餡餅！爆漿牛肉餡餅
https://youtu.be/c30gi9EBQfM
新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
https://youtu.be/jjSTs0jOlMg
金陵包子，鮮肉包就是要配青辣椒
https://youtu.be/Ynv9rgh1J0A
竹北音樂酒吧推薦！Soul bar DJ現場演奏
https://youtu.be/QKXPsolWYOw
料多味美的禾日香魯肉飯專門店
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草本茶 竹北勝利店，開幕慶！
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吳家紅茶冰-中正店，歡慶開幕
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【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc
【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
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鄭家祖傳特製雞蛋糕！民國57年創立
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東門旺角！母親節大餐推薦
https://youtu.be/ufGGvDWSlq0
【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元！
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肆爺炒泡麵！三杯雞炒泡麵創新又美味！
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【竹北人的後花園】厚食聚落
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太空總薯，現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
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竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
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潤餅皮熱量 在 清明吃潤餅注意熱量！ 一捲潤餅＝一個便當 - YouTube 的推薦與評價
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