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【涼爽體感的重點在「濕度」】
天氣好悶熱，身體好不舒服，想要一直開冷氣，又怕耗電花錢，應該怎麼辦？物理老師分享，真正能讓身體感到涼爽的不是「室溫」，而是「濕度」；當人處於濕度小的環境，較有利於體表散熱，就會感覺到涼意。
那麼，想要「除濕」，直接開除濕機或是使用冷氣的除濕模式，哪一個才對？用除濕機除濕，雖然功能強大也快速，但室內溫度反而會提高⋯⋯⬇️⬇️
👉有機會拿到惠而浦Whirlpool禮物唷!
關在家裡一年多的時間，KT只有一個願望，拜託給我一台結合炫風烤箱，蒸烤功能，同時可以做蒸爐，舒肥，發酵等多種專業功能的萬用神機。 能同時做好幾道菜，還有自動發酵烤麵包和蒸烤煮炸，都是讓我夢寐以求的功能呀 ^^ 美國百年家電領導品牌「惠而浦Whirlpool」的廚房萬用神機「32L全能蒸氣烘烤爐」，不僅一機多用滿足各種料理需求，操作介面直覺易懂，完全不需要翻開厚厚的說明書，一鍵按下就能輕鬆完成多樣料理，有沒有超心動? ❤️
👉 32L全能蒸氣烘烤爐WSO322EB：https://bit.ly/3rmTOEJ
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以下這些功能都是最吸引我的地方:
✅ 蒸煮功能: 可以100度C純蒸氣烹調，不用顧火就能做出原盅雞湯和滴雞精，最厲害的是，還可以同時蒸煮4道菜，噴注式蒸氣不會有殘餘的「蒸氣水」，可以保持每道菜的原汁原味，也不會互相混味影響味道
✅ 蒸烤功能: 在烘烤過程中加入蒸氣，可以鎖住肉汁，烤得香脆多汁又保有食材水份精華。如果是蛋糕麵包，更能烤得外酥內軟又質地濕潤，媲美專業烘焙
✅ 蒸氣發酵: 做麵包最頭痛的就是冬天夏天的發酵時間不定，還有濕度也是麵包發酵的一大考驗 （我曾經等發酵從早上等到晚上 > < ）惠而浦蒸烤爐的發酵功能讓我超級心動，因為只要一鍵按下，就能完成發酵和自動烘烤功能
✅ 上下火+熱風對流: 能夠上下火分開是做專業烘焙最基本的功能，能依照菜色精準控制烘烤溫度，還有熱風對流能讓火溫上色更均勻。特別是惠而浦蒸烤爐還有「加強熱風功能」，可以做多層烘烤，一次烤更多麵包蛋糕或肉類蔬菜
✅ 舒肥低溫慢煮: 想不到居然還能做舒肥? 我覺得這實在太棒了，因為平時在家裏做舒肥，只能一次放兩塊牛排或羊排，沒辦法做大量舒肥食物。如果使用惠而浦蒸烤爐，就能精準控制水溫進行低溫慢煮， 一次完成多樣舒肥食物
✅ 前置排風口，節省空間43%: 考慮到台灣房屋坪數精實，特別貼心設計前置排風扇，即使在廚房也不需特意騰出大範圍空間提供烘烤爐散熱，不論你想放置在廚房的各個角落，通通沒問題！
✅ 32公升大容量: 可以一次放三層食物，一起蒸煮或蒸氣烘烤，30分鐘3道菜也能輕鬆完成。(搞不好5道菜也可以 XDD)
全不鏽鋼清洗方便: 不鏽鋼材質的蒸烤爐內壁，不易沾黏醬汁油垢，可下拉清潔的加熱管以及拆裝簡單的水箱，大大降低了清潔難度，還有烘乾模式，能用高溫加熱將多餘水蒸氣徹底蒸發
✅ 蒸氣消毒: 疫情當下,大家應該對於”消毒”需求度很高吧? 惠而浦蒸烤爐的高溫蒸氣可以消毒碗盤，也可以消毒寶寶的餐具奶瓶，是不是很心動?
✅ 保溫功能: 三層隔熱玻璃加上門邊條達到氣密效果，使用時不發燙又可兼顧優良保溫功能，如果烹煮完食物，不立即取出，也可以有保溫效果唷~
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創立於1911年的美國百年品牌惠而浦Whirlpool致力於持續創新改善居家生活，針對每個家庭的不同需求貼心設計，幫助更多人晉身大廚，在後疫情期間也希望能帶給消費者更安心無虞的家庭飲食環境，與大家齊心共度難關，現在只要在貼文下方留言，就有機會抽中品牌獨家設計質感圍裙呦！
更多 @Whirlpool 惠而浦 蒸烤爐這裡看
https://www.whirlpool.com.tw/product/kitchen-appliances/steam-ovens
#惠而浦健康家 #源自美國領導全球家電百年 #EveryDayCare
薄膜等溫降濕度，過濾水還能變身飲用水!
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空氣濕度🌨高，會讓身體的散熱功能變差，所以雨後的天空，不只會有彩虹，還有那散不去的熱度...🌡
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在經濟部技術處的支持下，工研院研發出💡「薄膜等溫除濕技術」，透過一小片薄膜，就能有效降低空氣濕度，且溫濕度空調獨立設計，讓節能效果up，電費Down!
而且過濾出的水，完全無菌，還能直接拿來飲用，除溼降溫加節能造水，效能多合一，兼顧民生、產業發展和環境友善，獨創與領先全球的技術，讓臺灣總是走在國際最前線。
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#經濟部技術處 #科技專案 #工研院 #薄膜等溫除濕技術 #除溼 #降溫 #造水
#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好，居然還瘦不下來？最近天氣炸熱！只要在戶外待上幾分鐘，就開始狂飆汗、炎熱難耐！難免心情焦躁不安，疲勞感也隨之湧上，越熱越笨，腦袋當機了嗎？疼痛也變嚴重了！活在氣溫不斷攀升的地球，我們該怎麼應對呢？來聽聽宜婷和雅惠從食、衣、住、行破解！她們打算如何渡過這個如烤箱般的夏天！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸抗熱消暑的小技巧？食、衣、住、行破解！
🔸夏天疲倦、失眠、易怒，怎麼辦才好！
🔸為什麼夏天越睡越累？
🔸為什麼夏天吃不好還瘦不下來！
🔸天哪！夏天怎麼頭更痛了！
#夏天五大迷思
🔸Q1 為什麼夏天越睡越累？
▫日照時間變長，身體的褪黑激素分泌下降，影響睡眠
▫與夏天溫度與濕度環境有關
🔸Q2 為什麼夏天吃不好還瘦不下來？
▫腸胃道是吸收水分第一線，當水分補充不足時，腸道功能受到影響，造成便秘、腹脹等情形
▫夏天愛喝手搖飲料，裡面含有的茶類和糖份容易使腸道脫水加劇，營養失衡
🔸Q3 發怒是因為天氣太熱，還是我的情緒也中暑？
▫研究指出，溫度上升時，人與人之間衝突增加4%
▫夏天的壓力賀爾蒙上升，讓我們隨時處於備戰狀態
🔸Q4 天哪！夏天怎麼頭更痛了？
▫潮濕悶熱環境，會使慢性疼痛者更容易誘發疼痛
▫夏天身體容易脫水，發炎指數相對上升
🔸Q5 越熱越笨，腦袋當機了嗎？
▫夏天因水分流失快，容易導致身體電解質不平衡，造成頭痛、頭暈、抽筋，大腦效能也會變差
▫高溫會影響大腦認知功能
🔸如何安然渡過炎炎夏日
🔸食：
▫多補充水分，維持體液平衡
▫減少會造成身體脫水的飲食，如咖啡因及酒精
▫多攝取纖維質食物如：椰子、黃瓜、柑橘類
▫採少量多餐、輕食類飲食如：蒸蛋、沙拉、粥、水煮青菜
▫補充適量維他命D可幫助睡眠
🔸衣：
▫避免身體直接曝曬造成中暑
▫選擇抗UV衣服防曬
▫選擇絲、麻、棉寬鬆衣物幫助散熱
🔸住：
▫提早睡前入睡準備，放鬆活動及關掉3C產品
▫選擇遮光性良好的窗簾
▫適時調整室內溫度，保持良好睡眠環境
🔸行：
▫選擇正確運動時間，避免正中午和睡前大量運動
▫室內外溫度差距太大會使身體容易焦慮緊蹦，可隨身攜帶絲巾或薄外套保護頭頸部
🔸近年來夏日氣溫一年比一年還要創新高，像水煮青蛙的概念，我們時常活在當下卻不自覺，所以我們更要好好重視，安然的渡過夏天！
TalkShow ：賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯： 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟
#腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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