#生平第一次找婚姻諮商師
#但有志臨時放鴿子
#難道真的沒救了嗎?
#兩菜一湯小小說系列07
#十五分鐘省時料理
(文末附食譜喔)
人物介紹
👨有志(52歲,公司經營者,一個月前剛與珮茹再婚,女兒妞妞與他們同住 )
👩珮茹( 45歲,是行銷公司協理,是在工作上認識有志的,在此之前無婚姻經驗)
🏃妞妞(12歲,對於繼母有複雜的情緒)
👱婆婆( 70歲,輪流住在三兄弟家,所以偶爾會來家裡一起住)
人物如有雷同,純屬虛構
這輩子第一次找諮商師,
竟是為了這段拚盡全力的婚姻,
珮茹怎麼也想不到自己有這麼一天;
因為她正向積極,一向是給別人加油打氣的🌈,
也一直深信凡事皆有辦法解決,
但這次真的連自己都感覺無力了,
在上周的夫妻吵架中雙方已經將「離婚」二字說出口,
而且最傷的是,
她明白這不僅僅是氣話,而是兩個人都已經累癱了💫,
累到一絲絲後悔和一絲絲勇氣在拔河了。
在朋友介紹下預約了婚姻諮商,
原本支支吾吾勉強答應要一起去的有志,
竟在諮商前一小時傳來訊息,
說是臨時有個大客戶來台灣出差,一定得趕去見上一面,
見鬼了,行程怎麼可能這麼臨時才知道💢?
這退縮的態度讓珮茹更加心冷,都開始要想萬一離婚,
該怎麼面對那些原本就對他們的婚姻持保留態度的好友?
還有自己年邁的爸媽該會多心疼啊!
幾個月前的婚禮中,
他們本以為要單身多年的女兒終於出嫁了👰,
爸媽也稍稍放下一顆自女兒三十五歲開始就懸著又不敢催的心,
一表人才的有志再三向他們保證會好好疼惜珮茹,
乖巧的妞妞當時也表現得很喜歡這個阿姨,
爸媽這才將擔心的心情轉為欣慰的笑臉,
但是,
已經預約好的諮商不能臨時取消,且假都請好了,
珮茹只好一個人去赴約。
一進諮商室,眼淚就止不住地掉,
彷彿這幾個月來的委屈和堅強都一股腦兒的傾瀉了出來💔,
印象中諮商師的聲音感覺很溫暖、眼神很心疼她,
大概哭掉了半盒面紙吧!
具體談話內容也不記得了,
最後走出來,
大晴天卻有涼風吹得秀髮飄飄,
只記得諮商師彷彿說了類似意思的話﹕
有志有可能是焦慮、為難的生氣,而非對我生氣;
婆婆是出於擔心妞妞的提醒,而非著重對我的否定,
畢竟對這新媳婦才認識不久。
大哭過後心情好多了,
回到家習慣性地先洗米煮上了白飯,
然後在躺椅上進入沉思,
不像平時一樣一下班回家就趕快打仗般地預備晚餐。
珮茹感覺自己似乎只是在找一種說法,說服自己可以繼續這段婚姻,
找到了一種比較能接受的可能性,就足夠再支撐自己一下,
這段始於中年的愛情,真的是很難得的緣分啊🌥!
兩人這麼晚才遇見,
都不知道是否能健健康康攜手走到金婚紀念日?
思緒至此,
突然想起健康檢查報告寄來,
上面提到有志的血糖稍稍偏高,
一位當營養師的朋友建議有志要吃富含蛋白質的早餐,
這年紀的早餐不能再想吃燒餅油條就吃燒餅油條,
想吃紅豆麵包就吃紅豆麵包,
這樣對血糖穩定不太好,
且都是油和澱粉質,會讓早餐吃得多卻容易餓。
所以,珮茹決定從製作一道特製富含四種蛋白質的三明治著手,
展開有志的早餐改造計畫。
早餐三明治的材料要前一天先備好,
除了切好厚厚的火腿肉外,還要製作內含豐富蔬菜(毛豆、紅蘿蔔絲、洋蔥絲)和起士的厚蛋燒,
這些材料若不先備好,一大早是來不及的。
早餐材料都準備好了,
才回過神來,發現晚餐還只有一鍋白飯啊!
怎麼辦?時間已經不太夠了,
於是匆匆將早餐備料分出一半來個火腿炒飯(再加上惜福沒丟掉的綠花椰菜梗),
然後翻找冰箱材料,
拼成了一個黃瓜片醋拌木耳,
在涼拌菜醃漬的同時,
再請烤箱幫忙迅速端出一道烤蒜蓉蛤蠣,
快速完成今日的炒飯特餐。
正在預備特餐時,有志也去接了妞妞放學回家,
因為忙著速成晚餐,看到他們父女倆一進門,
就一前一後往妞妞房間走,也不以為意,
想說有志大概是因為今日爽約有些尷尬吧!
不到十五分鐘,上桌吃飯。
父女倆今天都怪怪的,但說不上來哪裡怪🤷♀,
總之就是特別合作捧場,
兩人都說炒飯好吃,本來醋拌菜最沒把握,
那酸度是要妞妞能夠接受而有志又要覺得入味的剛剛好,
但妞妞說不會太酸,有志也覺得夠味。
再問妞妞,「烤蛤蠣」中的蒜末會不會辣?
妞妞也說不會,很好吃。
不是對自己的廚藝沒信心,
而是今天總覺得他們兩人的反應有些異常,
笑容透著些詭異。
一直到不小心看到了,有志跟妞妞相互使了一個眼色,
不是幻想喔,珮茹是真的看見了👀,
後來也真的證明,
他們父女倆真的有大事瞞著她….
(未完待續)
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#爆多蛋白質三明治
👉材料﹕紅蘿蔔、洋蔥、雞蛋、起士絲(或是起士片弄碎)、煮好的毛豆、火腿
👉作法﹕通常會買煮好帶豆莢的毛豆,要用多少就從冰凍箱拿多少出來剝。因為紅蘿蔔和洋蔥都可以生吃,所以和起士一起切細絲加上毛豆,加一點點鹽混入蛋液中,應該沒問題;但若是怕生,這兩樣蔬菜可以先略炒過再混入。
接下來,先熱鍋抹上一點油,乘著小火將綜合蛋料先放置鍋子的一端塑型,然後一邊以鍋鏟修整,使其盡量呈方正狀,待會好夾在吐司裡。因為材料太紮實務必小心翻面,或是直接拿一小盤子倒扣,順利取出後再換面煎。
以三片吐司的兩個夾層,分別夾蛋料和火腿肉,這樣中間切開可以做成兩個這樣的三明治。
👉特色﹕起士絲不可少,因為可以將材料和蛋黏著,技術好的話,用一般不沾平底鍋煎蛋料就可以;但因為材料較重,需要特別有耐性使用小火熟成,我是用厚蛋燒玉子鍋,這種鍋從39元、399元到1399元都有,我沒有特別推薦那一種,畢竟對台灣人來說這是較少用的器具。
#蒜蓉烤蛤蠣
👉材料﹕大蒜、蛤蠣、米酒、鹽、烤箱用錫箔紙
👉作法﹕蛤蠣泡鹽水略洗,蒜切末,以錫箔紙製成碗狀,加上一點點酒和鹽巴即可入烤箱,230度烤十五分鐘。
👉特色﹕每台烤箱的溫度不同,這道菜基本上看到蛤蠣在烤箱內都開了,就差不多了,再烤就會太過頭。
#醋拌黃瓜木耳
👉材料﹕黃瓜、黑木耳、糖、醋、鹽
👉作法﹕黑木耳川燙,生黃瓜切片,以糖、醋、鹽醃漬十五分鐘。
👉特色﹕這道開胃涼拌的酸味,重口味可使用鎮江醋,口味淡也可以使用半顆檸檬替代。
#火腿什錦炒飯,就不多說了吧!先炒材料再炒蛋,最後混入白飯一起拌炒;只是提醒炒飯用隔夜飯是最好的,要不然白飯煮好也一定要先翻攪冷卻一陣子,否則很容易沾黏鍋底。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅2分之一強,也在其Youtube影片中提到,主題:吃「飯」皇帝大?各國米料理大PK! 最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 藝人代表:楊皓如、陳德烈、夏語心 型男代表:杜力、吳子龍、尼可、金炳秀、小百合、妲...
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主題:吃「飯」皇帝大?各國米料理大PK!
最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
藝人代表:楊皓如、陳德烈、夏語心
型男代表:杜力、吳子龍、尼可、金炳秀、小百合、妲夏
誰說只有台灣人愛吃飯?各國經典米料理讓你大開眼界!美國什錦飯融合各國精髓,杜力卻被吐槽像是台式番茄炒飯?!金炳秀帶來韓國人蔘糯米雞,東西方意見竟大不相同?!日本秋季必吃松茸飯,小百合現場料理卻被說吃起來沒味道?!尼可推薦法式白酒燉牛肉燴飯,沒想到竟獲得滿堂喝采?!吳子龍介紹義大利經典街頭小吃起司炸飯球,竟可幫忙媽媽們解決隔夜剩菜剩飯?!俄羅斯經典水果早餐簡單做又能改善消化,妲夏說俄羅斯人靠這道菜變瘦又變美?!異國風味讓吃飯變得超有趣!各國米料理如何輕鬆在家做?!精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》!
*字幕basi誤植為lbay leaf,特此更正。
--------------------------------食譜請參考---------------------------------------------------
✔ 杜力|美國 什錦飯
🍴 食材:
火腿腸(500g)、雞腿(2隻)、鹽巴(2茶匙)、黑胡椒(1茶匙)、橄欖油(2½)、中筋麵粉(2湯匙)、芹菜丁(2把)、洋蔥丁(1顆)、紅甜椒丁(1顆)、青蔥末(1把)、辣椒(2根)、蒜頭末(4顆)、雞湯(500c.c.)、米(300g)、無鹽奶油(25g)
📜 做法:
⓵ 雞腿(2隻)加入鹽巴(1茶匙)、黑胡椒(1茶匙)、孜然粉(1茶匙)醃10分鐘。
⓶ 湯鍋放入橄欖油(2湯匙),放入雞腿中火煎半熟。
⓷ 雞腿半熟後先放旁邊,鍋內的油再放入中筋麵粉(2湯匙),攪拌成棕色。
⓸ 放入芹菜丁、紅甜椒丁、洋蔥丁,再加入蒜末、辣椒、番茄糊。
⓹ 加入高湯、鹽(2湯匙),中火悶煮1小時。
⓺ 將煮好高湯放入烤鍋,並加入火腿腸片、白米(300g)、雞腿即可完成。
✔ 金炳秀|韓國 人蔘糯米雞
🍴 食材:
母雞(1隻)、糯米(200g)、鹽巴(半茶匙)、洋蔥(1顆)、大蔥段(2把)、紅棗(6顆)、韓國人蔘(2條)、枸杞(30g)、銀杏(4片)、沙拉油(20c.c.)、水(1500c.c)
📜 做法:
⓵ 將糯米(200g)洗乾淨,再以1:1.5方式加水及2滴油放進電鍋蒸40分鐘。
⓶ 小母雞(1隻)清洗乾淨,塞入煮好的糯米、韓國人蔘(1根)、紅棗(2顆)、銀杏果(4顆)。
⓷ 用竹籤將肚子縫補起來。(生糯米容易爆開,湯會變髒)
⓸ 將水(1000c.c.)、枸杞(30g)、洋蔥剖半(1顆)、紅棗(4顆)放入湯鍋內用大火燒開。
⓹ 將雞肉放進鍋內,調製大火煮半小時。
⓺ 放入大蔥段(2把)、韓國人蔘(1根)、銀杏果(4顆),再煮半小時即可完成。
✔ 小百合|日本 松茸飯
🍴 食材:
松茸(3大朵)、白米(300g)、紅蘿蔔丁(半根)、鰹魚高湯(2湯匙)、料理酒(1湯匙)、日式醬油(2茶匙)、鹽巴(1茶匙)、水(500c.c.))
📜 做法:
⓵ 松茸(3大朵)洗乾淨後,用紙巾擦乾切片。
⓶ 將洗淨的白米(300g)放入飯鍋內,再加入鰹魚高湯(3湯匙)、料理酒(1湯匙)、日式醬油(2茶匙)、鹽巴(1茶匙),跟水(500c.c.)攪拌均勻。
⓷ 放入松茸片及紅蘿蔔丁(半根)。
⓸ 放入電鍋內蒸30~40分鐘。
⓹ 蒸好後均勻攪拌即可完成。
✔ 尼可 |法國 白酒燉牛肉燴飯
🍴 食材:
牛肋條(200g)、奶油(70g)、鮮奶油(70g)、麵粉(100g)、白洋菇(5~7朵)、紅蘿蔔(2根)、洋蔥(1顆)、蛋黃(2顆)、檸檬(3顆)、蒜頭(4顆)、白酒(25ml)、香菇湯塊(1塊)、水(300c.c.)、黑胡椒粒(1茶匙)、鹽巴(半茶匙)、白飯(1碗)
📜 做法:
⓵將橄欖油(70g)放入鍋內,再放入切塊的牛肋條(200g),煎至金黃色。
⓶放入麵粉(2湯匙)攪拌,並加入洋蔥塊(1顆)、蒜頭(4顆)煮5分鐘。
⓷加入紅蘿蔔塊(2根)、洋菇片(5朵)及香菇湯塊(100ml)煮5分鐘。
⓸再加白酒(25ml)及水(300c.c.),並蓋上蓋子小火燉煮40~60分鐘。
⓹將檸檬汁(3顆)、蛋黃(1顆)、鮮奶油(70g)、黑胡椒粒(1茶匙)、鹽巴(半茶匙),到入碗內攪拌均勻。
⓺調好醬料倒入牛肉鍋中,再煮15分鐘。
⓻白飯淋上煮好醬汁即可完成。
✔ 義大利 |義大利 起司炸飯球
🍴 食材:
橄欖油(2湯匙)、洋蔥丁(1顆)、紅蘿蔔丁(1根)、芹菜丁(1根)、豬絞肉(300g)、鹽巴(1茶匙)、黑胡椒(1茶匙)、生米(300g)、番茄罐頭(2個)、沙拉油(1大罐)、莫扎瑞拉起司 (1大包)、義式火腿(1大包)、低筋麵粉(500g)、麵包粉(500g)
📜 做法:
⓵ 將橄欖油(1湯匙)倒入平底鍋,再放入洋蔥丁(1顆)、紅蘿蔔丁(1根)、芹菜末(1根)。
⓶ 加入豬絞肉(300g),再加入鹽巴跟黑胡椒(各1茶匙)。
⓷番茄罐頭(2個),中火煮30分鐘,再拿到冰箱冰2~3小時。
⓸丟入米(生的300g),中火跟豬肉一起煮加入。
⓹ 沙拉油到入油鍋,中火預熱5分鐘。
⓺ 將燉飯揉成1小球,中間挖小洞放入莫札瑞拉起司跟火腿,再封起來。
⓻ 飯球沾好麵粉,再沾麵包粉。
⓼ 放入預熱好的油鍋,炸至金黃色即可完成。
✔ 妲夏 |俄羅斯 水果牛奶粥
🍴 食材:
牛奶(250c.c.)、白米(300g)、鹽(½茶匙)、白砂糖(4茶匙)、奶油(2g)、蔓越莓(20g)、香蕉(3根)、藍莓(1盒)
📜 做法:
⓵ 鍋子加入牛奶(250c.c.),中火煮10分鐘至水滾。
⓶ 將白米(300g)洗淨,加入鍋內及鹽(1茶匙),小火煮10~15分鐘。
⓷ 白米變大變軟後,加入白砂糖(2茶匙)。
⓸ 牛奶粥水份煮乾後,加入奶油(2g)攪拌,再放入碗內。
⓹ 加入蔓越莓、香蕉、藍莓即可完成。
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火腿什錦炒飯 在 超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW Youtube 的精選貼文
#保師傅的超豪華福建炒飯
今天中午吃這道「福建炒飯」。
你知道福建炒飯不是單純的炒飯,在金銀蛋炒飯上面淋上海鮮澆汁,影片中正是勾好芡的什錦海鮮澆汁。
光是海鮮種類就有:蟶子,花枝,蝦仁,海參,瑤柱,干貝,
還有筍子,香菇,黑豪菇,雞肉,蘆筍,金華火腿等,這是我葛格保師傅的增量升級版福建炒飯。
保師傅說,他的福建炒飯是向香港師傅學的,是民國八十幾年開在民生東路和建國北路上,彩塘海鮮餐廳主廚華英雄教他的。
而福建炒飯和福建炒麵一樣,不是福建菜,而是廣東菜,是馬來西亞的中華料理,應是移民發展的菜餚。
#吃美食也要長知識
#大廚在我家也在你家
火腿什錦炒飯 在 惊奇日本 【ビックリ日本】 Youtube 的最佳解答
在日本最常見的料理中,你最喜愛吃的是什麽呢?是天婦羅、炸雞塊、炭燒雞肉串、煎魚、烤肉、什錦燒、章魚小丸子,還是炒飯、匹薩、壽司,或者是拉面、意大利面等等呢?你是否已經厭倦了油膩的料理,除開油鹽醬醋之外,是否還想要挑戰一下全新的味道?今天就希望大家來認識下百搭調味料之日本的美奶滋!美奶滋能夠廣泛運用于各式料理,給與你全新的味覺飨宴!日式美奶滋除了用于涼拌,還能用于油炸,炒煮等一切你所想得到或想不到的料理方式。接下來,則想給大家介紹下來自中國的留學生在日本學到的獨創美奶滋料理。也請各位挑戰看看吧!
ビックリ日本!中国人レポーターのコウさんが紹介するのは、マヨネーズを使った料理!マヨラーを自称するコウさんが作った中華料理とは一体どのようなものでしょうか?
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什錦炒飯 原來可以這麽好吃,是先放飯還是先放蛋?凱哥:隨意就好食材:香菇、虾仁、隔夜米饭、小香葱、鸡蛋、胡萝卜、芹菜、 火腿. ... <看更多>
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