《讚美的力量- 當自己與別人的那道光》
今天我的小提琴老師轉寄給我一則短信，是音樂學校的校長寫給他的。她告訴我的小提琴老師: "你的學生翠(就是我啦) 上週音樂會時拉難度很高的巴哈無伴奏小提琴G小調拉得很好聽，恭喜你。" 看到這樣轉寄來的讚美，讓我很感動，因為…我其實拉得並不是那麼好。
這首曲子，在我自己練習時、還有在課堂上拉給老師聽的時候，都已經"準備好了"，可是上週音樂會時，在台下我還不緊張，一上台不知怎麼的，右手就突然因為緊繃而僵硬起來，因此有些該拉好的和弦，該圓滑的運弓，我通通沒有做到預期，雖然在當下我很想做到，而且我有意識到，這是個難得的表演時刻，我很珍惜，但是右手的肌肉因為緊張感而緊蹦，哪怕我心裡並不是很緊張，就是沒辦法放鬆它。
結果，兩場音樂會，都是同樣的狀況，還好，長到這個年紀，已經可以接受拉不好、或是拉得不如自己想像或預期的好，是常態，錯誤是人生一部分，完美不可及是正常，因此早已學會讚賞自己的努力，每一次的表演都是練習，是學習。
不過，連續兩天都是類似的狀況，而且是在根本沒什麼好緊張的場合，甚至我上台前也不緊張，不知道為什麼人要開始表演時才開始右手緊繃，這樣的結果明顯影響表現，也讓我覺得多少有點小失望。
沒想到，竟然會在不盡如意的表演過後，收到來自音樂學校校長的讚美，我真心覺得，她是一個非常溫暖、也不吝給予鼓勵的人。這一句讚美，其實安撫了我覺得表演不盡理想的小小失落，也讓我體會到，一句真心的讚美和善意，可以帶給他人多大的喜悅。
我忍不住想: 假如在我學琴的童年時期，遇到的老師也是這樣用鼓勵正向的方式來指導，我也許不會在12-13歲時就決定放下小提琴不拉了?!
今天這樣一件小事，讓我深刻思考讚美的力量，以及打從心底，正向欣賞他人的態度。
無論是拉琴，表演，或是其它，我想我們都應該時時給自己多一點鼓勵，也給身邊的人多一些讚美與正向的言語，也許，一個小舉動，會無意間成為照亮他人的一道光。
說到這裡，今天我也從小時候的好朋友與樂團談得來的朋友那裡，收到這樣的光。
我跟他們分享上週因為緊張沒拉好的事，結果其中一個朋友告訴我: "重點是你僅管知道獨奏會緊張，你還是勇敢去試! 其實這是很多音樂家的困擾，就連專業的也一樣，你願意去嘗試，已經讓我很佩服。"
她這樣的一句話，也深深鼓勵了我: 原來我現在真的是把"小時候拉琴的弱點=台上拉得沒有台下好"糾出來，想辦法透過一次又一次的表演來習慣它、轉化它，光是這個願意踏上面對弱點的旅程勇氣，我該給自已拍拍手吧!
另一個好朋友則告訴我: "我們是自己最大的敵人…我確定你一定拉得很美，因為你是從內心發出的聲音在拉琴，沒有那這一點，音樂就沒有靈魂。"
這句話也聽得讓我快落淚，讓我想到在當時台上拉琴的自己，的確，當時僅管感受到右手僵硬拉得不夠圓滑順暢，但是我沒有放棄，仍然用最大的努力把所有我當下可以拉得好的地方拉到最好，很努力地表現我想表現的音樂，身體儘管不是完全聽使喚，但是到最後一刻都沒有放棄自己，全身心靈合作展現當下狀況我所能展現的“最好”，我是不是該好好擁抱自己一下呢，我確實是用心，用靈魂在拉琴的。
多給身邊的人鼓勵，也給自己鼓勵，當那道光。<3
#生活體悟
#成年學音樂
無意識發出聲音 在 [問題] 成人、不自主地頻繁發出哼哼聲？ - 看板Child_Psy 的推薦與評價
大家好，第一次在板上PO文，若有違規或不妥的部分，還請見諒，會立即將文章撤下，或
者轉移到正確的板上。
近年來發現身邊有兩個成年人（外子、友人A），有「頻繁、不尋常的發出喉嚨怪聲」的
案例，已經持續近十年（也許更久，只是我到這十年才開始注意到）；開始觀察、並且上
網爬文之後，才發現真的有點異狀。幾經思考，才決定要上來詢問這個令我困惑、困擾數
年的狀況。
【談論外子的症狀】
就目前觀察而言，外子尚無動作上的抽動症狀，僅有喉嚨頻繁發出輕微哼聲，或者是清喉
嚨、乾咳的聲音，而且次數是逐年增加，天天住在一起，沒有感覺真的不可能。若單純只
有清喉嚨的聲音，也許我還不會發現異狀，我總是跟外子說「要不要看醫生？是不是感冒
？喉嚨不舒服？」，他總回答＂只是喉嚨癢＂；這幾年引起我注意的是：
1. 只要我在外子的旁邊或是附近，在他清喉嚨聲音之前，一定會有輕微、密集的哼聲出
現，在外子自覺不自主地發出太多哼聲、可能引起旁人注意時，就會緊接著用力乾咳，以
＂喉嚨癢需要咳嗽＂來掩飾不自主發出的哼聲。
2. 只要外子覺得我所在的距離，是他認為＂聽不到哼聲＂的距離，那麼清喉嚨的聲音會
非常小聲、或者是比較少，純粹就是頻繁的哼聲伴隨著輕微的清喉嚨聲，也是差不多一秒
就可以有三至四個短促哼聲。（哼、哼哼、哼、哼哼哼、清喉嚨、哼哼、哼…如此重複。
）
3. 我們的書房（用電腦的地方）是分開的，我在樓上、他在樓下，我都是用＂哼聲和清
喉聲＂來判別他是不是醒著，或者是在不在室內，非常明顯很難不去注意到。只有在睡
覺、吃飯、有東西轉移注意力（比如說逛街走路、一群人聊天講話…等）的時候，哼聲會
暫時消失，其他時候都一定會聽到；外子是一個很注重形象和面子的人，我猜想，是不是
完全放鬆、無警戒心的情況下，他就會不自主的有這樣的症狀？
【談論友人A的症狀】
1. 頭部輕微、快速、小幅度的擺動，幾分鐘就會發生一次，除了在認真思考、或者是用
餐進食的時候比較不會發生，其餘的時間就一定會有這樣的動作。（大概就好像眼前有小
蟲在飛，想把蟲甩掉的動作）
2. 喉嚨不自主的發出輕微的哼聲，偶爾伴隨輕微的清喉嚨聲；有時候一秒甚至會連發三
至四個哼聲。思考、用餐進食、走路…的時候，都會持續發出聲音，唯獨聊天講話的時候
不會（因為哼聲和說話比較沒辦法同時）。
3. 跟外子不同的是，即使身旁有一群人，或者大家靠得很近的時候，友人A還是會發出這
樣的聲音，甚至絕大多數都沒有用清喉嚨作為掩飾，直接發出哼聲。
以下是我在網路上看到的一段文字：
『聲語型的tics
（1） 簡單聲語型tic（simple vocal tic）
快速、發出沒有意義的聲音與吵雜音。例如：清喉嚨、咳嗽、擤鼻涕、吐口水、發出尖叫
聲、似犬吠聲、似豬的咕魯聲、吸吮聲、像是動物的聲音及數不清的其他聲音。』
想請問版上的各位前輩，外子和友人A的症狀，算是一種成年人的妥瑞症症狀嗎？如果是
的話，友人A的部分，我當然不方便多說什麼，只能交給他的家人或另一半來面對和處理
。至於外子，跟他朝夕相處的我，該提出就醫的建議嗎？又很怕傷及他的自尊心，怕提出
會造成負面效果，唉。
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