❤宅配「慢有味」 ❤港式御膳燉煲湯、無添加舒肥雞胸、健康調理包,健身/補氣的小幫手,簡單配料星級料理在家做
Jolyn我親身去食用的心得,無論一個人小資族還是家中有長輩們,省去慢燉的時間,
使用[慢有味]的港式御膳燉煲湯、無添加舒肥雞胸健康調理包,利用簡單食材,就讓料理有滋有味,生活也可以如此幸福
不妨想健身想吃健康的你們,可以試試看唷~
***我利用食材做了4套食譜.有需要點文進去看唷.....****
❤❤❤痞客邦文章: https://jolyn0317.pixnet.net/blog/post/230888881
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慢有味,『慢慢熬煮,幸福生活有滋有味』
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【新北宅配美食】慢有味御膳燉煲湯|舒肥雞胸|健康調理包
五星級家庭御膳料理,輕鬆喝高檔港式煲湯,
健身必備、銀髮族、小朋友無添加即食舒肥雞胸!
湯匙一舀,裡面的用料還真是讓人驚艷,
居然是直接採用整塊雞腿排!看看這厚實鮮嫩多汁的雞腿排!
不選用坊間常用的雞翅跟棒棒腿,而是下重本的雞腿排,
一份雞湯含有整塊雞腿排,包含一日所需蛋白質40-60%,
一包湯可以直接抵一餐蛋白質的補充量,真是太讚了!
南北杏、蜜棗、薑片,
讓湯頭美味瞬間提升的秘密武器,
正是因為這樣的用料實在,堅持不加無人工色素或化學添加物,
帶著愛與用心燉煮6-8小時的港式煲湯,
才能成就這一碗喝得到食材原本滋味、不加味精也很好喝的湯!
https://blog.xuite.net/carriewu0925/carrie/589929759
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無添加雞胸肉推薦 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
簡易【輕食便當】配上「自製清爽莎莎醬」讓你健康無負擔!
「提前做好一週份量讓你想吃直接加熱好方便!」
「芒果搖身一變成清爽醬汁!」
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⛱簡單哥小前置:
👉雞胸肉使用1%的鹽水浸泡兩小時
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🤘簡單哥小知識
甜椒富含大量的維生素C ,甚至是柳丁的2倍多,也富含豐富的b胡蘿蔔素喔!
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(今日份量:2人份)
🥣需要準備的材料🥣
---芒果沙沙醬---
👉芒果 180克
👉檸檬 20克
👉糖8克
👉辣椒3克
👉橄欖油 約60克
---自由添加---
👉雞胸肉 300克
👉蝦子12隻
👉紅甜椒 100克
👉黃甜椒 100克
👉青花菜 160克
👉海鹽 適量
👉黑胡椒粒 適量
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①水滾下鹽,青花菜川燙至香氣出來,再川燙甜椒
②川燙好後撈起冰鎮,再煮熟蝦仁撈起冰鎮
③水滾後下雞胸肉滾3分鐘後關火燜10分鐘
④冰鎮過的配菜加入黑胡椒、橄欖油、鹽巴拌勻
⑤加入檸檬汁、辣椒、糖拌勻後,加入芒果拌勻
⑥加入橄欖油、檸檬皮拌均勻
⑦雞肉冰鎮後切片,加入黑胡椒粒、鹽巴調味
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
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無添加雞胸肉推薦 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
蒜香番茄浸雞片 00:19
https://bit.ly/3b7VdrD
材料:
番茄2個
粟米筍2條
杏鮑菇半隻
蘑菇3粒
雞胸肉1塊
百里香2條
蒜頭3瓣
辣椒1隻
芫荽1棵
清湯350毫升
鹽少許
胡椒粉少許
醃料:
糖少許
鹽少許
黑椒少許
味醂1湯匙
粟粉2湯匙
煎韭菜蝦餅 02:28
https://bit.ly/3xNlJQS
材料:
韭菜30克
大紅椒 ½隻
蝦滑150克
豬肉碎40克
調味:
胡椒粉少許
鹽少許
蒜粉半茶匙
麻油少許
日本豆苗炒蜆肉 04:27
https://bit.ly/3enN2cP
材料:
日本豆苗200克
雜菌50克
蜆肉120克
蒜頭2瓣
辣椒1隻
調味:
鹽少許
糖半茶匙
紹酒少許
麵豉醬1湯匙
老抽半茶匙
蠔油半茶匙
冬瓜丸子湯 06:19
https://bit.ly/3vNS74e
材料:
冬瓜500克
豬肉碎200克
菜脯50克
芫荽1棵
薑2片
清湯1公升
醃料:
鹽 少許
胡椒粉 少許
糖 少許
粟粉 2茶匙
麻油 少許
調味:
胡椒粉 少許
麻油 少許
米酒 1湯匙
足本食譜: https://bit.ly/3nRLNWo
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工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
蘆筍芝士雞卷
https://bit.ly/37C7R0w
材料:
蘆筍6條
芝士3片
雞胸肉1塊
黑椒少許
鹽少許
清湯100毫升
剝皮椒煮魚
https://bit.ly/3keG3Eh
材料:
黃腳鱲1條
薑2片
蒜頭1瓣
辣椒2隻
葱2條
杏鮑菇2隻
乾冬菇4隻
剝皮椒2隻
鹽少許
浸菇水50毫升
清湯1杯
米酒2湯匙
老抽1茶匙
生抽2茶匙
百合雲耳燜蒟蒻
https://bit.ly/2NuFKcF
材料:
百合 半個
雲耳1湯匙
蒟蒻半塊
黃 / 綠甜椒 各⅙隻
薑1片
清湯30毫升
調味:
紹酒1茶匙
蠔油1茶匙
老抽半茶匙
生抽半茶匙
糖少許
粟粉水少許
麻油少許
豆芽豆腐排骨湯
https://bit.ly/3pKAO0g
材料:
豆芽80克
豆腐200克
排骨400克
薑2片
葱2條
韓式麵豉醬1湯匙
水1,200毫升
鹽 少許
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我有先搜尋過
但還是想問問看最近有沒有甚麼新出又好吃的即食雞胸肉
不然上次去711吃到卜蜂覺得超腥= =
之前大部分是都自己買然後自己處理
但最近不知道為啥真的很懶得在那邊退冰處理有的沒的
然後口味可以多點沒差
單吃自己做的水煮雞胸肉真的很容易吃膩......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.64.50 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1634281061.A.EAF.html
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