Search
【美麗女人，秋季芝麻優惠】
即日起至10/20 期間限定👉https://bit.ly/3097Vkm
芝麻系列任選4件，9折優惠！
秋分早晚溫差大，身體容易乾燥，以芝麻入菜為您滋陰補氣。
怎麼用？［燉補］［補鈣］［沾醬］好處⭐芝麻含有芝麻素酚素、維他命E等，具備高抗氧化力。女性鈣質容易流失，黑芝麻鈣與鐵質含量高，適時補充一日營養。
#人良芝麻家族 100%第一道初榨，不混油不添加
✅慢火去炭黑芝麻油 #調理燉補 #月子中心
即「胡麻油」，適合燉製湯品、炒麻油腰子，香氣濃郁。
✅中焙水洗白芝麻油 #不混油的香油 #菜色調味
傳統「水洗法」製，適合添加調味，香氣偏中。
✅煎炒專用芝麻清油 #淺焙白芝麻 #香味不搶戲
煎炒用白芝麻油，香氣淡雅，不搶風味。
✅無糖黑芝麻醬 #芝麻糊狀 #早餐下午茶
綿密帶有麥麩香，可沖調飲品、烤土司。
✅無糖白芝麻醬 #日系涼麵 #火鍋醬超搭
奶油稠感帶麻香，可作涼麵、泡菜、日式沾醬。
下訂專區https://bit.ly/3097Vkm
電話訂購02-2765-0110
#人良油坊 #秋季優惠 #芝麻系列 #初榨不混油 #早晚溫差大 #季節調理
#燒番麥🌽
香噴噴石頭玉米出爐啦～準備好吃下午茶了嗎😋
每次經過夜市人氣小吃石頭玉米攤，香噴噴的味道總是讓人垂涎三尺🤤不過秤重後覺得有點貴貴的欸😂
自己在家做雖然少了碳火香，但是醬烤後依然是滿室噴香，非常涮嘴！
用剩的刷醬可以刷在飯糰上烤一下，就是好吃的醬烤飯糰喔🍙今天早上剩下的醬，就變身成恩恩中午的便當飯糰了(在留言處～
👉刷醬中的無糖芝麻醬可以換成無糖花生醬，如果家裡現有的是含糖的醬也可以，減少1/3細砂糖的量即可
👉烤箱也可以，預熱好200°，烤約25分鐘，烤15分鐘後需翻面
👉烤色要均勻可以中途拉出用刷子反覆刷一下
🌽醬食譜(可以烤8-10根玉米)
沙茶醬(倒到油)90g、無糖白芝麻醬90g、香菇素蠔油15g、細砂糖20g 、融化無鹽奶油25g、蒜末4瓣、喜歡辣味可以加辣椒粉或七味粉
(沒有秤子就適量加，調出自己ok的味道就好😁
#石頭玉米 #夜市小吃 #氣炸鍋食譜
竹筍燒雞
#家常菜 #家常料理 #家常便飯
冰箱每年五月到九月都會被綠竹筍霸佔，去年公公開始賣給他朋友，終於不用每天面對一整桶剛挖出土的筍子了。
這道菜相當下飯，湯汁濃郁香甜，吃膩了涼拌綠竹筍，可以做看看這道菜喲！
材料
綠竹筍 可能一斤
雞腿肉 500克吧
蔥 兩支切段
辣椒 一根
醬油 五大匙
二砂糖 半匙
無糖白芝麻醬 一匙
蒜頭 三瓣切碎
步驟
1 爆香蒜頭，雞腿放進去煎到表皮焦黃。
2 放入醬油、一碗水、竹筍塊和糖，蓋上鍋蓋悶煮到熟透。
3 加入白芝麻醬跟辣椒，炒到收汁後放入蔥段。
加入芝麻醬可以瞬間讓湯汁變得濃郁香醇，喜歡重口味的朋友們可以再加一點醬油，起鍋時也可以再淋點辣渣油，口水滴滿地🤤
Photo by @willy20629
#食物攝影 #食物 #飲食日記 #飲食 #飲食紀錄 #生活 #餐桌 #餐桌風景 #攝影師 #料理 #料理記録 #簡單料理 #懶人料理 #晚餐 #晚餐吃什麼 #吃飯 #instafood #cooking #instacook #onthetable #foodphoto
👋
常常在IG分享我帶來美國的超好吃台灣好物～～今天要來跟大家說我到底都買了些什麼！在台灣的大家，這些也絕對你好好屯起來！
我沒加上品牌的，等於大家可以自己去選擇喜歡的品牌～有附上品牌的，表示真的很推薦大家買那個牌子喔～～～～
以下皆購於蝦皮/全聯/家樂福
摩斯紅茶(東爵紅茶包)
新勝裕芝麻粉
新勝裕白芝麻醬(無糖)
太和殿拌麵
太和殿麻辣鍋底(含鴨血豆腐)
Dr.Daily鵝油辣椒
老騾子蒜蓉朝天辣椒
岡山豆瓣醬
客家油蔥酥
黑龍醬油
●//
𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 ▏https://www.facebook.com/IvanachengTW/
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/ivanaxcheng/
𝐌𝐞𝐝𝐢𝐮𝐦 ▏https://ivanaxcheng.medium.com/
𝐖𝐞𝐢𝐛𝐨 ▏https://weibo.com/ivanaxcheng/
🧡我跟Jason也有頻道了🧡
歡迎訂閱：https://www.youtube.com/channel/UCj5hMmmrtQ4YfPisoj9LYgQ
●//
Psalm Trees, Guillaume Muschalle - I Won't Wait for You https://chll.to6468cb43
●//
FTC: This video is NOT Sponsored. 此影片內容沒有任何贊助。
●//
📩Business Inquiries: hencurious@gmail.com
只限合作及工作相關來信！私人問題可至影片下面留言或IG私訊，謝謝！
記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！
https://www.instagram.com/happy.eat.fit
影片一開始的跳繩工具是Move It Volt 智能跳繩 -
👉🏻藍芽連接APP- 同步記錄次數、時間、燃燒熱量，還有運動簡報
👉🏻無繩球
🔸️不怕再被繩拌倒，減脂更無阻唷！
🔸️更多傳統跳繩無法的動作，減脂＋全身雕塑！
🔸️多角度甩動手臂，蝴蝶袖再見囉
🔸️需要更小空間，不受限，想跳就跳！
研究指出跳繩10分鐘，即可達致慢跑30分鐘的效果～
有興趣的朋友可以在這裡找到唷👉🏻https://happyeatfit.com
*******本影片不是主導大家一直減少熱量攝取來
*******只是避開過多的熱量，謝謝
本來是想拍好12個Tips - 減重如何控制熱量
但是因為是VLOG～哈哈12個Tips可能沒有講的很清楚，所以在這裡給大家補充一下
減重，就是進量進少於熱量使用
12個Tips：
1）運動 - 增加熱量消耗
2） 2個小工具可使用
- 精準計算食物熱量APP - FATSECRET：
Google：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android&hl=zh_TW&gl=US
Apple：https://apps.apple.com/tw/app/fatsecret卡路里計算器/id347184248
- 可使用網上工具了解自己所需要的熱量：https://www.toolskk.com/calories
（但所計算出來的熱量是供大概的參考，不會超精準）
3）建立自我熱量概念
4）準備飽嘴感較高的食物
5）外食先查看熱量
6）精準計算零食熱量
7）注食食品的重量 - 會很影響真正的熱量唷！
8）外食可選低脂的食材
9）DIY低熱量醬料
10）DIY無熱量飲料
11）營養均衡的飲食
12）吃到飽便停了 - 不要暴食
希望今天的影片有幫到大家。
以下是影片裡介紹的東西，給家一點資訊
1）健康設計家的纖窈凍精萃
這裡找： https://reurl.cc/bRA82y
我之前在FB也有分享更多，有興趣可看看：https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3129578903935310&id=1945194915707054
2）以下食材，都是我常用的，我有放在自己的店裡，方便自己補貨
若大家有興趣也可來看看： https://happyeatfit.com
- 高蛋白的燕米麵
- 無糖芝麻醬
- 紅酒醋
- 橄欖油
#減重備餐
#微波爐料理
#減肥餐
#便當
#一起開心吃著瘦
影片標題：減肥VLOG｜不復胖的飲食👉🏻12個降低熱量攝取的方法｜如何計算卡路里？外食怎麼辦？減脂地雷輕鬆避開
******************************************
來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.com
另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
******************************************
某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
(This video is not sponsored)
【#kitb萌料理 ☆ 三眼怪麻醬涼麵】
這個的概念很明顯來自那「珍珠奶茶」XDDD
圓形貼紙在一般文具店可以買到，不知何解我以前很喜歡買，家裡庫存一堆。白色 label 紙也是 office 必備，絕對是個手到拿來的簡單造型料理。
這次用的綠色麵是我從嘉義帶回來， Mai Mian 麥麵 的「無鹽地瓜葉乾麵」，顏色漂亮、成分天然又彈牙的手工麵條。芝麻醬則是從台南新化帶的 正豐麻油廠 無糖芝麻醬。每次去台灣都會帶一堆好食材回家，然後在家亂煮都很好吃。
++++++
早安！晨之美！ 逢星期一耍可愛
每日可愛早餐在IG?：instagram.com/misskitb
讀文字找資料有Blog?：misskitb.com
還有youtube可以訂閱?：youtube.com/misskitb
