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喝了一段時間，終於有一點樣子了！很多人都發現我瘦了、身材也慢慢有線條，除了努力做運動之外，可以幫助代謝的產品很重要！🥰🥰🥰
ELKEN的態千，小小一包方便攜帶，餐前15分鐘沖泡一杯葡萄柚口味像果汁一般的飲品，可以在享受美食時攝取到食物的營養，又不用擔心害怕囤積過多的熱量，真的蠻吸引人的！
態千有許多優點～
• 5大純天然植萃營養素：柑橘、瓜拿納、迷迭香、黑豆、橄欖，天然的當然比較沒有負擔～
• 由內調整體質，促進新陳代謝；增加代謝對中老年人或比較少運動的人都有明顯的幫助～
• 低卡，無脂肪，讓您無負擔，輕鬆管理體重～
• 由專業營養師推薦的超級獨家配方，讓你餐餐放寬心、心裡很滿足～
• 榮獲得清真認證，保證安全衛生不必擔心～
• 小包裝方便攜帶，可沖泡可即食；有時候在外面沒有水，可以直接拆開倒進嘴中，讓其在口中溶解就好，真的很方便～
• 柑橘葡萄柚口味，苦中帶甜，清香可口喔～
用了一段時間再加上運動，真的有看到成果；所以體重管理也可以很簡單……
假如有什麼問題都可以問我喔！
愛康台灣 Elken Global
#態千
#阻斷碳水
#體態管理
疫情無法出國✈️
那就透過小零食來回味一下泰美味😋
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以往吃過的魚皮餅乾，
味道不是鹹蛋黃味太重，
要不就是魚腥味太重，
讓人無法接受!
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🇹🇭泰國鹹蛋黃魚皮🐟，
✅乾、脆、無脂肪。
✅不腥臭
✅可以和任何東西搭配一起吃。
採用進口挪威鮭魚皮，
味道剛好不會太重口味，
吃起來清爽順口不會膩，
酥酥脆脆的一口接一口！
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吃完鹹的再來個甜的😚
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🇹🇭泰國芒果奶片🥭，
去泰國必吃的小零食就是奶片，
這個更多了芒果的香甜味！
使用💯純芒果壓縮製作，
沒有化學色素味，
可以吃的更安❤️
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奶片臉書:
https://www.facebook.com/MangoTablet
魚皮臉書: https://www.facebook.com/salmonsnacks
#泰國美食 #魚皮餅乾推薦㊙️
#小零食😋 #鹹蛋黃餅
#芒果牛奶片 #芒果
我嘅「Super charge」保健飲品，今日萬寧出位價！
#馬百良熬雞精
朝早起身做運動前飲一包可以醒神暖身，做完運動飲又可以幫助回復體力，無油、無脂肪、無膽固醇，飲完唔怕肥
唔得閒煲雞湯，叫老婆俾一包我飲都得。
我就飲開馬百良十六度超特濃熬雞精，因為濃度更高，更有效回復體力，天氣轉涼嘅時候，真係超級有用！同埋...真係好好飲呀！
十二度特濃熬雞精（原價＄598）
🟡一盒 $298│買三盒平均每盒 $290❗
✅超高蛋白質: 10.1g / 100g
✅超高膠原蛋白 : 6050mg / 100g
十六度超特濃熬雞精（原價＄798）
🟠一盒 $378│買三盒平均每盒 $340❗
✅蛋白質含量最高 : 13.1g / 100g
✅超高膠原蛋白 : 8290mg / 100g
產品功效：
❇️迅速補充營養
❇️提升精神
❇️增強免疫力
❇️補氣活血
❇️保持肌膚彈性
❇️改善手腳冰冷
#日本製造 #好飲到返唔到轉頭嘅熬雞精 #抵過花膠雞湯
#蛋白質含量最高 #超高膠原蛋白 #更濃更抵飲
#萬寧出位價 #優惠只限一日
ホースミートパワー購入はこちら
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#JIN
#筋トレ
#ダイエット
#減量
なるべく脂肪を使わず自然な食材でバナナのパンを作りました。簡単にできて美味しいです。
ベイカー茉秋さん
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グレート・クタさん
http://www.w-1.co.jp/Player/detail/?id=363
DA PUMPさん
https://dapump.jp
KENさん
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Kiriさん
https://www.bel-japon.com/kiri/
ウルフ・アロンさん
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そうめんのおばあちゃん
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マッスルグリル THE COMIC
・特装版(イベント抽選権付)
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レシピ本購入サイト
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沼の素・乾物販売サイト
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マッスルグリルTHE COMIC
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マッスルグリル インスタ
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スマイル井上 Twitter
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#無脂肪 #バナナパン #ダイエット
PFCやカロリー、材料は↓
┃ memo ┃
今回はオートミールを使ってタルトを、カッテージチーズを使ってレアチーズ作りました。お米のような風味と、さっぱりしたレアチーズがめちゃくちゃ美味しいチーズケーキになってます。
今回は脂質を抑えたタルトを目指したかったので、できればノンオイルでいきたかったのですが、オイルなしだと固すぎたので最小限に抑えつつ使ってみました。
米粉は生地全体がしっかり馴染んで多少サクサク感が出てくれれば良いなという理由で入れましたが、片栗粉やきな粉でも大丈夫です。
オートミールは混ぜる際にしっかり潰していますが、粗めにしても美味しいと思います。しっかり水分を抜くことでザクザクになるので、粒感を残すのもアリですね＼(^o^)／
型も適当で大丈夫です！ココットなどを使えば1人前にも対応できます！やったぜ！
┃ 今回使った材料たち ┃
▶タルト台 18~20cmぐらい
オートミール 120g
米粉 20g
ラカント 40g
何かしらのオイル 20g
アーモンドミルク 80ml
塩 1つまみ～2つまみ
▶レアチーズ
カッテージチーズ 200g
オイコス(無脂肪のギリシャヨーグルトならなんでも◎) 30g~100g
※100gだと溢れるので30gにしていますが、味は100gでも問題なしです
ラカントホワイト 60g
レモン汁 大さじ1
ゼラチン 5g
水 大さじ2
┃ ざっくりPFC&カロリー等 ┃
タルト台 約728kcal P16.8g F28g C102.2g (糖質89.7g)
レアチーズ 約244kcal P32.2g F9.1g C6.8g
1/6カット(1人前)あたり、約162kcal P8.1g F6.1g C18.1g (糖質16g)
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
ラカント
https://amzn.to/2UOANMR
ラカントホワイト
https://amzn.to/36YzgsA
他にも気になるものがあったらコメントしてください！
※商品へのリンクはAmazonアソシエイトを使用しています。
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┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
▼連絡先
お仕事のご依頼などは、以下URLからお願いします。
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#ばくばクック #低脂質 #レアチーズケーキ
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