在鋒面接近之前，好好的享受了一下跑步的樂趣，然後再盡情的嗑光熱量爆表的晚餐💚
#木柵河堤太唯美
#麻油雞飯太美味
#跑步日常 #家庭主婦日常
熱量爆表的晚餐 在 陳怡樺的tee探險窩 Facebook 的最佳貼文
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熱量爆表的晚餐 在 amarylliss。艾瑪[隨處走走] Facebook 的最佳解答
#熱量爆表的晚餐
#霸味薑母鴨
氣溫30度的三月嘉義，老公問我週六晚上要吃啥好料，想著來嘉義快一年都還沒吃過薑母鴨，季節都快過了（夏天沒有薑母鴨），於是不知道哪來的靈感就提議在這樣的大熱天來個薑母鴨補補。
點了沒吃過的霸味鈴鈴捲（就是薄豆皮捲）、鴨肉丸、米血、高麗菜、麵線、兩個人已經吃飽到天靈蓋，而且嘉義的霸味薑母鴨給的料份量都超多，高麗菜應該是一般份量的兩倍，所以真的非常滿足！
#清原芋圓
吃完之後，還到清原去吃甜點。清原的生意真的超好，從我們入店開始到離開，一直都有排隊等待外帶餐點的客人。他們的仙草冰沙超美味，芋圓又香又Q（真的非常好吃，比照記好吃很多）、珍珠煮的也粉棒，各式豆類我也很愛，總之就是個邪惡的地方。
你們說，用1.5歐（55元）就可以吃到一份兩個人吃都撐的甜品國度，要怎樣減肥哪？
![amarylliss。艾瑪[隨處走走]](https://img.mediatagtw.com/api/image/webp?source=https%3A%2F%2Fgraph.facebook.com%2F282714455639%2Fpicture%3Ftype%3Dlarge)
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Betty的文章超療癒的，不累不累我繼續向前！
Get up. Dress up. Show up.
每年的這個時候，總是為明年的目標和預算忙得焦頭爛額。
今年因為合作夥伴人員變動而臨時頂上支援，加上我自己的團隊人員也還沒到齊，不但一週七天都要火力全開，更要能一天24小時一心多用。
那天和合作夥伴開完會，趕著去搭晚上九點的飛機飛往北京，晚上11:30落地，凌晨一點到旅館之後，連妝都沒卸就倒在床上，
因為第二天一早八點就要和北京團隊開會，接著下午到客戶辦公室提案，一路到晚上的聚餐。
還沒吃完飯，就接到負責整合年度預算會議的同事發出的會議邀請，是第二天一早九點的會議！
我連忙打電話過去確認。
“親愛的，我今天在北京開會，現在還在餐敘中，明天一早肯定是參加不了會議了，有什麼需要我幫忙準備嗎？”
同事回答: “老闆和我看了看，明天雖然是沒有妳要present的部分，還是希望妳能參加，妳趕快改最早班機回來吧。”
我心一沈，愣了三秒，”嗯，懂了，我趕快來看看還有沒有位子。”
接下來就是一片兵荒馬亂，改了第二天一早七點的飛機，感覺酒都還沒醒。
四點半起床，趕去機場，九點飛機落地，行李拉著就進辦公室開始開會。
果不其然，雖然沒有我的部分，但整個會議內容有很多和業務指標息息相關，所以一整天下來，我簡直被砲轟到腦震盪。
不但今年很多的機會點被拿出來檢討，
明年的目標也被加高。
會議結束，才來一週的財務同事，有點擔心的問我：”妳還好嗎？明天還要繼續討論，妳可以吧？”
我勉強微笑，點點頭。
累得眼睛佈滿血絲的我，已經沮喪的連話都說不出來，我把電腦收好，拉著行李箱，沒有回位子上，而是走到樓下買杯我喜歡的果茶，找了個位子，開始寫信請同事準備資料。
其實，我是不敢讓團隊看到我沮喪的樣子。
其實，我是不想讓同事知道老闆的責備和期望。
其實，我心裡有說不出的憋屈和氣憤。
其實，我也想大哭一場，也想撒手不管，也想大聲說我不幹了。
其實，我也不敢回家讓家人知道我的委屈和氣餒。
可是此刻，我卻累得連掉眼淚都沒有力氣了。
吃完有厚厚糖霜的肉桂捲之後，我開始把同事們回覆的資料整理起來，等到店員來收拾桌面，我才匆匆叫車回家。
第二天一早，我穿著我的澎澎裙，
換了新的不掉色口紅，戴著超大的耳環，手上拿著咖啡，蹬著15公分的高跟鞋，進入會議室，電腦打開，準備作戰。
財務同事很驚訝的看著我說
”妳今天還有心思打扮喔？”
我笑著說：”我每天都打扮呀。”
今天的會議有我的部分，雖然材料一週前已經先寄出去，但是我把昨天重新整合的資料，在原有的素材中穿插簡報。
今年的確有很多我們可以再努力的機會點，
但是也有非常多我們做的好的亮點以及未來機會點的突破，很多昨天的討論，今天似乎找到了新的角度重新探討。
中午會議結束的時候，CEO一反昨天的黑臉，笑盈盈的對我說：
”今天的討論很棒，有些資訊我們昨天沒有談到，不過這樣討論完之後，今年的結果的確很多是因為我們去年的選擇，但我相信在今年的選擇下，明年肯定會更好。”
我總算放鬆一些，到茶水間喘口氣。
公司清潔阿姨笑盈盈的看著我說：
”Betty，我真的好喜歡看到妳喔，每天都漂漂亮亮，笑笑笑的，阿姨看到妳就開心。”
我笑著回答：
”是阿姨不嫌棄啦，笑起來，人人都很漂亮啦，謝謝阿姨。”
我何嘗沒有低潮，怎麼不會沮喪，如何不曾難過。
以前，我會抱怨，會落淚，會破口大罵。
其實，現在也會。
我能做的，
是把這段時間縮到最短，以前要好幾天，現在可能只能有五分鐘轉換；
藏到最遠，以前總在會議室上就氣急敗壞，
回到位子大發雷霆，現在到樓下咖啡廳，
在辦公室樓梯間，洗手間，不讓人看見失控；
然後用自己喜歡的東西轉念，一杯果茶，一份甜點，一份熱量爆表的晚餐；
學著不要讓團隊和家人朋友為我擔心，更不要讓對手發現我的脆弱。
第二天一早，
喝一杯香濃的咖啡，吃一份滿足的早點，
穿上美美的衣服，化上有精神的妝，
戴著特殊的耳環，再穿上高人一等的高跟鞋，
當然，還有準備好的資料和自己。
嗯，
又是新的一天。
Get up. Dress up. Show up.
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這禮拜特別想吃滷肉，就決定來自己滷了！
買了漂亮的豬五花跟蘿蔔，滷上兩個小時，
五花肉完全是入口即化的程度，蘿蔔也非常入味，
好好吃😋
男友說他想做起司可樂餅，這次就讓他表現一下，
意外的還不錯吃呢！
奶油焗白菜雖然不難吃，不過我覺得還有進步的空間🤗
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，
展開了我在台北的打拼人生。
平常喜歡煮煮飯，給自己和自我對話的空間；
喜歡在假日出去踏青，放下手機，親近大自然。
薪水不高在台北生活，原來也是可以很有生活品質的呀！
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熱量爆表的晚餐 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
#黑媽怎麼吃 #減肥怎麼可以吃摩斯 #速食配餐大揭曉
▍黑媽怎麼吃：當我的三餐只有摩斯的時候，要怎麼配餐才能吃好吃滿？而且還要補充足夠的蛋白質，重點是我還可以吃得超級飽，熱量還不會爆表！
來～今天的黑媽怎麼吃，
我要帶大家去吃速食減肥餐，
而且還是江湖中熱量好高高的摩斯喔🤘
像摩斯很紅的和牛堡系列，
不只熱量高，鈉含量也蠻恐怖的😱
☛摩斯的熱量3大天王：
●元氣和牛珍珠堡752卡，
●藜麥氣和牛珍珠堡751卡，
●厚切培根和牛堡熱量744卡，
愈美味的主餐，熱量愈高鈉含量也很恐怖，
再搭配副餐飲料，一餐的熱量很可能就破千，
非常容易突破每日基本所需總熱量（TDEE）。
黑媽教大家聰明吃，輕鬆避開大地雷，
再搭配168間歇性斷食，
三餐吃摩斯也不害怕。
#需要摩斯終極版一周減肥菜單請🙋♀
#分男生版女生版請幫我備註你需要的
然後製作人說影片的讚數破千的話，
下次就來挑戰肯德基一日配餐喔！
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#產後減肥 #168間歇性斷食 #馬甲線 #摩斯 #訂閱YT頻道
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沒什麼特別的食物文，依然不喜勿入，感謝~
分享一下今天的晚餐，兼抒發一下心情w
附圖是今日下班後的晚餐，內容有：炸蘿蔔糕、脆薯、炸雞翅，還有加了香菜的肉燥麵，
外加當餐後點心配熱飲吃掉的牛角麵包。
基本上，是熱量絕對破不止一千大卡，徹底“爆熱量”的一餐（掩面><）
而這可能也正好反映了這兩週以來，自己帶班的逐漸累積的壓力吧（找藉口w）
話說回來，炸蘿蔔糕真的成了自己時不時會點來吃的炸物了，目前對此的喜愛度快要不下
於薯條。
而本來是想搭配另一間關東煮攤車的茶碗蒸，但因茶碗蒸賣完而改成肉燥麵，卻也因此發
現肉燥蠻入味又不油膩，麵也不過軟的“優質肉燥麵”（笑）
吃到最後雖因肉類+澱粉的組合，而難免覺得有點膩，但這樣偶一為之還是感到很滿足w
以上，僅是簡單的分享，感謝有看完的版友囉！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.62.145 (臺灣)
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※ 編輯: jean17 (111.82.62.145 臺灣), 01/12/2022 10:11:18
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