【英國營養師大推「1410」間歇性斷食法】
英國營養治療師Jeannette Hyde便大推「1410」斷食法，方法較為溫和容易堅持。適合忙碌的朝9晚6上班族，睡眠及作息時間短的人！
營養治療師 在 U Beauty Facebook 的最佳解答
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media，也在其Youtube影片中提到，人們見面常以「吃飽沒」來問候彼此，日常生活中，老人家也常說：「民以食為天」、「吃飯皇帝大」，可見飲食對我們的重要性，但怎麼吃才健康，這可是大哉問。自然醫學營養治療師賴宇凡，悖離主流營養學，提出顛覆一般人飲食觀念的「根治飲食法」，幫助許多讀者剷肉成功，獲得廣大迴響！快來聽聽她怎麼說！ 影片授權：天下...
「營養治療師」的推薦目錄：
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營養治療師 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的最讚貼文
大家試過14／10斷食法嗎？
#空腹 #新陳代謝 #減重 #營養師 #YH
營養治療師 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
14／10斷食的4個執行重點！空腹時間變短，效果卻不輸168 🍀
【比168斷食更好執行🔥！】「14/10斷食減重計畫」是一種間歇性斷食法，透過在10小時內完成進食，並斷食14小時，來幫助身體恢復自然設定，重啟身體開關🌟。應該要怎麼吃？多久才能看到效果？內文一次告訴你！
📌資料來源：營養治療師 珍妮特．海德
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營養治療師 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文
人們見面常以「吃飽沒」來問候彼此，日常生活中，老人家也常說：「民以食為天」、「吃飯皇帝大」，可見飲食對我們的重要性，但怎麼吃才健康，這可是大哉問。自然醫學營養治療師賴宇凡，悖離主流營養學，提出顛覆一般人飲食觀念的「根治飲食法」，幫助許多讀者剷肉成功，獲得廣大迴響！快來聽聽她怎麼說！
影片授權：天下文化(http://bit.ly/2k6zbyk)
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營養治療師 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的精選貼文
又是久違的 iHerb 開箱影片! 距離上次買 iHerb 隔約兩個月了，這次又買了一些新有食材，簡單開箱和大家分享，然後...也可以期待更多食譜吧 (?) (▼ 點開看更多 Click to open for more ▼)
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影片中提到的 IN THIS VIDEO
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• 植物性蛋白粉 - https://iherb.co/332UHBHg
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• 維生素B12 - https://iherb.co/3WU2Npj8
• 此次訂購產品名細 - https://iherb.co/4d9tkzfy
• Organic Molasses, Unsulphured - https://iherb.co/2UziUTCA
• Organic Steel Cut Oats - https://iherb.co/4f6cHYRs
• Plant-Based Protein Powder - https://iherb.co/332UHBHg
• Coconut Flour - https://iherb.co/5fYwhmST
• B12 - https://iherb.co/3WU2Npj8
• Shopping List of this time - https://iherb.co/4d9tkzfy
• 上次購買 ( iHerb 7 月) 開箱影片 - https://www.youtube.com/watch?v=DEkNoWHNSbE
• iHerb 購物初體驗 First Buy - https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• 第二次、第三次購買開箱 2en & 3rd buy - https://www.barrelleaf.com/iher-haul-2018-01/
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• 椰子細粉 Coconut Flour - https://iherb.co/2DLrmFoU
--- 應用食譜 Recipes Using Coconut Flour
○ 全素豆腐巧克力布朗尼 (無麵粉) Vegan GF Tofu Chocolate Brownies - https://www.barrelleaf.com/vegan-gluten-free-tofu-brownies/
○ 無麵粉生酮漢堡麵包(免揉 免發酵) GF Keto Hamburger Buns (Yeast-Free) - https://www.barrelleaf.com/gluten-free-keto-burger-bun/
○ 全素香蕉瑪芬 Vegan Banana Muffins - https://www.barrelleaf.com/vegan-banana-muffins/
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有關 B12 相關參考資料 (英文)
References (about B12) :
https://www.youtube.com/watch?v=jrIs1Q5ZGnY
https://www.plantbasednews.org/post/the-bbc-asked-is-veganuary-worth-doing
Miles 是一位真正的英國營養治療師，他影片中所傳達的概念也是我一直想傳達的。
我完全不怕"脂肪" (因為很多 Vegan 好像很怕)，我也很久沒有量體重了，因為 I DON'T CARE
我很喜歡他的影片，每次看都會讓我笑。這裡並無任何合作，我只是真的單純想要分享他的影片，我很欣賞他表達對於「全植物飲食」的想法與概念，同時也非常得...好笑 (或可以說有點瘋狂 // 笑)
此外，他也和我一樣，在青少年時期有經歷過嚴重的飲食失調(eating disorder)。因為我目前還沒有時間錄有關我對這方面的想法、表達出來，所以就想先把他的影片和你們分享，但是英文的啦，所以懂英文的人可以先看，不懂的話...等我的中文版 (我會儘快的)
Miles is a real nutritional therapist in the field, and what he preaches is much the same as I do. (I'm not afraid of fat & don't weight myself for a long time cus I seriously don't care. )
BTW, I also really love his other videos, which make me laugh almost every single time. There's no cooperation here. I just really appreciate his way of delivering his ideas and opinion on the plant-based diet while being humorous (or could I say a little crazy? lol) at the same time. And he also had experienced eating disorder when he was young as I did, so I really want to share his insightful (and funny) videos to you guys, as I haven't had the time to spill my ideas on this issue yet.
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營養治療師 在 小紀老師的幸福學 Youtube 的最佳解答
營養療法師一般的營養師諮商嗎？ 當然不只這樣。 一位專業的營養治療師， 在為病人看診時， 不只治標， 還要治本。
現在90%的病， 都是慢性疾病或新陳代謝引起的疾病， 使用藥物只能控制症狀， 無法從根本解決。 在歐美被合格認證的營養療法， 是恢復健康的更好之道。
健康大秘密一書提到: 自然醫學包括: 草藥，同類療法，物理治療，針灸和營養品（ 維生素，礦物質，微量元素與天然食物製成的抗氧化劑），都是幫助恢復健康的輔助工具。
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