啥咪系 #維爾納扎燉章魚蛤蠣 🐙🦪🐙🦪🐙 🦪
#義大利麵的美味法則 告訴你怎麼煮
大家有沒有在餐廳看到奇奇怪怪的菜名,聽起來好威,但反覆念還一直舌頭打結的經驗?
前幾天朋友跟姐妹們相約臨時在家附近找了一間連鎖餐廳解決中餐,我點了這道維爾納扎燉章魚蛤蠣,主要是因為很愛章魚,但⋯⋯維爾納扎是啥咪?看菜單後面秀出義大利夾雜英文:Polpo Affogato with clams,這不就是溺水章魚!當下我馬上估狗,維爾那扎 #Vernazza 一查竟然是五漁村裡的其中一村,但溺水章魚是南義拿坡里的料理,維爾納扎在北義,八竿子打不在一塊,查半天維爾納扎也沒什麼章魚料理,實在不解這道菜名是怎麼生出來的呀?!維爾納扎因為汽車開不進去,保存了義大利海濱漁村的風貌,也許餐廳菜餚命名的人,想要表達的是義大利漁村的料理吧!(轉來轉去幫它解釋了一個好理由!)
說它好不好吃呢?番茄基底的醬汁味道是對了,幫他拍拍手,但章魚形同嚼蠟,口感是不對的,章魚應該要長時間烹煮,膠原蛋白就會轉成膠質,肉質會軟嫩可口,醬汁也海味十足才對!
就由我來告訴大家怎麼煮這道溺水章魚吧!(食譜來自Winnie新書 #義大利麵的美味法則 裡的 #溺水的章魚)
---------------------食譜分享------------------
▢ 水管麵 160g
▢ 章魚 1隻(約1公斤) 🐙
▢ 整顆去皮番茄罐頭(或牛番茄)🍅 6顆
▢ 大蒜 2瓣 (拍扁去皮)🧄
▢ 特級橄欖油 6湯匙
▢ 巴西利 1束 (切碎) ☘
章魚將頭翻面除去內臟(一般魚販會處理到此),回家後可以再除去眼睛、嘴。
深鍋中加入橄欖油及大蒜,接著開火,等大蒜發出香氣時,用叉子叉入章魚腳的前端肉多的地方,放入鍋中炸一下再提起,約幾次左右至章魚腳捲起,接著整隻章魚放入鍋中.
將番茄切對半,如果太大顆切四瓣,(如使用去皮番茄罐頭,則先打成泥)一起加入後煮滾,蓋鍋用小火煮約40-50分鐘即可.(以叉子叉入章魚腳,可以輕易穿透即可)
大鍋滾水加鹽,將義大利麵依包裝指示的時間再減1-2分鐘。
取出章魚,取適量的醬汁煮至稍濃稠狀,加入義大利麵,煮至喜好的軟硬度即可。
將麵盛盤,加上切塊的章魚肉,撒上巴西利
📣最後再大聲告訴大家 #義大利麵的美味法則 是一本絕對值得收藏的好書!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅大阪ANDY哥,也在其Youtube影片中提到,牛舌牌子: たんや利久 (自行copy去搜尋) 牛舌網址: https://www.rikyu-gyutan.co.jp/ 親子丼材料 (2人份) 白飯 (份量隨個人食量) 雞腿肉 200G (去皮切粒) 洋蔥 4份之1個 (去皮切絲) 大白蔥1條 (只取綠色部份, 切片) 雞蛋 3個 (打成蛋液)...
「牛舌去皮」的推薦目錄:
牛舌去皮 在 Peggy's 陽光廚房 Facebook 的最佳貼文
牛肉麵食譜量化好難寫,已經盡量把食譜寫的仔細。站在婆婆旁邊觀看邊學時,婆婆每一次煮都是憑感覺跟舌頭嚐味道,反覆補足醬料,沒了準確的標準。
其實煮婦我也是,在廚房久了,很少拿出量匙,全憑自己感覺,嚐味道時,腦中一聲”叮”,就知道是這味了。
自家的牛肉麵呢有自家的美,只要自己喜歡,那就是最好的!
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【家傳味道的紅燒牛肉麵食譜】
牛高湯:
牛骨 1斤
洋蔥 2顆
青蔥 1根
玉米 3根
紅蘿蔔 1根
西洋芹 2支
紅蕃茄 2顆
老薑 3片
月桂葉 2片
米酒 半瓶
開水 3000ml
1.川燙牛骨,用冷水沖洗雜質,與所有食材一起燉煮約1小時。(可冷藏,隔夜撈除結塊的油脂,並過濾所有食材)
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二燉清燉牛肉高湯:
作法一的牛高湯
台灣黃牛的牛腱 1個
台灣黃牛的牛筋 1條
紅蘿蔔 1~2根
白蘿蔔 1根
鹽 少許
2.牛腱與牛筋用滾水川燙,冷水沖洗雜質,放入作法1的高湯中,燉兩小時。放入去皮切大塊的紅白蘿蔔再燉半小時。加鹽調味,因為要加入紅燒牛肉,所以不用太鹹,清燉牛肉湯完成,也可以單喝或單煮清燉牛肉麵。
(牛腱熱切容易碎,建議冷藏後再切片,或者直接切厚片亦可)
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紅燒牛肉:
台灣黃牛的牛腱2個 或牛肋2斤
牛高湯 蓋到食材的量
豆瓣醬 1大匙
米酒 2大匙
醬油 2~3大匙
滷包 1個
老薑 5片
3. 紅燒牛肉的牛腱或牛腩,可跟作法2一起川燙,一樣用冷水沖洗雜質切成大塊狀。
4.薑片用油煎出香氣,加入豆瓣醬拌炒,牛肉放入拌炒,加入米酒略燒,加入醬油,高湯蓋過牛肉表面,煮滾後加入滷包,10~15分鐘後將滷包取出,將牛肉燉約2小時,至喜愛軟Q度關火,紅燒牛肉完成!
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牛肉麵:
生麵條 依人數
小白菜 適量
二燉牛肉湯 適量
紅燒牛肉 1大勺
5.生麵條選擇自己喜愛的,煮一鍋清水煮麵,依麵條粗度而定,別煮太軟,保留一些嚼勁,濾水後盛碗中,同鍋川燙小白菜,濾水後放置麵旁。
6. 前置作業,二燉牛肉湯與紅燒牛肉都已加熱完成,麵碗加入適量牛肉湯,一些紅白蘿蔔,與一大勺紅燒牛肉,鹹淡度可自訂。
好吃的紅燒牛肉麵完成!!
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#佩姬的陽光廚房食譜
#牛肉麵
#紅燒牛肉麵
#清燉牛肉麵
牛舌去皮 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
【 早安健康 】膽固醇過高是大家所熟知的身體健康警訊,可能會導致動脈硬化、心肌梗塞等嚴重疾病。或許許多民眾認為,只要維持良好的運動習慣,就可以控制血脂,降低壞膽固醇。不過,日本膽固醇對策專家、帝京大學名譽教授寺本民生指出,比起運動,藉由飲食控制,更能有效地降低壞膽固醇!
低密度脂蛋白(low-density lipoprotein,LDL),被稱為「壞」的膽固醇,所以愈低愈好。低密度膽固醇因黏稠、流動性慢,會累積黏附在血管壁上而造成血管硬化現象⛔
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寺本民生表示,壞膽固醇過高的人,僅靠運動的話,幾乎沒有改善效果。因為不管再怎麼努力運動,壞膽固醇也不會在體內分解。因此若要降低壞膽固醇,還是應重新檢視飲食狀況,從飲食控制下手。
👉想要減少壞膽固醇有兩個重點:控制飽和脂肪酸的過度攝取以及控制膽固醇攝取。
動物性脂肪中包含的「飽和脂肪酸」能讓壞膽固醇上升;寺本民生指出,「飽和脂肪酸」的脂肪酸同伴「不飽和脂肪酸」,則能讓壞膽固醇降低👌
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【✨降低壞膽固醇好食材】
✔青背魚:在不飽和脂肪酸之中, EPA、DHA等分類為ω–3脂肪酸的物質,都可防範動脈硬化。寺本民生指出,推薦食用鯖魚、沙丁魚、秋刀魚等青背魚,進一步地攝取ω–3脂肪酸。
✔燕麥:知名期刊《營養評論》(Nutrition Reviews)的研究指出,燕麥中的β-葡聚醣,能大幅降低總膽固醇和壞膽固醇(LDL)。
🔎改變選肉的方法:日本肥胖預防協會副理事長宮崎滋指出,根據肉的種類不同,動物脂肪含量也差很多。除了烹飪時切除脂肪,可大量減少飽和脂肪酸外,還可以特別留意日常攝取的肉的種類。
建議盡量選擇雞里肌肉、雞胸(去皮)、雞腿(去皮)、牛/豬後腿肉等,以取代和牛、五花肉、牛舌、豬里肌等脂肪較高的肉品。
💡小提醒:任何食物都是適量就好唷!
牛舌去皮 在 大阪ANDY哥 Youtube 的最讚貼文
牛舌牌子: たんや利久 (自行copy去搜尋)
牛舌網址: https://www.rikyu-gyutan.co.jp/
親子丼材料 (2人份)
白飯 (份量隨個人食量)
雞腿肉 200G (去皮切粒)
洋蔥 4份之1個 (去皮切絲)
大白蔥1條 (只取綠色部份, 切片)
雞蛋 3個 (打成蛋液)
雞腿肉去皮切粒,
用醬油, 味淋, 料酒 (各2茶匙)腌10分鐘
再準備同樣醬油, 味淋, 料酒 (各2茶匙) 盛在另一碗中 (汁料)
中火炒雞肉至3成熟, 落洋蔥+汁料
炒至雞肉8成熟時落半份蛋液+大白蔥
出爐前30秒將剩下蛋液倒入, 30秒後完成
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牛舌去皮 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的最佳貼文
【蘿潔塔的廚房】和風肉醬味噌咖哩。想做一點不一樣的咖哩嗎?那就參考這道吧!
(文字食譜請看下方~~)
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和風肉醬味噌咖哩
準備食材:
豬絞肉00-250克
牛番茄一顆,去皮切丁
洋蔥一小顆,150克左右
紅蘿蔔100克,切成細末
牛蒡100克,切成細末
宜蘭珠蔥 兩株
白芝麻 適量
水波蛋一顆
蒜末 適量
薑末 適量
孜然籽2克(也可以省略)
咖哩粉10克
西班牙煙燻紅椒粉3克
味噌15克
醬油 5-10ml
100ml熱水
作法:
1.牛番茄切成丁、洋蔥切丁、紅蘿蔔切成細丁、牛蒡切成細丁、蒜頭磨成泥、薑磨成泥。
2.開中火,爆香孜然到起泡泡後加入洋蔥末與孜然拌炒均勻,持續炒到黃褐色,再加入蒜、薑泥及紅蘿蔔末,炒到香氣出來,接著再炒牛蒡末,炒約 2 分鐘後,加入豬絞肉, 炒到豬絞肉顏色都轉白,持續中火拌炒直到豬肉表面變色後加入咖哩粉、煙燻紅椒粉與食材拌炒均勻,再 加入蕃茄丁後,鍋裡騰出一個位置入味噌加一點熱水和開,避免結塊,再與食材略拌炒,加入一匙醬油調 味(依個人口味調整),最後加入 100ml 熱水蓋上鍋蓋燉煮 20 分左右後再關火悶 15 分鐘。
3.悶好後再次開火煮滾後,鋪到香噴噴的白飯,撒上切好的蔥珠及白芝麻。
4.起一鍋熱水,滾後加一點點的醋然後關火,先用筷子做出漩渦,將蛋放入漩渦中心,然後再做出流動的漩
渦一次,讓蛋白繞著蛋黃凝結,大約 30 秒就可以取出半熟水波蛋了,將半熟水波蛋放在最上層即可。
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和風肉醬味噌咖哩。想做一點不一樣的咖哩嗎?那就參考這道吧!
持家男在吃到這道咖哩後的反應是....
“這道咖哩很好吃,但是缺點是好像沒有什麼蔬菜,年紀大了,肉醬咖哩有加蔬菜的話會比較均衡”
塔塔:你舌頭有甚麼問題? 眼睛睜開點好嗎~~我裡面加了你最討厭的紅蘿蔔還有牛蒡、番茄、洋蔥,都是看了很礙眼的蔬菜。
持家男不敢置信的張大眼@@:啥~又給我紅蘿蔔!!!
哈哈~~~魔鬼永遠隱藏在角落!
有一年在日本吃到這道咖哩,覺得好好吃~~(可能是少了討厭的馬鈴薯,哈哈哈)
去年在家成功的開發出這道肉醬咖哩,不過總覺得沒拍好,遲遲沒分享XDD
一直想找時間重拍,拖了一年,攝影技巧好一點點,也新增了設備、佈景等等,應該有比去年拍的好些了@@
之前香料調配比較多種,今年重新詮釋這道美味的咖哩,剔除大家不方便取得的香料,步驟簡化,用超市就買得到的食材來製作,主要就是希望大家能動手做看看這道不太一樣的咖哩。
這道咖哩,我多用了孜然籽做爆香,味道會跟只有加咖哩粉的咖哩不太一樣,喜歡吃日式咖哩醬的女兒跟我說這個跟他印象中的咖哩不一樣,但是好吃~
食材只需準備紅蘿蔔、洋蔥、番茄、牛蒡,蔥,薑泥、蒜泥,豬絞肉,都是一般冰箱的常備菜。利用咖哩粉跟超市就買得到的味噌來製作。
跑一趟超市,材料通通都買得到喔!!別再給自己藉口,假日就是他了!~~
#咖哩 #絞肉咖哩 #日式咖哩 #蔬菜咖哩# 牛蒡
牛舌去皮 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
烹調時間 : 2小時 食材費用 : $75
韓式牛舌
處理牛舌雖花工夫,但就可以做多種菜式,口感亦可按喜好調整,無論爽口、軟腍亦好吃。我特別喜愛將牛舌跟梨同煮,像韓國料理那樣,用梨醃製肉類,牛舌入口軟腍,不妨試試。
材料
牛舌 1條
韓式烤肉醬 2 湯匙
橄欖油 1 湯匙
韓式辣醬 2茶匙
中型蘿蔔(去皮及切成大件) 1條
梨(去皮、去芯及切成四件) 1個
牛肉清湯 300 毫升
月桂葉 3片
黑胡椒粒 一大撮
調味雞汁 1茶匙
做法
1.將牛舌放在水中煮90分鐘,去皮及切成大粒,用韓式烤肉醬醃30分鐘。
2.下油以中火熱鑊,放入韓式辣醬、牛舌、蘿蔔和梨,炒3分鐘。
3.轉猛火,加入牛肉清湯、月桂葉、黑胡椒粒和調味雞汁。煮滾後,焗30分鐘至軟腍。減去多餘醬汁,趁熱吃。
貼士
可以加入紅蘿蔔,但先要走油。
KOREAN OX TONGUE
$75 2 hours
Ox tongue is a favourite food and although it involves a small step of peeling off the pith after cooking, it is excellent with rice. It is very flexible as it is crunchy if undercooked and very soft and juicy if cooked for long time but will not break up.
INGREDIENTS
1 ox tongue
2 tbsp Korean beef marinade
1 tbsp olive oil
2 tsp Korean chili paste
1 medium turnip (peeled and largely diced)
1 pear (peeled, cored and quartered)
300 ml beef broth
3 pc bay leaves
Large pinch of black peppercorns
1 tsp concentrated chicken stock
STEPS
1. Cook ox tongue in water for 90 min. Peel the skin and dice into large pc. Marinate diced ox tongue with Korean beef marinade for 30 min.
2. Heat oil in deep saucepan over medium fire. Fry chili paste, ox tongue, turnip and pear for 3 min.
3. Switch fire to high, pour in broth with bay leaves, peppercorn and concentrated chicken stock. Bring to boil, then simmer for 30 min until soft. Reduce sauce and serve.
TIPS
Can add carrots but oil fry them first.
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牛舌去皮 在 [食材] 如何處理牛舌- 看板cookclub 的推薦與評價
好讀網誌版(目前在嘗試雙語中~)
https://renewthelife.blogspot.com/2016/05/idea-how-to-clean-beef-tongue.html
一直記得最近一次去東京玩的時候吃的牛舌和山藥泥麥飯,
但牛舌實在不好處理,
一般市面上賣的都是處理好但是是切薄片,適合燒烤用的,
真的想吃厚切牛舌,可能還是得自己來(如果真的找得到厚切的QAQ真的是太幸福了~)
現在在國外求學,更多部位求不得,
所以還是買整條的回來處理吧。
牛舌一開始買回來需要注意的是,有人說能夠在冷凍的時候處理比較好,
我是認為看個人方便,我喜歡退冰的情況下處理,而且我也沒有要弄成多薄片,
沒有有力的刀,冷凍的情況下要厚切真的辛苦
第二點重要要注意的是,拿把鋒利的刀。
聽起來可能很可笑,但是是真的,
我自己從小看著我媽磨刀,以為全世界的家裡都是這樣處理刀具的,
殊不知現在才知道,不是每家每戶都這麼頻繁磨刀,
看著已經鈍掉的刀在處理食材很痛苦啊,不僅速度快不了,還要使更多力,得不償失
最後需要注意的一點是,舌苔,牛的舌苔很粗(比你家的貓還粗吧)
所以小心在處理的時候不要被刮傷了,
我建議可以在非持刀手上拿張廚房紙巾或布,邊切的時候抓在牛舌上,以防被刮傷。
把牛舌放在砧板上,從舌尖開始,慢慢把外皮的舌苔去除,
需要一點時間,把外層的硬皮去除掉,不論怎麼去除,只要切到看不到硬皮就對了!
切下來的部分一共可以分成兩部份
處理完我把牛舌分成四種切法,
接近舌根處因為油花分佈均勻,我切成約莫1公分的厚片
舌頭中段油花分布比較少,我切成約莫0.4~0.5公分左右,這樣的厚度跟薄片比起來仍舊可以保有一點脆脆的口感,
舌尖的部份因為肉比較少,我拉斜刀切成薄片
最後舌下的部分,因為我買到的這塊比較多多餘的油脂,去除油脂後我支解成小塊狀,可以拿來做咖哩或放在燉煮料理裡面。
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