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今年終於跟上阿里山移地訓練，第一週還在高海拔適應，輕鬆跑5分速喘的感覺根本很難與人聊天（平常4分半），經過2天的適應，終於可以來挑戰這裡的越野路線「特富野古道」，由Marathon PT 馬拉松治療師 開車載我們在山間移動與張嘉哲Chia-Che Chang學長細心的路線說明後，順利完成jog14km✅
看這個路面可能就知道對落腳穩定需要一定的控制，一個不小心失神，可能就要跟你的腳踝說掰掰😅
不過柔軟的土路卻是許多菁英跑者在輕鬆跑的最愛😍
要說為什麼有以下兩點⬇️
✅降低著地瞬間肌肉與關節的衝擊
-可額外增加跑量
✅不平整路面對於訓練腳踝周邊穩定肌群
-強化落腳穩定性，提升跑步經濟性
接下來4週把握時間繼續提升💪🏼
📸：林世奇｜真男人文創商行 | 黃俊麒
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🚌端午連假還沒想好要去哪兒？🚌
跟著好野走出戶外，免開車、免疲累
讓你上車睡覺下車一條活龍🐒
6/13▶龜山島。海豚之戀🐬深度401高地一日遊
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6/13▶加里山柳杉林一日登山健行
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6/13▶福山植物園一日輕健行
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6/13~6/14▶共享部落🌿司馬庫斯巨木森林二日健行
https://lihi1.com/VMPC5
6/12~6/13▶阿塱壹古道、水上草原生態體驗二日遊
https://lihi1.com/94vwm
6/12~6/13▶台灣「八秀」山脊🌳郡大山一天一夜
https://lihi1.com/ljiag
6/12~6/13▶太魯閣錐麓古道二日健行
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6/12~6/13▶松羅湖畔露營二日健行
https://lihi1.com/kpeRM
6/12~6/13▶阿里山特富野古道＆八通關古道二日遊
https://lihi1.com/ZsD8n
6/12~6/13▶南投武界尋找幸運的龍紋石二日遊
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阿里山樹抱石
這是在Instagram 上無意間發現的景點！位於阿里山青年活動中心旁邊的二萬平火車站。
開車就可以到，車子可以停在阿里山青年活動中心無需收費，旁邊就是二萬平火車站。
火車站的展望非常的好，右邊就是壯觀的塔山，建議大約08:00前抵達火車站都很好拍，因為人很少，大約10:00後人潮會開始聚集在火車站前的木板上，就不太好拍照。
目前火車是沒有行駛的狀態，但若有主題列車火車會在此停靠，建議到訪前可以致電確認，在沒有火車行駛的期間蠻多遊客會沿著鐵軌造訪阿里山的樹抱石。
樹抱石位於鐵道66.3k的地方，有一座白色橋墩右切就可有看到壯觀的樹抱石，若有陽光灑下更是美美的！
鐵道林相非常的漂亮，建議帶件保暖的外套，才不會冷！
後來在火車站看googlemap發現，這裡附近還有一條特富野古道，也是我們一直很想去的路線，大家最近有新發現的路線也歡迎跟我們分享🥰
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春節前想再去一次特富野古道，第一次是從自忠登山口進入因為擔心連假人潮太多，這次想從達邦部落開車進入特富野古道入口處聽說從部落到真正的登山口有一段4公里長的 ... ... <看更多>
特富野古道開車 在 特富野古道接駁 - Facebook 的推薦與評價
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