週二平安愉快🤗🤗
🥵🥵天氣炎熱適合做一道簡單又快速上菜,清爽美味的溫沙拉。
👏👏防疫自「煮」健康生活今天王老師分享◎茶油秋葵豆腐溫沙拉
👍👍這一道顧胃好料理很適合全家大小吃。一般在市面上常看到的綠秋葵,叫做黃秋葵,因為它的花是鮮黃色的。現在也有小農種植變種的紅秋葵,產量較少,外觀很漂亮。秋葵的挑選要訣是大小適中、粗細一致、稜線分明、長度適中,摸起來硬度要夠,不能有空心感。此外料理秋葵要避免以金屬器皿盛裝,因為它易於氧化,也不建議過度烹調。
秋葵本身的農藥殘留低,在清洗上因為表面有絨毛,有些過敏患者碰不得,可以用鹽巴搓過,再用水沖洗乾淨即可。
【材料】
秋葵……約8根
老豆腐……1大塊
小黃瓜……1根
醬油……1湯匙
甜玉米粒……100公克
苦茶油……半湯匙
鹽……1小匙
黑胡椒粒……1小匙
【做法】
1.秋葵清洗乾淨之後,鍋中水煮開後加少許鹽,放入燙熟,不用燙太久,撈出之後切去蒂頭,再切成星星狀,放入調理碗中。
2.老豆腐切長方塊,小黃瓜切丁。
3.另起一鍋加少許苦茶油,放入老豆腐煎至兩面焦黃,轉小火加入醬油,輕輕翻拌至每一塊豆腐沾到醬油。
4.小黃瓜丁放鹽抓勻,再與甜玉米粒一起倒入裝著秋葵的調理碗。
5.豆腐放涼之後用手捏碎加入灑上黑胡椒粒拌勻即完成。
【營養小叮嚀】
最近坊間流傳秋葵可以幫助減重與血糖控制,事實上秋葵本身因含水溶性膳食纖維與咖啡鹼,確實可以增加飽足感、延緩血糖上升與短暫提升基礎代謝,如果搭配飲食的控制,想要減重或控制血糖,是沒問題的。而這道秋葵搭配豆腐的料理,也非常適合素食者及有在健身雕塑身材的族群食用,可以補充優質蛋白質與幫助肌肉生長。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2,810的網紅蔓蔓?蔓時尚 Slow Vashion,也在其Youtube影片中提到,跟我一起逛市集吧🌸 其實 無肉市集 No Meat 現場有超過100攤的店家😻但因為有些攤商沒有取到清楚的素材🥺所以影片中才只出現約60攤🙇🏻♀️ ☘︎ 直播藏鏡人:維の草食日記|Wei's Vegan Diary https://www.facebook.com/vegangirltw ☘︎ ...
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#蔓活小日子 跟我一起逛市集吧🌸
其實 無肉市集 No Meat 現場有超過100攤的店家😻但因為有些攤商沒有取到清楚的素材🥺所以影片中才只有出現約60攤><
☘︎ 直播藏鏡人:維の草食日記|Wei's Vegan Diary
☘︎ 有出現的攤商:
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☘︎ 片尾明信片
空集合,謝謝親愛的彭珮慈的手寫明信片,與方澤的手繪。
時光補丁-西元1908年的明信片,是在舊物盛典買的。
https://www.youtube.com/watch?v=n3X3ZPm_3P8
玉膳坊素食 在 Peace And Yummy 和平與美味 Facebook 的最佳解答
\ 無 肉 市 集 3.0 新 北 板 橋 /
.
.
「吃得像一位國王一樣,一位真正的國王。」
2020,「無肉」帶著更巨大的使命,串連起每個關於愛、關於善、關於美的行動與祝福,集結大家的力量,共同創造幸福的王國。
8月29日「無肉」打造了一個全台最大的純素無痕市集! 除了知名純素店家,更有多個葷食品牌轉素開發的無肉美食,及環保植物性生活品牌加入。集結 #全台100以上品牌,橫跨衣、食、育、樂,生活裡的不同層面,及暖心的現場演唱與人氣藝人、Youtuber料理分享,一場空前豐盛、友愛的市集,邀請您來玩、來「 哇 ! 」、來分享愛。
此回無肉3.0希望傳遞出去的力量,是關於如何真正的「吃得像一位國王」。
在不同的文化中,我們都能發現「吃」之於生活的重要,比方常能聽到的「吃得像國王一樣」「呷飯皇帝大」!是的 ! 「吃」是生活中,展現無比至高力量的行為,如同國王一樣。
那麼我們是一個什麼樣的國王呢?
先有國王,才有王國的。
在餐桌上,可以看見天地世界、傾聽萬物生命、呵護大地母親,善用自己那份至高無上的權力,當一個真正的國王。
「無肉」相信,每個人的內在都有一個像國王一樣的力量與身份,也相信每位國王都有創造「從此過著幸福快樂的生活」的力量。2020,8月29日,期待我們一起創造一個更和平、更珍惜生命、更有愛的國度。
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無肉日子|8 / 2 9 (六)
無肉時間|1 4 : 0 0 - 2 0 : 0 0
無肉領土|新北板橋 第一體育場 戶外廣場
無肉必備|環保餐具+環保袋 #裸買愛地球
主辦單位| 無肉市集 / 稻荷集團
協辦單位| 新北市政府教育局 / 找蔬食 / 蔬暢吧 / cooper劉家成 / 夠維根
主視覺設計 |Tim讓我畫你 / Doris Wu
贊助廠商|純素光芒 / veg. & Things / 正巧文旅X督賀蔬苑 / Buluba民宿
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🎁 抽 獎 方 式
▶︎▶︎「即日起至8 / 26 晚上12 點止」
1、按讚無肉市集NoMeat粉絲頁
2、留言處@三位好友 並留言
「#829一起到無肉市集找回心中的愛與信念」
3、公開分享本貼文
🎁 無 肉 享 愛 地 球 國 王 禮
【無肉免排隊快速通關 *3名】
【正巧書院住宿 *1名】
【Buluba 民宿 *1名】
【無肉王室200元料理卷 *5名】
【無肉國王商品 / 無肉x找蔬食聯名T+徽章*1名】
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【無肉推薦好書 / 豐蔬食*1名】
【無肉推薦好書 / 全植物料理哲學*1名】
⚠️ 無 肉 貼 心 叮 嚀 ⚠️
⚠️防疫期間到戶外務必幫我們戴上口罩
⚠️愛的社交距離 保護自己與他人
⚠️活動現場備有酒精消毒液請善加利用
⚠️請務必自備環保餐具 (勿帶一次性餐具)
全 台 100 + 品 牌
【 雲林/嘉義/ 台南/高雄 】
veg.& Things / 植福餅wheels of fortune / 老爹蔬食 X 拾叁珈琲 / 囍丸。Hopeyaki / 這里室 / 青鳥原味甜點 Madárka Authentic Desserts / 菇王食品 / 林針嬤鹹水G/ Maru日式糰子/ 林家涼麵/述古(承述 • 古味)/ 初衷義式拿坡里窯烤披薩 / 路米 Lumiere / BG - 遇飯糰 / 黑輪妹の三輪車/ 登愣 / 壞朋有廚房 / Campo Vegetarian 蔬食古巴三明治 / SOi植物系甜點
【 素食小夜市 】
嘉憶香碳烤玉米&鳳梨兵茶 / The Green Move 綠霂蔬食專賣 / 善田素油飯 / 妙緣素食/ 善良肉圓 / 樹巢蔬食餐車
【 台 中 】
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【 桃/竹/苗】
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【 台北 / 新北 】
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綜也蔬食(影片中因為眼花打錯還沒發現...已自行罰寫十遍)
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野菜鹿鹿Veggie Deer x 炸彈摔
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☘︎ 當天自備的餐具們
源源鋼藝 uanuan Hiding杯
一些家裡的玻璃容器
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☘︎ 片尾演唱歌曲:Let’s go vegan 吳妮晏x吳東穎
☘︎ 片尾明信片
空集合,謝謝親愛的彭珮慈的手寫明信片,與方澤的手繪。
時光補丁-西元1908年的明信片,是在舊物盛典買的。
☘︎ 出現的人物
市集主持人:
Cooper劉家成
市集表演者:
吳妮晏x吳東穎
夠維根
找蔬食
楊子儀 YankeeYang
瘦瘦英雄(瘦瘦與Cooper的即興演出,有放在資訊卡呦!)
大霈
Victor
-
Doris
Pin
好莘蒂
蔬暢吧 VegBar
(田羽安Anne & 楊子儀 YankeeYang)
壞妞幫 Gina
安崴
DaRon
Shannon
Jimmy
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玉膳坊素食 在 Daddy Frank Youtube 的最讚貼文
30 #十全大補素食藥膳火鍋 | 冬天・小寒 |【特別企劃.第一季】 養生食療、養生食譜 28 #美味 #美味い #scrumptious #藥膳火鍋 #十全大補 #火鍋
味美甘甜大補氣血的好湯頭,豐富鮮美的蔬食火鍋,等你一起來享用喔。
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30.十全大補素食藥膳火鍋
湯底
十全大補湯 由中藥行調配
開水 2000mL(如果不喜歡太重的中藥味可以再多點水)
蔬食火鍋料
香菇
高麗菜
杏鮑菇
玉米
玉米筍
豆腐
凍豆腐
芋頭
粉絲
。。。。。
十全大補湯
人參 白朮 茯苓 甘草 當歸 川芎 熟地黃 白芍 黃耆 肉桂 生薑 大棗
【功效】溫補氣血,滋陰升陽。
【主治】諸虛百損、頭暈目眩、消瘦納呆、足膝無力等諸虛弱證。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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親子吃蛋糕,甜甜的幸福感,玉膳坊玉蛋糕與你分享新生喜悅、傳遞平安│Full Moon Cake. Sweet and happy.
家裡添了一個寶寶, 這件喜事恨不得讓所有的親朋好友的知道,
在傳統習俗上, 寶寶滿月都會送彌月蛋糕給親朋好友報喜訊,
讓親朋好友吃著蛋糕, 沾沾我們的喜氣~
玉蛋糕由膳安國際有限公司出品的,
受到許多知名藝人、主播喜愛的玉膳坊頂級月子餐, 就是膳安旗下的月子餐品牌,
芭樂媽之前坐月子子, 30天都是吃他們家的月子餐,
三餐現煮即送、菜色多樣、食材新鮮高級,
這次推出的新品牌--玉蛋糕,
跟玉膳坊月子餐一樣, 除了有低糖低油的健康概念,
以及嚴選進口食材的的食安把關精神, 還有傳達彌月送禮的巧思設計,
玉蛋糕有六種口味, 因為「經典楓糖葡萄捲」裡面的葡萄有浸泡蘭姆酒,
芭樂媽吃素, 所以就沒有特別分享著口味囉,
這六種口味有, 頂級蜂蜜蛋糕、黑糖麻糬雪捲、巧克力奧利奧捲、
法式摩卡咖啡捲、北海道特濃生乳捲~
文章分享:http://house86ma.pixnet.net/blog/post/458031131
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鋼琴演奏-櫻桃小丸子
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第一次嘗試短髮燙捲,2017年新髮型
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焗烤番茄鮮蔬螺絲義大利面
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★芭樂媽是誰★
芭樂媽從馬來西亞來到台灣念政大,畢業結婚一年後,生下了一個可愛的小芭樂,芭樂媽從全職鋼琴老師變成了全職的芭樂人妻~喜歡寫部落格,分享育兒好物、時尚穿搭、素食料理、育兒生活、教鋼琴趣事。
★芭樂媽平台★
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玉膳坊素食 在 玉膳坊ptt 2021 的推薦與評價
由於姐我是蛋奶素,最最擔心的就是怕素食的月子餐選擇太少。 玉膳坊: 耐高溫陶瓷碗餐具: 700元: 紫金堂: pp5食品盒: 450元: 月芽: 陶瓷碗、保溫罐、 ... ... <看更多>
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御膳坊健康素食/負責人:王_汝- 豐原區. 金膳坊庭園素食餐廳. 金膳坊素食小炒一直秉持著(善) 的宗旨,希望能夠提供更多天然的美食吸引更多人. ... <看更多>
玉膳坊素食 在 【玉膳坊素食料理】手作創新就是要療癒媽咪的心 - Facebook 的推薦與評價
【玉膳坊素食料理】手作創新就是要療癒媽咪的心 這些創意素食料理讓媽咪坐月子期間食慾大開,舒緩了無聊煩悶的月子生活。 美味和視覺兼具的「櫛瓜美白菇塔」真是讓 ... ... <看更多>