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謝謝一個鐵粉好友傳訊息跟我說：
「說真的看妳的直播和線上大家聊天真的很紓壓😆，我老公是警告我不要看這麼晚，可是我真的捨不得睡阿😂！」
就這樣的一句話，
讓我覺得所做的一切都很有價值！❤️
其實女人們真的生活都很忙碌辛苦，
工作、家庭，孩子真的讓人好壓抑！
但無論多忙，
妳們都要保持生活的儀式感，
不要壓抑自己，要懂得找方式紓壓，
也不要把自己淹沒在瑣碎事務中，
做點自己感興趣的事或自己開心的事；
也更要懂得欣賞自己，
讓自己是不管是心理還是外表，
都要是漂亮的！
#妳們真的都很棒
#我們一起讓自己更快樂更開心更美麗
【#BF理財有道】移民潮下 AI交易程式成大熱投資工具 演算法交易提高月回報率達16.6% ！
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產後一個月，媽媽在月子中心做什麼？
常稱它為度假村，但其實應該解讀成
#衝刺型補習班！每天爆炸忙、很多事要在這月內完成和學會，時間緊湊但心情是幸福的。
#可能也因這堂課_6年內我重修3次（誤🤣🤣🤣）
稍能平衡每日作息+也更認識自己的身體，能從容和護理師討論奶量如何供需平衡，不再刻意逼自己猛衝庫存冷凍奶、也知道怎麼避免石頭塞奶。
定時有人熱線打給我，電話那頭傳來固定台詞&高亢音頻： #媽咪_寶寶餓了喔🐄
餵完奶，要從8樓搭緩慢電梯 才能將嫩嬰推回嬰兒室。怪路途太遙遠，也怪自己太懶得推🛗～
（感謝小葵妹妹餐餐奶醉🍼
現況不太需要哄，常懶得拍嗝也熟睡。怪老手媽太會換尿布+洗屎，白天常母嬰同室，也可自己搞定）
看似每天吃吃睡 過爽爽？
但胸前掛著炸彈鬧鐘（每4小時會引爆）
#哺乳也是有隱形壓力_讓我做惡夢！
昨天夢到大腿多長出一對胸部，每餐要擠4粒，乳娘我⋯半夜整個嚇醒😅🐄🐄🍼🍼
☑️自我照顧 to do list：
剖腹產傷口照顧、回診、一天趕吃六餐、每日湯湯水水灌3000cc、處理身體惡露、吃保健品
☑️跟嬰兒彼此混熟 to do list：
親餵、擠奶、練習幫嬰兒洗澡、一直幫洗屁屁換尿布、常懶得拍嗝
☑️雜事 to do list：
洗擠奶器材（太懶不想洗時，就放冰箱 可多用一餐🤣）、取名字、報戶口、選彌月禮盒、整理照片、寫三寶們日記、放空、滑手機、追劇、公司瑣碎事、攤平休息讓懷胎十月走山的器官們歸位、聽聽podcast 垃圾話、小一新生入學家長會、每早準備饅哥上學、每晚洗便當盒、檢查書包功課、削鉛筆✏️
康和產後護理之家
#老手媽媽
#連饅哥哥圖書館都借乳牛動物圖鑑書本回來_我不作惡夢也難吧
【#星期五樂城】街頭演唱樂隊 #Moonshine，樂手和主音彈唱起來，像把人淹沒進一陣熱血浪潮，相當日系。相識於社區中心內的青年活動，交替、改組過，現行常設隊員共5位。
Moonshine意謂月之光，代表幻夢無盡，以及生活上各種瑣碎事。「我們認為每件小事，都有值得保留的想像空間。因此希望透過音樂，把夢與幻想一同實現。」Moonshine成員還期盼，大家能從搖擺的節拍裏，產生共鳴。
音符飄蕩，組合成光怪陸離的奇幻色塊。香港二人樂隊per se的〈#親愛的幽靈〉，被他們真摯翻唱，像咔噠打開打火機，一瞬便能摁亮黑夜。「這首歌講述感情的完結，可以是解脫，也可以是沉溺過去的循環。」主流或獨立也好，能喜歡香港人的音樂，在渺渺樂聲中獲取前行的力量，那就再好不過了──這是Moonshine的小願望。
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更多 Moonshine 的作品 ♪
FB & IG @moonshinehkbusking
《親愛的幽靈》丨Cast丨
Vocal：Rain Man
Vocal：Vivian Chow
Guitar：Shun Ho
Cajon：Rex Choi
Guest Keyboard：Tabi Chiu
丨Production Team丨
Videographer：Louis Dong
Photographer：Keith Hui
丨Special Thanks丨
Gibs Generation Creative Limited
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「星期五樂城」第二季啦！如有興趣在本節目亮相，歡迎隨時inbox聯絡，了解詳情！
Channel：https://bit.ly/34h4w65
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簡介｜Intro
這次的影片大家久等了～（相隔了整整6天T_T)
這星期身體不太舒服加上要奔波的瑣碎事好多哦～
這次的影片帶大家一起體驗我們第一次在韓國的五星級酒店自助餐!!
拿到樂天酒店首爾很有名的自助餐廳La Senie～
Naver上的評分超高的!!
所以我就也湊熱鬧與訂了午餐自助餐ㅋㅋ
但是我們真的不是吃自助餐的材料~
吃沒兩下就超飽～
而我人生最討厭的其中一種感覺就是吃得太飽一整天脹氣ㅋㅋ
所以就沒有強迫自己多吃囉～
但是整體體驗非常不錯!!
在韓的大家或者以後來韓國玩的朋友可以筆記下來囉～
https://www.lottehotel.com/seoul-hotel/ko/dining/restaurant-la-seine.html
然後開箱了一堆網購的東西～
其中就是我期待很久的砧板UV消毒機啦～
另一個小巴西完全無法理解的發明ㅋㅋㅋ
但我是私心超愛的耶ㅋㅋ
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這支影片沒有贊助內容哦～
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Thanks for watching and see ya
在香港，65歲以上的老人，每十人就有一人患有認知障礙症，而80歲以上的更每四人就有一人確診，普及情況令人關注。有研究顯示進行「地中海飲食法」，其特別的營養組合有助預防認知障礙症。不過內科及老人科專科醫生曾偉然認為，單靠飲食難以攝取足夠特定營養幫助腦細胞修復。
年紀大 腦部縮水屬正常
曾醫生指出，年紀大了，記憶力較年輕時為差屬正常現象，但這不等如患上認知障礙症。「正常人約40歲開始，腦部會逐步萎縮，整個大腦體積會縮10-15％，記憶力變差，忘記瑣碎事情。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#認知障礙症 #腦細胞 #地中海飲食法 #腦退化 #醫生
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向留了兩年多的頭髮說再見了。人生第一次捐頭髮。 幫助有需要的小朋友。 在日本都可以做出有意義的事情。 我真的沒有失戀啦♫ 馬仔日本瑣碎事| MaZai 馬仔. ... <看更多>
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41. 2. 16. 8. 19. 9. 39. 5. 23. 4. 53. 3. 30. 18. 1. 9. 12. 7. 20. 23. 生活瑣碎事 by 強哥的運將日常. Loading... Try Again. Cancel. Loading... Loading... ... <看更多>