連假最後一天，環環覺得收心方式有很多種～冥想、畫畫、洗衣服、整理家裡、喝杯茶或咖啡～
環環最近的方式就是好好準備一餐來吃
（最近學了個新詞 #生活要有儀式感）
從洗菜、仔細的去除梗皮、熱好鍋爐，將食材加熱到剛好的時候起鍋盛盤～
最後微調擺盤等小細節
也會讓心靈深處被體貼～
#週日菜單
法式厚片吐司+起司片
橄欖油拌花椰菜
培根時蔬
新鮮草莓
配色及營養都為明天的工作做好準備❤️
#那你的收心操是什麼呢？
歡迎留言告訴我～
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#歡迎講座邀請
#環環帶妳一起建立飲食習慣
