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承諾就是承諾，海鮮甜菜根羅宋湯上菜
甜菜根羅宋湯 在 汪建民 係貴呷 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅豆豆媽咪健康生活家，也在其Youtube影片中提到，#增強抵抗力 #免疫力 #食療 預防不生病，增強抵抗力、提升免疫力就從食療做起!豆豆媽推薦三款增強抵抗力食療濃湯，包括：蘑菇濃湯、甜菜根羅宋湯、義大利蔬菜湯，大家一起來試試! 繼上次分享 #增強抵抗力料理 之後，這次豆豆媽要來分享增強抵抗力濃湯喲~~很多媽咪常常問我：如果小孩挑食不吃蔬菜該怎麼辦呢...
甜菜根羅宋湯 在 豆豆媽咪健康生活家 Facebook 的最佳貼文
【三道增強抵抗力濃湯】#留言抽濃湯
繼上次分享 #增強抵抗力料理 之後，這次豆豆媽要來分享增強抵抗力濃湯喲~~很多媽咪常常問我：如果小孩挑食不吃蔬菜該怎麼辦呢？我都會建議大家，可以把蔬菜拿去煮湯、一樣可以攝取到蔬菜的營養和精華喲～
這次豆豆媽利用蘑菇、甜菜根、以及蕃茄，要來熬煮三道營養又美味的濃湯，大家最喜歡哪一道呢？
但是熬湯費時、備料麻煩，對於上班族家庭來說，不是件容易的事情～這時可以適時搭配使用市售的即食濃湯包，簡單快速就能喝到美味又營養的濃湯了～
豆豆媽推薦AUGA立陶宛有機濃湯，符合歐明有機認証，無麩質、色素、香精、防腐劑、味精等添加物，並且都是植物五辛素，所以素食者也都適合哦!一包的量大約2-3人份，簡單快速就能吃到營養美味的一餐～
#蘑菇濃湯
蘑菇添加量超過50%，以椰奶取代奶油，更健康無負擔!
#甜菜根羅宋湯
甜菜根的天然香氣與脆度在經過高溫殺菌之後，依然完整保存喲!
#義大利蔬菜湯
添加胡蘿蔔、高麗菜、豌豆、馬鈴薯等八種蔬菜熬製，滿滿的纖維素， 不怕小孩挑食
現在防疫期間，很多人都會去搶購泡麵、罐頭等，其實我覺得倒不如買幾包AUGA立陶宛有機濃湯回來放，它可以常溫保存，隨時都可以吃到營養又均衡的料理，是比較健康的選擇！
這麼健康又好吃的湯品，豆豆媽想要邀請大家一起來試吃，只要大家將這則影片公開分享，並且tag二位朋友，就有機會獲得AUGA立陶宛有機濃湯食品5包裝禮盒（共五名）
〔活動自即日起～4/22，豆豆媽有權修改、變更或暫停本活動之權利〕
甜菜根羅宋湯 在 豆豆媽咪健康生活家 Facebook 的精選貼文
今天請人家來家裡除蟎
沒想到像我這麼認真洗床單、吸塵蟎的人
竟然一張床墊還是吸出這麼多的塵蟎…
真是嚇死我了~~😱😱😱
今天除蟎完後，我還特別留下了除蟎的垃圾
因為我跟了Albee媽咪的團，買了 #行動顯微鏡
想要來看看這些吸完的東西裡面到底有什麼
因為除蟎先生說
這些吸完的垃圾裡面應該不會看到一整隻會動的塵蟎
因為透過機器高速運轉
塵蟎早就碎屍萬段啦~~~
所以我真的沒有期待看到一整隻會動的塵蟎(硬要解釋)
結果在顯微鏡下、還真的看到好像節肢動物的腳耶!!
覺得好興奮、好好玩哦~
其實這台行動顯微鏡我當初是想買來送小綠豆
結果媽媽我自己玩得很開心是怎樣 XD
如果大家有興趣的話
我把連結放在留言處
團購只到明天哦~!
晚餐的部份今天開了我全聯點數換來的鑄鐵鍋
煮了甜菜根牛肉羅宋湯~~
湯真的超好喝的、煮完完全沒有甜菜根的土味
而且甜菜根我在全聯買、三顆才48元
有興趣的大家可以一起來試試看喲~
🥦甜菜根羅宋湯食譜 ( #增強抵抗力食療 )
食材：
牛肉250g、蕃茄2顆、甜菜根150g、馬鈴薯150g、高麗菜150g、紅蘿蘿半根、洋蔥半顆、西洋芹 100克、蔬菜都切成長條狀，迷迭香適量、月桂葉2片
作法：
先將牛肉煎到有點焦香、取出來備用，再用原本的鍋子來炒洋蔥、以及其它蔬菜(高麗菜除外)，可以放入一些新鮮迷迭香增加香氣哦~
將蔬菜稍微炒軟後，加入剛炒好的牛肉，月桂葉和高麗菜，600克的水，中小火悶煮到軟後，加入適量的糖和鹽巴調味就以囉~
這一鍋裡滿滿蔬菜的營養和精華，非常適合不喜歡吃青菜的小朋友、因為燉煮出來的湯超鮮甜、超好喝~~ 缺點是用鑄鐵鍋燉也要燉一個小時，我覺得有點耗時和耗瓦斯，如果家裡有快鍋或是壓力鍋，會是更方便的方法!
甜菜根羅宋湯 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳解答
#增強抵抗力 #免疫力 #食療
預防不生病，增強抵抗力、提升免疫力就從食療做起!豆豆媽推薦三款增強抵抗力食療濃湯，包括：蘑菇濃湯、甜菜根羅宋湯、義大利蔬菜湯，大家一起來試試!
繼上次分享 #增強抵抗力料理 之後，這次豆豆媽要來分享增強抵抗力濃湯喲~~很多媽咪常常問我：如果小孩挑食不吃蔬菜該怎麼辦呢？我都會建議大家，可以把蔬菜拿去煮湯、一樣可以攝取到蔬菜的營養和精華喲～
這次豆豆媽利用蘑菇、甜菜根、以及蕃茄，要來熬煮三道營養又美味的濃湯，大家最喜歡哪一道呢？
但是熬湯費時、備料麻煩，對於上班族家庭來說，不是件容易的事情～這時可以適時搭配使用市售的即食濃湯包，簡單快速就能喝到美味又營養的濃湯了～
豆豆媽推薦AUGA立陶宛有機濃湯，符合歐明有機認証，無麩質、色素、香精、防腐劑、味精等添加物，並且都是植物五辛素，所以素食者也都適合哦!一包的量大約2-3人份，簡單快速就能吃到營養美味的一餐～
#蘑菇濃湯
蘑菇添加量超過50%，以椰奶取代奶油，更健康無負擔!
#甜菜根羅宋湯
甜菜根的天然香氣與脆度在經過高溫殺菌之後，依然完整保存喲!
#義大利蔬菜湯
添加胡蘿蔔、高麗菜、豌豆、馬鈴薯等八種蔬菜熬製，滿滿的纖維素， 不怕小孩挑食
現在防疫期間，很多人都會去搶購泡麵、罐頭等，其實我覺得倒不如買幾包AUGA立陶宛有機濃湯回來放，它可以常溫保存，隨時都可以吃到營養又均衡的料理，是比較健康的選擇！
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