好書推薦《#為時不晚》部落格文章末,抽書兩本
你從學校畢業、即將踏入職場的時候,曾經期許自己成為什麼樣的人?你想成為一個憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛的人嗎?我相信,一定沒有人這麼期許過。但是在人生的道路上,這些我們最不想成為的樣貌,卻總是悄悄地爬到我們身上。我們該怎麼辦?
部落格文章 https://readingoutpost.com/didnt-see-it/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
.
#這本書在說什麼?
《為時不晚》的作者是加拿大牧師暨思想領袖凱瑞.紐霍夫(Carey Nieuwhof),他也主持「Leadership Podcast」訪談各界成功人士,持續分享活出更好人生的秘訣。他曾經是個執業律師,但是在三十歲那年內心受到召喚,轉行當起了全職牧師,引導人們邁向心中嚮往的人生。
在他經營教會和傳道的經驗當中,他發現人們總是會面對到七種「內在危機」,分別是憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛。這些狀態就如同英文書名「Didn’t See It Coming」,我們根本「沒有預料到它們會發生」,但是每個人都一定會遭遇到這些經驗。
幸好,這些內在危機都是「有跡可循」的,也可以提早「防範於未然」。作者在這本書教我們透過「自我察覺」(Self-Awareness)的方式,去發現潛在的危機訊號,並且透過具體的行動指引,讓我們能夠提早修正、避免自己身陷這些危機當中無法自拔。
這本書在 Goodreads 書評網站獲得了 4.46 顆星的高分好評,書中沒有老掉牙的故事,多的是作者多年傳道授業的真人真事,以及他本人非常露骨的真心表白。以下分享三個對我最具啟發的內在危機的察覺方法和處理方式。
.
1.#憤世嫉俗
.
有時候我會納悶,為什麼社會上(尤其在網路上)充滿許多憤世嫉俗的人,這種情緒有時候也會悄悄地影響我們自己。作者認為,憤世嫉俗其實是一種「選擇」,它並非與生俱來,而是後天養成。生活不會讓人變得憤世嫉俗,是你讓自己變成了那樣。他用自己的切身經驗進一步說明。
在他仍是新手牧師的時候,在地方的小鎮認真經營教會,而且總是親力親為每天都拜訪教友。其中有一對教友夫婦,他們的生活並不寬裕,在財務和家庭關係上面充滿危機。因此作者特別撥心力照顧他們,幾乎對他們的各種需求有求必應。但隨著教會人數持續成長,這對夫婦的需求卻越來越像個無底洞。
在某一次的教會主日因為子女不守規矩地吵鬧,夫婦倆跟作者起了衝突,丈夫吼道:「這地方已經不適合我們,你不再關心我們了,我們要離開!」
作者滿頭疑惑地追問:「我當牧師以來從未花這麼多時間一對一關心一個家庭,整個教會也為了服務你們而一再犧牲。我到底哪裡做得不夠?」這個問題無濟於事,那對夫婦從此離開了教會。
一股憤世嫉俗的怨氣湧上作者的心頭,他感到浪費時間、不想再關懷別人、不要再為人付出了。這麼憤怒的原就是因為掏心掏肺卻幾乎沒有獲得回報,或者得到的回報與預期相反。事後他反省這件事情時說:「憤世嫉俗的形成,不是因為你有一顆封閉的心,而是因為你的心胸曾經敞開。」
這種痛苦的經驗,會讓我們面臨抉擇。我們很可能將過去的失敗經驗投射到未來的情境,我們也可能從此停止信任和盼望,結果會怎樣?如果我們任憑這種想法自由發展的話,最終我們會封閉自我,憤世嫉俗終將接管了我們。我們能有什麼解藥?
首先是再次「盼望」。我們必須體認到,各種創傷和背叛都是敞開心胸的人必然會遭遇的狀態,唯有擁抱相信的力量,對未來再度敞開心胸。不要讓過去的苦痛傷害了未來的璀璨。其次是運用「好奇心」,保留思考時間想像更多可能,多問「為什麼」和「為什麼不」,讓自己嘗試新做法,讓開放式的問題引領自己前進。在好奇心的面前,憤世嫉俗沒有立足之地。
.
2.#道德妥協
.
管理學大師史蒂芬‧柯維(Stephen Covey)曾經在《與成功有約》書中鼓勵每個人去想像自己的「喪禮」,在你人生的最後被蓋棺論定時,別人會怎麼評論你?作者說他擔任牧師二十多年來,從來沒有在哪個喪禮見過為人子女的展示自己父親的履歷。也從來沒有聽過子女站在棺木前討論著父母的身價淨值。跟你最親近的人,不會在你的人生歡送會上,朗誦你最近一季的業績數字。
作者用了一個很趣味的方法描述這個概念。當你過世之後,你認識的人在餐桌上聊到你時會說:「喔,凱瑞啊,他是一個______的人。你可以把莎莎醬遞給我嗎?」雖然聽起來很難接受,但是「人的一生,終究會被活著的人簡化成一個句子。」這個空格裡面填寫的,通常就是一個人「品格」的濃縮,一個正直或友善的人;一個虛偽或易怒的人。
在作者年輕時的律師生涯中,他見到許多同儕曾經面臨道德危機的訊號,包含在人前人後差距越來越大、掩蓋事實、無法說到做到、合理化自己的不良行為和決定、眼中只關注自己。如果不加以調整,就會漸漸走上道德妥協的不歸路。具體的方法是每天付出微小的努力刻意培養,例如承擔責任、言行一致、挪出時間保留給自我反省和成長。
我在讀這段的時候,也思考著作者為什麼選擇牧師當「志業」Calling)的這條路,因此我在自己的子彈筆記上面塗塗改改,最後寫下這段想法:「一個志業的召喚並不是遙不可及的夢想。它指的是把微小的信念好好地實踐出來。它就是每天履行正直、體面、誠信。偏離這些之外的任何事情,都只是偽裝之下的慾望罷了。」品格的養成不是一夕之間的壯舉,而是每天微不足道的累積。
.
3.#身心俱疲
.
「疲勞過度」(Burn-out)是現代人常見的內在危機之一,無論是受雇於人的上班族,或者是看似自由自在的自雇者,都很有可能面臨這個狀態。作者在他四十歲一場空前盛大的演講之後,體驗到了猶如自由落體般的倦怠感。他描述那是一種「沒有期待,沒有喜樂,雖然還活著,但實在不覺得自己完全活著」的感覺。
然而,我們該如何自我察覺到自己即將陷入倦怠?明顯的警訊有:熱情消退、不再感到情緒起伏、因為小事情抓狂、活力流失、憤世嫉俗、無法滿足、無法正確思考、生產力下降、再也不笑、睡眠也無法使你重振活力。如果我們面臨上述的狀況越多,就越接近疲勞過度的懸崖。作者提供了幾個方法幫我們調整自己的步調遠離倦怠。
首先是不要試著去否認倦怠,因為這麼做只會加速情況惡化。比較好的做法是「告訴別人」自己當下的感受,找個懂得聆聽的親友聊聊,善用人際關係的力量,因為當你不再相信自己的時候,你需要有人相信你。
其次是「調整步調」通常比「調整負重」更容易帶來緩解,因為步調是我們可以控制的。請一天假、關掉手機、取消會議,在狀態不好的時候讓自己退後一步、休息一下。放慢步調去回想這一切忙碌背後的意義,釐清思緒後再重新出發。
最後是「接受自己的破碎」,人生的境遇就如同潮水有高有低,我們總會遇到狀況差的時候。我們不需要時時刻刻堅持「完美」的姿態,而且要放下自以為可以處理完所有事情的「驕傲」。作者認為,要體認到一個人的力量終究有限,適時尋求親友、信仰和諮商,是修補身心疲勞的良方。勇於接受「破碎」的人才有機會意識到自己能力的盡頭,找到超越和改善的力量。
作者也引用神學家兼作家達拉斯.威拉德(Dallas Willard)談提升心靈健康的方法:「你必須痛下決心,除去生活中的匆忙。」面對疲勞的前兆,必須主動採取放慢步調和尋求人際協助的策略,不要著急,也不要拖延,容許它該多久、就多久。放慢腳步和調整步伐才能走得更久、更遠。
.
#後記:危機就是轉機
.
《為時不晚》的作者雖然是一位牧師,但是上帝和聖經的文字內容不至於喧賓奪主,反而在一些重要的章節扮演了畫龍點睛的效果。透過這本書可以提醒我們自己,憤世嫉俗、道德妥協、身心耗竭、無足輕重,這些都不該是我們人生的結局,而是可以預見的必經狀態,而且我們有能力提前做出準備。
在書中,作者一再提醒了「自我察覺」的重要性,要先能察覺這些內在危機的跡象,才有機會防範於未然。如果你本身不是基督徒沒有禱告的習慣,我很推薦參考另外兩本書《搜尋你內心的關鍵字》或《靜下來工作》來培養「正念」的習慣,正念能夠幫你關閉漫不經心的自動導航模式,透過有意識的自我覺察、感知情緒,對世界做出正確且善意的回應。
最後,我想引用擅長教人克服恐懼的專家克莉絲汀.烏梅爾(Kristen Ulmer)的這段話:「別浪費任何一個危機。那是宇宙在考驗你學習一件新的事物,讓自己的潛能更上一層樓。」當你遇到任何一種內在危機的警訊,不要害怕它的到來,要知道,那或許是成就美好人生的重要轉機。
.
感謝 格子外面 提供抽獎贈書
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過1,340的網紅不列顛娘子,也在其Youtube影片中提到,#BNO #英國皮膚保養 #宅家護理 #熟齡 #皮膚乾燥 #T字混合 #熟齡 #打工度假 #留學兼職 #海外面試 #學英文 到英國的第一個月,就把全部從台灣帶來的保養品和清潔用品都丟了,因為完全沒屁用了! 今天來分享一下身為一個海島來的台灣大嬸,如何在英國照顧皮膚,達到減齡八歲的實戰結果,超...
生活中 需要 改善 的 地方 在 Cheng 奎爺 Facebook 的最佳解答
【新手健身】 第三集,身新手應該要如何訓練?
.
這是最常見的問題,也就是新手要如何訓練,從哪裡開始訓練,以及為什麼要練這個?
好的,這個大眾的問題,就讓我們來了解清楚,到底該怎麼辦吧!
.
=====【從哪裡開始訓練】====Part.1
.
一、七大肌群(肩胸背手腹臀腿)
大部份我們生活當中,都是依賴著大肌群去維持我們的生活與工作,所以由這些去加強,然後再接著練穩定肌群(像是肩膀的旋轉肌、以及臀部的臀中肌,還有腳踝附近的肌肉),但如果是照學術來說,其實要練這些穩定的肌群,再做大肌群的訓練,會來的更好。
之所以這樣安排,是因為大部份的人對練大肌群,相對比較有感,並且比較能感覺到大肌群收縮的起伏,所以對於肌肉的起伏較大較有感,為安排訓練第一為主。
.
(舉例來說:大部份的人學英文,單純為了想要念會英文,而是為了看電影聽的懂,有辦法唱英文歌,甚至出國能自由對話,在別人面前展現一番,所以心理想的為第一要件安排,而後面才是為什麼在這樣的場合要用什麼文法及單字,所以如果由心理啟發學習的狀況,會來的更有意願)
.
------------------------------
二、生活當中少動的肌群
我們生活中,像是頸部、胸部、肩膀、三頭(手臂後)、腹部、臀部、大腿內、後側,這些是生活中,在拿東西、搬東西,幾乎都不會去用到的地方,所以相對的也不會特別去訓練,但也是因為這樣,往往脂肪在堆積的狀況以及外觀,這些地方總是不盡理想。
.
所以這些地方在訓練的成長速度上,也會相對的比原本生活中就有在用的肌群成長更明顯,這也是使你在訓練上更能獲得成效及成就。
.
------------------------------
三、工作當中所負荷肌群
因每個人的工作不同,有的人因為工作當中,要不斷一直爬上爬下,有的人工作要不斷搬東西,有的人要站高又要蹲低,有的人則會一直彎腰,所以我們可以從這些工作需求負荷來訓練肌群,至少增加了身體的對抗性,才不會因為工作長時間而傷害不斷累積,到最後不得不放棄自已喜歡的工作。
.
------------------------------
四、即時目標想達成狀態
每個人都有短、中、長期的目標,像是:
下個月阿秋霸:為了在班上證明給大看,自我的力量在班上最大,所以要打敗全班阿秋霸最強之人。
.
三個月後要結婚:所以穿禮服時候,想展露出來的地方,需要在這段時間加強,讓穿禮服時候好看。
.
半年後要考試體能測驗:因參公家機關考試,而筆試過了,但接下來的體能測要,要準備考試項目。
.
一年後要參加首度的健美比賽:夢想以久的健美比賽,想要站上榮譽殿堂,想證明給大家自我能耐。
.
兩年後準備懷孕生小孩並且開始養育:小孩剛出生都要自已帶,怕產後體重飆高,帶小孩又沒體力。
.
由這些目標及時間性來安排,自已要從哪裡開始,更知道原來該怎麼準備及訓練計劃。
.
------------------------------
五、自認為不滿意的地方
在洗澡的時候,或者只穿著內衣褲,從觀看自已中以級幫自已拍照紀錄下來,來了解到,你目前最想改善的地方,並且每週幫自已訂下一個目標,像是次數或是訓練的時間,都可以,從每週這些地方的加強,幫自已拍照,身材狀態有否逐漸改善。
.
自已對身材的狀況的需求,是最先需要的,而從自已最想、最期待改變的地方,優先進行訓練(不用去管沒有局部減脂這件事情),因為只要了解到肌肉有局部加強就好,肌肉有局部塑形,這也是課表安排的一種模式。
.
------------------------------
六、請他人看不完美地方
請別人看你整體身材,目前在他人眼中,哪裡改變,會使的整體看起來更好,因為大部份的人還是會在乎別人看自已的感覺,所以請別人幫你看身材狀態,這樣統計下來,可以知道。
.
像是統計10位,得知下來的結果。
第一名:臀8位
第二名:腿後側6位
第三名:腹部5位
第四名:三頭4位
如果不知道自已從何改善,也可以從別人眼中了解,原來別人幫自已觀察身材,怎麼樣更可以達到自已理想中的完美狀態。
.
------------------------------
七、自我修圖後預測狀態
幫自已修圖後,看得到的這些狀況,能夠知道自已如何訓練後,預測可能變化的樣子,是否也是自已喜歡的樣子,從這得知,原來變成這樣多適合多美好,就以這樣的方向下去安排課表。
.
這可以可從各個方向去拍照,正、背、側、斜側,這些不同角度下去看,並且修圖,會來的更全面完整。
.
------------------------------
八、你想要模仿人的狀態
當你有了初步階段的改變後,這時候你會想要追求更好,開始可以去挑戰你想要模仿對像的身材,會覺得原來自已初始追求的只是開始,後面開始才是真正進入到整個思維的改變。
.
當初以為太壯不適合自已,後來想想這樣好像不錯,當初以為自已線條太明顯會太壯,現在想想原來並不會。
.
.
=====【結論】====Part.2
不管從自已、從別人、從拍照、從修圖、從模仿,都可以找到自已如何改變會更好。
.
課表不一定要許多人說的這樣安排,因為每個人追求的不同。
自已想要腹肌
自已想要翹臀
自已想要手粗
自已想要變壯
自已想要腿瘦
想要什麼就去訓練,第一個階段完成了,就會想要追求第二階段,接著神人階段,所以從自已想要的開始,一旦進步,想法就會變的不一樣,就會再持續下去。
生活中 需要 改善 的 地方 在 否極泰來樂活天空 Facebook 的精選貼文
願你成為自己的太陽,無需憑藉誰的光
.
★★2021年10月12星座生肖運勢懶人包★★↓↓↓
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121207070
.
太陽入處女座8.23〜9.23
重要指數:★★★★★
太陽過境,標誌著處女月正式到來。祝各位處女座生日快樂!
這個位置對所有人來講,都是一段穩步攀升,慢工出細活的好時機。所以千萬不要急,先整理一下過去的得失和現在做事的主次,然後認真、謹慎地進入到每一段工作進程當中,必須得說,處女月會讓我們的付出得到回報,但如果是浮誇的、不切實際的行為,也不會被重視,如果想著投機取巧走捷徑啥的就算了,先沉下心,慢慢耕耘。用頭腦、智慧去解決問題,就像走迷宮通關一樣,其實挺有成就感。
處女月會讓關於工作、社保、服務業、個人待遇等問題會成為重點,未來一段時間是找工作、跳槽的高峰,其中一部分原因是企業倒閉、重組、戰略改變,也可能出於自身原因,目標變化而選擇一條新路。也可能被獵頭挖,被前同事、老朋友叫去創業。相比較,失業問題、勞動仲裁的討論也會急劇增多,你不會只看到眼前的光鮮亮麗,更多地是想到以後有沒有保障。
給自己鼓鼓勁兒,畢竟這次太陽換座會讓我們脫離浮躁,找回節奏看到真相,甚至意識到問題的核心,處理起來也遊刃有餘。但也提個醒,不要過於吹毛求疵,因為細節控而變得磨磨唧唧,只要別鑽牛角尖,你就會得到回報和獎賞。
好運星:金牛、摩羯、處女座
金星入天蠍座9.11〜10.7
影響指數:★★★★★
金星離開入廟的天秤進入天蠍座,但這個位置並不樂觀,甚至會讓我們的感情、財富放大負面效應,過於敏感,過於重視物質,過於斤斤計較,不但自己不舒服,也可能給跟你共事、合作的人帶來壓力。
先從情感上說,有些事如果把出發點都放在自己身上,就勢必無法跟他人達成共識,甚至走極端,鑽牛角尖。當然堅持是沒錯,但你一味堅持自己的想法,希望對方對你妥協,或者單純指責他人,覺得不配合、不體貼、不為你著想,那別人就會認為你很自私、無法溝通,到最後都是不愉快。有伴的要學會求同存異,差異真的不等於矛盾,我們的目的就要在差異當中碰出火花,看到彼此更好的一面。在付出回報上也別過於計較,如果你真的喜歡,珍惜這段關係,就先別管對方有沒有回應,先做好自己。
單身者杞人憂天,特別是有曖昧、單戀物件的,可能會佔有欲爆棚或者攀比,嫉妒心,還沒在一起就胡思亂想,導致你日常相處不自然,這真的很不划算啊!還沒開始,人家就害怕你了!
然後我還依舊要提醒!!注意!!金星天蠍很容易有欲望,然後呢,經不起誘惑,什麼地下情、三角戀、虐戀啊,全來了,秘密戀情被曝光了,一夜情東窗事發啥的,大家還是保護好個人隱私,自律為主。金錢上也遠離行賄受賄、灰色收入、報假賬、稅務問題。
工作和生活中不要太強勢,可能會被危機感支配得恐慌、手足無措,但希望大家要記住,你的實力不是一天兩天攢起來,也不會一天兩天就被人比下去,積極正面思考問題,會讓你更輕鬆。
12星座都要注意!
太陽沖海王星9.14
搗亂指數:★★★★
周初就遇到太陽海王的不利相位,土象星座的太陽跟水象星座的海王呈現衝突位置,恰好讓我們赤裸裸看到理想跟現實的差距,不管你願意不願意,只能接受這個落差,並且依照客觀狀況來修正自己的預期、計畫,包括種種行動方案。當然,這件事不完全是負面,如果我們一意孤行,總是按照自己的想法“畫大餅”,那未來受傷害的也是自己,正所謂期望越大失望越大,早一點轉彎,反而可以腳踏實地積累起成績。
首先是個人的分析判斷,且不說未來發展,就眼下!你就可能遇到一些隱瞞、欺騙,或者要不要繼續下去,要不要相信這個人的矛盾。一部分人會覺得自己不被信任,好心當成了驢肝肺,另一部分人覺得曾經的努力沒意思,還不如破罐兒破摔。 我想提醒大家,生活中有迷茫、困惑都是正常的,關鍵在馬上發現問題馬上解決,不要為打翻的牛奶哭泣。對於那些花言巧語、跟你說話當面一套背後一套的就別信了,另外可以修改戰術,但不能妄自菲薄,不要因為一點挫折、考驗就全盤否定自己。
其次這幾天生活沒精打采、工作效率低沒重點,注意力分散是正常現象,給自己一些時間調整,不要安排重要會議和決定,也不要找藉口逃避。海王星會讓你在各種複雜關係、眼花繚亂的事情裡迷失,保持警惕+客觀就不會被誤導。這時候身邊人也可能猶豫不決、三心二意,甚至不作為、甩鍋,想不受傷,就不要抱持過高期待,有些目標無法達成,有些承諾兌現不了都是正常,我們要做的是讓自己變強大,可以暫時等待但不要無條件妥協和讓步。這時候要是有人利用你的心軟予取予求,那可就佔便宜了!
最後提醒一句,不要暴露出自己“人性的弱點”,遇到問題也別沮喪,遠離酒精、藥物這類容易成癮的東西,遵醫囑。
要格外注意的星座:
處女、雙子、雙魚、射手座
火星入天秤座9.15
重要指數:★★★★★
接下來火星進入到天秤座,這個位置真的又楞又二又煩人啊!!因為火星這顆代表行動力的星體,就需要穩定一點的能量去支撐,偏偏天秤座軟性的力量撐不起來他,導致啥呢?導致幹啥啥不行,還可能有人偷懶,為了達成自己的目的鑽政策空子,然後大家一起給他買單,一個字:坑!
首先說日常,火星會讓你拖延、懶、愛找藉口,不想直面問題,甚至想推給別人。我也只能提醒平時就有拖延症的親們,趕緊、趕緊醒過來啊!別再“進步”了,你們再“進步”下去,真的就追趕不上大部隊了!就連普通人也會左右為難、猶豫不決,不僅僅是做事情沒效率,明明可以一氣呵成解決的,也會分成好幾步,有種沒事兒找事兒的節奏。
每次火星在這個位置也是各種關係微妙變化的時候,我們既想顯示出自己,又不想付出太多,既想被重視被提拔,又不想擔太多責任和痛苦,說白了,咋好事兒都讓你占上了啊,咋可能啊!所以往往結果就是什麼都想要,什麼都沒有。跳出這個圈子,別人眼中的你,有時候貪慕虛榮徒有虛名,有時候盲目浮誇,欠缺周詳的計畫...拜託,千萬不要造成這樣的結果啊!!
12星座都要注意!
金星刑土星9.17
鬧心指數:★★★★★
金星跟土星出現負面角度,這事兒很鬧心,感情很鬧心,財富很鬧心,鬧心的是有些事兒、有些關係被卡住了,整個人容易變得悲觀、壓抑、走不出來。比如正好感情經歷轉折的,要分手或者有分手危險的,基本前途未卜,完全占被動,一直在揣測對方想法,還得擔心現實問題,相當於給自己擱案板上,等著被宰割......
再說說單身的,單身不排除遇到跟你地位、年齡、身份背景懸殊的桃花,咱按理說遇到桃花就是好事兒對吧,但這個人起初確實感覺很吸引,可能對方也有意思。但接觸下來你只會更受挫,會發現太多沒法彌合,太多落差和不一樣的地方了。所以就死死被困在這裡,走不出去,無法前進也不捨得後退。建議大家先以現實為出發點,然後考慮如何提升自己,啥感情也不可能光靠哢哢幾道光,幾下子火花就完全對上了,肯定也需要更深一層的欣賞、互動,這時候要麼有個人魅力,要麼有個人價值,沒有別怕,去培養!如果真的來不及,或者還是追不上對方,那說明這人就不適合你,好的物件可以讓你變得更好,稍微跳一下就夠得著,而不是跑的七零八落狼狽不堪了,還是只看得到背影。
工作當中也很難有自主權,或者自由發揮空間小了。也不排除跟上司有隔閡、彼此不對付、暗中較勁啥的,甚至對方會分割你的許可權、資源,別怕!咱一起扛過去,難受的又不止你一個......
需要注意的星座:天蠍、巨蟹、雙魚、水瓶座
太陽拱冥王星9.17
積極指數:★★★★
太陽跟冥王星互動,這周的尾聲陽光還是挺多的。這個星象會幫你確認目標、明確心意和態度。前半周搖擺不定、猶豫不決的事情,或者遇到的對手、不對付的人,基本上都能跟你井水不犯河水了,該解決的解決,該遠離的遠離,接下來你需要全力出擊,勇敢去爭取和提升。
冥王星會讓你在努力同時保持謹慎、理智,多了一股投入和“狠勁兒”,就是對自己更用力一點,也認識到做什麼會更有意義,更有收穫。信我,更努力的,會更快升職加薪,實現願望!
好運星:處女、摩羯、金牛座
(判答)
.
8月23日太陽進入處女座(至9月23日)
星象重要程度:★★★
伴隨太陽進入處女座,暑假結束了,夏天也要結束了,是時候收收心,努力搞搞事業,拼拼業績了。
畢竟,處女月可是非常適合工作和做規劃的月份,嚴謹務實的氣氛,會讓大家工作學習的狀態和效率都有提升,孜孜不倦,有條不紊,就連處理煩人的生活瑣事都更有耐心了,也很適合做盤點總結規律哦。
但要提醒大家注意抓大放小,別因小失大。
宜:學習、工作、健身
忌:嘮叨、挑剔、強迫症
幸運小星星:處女座、摩羯座、金牛座
8月30日水星進入天秤座(至11月6日)
星象重要程度:★★★
水星進入天秤座,為想要修煉語言藝術,改善溝通與人際的人帶來契機。
天秤座的水星會讓你開始更多地關注他人的思考與行為模式,站在對方的角度和立場思考問題,可能做很多決策和表達想法前,你都會下意識地先問問身邊人的意見,不僅能考慮到他人的感受,使用更妥當溫和的言辭,也有助於更巧妙地說服對方,統一各方觀點,結束極端對立的局面。
因此對於情感婚戀、法律仲裁、商業談判等相關的事宜都是積極助力。但是要當心,不要以貌取人,或是被對方的場面話忽悠了。另外,公平與公正也是最近大家考慮得較多的議題。
幸運小星星:天秤座、水瓶座、雙子座、白羊座
9月11日金星進入天蠍座(至10月7日)
星象重要程度:★★★★
金星離開力量最強的天秤座,進入到落陷位置天蠍座,這意味著,我們即將迎來感情與人際關係的降溫。與另一半或合作方相處的過程中,多了很多猜忌與試探,控制欲超強,也很容易因為一點小誤會就開始冷戰。
不過天蠍座這一位置也讓大家變得敢愛敢恨,敢於面對真實的關係,如果能有效溫和地好好溝通,你們的關係可是會變得更加深刻哦。
另一個好消息是,最近我們可是有機會發現很多潛在的商機呢!
重點影響星座:天蠍座、巨蟹座、雙魚座
9月14日太陽沖海王星(至9月22日)
星象重要程度:★★★
太陽與海王星的對沖,會暫時性地打亂一些人的計畫,特別是本周還有調休,很容易心不在焉,出現各種細節上的小紕漏,比如填錯資料、丟三落四等等,原本進展順利的事情可能會被突發狀況干擾,秩序感被破壞,讓人心煩意亂。
另外,最近也容易突然間腦子不清醒,邏輯混亂,要當心被人欺騙和利用。
黴運小星星:處女座、雙魚座
9月15日火星進入天秤座(至10月30日)
星象重要程度:★★★★
火星離開處女座,進入到落陷位置天秤座,讓本來就無心上班的大家更懶了,缺乏行動力,更是沒什麼爆發力,總是反復權衡和猶豫,急需有人在身邊鞭策自己。
不過這種“不求一鳴驚人,但求不出岔子”的心態,倒也不完全是壞事。如果能協調好團隊的力量和整體的節奏,和隊友打好配合,互相取長補短,倒是可以誕生出沒有什麼漏洞和死角的“六邊形項目”呢。
幸運小星星:天秤座、水瓶座、雙子座
9月17日太陽拱冥王星/金星刑土星(至9月25日)
星象重要程度:★★★
本次太陽與冥王星的三分相來得很是時候,特別是對那些無心工作把很多事拖到放假前的人來說,這個星象帶來的高效率和執行力,真是救了你們。
不過金星與土星的四分相,也會讓一些人面臨來自領導、權威或長輩的壓力,感情和財務方面的負擔也加重了,所以工作賺錢的過程可能會有些悲觀和消沉,總覺得是為了討生活,缺乏激情和樂趣。
幸運小星星:處女座、摩羯座、金牛座
黴運小星星:天蠍座、水瓶座、獅子座
(鬧鬧女巫)
.
以下新增9/16 #最新運勢
.
【重要年運】2021木星相位、流年運勢懶人包
http://fafa168.pixnet.net/blog/post/115965730
.
最新 #一週運勢
http://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3296689
.
#每日運勢 看這裡↓↓↓
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3311851
.
list好讀版↓↓
http://fafa168.pixnet.net/blog/listall/1
.
.
.
【唐綺陽】2021下半年12星座財運排行榜
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191500
.
【唐綺陽】2021下半年12星座工作運排行榜
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199260
.
【POPO巫】2021/8/15〜2022/1/14星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459727
.
【艾菲爾】2021初秋!12生肖「健康運勢」小叮嚀
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121185050
.
【艾菲爾】2021秋高氣爽!活力四射與收穫好運的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179416
.
【Pandora】喜報丨2021直到年底偏財運超旺的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179418
.
【艾菲爾】看緊荷包!2021秋季易破財生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121187512
.
【艾菲爾】2021秋老虎發威!12星座須注意的健康小毛病
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194114
.
【艾菲爾】看緊荷包!2021秋季易破財生肖提醒
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194116
.
【艾菲爾】喜上眉梢!
2021年底前「待嫁閨中」的星座女
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200818
.
【艾菲爾】長點心!
2021年底前12生肖「貴人、小人」大揭密
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200208
.
【大吉】2021好運可期!
越到年底越幸運的前四生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200222
.
【Allen伊明】恭喜!
2021下半年有很大的機會脫單,遇到幸福的星座女
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121202712
.
【艾菲爾】生命靈數看2021年底前「必能脫單」有你嗎?
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206882
.
【小乖麻】2021這個星座在下半年不會再孤軍奮戰了
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121204786
.
【小乖麻】2021下半年這個星座有機會出圈事業愛情雙豐收
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121204788
.
【小乖麻】這個星座在2021下半年終於要開竅了!
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206104
.
【小乖麻】這個星座在2021下半年機會多、選擇多
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121207052
.
.
.
【鄭偉建】2021年10月12生肖財運
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206404
.
【鄭偉建】2021年10月12生肖桃花運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121204802
.
【占星小辣椒】最近桃花運最旺的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206402
.
.
.
【蒔琳 Celine】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121193904
.
【左西西】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194122
.
【傅子綺】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121195862
.
【Faye】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191592
.
【Kiyu獅】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191492
.
【Claire克萊兒】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191494
.
【Debbi-Frank黛比】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191496
.
【Marjorie-orr馬喬麗】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121187100
.
【Penny佩妮】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121188852
.
【圖靈塔羅】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121188886
.
【流川楓】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121188942
.
【DOMINIQUE CHIANG】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200820
.
【蘇飛雅】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200824
.
【Crystal】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121201810
.
【艾薇】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121201814
.
【豬比特】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121189014
.
【艾菲爾】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121190188
.
【李居明】2021年9月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121190222
.
【Kiddo塔羅】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121190224
.
【江之】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121190226
.
【西瀅筱】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121190230
.
【Maria-DeSimone瑪利亞】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121185148
.
【Ada Cocos/米哈拉蒂古】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3461344
.
【Michael Thiessen】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121178420
.
【ELLE HK】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179450
.
【李雲天】2021年9月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121184082
.
【李雲天】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121184084
.
【APP】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121184086
.
【Luc呂克】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121184090
.
【安格斯】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121184702
.
【滴天居士】2021年9月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121181044
.
【Geo】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183094
.
【鄭偉建】2021年9月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121177412
.
【李俊輝】2021年9月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121186356
.
【Kelly Fox凱利】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121186358
.
【靈犀喬木】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459501
.
【靈筮】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459347
.
【StarNote】12星座性格運勢全解析
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3462526
.
【青峰】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459319
.
【安大叔】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459745
.
【淼淼占星】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459669
.
【莫小棋】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459747
.
【晟言】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459399
.
【紫蘇 Hegelian】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459657
.
【女巫樹洞】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459815
.
【大西占星】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459635
.
【賴國光】2021年9月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121197096
.
.
.
【青峰】2021中秋將至,放緩節奏,享受慢生活的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121204800
.
【VAVA】2021中秋將至,這些星座CP旺旺旺
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206878
.
【祁飛莫然】2021年9月12星座感情運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459605
.
【紫微小仙】實力上榜!農曆8月好運爆表的命格
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191458
.
【艾菲爾】2021九月「大走好財運」的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191490
.
【地場衛】點名啦!2021九月最最最旺的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194110
.
【蘇米君】恭喜!2021/9月桃花爆棚的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194112
.
【小乖麻】2021/9月星座運勢概覽
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121188848
.
【塔羅哈比熊】2021年12星座跨月運勢8/23〜9/22
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121180188
.
【POPO巫】半月星座運勢2021/8/22〜9/2
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121178344
.
【唐綺陽】12星座,2021處女月請抓住這波機會
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121187028
.
【艾菲爾】2021九月來臨大走好財運的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121188850
.
【KIYU獅】2021/8月底運勢亮紅燈的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179414
.
【POPO巫】2021/8/22〜9/2十二星座轉運指南
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121186118
.
【KIYU獅】2021九月12星座需要提防哪些爛桃花
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121186122
.
【卡西娜】2021年9月12星座大旺日
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121186124
.
【江之】2021年9月12星座財運投資運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179448
.
【艾菲爾】2021節氣・處暑12生肖運勢8/23〜9/6
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121180992
.
【武曲大掌櫃】驚喜不斷!2021/9月生肖好運爆表
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183034
.
【POPO巫】半月星座運勢2021/9/3〜9/20
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194094
.
【紫微小仙】2021農曆八月桃花運爆棚的命格
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194118
.
【莫小棋】2021年9月星座桃花榜
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194120
.
【艾菲爾】2021九月不但無災還有「好事發生」的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121195864
.
【POPO巫】2021/9/3〜9/20十二星座轉運指南
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121197104
.
【橙C】2021幸運九月!12星座這些領域大旺
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199192
.
【卡西娜】抓住機會!這些星座2021/9月最容易脫單
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199194
.
.
.
【艾菲爾】2021節氣・白露十二生肖吉凶提醒
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121198188
.
【大吉】2021白露至,將迎來高光時刻的生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199190
.
【Alex大叔】2021/8/30〜11/6水星進天秤
12星座會有哪些「命中註定」的事情發生
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121186126
.
【奶羊占星】202/8/16〜9/11金星進天秤
全年金星能量最強
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121184524
.
【奶羊占星】2021/8/16金星入廟
十二星座會在哪方面迎來轉機?
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121185186
.
【奶羊占星】2021年9月重大星象盤點
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121185188
.
【艾菲爾】2021/8/19〜2022/1/18天王星逆金牛
12星座會出現哪些貓膩
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121177410
.
【StarNote】2021/8/20〜2022/1/8天王加入逆行行列
所以這是要逆天了咩
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121178354
.
【流川楓】2021/8/20〜2022/1/8天王星開始逆行
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121180182
.
【Angelia】2021/8/22水瓶座藍月滿月來襲!12星座滿月指南
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179404
.
【寂多蔓生】2021年天王星逆行:強調核心價值,保持務實
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179422
.
【艾菲爾】2021天王星逆行/下半年巨大轉變的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179424
.
【西瀅筱】2021/8/20〜2022/1/8天王星逆行
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179412
.
【青峰】2021/8/20天王星逆行
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179470
.
【胡盈悅】2021/8/20〜2022/1/8天王逆行
請系好安全帶,保持平衡
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121180178
.
【莫小棋】2021/8/22水瓶座滿月對12星座的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121180230
.
【唐綺陽】2021/8/20〜2022/1/8天王星逆行
12星座要讓自己成為值得的人
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121180236
.
【StarNote】2021/8/22水瓶座的藍色滿月
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121180986
.
【寂多蔓生】2021年度第2次水瓶座滿月!
正視過去,寄望未來
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121180988
.
【祁飛莫然】2021處女月12星座適合關注的領域
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183030
.
【Alex大叔】2021處女月12星座的開運指南建議
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183032
.
【莫小琪】2021/8/20〜2022/1/18天王星逆行
對12星座的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183964
.
【唐綺陽】2021/8/23太陽進處女
12星座千萬不要坐以待斃
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121184522
.
【VAVA】2021/8/30〜9/27水星進天秤期間
雙商超高的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121184524
.
【艾菲爾】2021/8/16金星帶來好消息!
桃花好運回歸的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183966
.
【維氏占星】2021年9月12星座整體運勢/星象
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191456
.
【Allen伊明】2021/9月上旬/新月與冥王
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191638
.
【西瀅筱】2021/9/7提高效率的處女座新月
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194100
.
【琪琪】2021九月12星座好運+星象預警
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194102
.
【Alias nomad】2021/9/7處女座新月/12星座重建指南
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121197092
.
【江江】2021/9/7〜9/20處女座新月對於12星座的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199188
.
【大西占星】2021/9/11〜10/7金星進天蠍
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121201942
.
【蘇米君】2021/9/11〜10/7金星進入天蠍
這些星座運氣飆升
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200814
.
【占星騎士】2021/9/7〜10/5日12星座感情提示
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121201226
.
【蘇米君】桃花旺!
2021/9/11〜10/7金星進天蠍能收穫正緣的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121201806
.
【西瀅筱】2021年9/27〜10/18最後一次水星逆行
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121202706
.
【卡西娜】2021/9/11〜10/7金星入天蠍
為12星座帶來的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121202708
.
【Alias nomad】2021/9/11〜10/7金星進天蠍
12星座深情指南
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121203670
.
【司徒淚】達芬奇密碼/2021/9月星象挑戰及解決辦法
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121203716
.
【奶羊占星】2021/9/15火星進入天秤座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121203744
.
【蘇米君】好運到!
2021/9/15〜10/30火星進天秤做什麼都很順利的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121204794
.
【Alex大叔】2021/9/15〜10/30火星進天秤
對12星座有哪些影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121204796
.
【卡西娜】2021/9/11〜10/7金星入天蠍
為十二星座帶來哪些影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121204798
.
【天文世界】2021/9/15〜10/30火星進天秤
對12星座的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121204812
.
【Pandora占星小巫】2021/9/15〜10/30火星進天秤
財運超旺的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206116
.
【蘇米君】2021/9/15〜10/30火星進天秤
三大星座越獨立越好運
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206118
.
【遠志】2021/9/15〜10/30火星進天秤!重點星座提示
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206120
.
【大西占星】2021/9/15〜10/30火星入天秤
「打圓場」的藝術
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206400
.
.
.
【武曲大掌櫃】手腳比腦子快!雷厲風行的四大命格
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121177400
.
【西瀅筱】周圍環境對風水運勢的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121177402
.
【卡西娜】誰是朋友圈裡最喜歡秀恩愛的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121177404
.
【占星小辣椒】十二星座的戀愛觀
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121177406
.
【卡西娜】其實,這些星座女比男人還好色...
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121177408
.
【唐綺陽】情商線上,戀愛時最清醒的星座Top3
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121177414
.
【卡西娜】你未來的賺錢能力如何? 看出生年月日就知道
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121178410
.
【占星小辣椒】容易招惹渣男的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121178414
.
【卡西娜】兩幅面孔?有多深情就有多絕情的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183946
.
【StarNote】讓火星星座告訴你什麼是你的欲望和決心
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183948
.
【StarNote】讓金星星座告訴你什麼是你的愛欲和潛力
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183950
.
【占星小辣椒】最能裝的幾大星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121186104
.
【Donna Cunningham唐娜·坎甯安】冥王星12宮位深度指南
你最無力的地方,卻藏著最強大的能量
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121186110
.
【卡西娜】猜不透又難搞!這幾大星座男的心最難抓
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121186342
.
【占星小辣椒】當十二星座真的放棄你了會怎樣
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121186344
.
【占星小辣椒】比較難伺候的幾大星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121190174
.
【鬧鬧女巫】12星座鮮為人知的一面
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121190176
.
【大吉】強大但不強勢、悄悄驚豔眾人的生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121190178
.
【大吉】互為終生貴人!你人生一定不能少了他
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121190278
.
【鬧鬧女巫】12星座容易上誰的當?信任沒了......
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194080
.
【紫微小仙】從財帛宮看你是否會有錦鯉體質
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194084
.
【占星小辣椒】不要輕易和十二星座談戀愛
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194816
.
【卡西娜】生命靈數看是什麼阻擋了你的桃花運
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194820
.
【卡西娜】你未來另一半是什麼樣子?看金星星座就知道
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194822
.
【占星小辣椒】得不到你,才會越來越愛你的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121197156
.
【占星小辣椒】傲嬌,再愛也絕對不會當「舔狗」的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199174
.
【鬧鬧女巫】發現另一半劈腿,12星座的反應....
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199176
.
【大吉】躲不掉的情債?從姓名筆劃看誰是你的宿緣戀人
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199182
.
【艾菲爾】你是幾月生?看你是什麽動物丶及未來愛情發展!
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199184
.
【占星小辣椒】相處越久,越離不開你的幾大星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199186
.
【滴天居士】12生肖的感情配對指數
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199246
.
【Allen伊明】這些星座真的超長情的,戀愛結婚最優選
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199248
.
【大吉】婚後發達!事業發展得靠老婆支持的生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199250
.
【艾菲爾】別氣餒!中年後越來越有錢的「出生年」
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200180
.
【占星小辣椒】和十二星座中哪一位談戀愛最心累
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200246
.
【白桃】從火星宮位的視角,看ta的喜好
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200250
.
【大鵝】你的專屬火星能量
是「忙到飛起」還是選擇「葛優躺」
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200252
.
【鬧鬧女巫】很難建立親密關係的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121201218
.
【占星小辣椒】十二星座是怎麼看待前任的
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121202702
.
【占星小辣椒】佔有欲很強的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121203718
.
【占星小辣椒】一遇見真愛就慫的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121203742
.
【許寧】真正的戀愛,會發光
你的戀愛宮位指南(12上升愛情箴言)
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121204792
.
【大吉】有錢就作怪?這些生肖要藏錢才能存到錢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206108
.
【艾菲爾】不是故意!容易給人「莫名壓力」五大星座點名
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206110
.
【大吉】無心插柳柳成蔭!職場有隱藏好運的生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206396
.
【唐綺陽】關鍵時刻最靠譜的星座TOP5
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206392
.
【鬧鬧女巫】論12星座該如何度過戀愛磨合期,恩愛到白頭
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206870
.
從不攀比的星座,佛系生活,寧靜致遠,真正的雲淡風輕
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121207042
.
不懂得保護自己,「最好欺負」的三大星座女
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121207044
.
#機智醫生生活2
#슬기로운의사생활
#李翊晙 #曹政奭 #조정석 #摩羯座 #月獅處
#安政源 #柳演錫 #유연석 #白羊座 #月獅子
#金雋婠 #鄭敬淏 #정경호 #處女座 #月雙子
#楊碩亨 #金大明 #김대명 #射手座 #月白羊
#蔡頌和 #田美都 #서현진 #獅子座 #月摩瓶
生活中 需要 改善 的 地方 在 不列顛娘子 Youtube 的最佳解答
#BNO #英國皮膚保養 #宅家護理 #熟齡 #皮膚乾燥 #T字混合 #熟齡
#打工度假 #留學兼職 #海外面試 #學英文
到英國的第一個月,就把全部從台灣帶來的保養品和清潔用品都丟了,因為完全沒屁用了!
今天來分享一下身為一個海島來的台灣大嬸,如何在英國照顧皮膚,達到減齡八歲的實戰結果,超級懶人保養,那我們就開始吧!
沒有任何業配的純心得分享,還是要強調一下這些照顧的方法,很難說誰對誰錯,每個人膚況會因為氣侯還有年紀產生不同的變化,當然我自己是英國的雷射美容師,就盡量淺白的說說原理囉
知根知底一下,娘子我今年36歲,但上個月的VISIA檢測來到28歲(拍拍手),皮膚是最大眾的T字混合(沒有任何底妝+紋眉+紋眼線+接睫毛,16天前做了海飛秀)
今天的內容主要著重,我在英國的日常保養方法,其中和之前台灣的最大差異,就是大量減少清潔步驟,重點放在保養!
今天第一重要的資訊,在英國,我只有晚上才洗臉了,第二重要資訊,洗臉不超過30秒,這個時間包括把臉打濕,上不會起泡潔面露,還有沖水,通通在30秒內完成,水溫不想聊,因為我家暖氣壞了!我才不想用涼水洗臉!!所以,我每天花在洗臉的時間,只有30秒(驕傲)騙人?36歲的大嬸怎麼可能這樣就夠了?其實我在台灣的時候也會卸妝加清潔,但真的要因地制宜
分享一個叛逆的觀念,常拉扯的地方,必定會鬆弛下垂,所以生活中要盡量減少扯動皮膚的機會,舉兩個例子
最經典的就是慢跑!你們知道有些不讓胸部晃動的運動內衣吧,但是臉上沒有這種東西啊,就算有,你敢戴嗎?臉上雖然有肌肉,但他撐不起你的皮啊!你跑得越凶,他越敢鬆給你看!另外還有美容按摩,我們診所有員工福利高級按摩,我通通放棄,什麼小臉啊、提拉啊!NO!自從我踏入這行,就知道這和醫美的光電治療完全不一樣喔!所有外力的扯動,只會隨著年紀讓你越來越鬆!洗臉,30秒,足以!
用什麼洗?英國所有會起泡沫的產品,都會讓我的臉太緊太繃,有的人可能喜歡這種乾淨清爽的感覺我自己在台灣的時候也很喜歡,真的很有安全感!但是各位父老兄弟姐妹啊,這裡可以魔王級別的乾燥英國呢!我戴眼鏡快速介紹一下,洗臉的目的是要洗掉髒東西,但是如果你洗完臉緊繃,就是把好東西「皮脂膜還有保濕因子」洗掉啦~英國水分蒸散超快!這樣的過度清潔,會讓你的皮膚失去保護屏障,後面做什麼保養都只是屁!連想要做醫美也都會被拒絕的喔!(摘掉眼鏡)
我目前用的是NYR的 Rose Facial wash,中文叫做玫瑰保濕潔面露洗臉,原價17鎊,但用量非常節省,100ml絕對可以用半年以上,按出來就是凝露狀,臉濕濕的直接上就可以,不用搓泡泡!阿~說到這裡,這也是一個很重要的事情,難道你們不覺得搓泡泡的時候,比較像是在洗手嗎??
另外是卸妝,不管是油、水、膏,再怎麼說,阿~就是一些化學特性,要不要我再戴眼鏡?阿!喔算了!反正都是另外一種「需要再被清洗掉的外來物」秉持減少扯動皮膚的原則之下,我目前就用含有界面活性劑的潔面布或是化妝水而已,之後再用潔面露就很乾淨了但是!如果是特殊日子,需要濃妝或是抗油水的防曬,就是說,用到第二張潔面布都還不能擦乾淨,那你乖乖卸妝產品,這時候不用太堅持
總之呢,對我來說的風險是,「化妝品和卸妝品一起殘留在皮膚上=沒洗臉」所以我能不用油或膏就不用!我現在都是用Simple的Skin Facial Wipes Cleansing,25片,原價3.25鎊,沒香精沒酒精,中規中矩的小東西
阿~講這麼多,沒有講到起床的清潔,因為我早上不洗臉,頂多就是化妝水擦一下口水和眼屎而已,前一天晚上已經洗好了啊!在臺灣睡覺起來,臉會有點油,所以我會清水洗一下,但是!這裡是英國,我不洗!如果你在英國起床也會油的話,我建議用化妝水擦一下就好,再強調一下皮脂膜~是好東西!清潔的部分就是這樣!非常簡單吧,潔面露30秒,其他用潔面布或化妝水擦拭,搞定
以上是我自己在英國三年總結最適合的皮膚清潔方法,我是一名在英國職業的醫美雷射美容師,等下講保養啊
☀️☁️☀️☁️☀️☁️☀️☁️☀️☁️☀️☁️☀️☁️☀️☁️☀️☁️☀️☁️☀️☁️
►UK賺錢分享系列
‧英國|全整理必看|美甲 美睫 美髮 美容 按摩【CC字幕】https://youtu.be/ZCo8UBnjFC0
‧英國|兩年存到60000英鎊首付【CC字幕】https://youtu.be/OgaxSd2MpV0
‧英國|30歲找正職的四個方法【字幕】https://youtu.be/jJyW-KIo3KE
►
‧英國|開箱我姐寄來的空投物資【字幕】https://youtu.be/T3SvuGFknxo
‧英國|3種別碰的戀愛對象【字幕】https://youtu.be/LzBB0Rn8Ctc
‧英國|完全改變的10個生活習慣【字幕】https://youtu.be/F9yimrnqDEg
►
‧英國|Room Tour|月租4萬海邊花園公寓【字幕】https://youtu.be/r8LsaVXnipU
‧英國|Room Tour|月租8萬的倫敦兩房公寓【字幕】https://youtu.be/3qhdd6c3Al8
‧英國|Room Tour|月貸8萬的倫敦聯排別墅【字幕】(預計發表)
►
‧英文|聽和說的自訓方式【字幕】https://youtu.be/0XyfNtcm358
‧英文|聽和說的自訓素材【字幕】https://youtu.be/y0dUGXnWpLM
☀️☁️☀️☁️☀️☁️☀️☁️☀️☁️☀️☁️☀️☁️☀️☁️☀️☁️☀️☁️☀️
FB:不列顛娘子的日記
https://www.facebook.com/Lady30Y
IG:Lady30Y
https://www.instagram.com/Lady30Y
其他臉書社團請搜尋關鍵字【台灣女生在英國】
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/2SZCskp7Yac/hqdefault.jpg)
生活中 需要 改善 的 地方 在 3Q陳柏惟 Youtube 的最佳貼文
本週質詢教育文化委員會兩件要事。
道具槍枝與槍砲彈藥刀械管制條例
辦公室近來接到多起影視創作業者們陳情有關《槍砲彈藥刀械管制條例》,拍片時的道具槍枝問題需要協助,團隊也積極向文化部與警政署了解狀況。
其中文化部影視局了解後發函,請警政署在維護社會治安的前提下,研議讓劇組能合法作業的方法,辦公室也找影視局、警政署共同討論並研議。我也特別提醒李永得部長,要關心台灣影視創作業者的辛苦,並與警政署保持聯繫,也謝謝部長承諾會再研究和評估。
母語 國家語言發展中心
依據《國家語言發展法(以下稱語發法)》第六條規定:「中央主管機關及中央目的事業主管機關得指定專責單位,推動國家語言相關事務。直轄市、縣(市)主管機關得指定專責單位,推動國家語言相關事務。」
向文化部詢問,身為《語發法》的中央主管機關,自2019年經總統公布施行至今,諸多權責劃分尚待釐清,既然暫時已無法規畫專責單位,該如何整合現有資源?處理原本語發中心應有的業務及功能?
另,按現況如果不設立「國家語言發展中心(以下稱語發中心)」,原住民語已有各自的語言發展中心,客語由於有客家基本法的規定,短時間內也勢必成立客語的語言發展中心,那所謂較強勢的台語和相對更弱勢的馬祖語以及台灣手語,現況來看無法有語發中心的支持。這樣是否造成國家語言之間不平等的狀況?台灣的國家語言權責分配、以及如何保障各語言都有足夠而相應的資源來支持,這些都需要文化部更積極處理。
專業術語研究與採集 翻譯專有名詞
之前收到民眾陳情,提到交通部台鐵發出公文說:「在行車調度使用無線電通話時,一律使用國語,不可使用方言。」可以理解為了安全,使用所有人都聽得懂的語言,但像台鐵自日治時期發展至今的鐵道文化,保留諸多從日語融入台語的專業術語,我認為文化部及相關部會在推動業務時,也必須考量到專業用語的統合,也應留意專業用語的研究與採集。這些用語,都是台灣歷史推演上的珍寶和痕跡。
文化部在本次質詢提到,標準化的書寫系統,目前是由教育部主責。然而我深入探詢教育部,目前新詞收集及訂定的確是由教育部負責,但「專業術語的研究與採集」,與「專有名詞的翻譯」在業務分工執掌仍十分模糊,還有許多地方仍需再釐清。事實上,目前教育部並未有專責單位負責制訂新詞的翻譯規則。原本教育部也期盼語發中心負起相關責任,但若語發中心未能於短時間內成立,新詞制定的業務該由哪個單位負責?這有待文化部與教育部盡速會商決定。
此外,我們也另外提出書面向文化部深入了解並要求:
1. 文化部應投注資源,以鼓勵並促進母語在各場合的使用,而非僅止於日常生活中的基本運用。
2. 文化部應持續爭取成立「國家語言發展中心」。
3. 在國家語言發展中心未成立前,應先儘速規劃相關業務的暫時執行單位。
4. 文化部應偕同教育部,針對相關國家語言的「語言名稱」,照「尊重母語使用者」的原則,盡速訂定合宜的解決方案,以免各族群爭論虛耗。
5. 文化部應表達對《國家語言發展法》的重視,偕同教育部積極爭取在國高中課綱中,依照國家語言發展法的精神,把本土語文列為各學期的必修課程。
台灣有豐富多元的語言文化,文化部應對《語發法》有所堅持,勿忘立法精神。我期望文化部能繼續積極推動國家語言相關事務,並更全面的檢討改善現況不足的部分,我也會持續關心。
===============================
【烏日服務處】
地址|臺中市烏日區中山路一段525號
電話|(04)2337-7383
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【沙鹿服務處】
地址|台中市沙鹿區中山路537號
電話|(04)2662-0913
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【霧峰服務處】
地址|台中市霧峰區文化巷57號
電話|(04)2330-5663
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【大肚服務處】
地址|台中市大肚區自由路148號
電話|(04)2699-8903
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【龍井服務處】
地址|台中市龍井區中央路三段169號
電話|(04)2639-1163
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【龍井新庄聯絡處】
地址|434-006 台中市龍井區新庄街一段138號
電話|0917-191-058
【免費法律諮詢服務】 (需事前預約)
烏日─每周四 19:00-21:00
沙鹿─每週三 09:30-12:00、每周五 19:00-21:00
大肚─每週二 19:00-21:00
龍井─每週三 19:00-21:00
霧峰─每週五 19:00-21:00
【免費長照 2.0 諮詢服務】 (需事前預約)
烏日─每週三 16:00-18:00
沙鹿─每週二 16:00-18:00
大肚─每週二 19:00-21:00
【3Q聽你說 委員服務時間】 (需事前預約)
大肚─週二 19:00-21:00(每月二、四週委員時間)
龍井─週三 19:00-21:00(每月一、三週委員時間)
烏日─週四 19:00-21:00(每週委員時間)
沙鹿─週五 19:00-21:00(每月一、三週委員時間)
霧峰─週五 19:00-21:00(每月二、四週委員時間)
#3Q陳柏惟 #中二立委 #台灣基進
===============================
◆ 訂閱3Q的Youtube → https://www.youtube.com/c/3QChen
◆ 追蹤3Q的FB → https://www.facebook.com/3Q.PehUi/
◆ 訂閱3Q的Podcast → 3Q陳柏惟
◆ 追蹤3Q的IG → wondachen
◆ 追蹤3Q的噗浪 → wondachen
◆ 追蹤3Q的推特 → @3QTan
===============================
◆ 台灣基進官網 → https://statebuilding.tw/
◆ 訂閱台灣基進官方Youtube → https://pros.is/L8GNN
◆ 追蹤台灣基進官方臉書 → https://www.facebook.com/Statebuilding.tw/
◆ 捐款支持台灣基進 → https://statebuilding.tw/#support
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/OQcJZLl1Xwk/hqdefault.jpg)
生活中 需要 改善 的 地方 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸講堂 #何立安 #肌督教
🔥全新SBD怪獸講堂第二季第一集!這集要來講解許多人很常遇到的腰痛👍
你經常閃到腰嗎❓什麼事都沒做背卻在痛❓
邱grr之前經常閃到腰,各種下背痛.....所以特別請教何博士有關『腰痛』問題。下背痛除了是醫療問題之外,也有可能是訓練上的問題😱😱
缺乏核心穩定性的腰椎,只能用附近的肌肉來保護代償,長期會累積疲勞,而造成背痛。此外,何博士也解答『腰痛能否訓練?』的問題,秉持著無痛訓練原則,以及好的教練,可幫助你慢慢找回核心正確用力的方式。
.🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼➤ 非典型腰痛可能的成因。
🇹🇼➤ 缺乏核心保護的腰椎,會反射繃緊附近肌肉。
🇹🇼➤ 腰椎附近肌肉長期過勞,導致疼痛。
🇹🇼➤ 使用呼吸法,應用在日常生活中的各種姿勢。
🇹🇼➤ 身體已經有疼痛問題,在訓練前,建議先做醫學相關檢查。
🇹🇼➤ 秉持無痛訓練原則,以退階動作進行溫和訓練。
📒📓【抗老化,你需要大重量訓練】全台通路正式上架!📒📓
👉博客來│https://reurl.cc/ZO80aM
👉金石堂│https://reurl.cc/kd8OxK
👉誠 品│https://reurl.cc/oLKRnQ
👉讀 冊│https://reurl.cc/d0qn6z
👉遠 流│https://reurl.cc/NjNQkn
#肌督教 #請分享
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️!每週更新!記得開啟小鈴鐺!】
【版權所有,搬運必究!🇹🇼別再下載影片搬去別的地方,要看來這裡看吧~~】
#影片版權所有請勿轉載 #影片並未授權任何平台轉載或是翻譯使用 #請勿盜用
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
【限量款 - Eclipse 日蝕黑】即將完售!限量是殘酷的~
🚩傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
其實日蝕系列最棒的是新款比賽連身衣,分開成為男版女版。萊卡材質厚度加倍,壓縮保護更高‼️也特別在重點部位改善,男生不怕下面一大包,女生不怕駱駝蹄,更有安全感。😎😎
Eclipse限量配色,由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成,為訓練增添獨一無二的色彩,在對抗地心引力的時刻,為你撐腰!😎
#Eclipse #日蝕黑 #2019冬季限量款 #限量依舊殘酷
#護膝 #護肘 #護腕 #腰帶 #健力 #舉重 #肌力訓練 #Powerlifting #Weightlifting #Strongman
-----------
😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #不要再盜版了
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/hgL2LDnI9uM/hqdefault.jpg)