前些日子一時興起,去爬了苗栗的火炎山。
號稱台版大峽谷的火炎山,果然山如其名,整個峽谷地質,陡峭險峻,土壤疏鬆易崩落,草木乾枯稀疏,了無生氣。
在如此地質上健行,也是樂趣橫生。
爬到中間,眼尖的我忽然看見,有個醫藥箱^^ (職業病XD)
讓我們來開箱看看,裡面有什麼寶物吧~
(打開箱子) 箱子裡有蚊蟲咬傷類固醇藥膏、利膚抗生素藥膏、紗布、彈性繃帶、生理食鹽水、膠帶、食鹽、OK繃、肌樂、剪刀,竟然還有NTG~~(心臟病患用的舌下含錠> <)
真的很感謝好心人士的補充和支持,讓山友們可以在遇到緊急狀況時,有一線生機。不過我覺得裡面還可以再加一些東西,例如說"方糖",讓糖尿病患一時低血糖可以迅速得到補充,還有"優碘" 可以將傷口消毒殺菌一番。
在這裡跟大家澄清一個觀念,很多人都會說「用生理食鹽水消毒」,其實這句話是錯誤的唷。生理食鹽水只是拿來清潔而已,並沒有「消毒作用」。有消毒作用的是「酒精和優碘!」
如果把這兩種東西調配在一起,就是所謂的「碘酒」啦^^這樣的消毒殺菌力會比優碘單方還要再優秀些。不過酒精碰到傷口和黏膜十分刺激呀,所以都會建議有傷口時,或是傷口接近臉部、眼睛、耳道、嘴唇、會陰部等等黏膜部位時,以優碘取代碘酒。
不過還是遵循那句老話 {The solution to pollution is dilution!}
直譯: 汙染的解決方式是稀釋。
沒錯,普世價值。當不幸有高度污染性傷口時,應該用大量生理食鹽水或是乾淨的水沖洗,讓汙染物、砂石、動物唾液、泥土等等感染源被稀釋,然後再用消毒作用的藥物。千萬不可忽略了大量沖洗的步驟,否則髒東西還是會黏在上面,不管你再怎麼用優碘消毒都沒用,身體還是無法承受這些感染源附著的。
又老生常談了。希望這點小小的觀念,對大家有幫助^^
附上令人屏息的火炎山。爬山有助身心健康,做好防曬,穿上裝備,來一場山林之旅吧~ Let's go!!
(結果寫這篇文章時,窗外霧超大 =.= )
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Zoebitalk肉比頭,也在其Youtube影片中提到,上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發|記得給隊友看 戶外、登山⛰️:記得跟我這樣做!不會再迷路啦🤩! 這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友! https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8 ----------【 精華重點 時間軸 】---------- 00:00 - 簡介...
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💥Hot💥 大紀元 epochtimes.com採訪。節錄我的片段📋
防範 #新冠肺炎,要 #戴口罩、 #勤洗手,在不方便洗手時也要#噴酒精,為雙手消毒。 #台灣疫情指揮中心指揮官陳時中 也呼籲民眾 #隨身帶酒精。究竟,要怎麼安全使用酒精,才能讓消滅新冠病毒的威力發揮到最大?
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🏨桃園榮總 小兒科主任顏俊宇指出,使用酒精消毒,也是要按照濕洗手的口訣:「內、外、夾、弓、大、立、腕」,仔細搓洗手心、手背、指甲、指縫 #達20秒 以上。👍
研究顯示,民眾洗手時容易忽略 #指尖和手背😨,噴酒精消毒時,也別忽略了這兩個部位。
一般民眾使用酒精,還常存在一個錯誤,就是手上有 #明顯可見的髒污,或接觸過感染者體液,例如口水、鼻水等,也直接噴酒精了事。這些情況需要靠洗手乳、肥皂, #進行濕洗手才有效。✨
尚文診所感染科醫師鄭元瑜補充,肥皂雖然無法使病毒失去活性,但用肥皂和清水洗手可讓大部分的病毒被沖掉,大幅度降低、甚至消除被傳染的風險。
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📱使用酒精為手機、包包等隨身物品消毒時,「最有效的方式是:先用酒精噴灑並 #靜置至少15秒,讓酒精使病菌蛋白質變性,接著用抹布 #擦去死掉的病菌」,顏俊宇建議。
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酒精也不能對著眼睛噴。身為兩寶爸的顏俊宇提醒,為兒童雙手消毒時,要注意避開小孩的臉,萬一 #誤觸眼睛😱,要用 #生理食鹽水沖洗。患有 #異位性皮膚炎或濕疹的小孩, #不建議太頻繁用酒精消毒,會讓肌膚變乾燥、受到刺激和損傷,使傷口更難癒合。建議有這類皮膚病的小孩 #濕洗手,並且隨後一定要 #擦保濕乳液。🦸
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家中若有幼兒,則不能放在小孩能拿到的地方,以免造成 #誤食。
酒精也 #不能放在密閉車內,因為隨著太陽照射、車內溫度升高,容易有火災風險。🔥
🎯新聞稿全文如留言連結
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假期最怕遇到什麼?
塞車!
還有呢?
餐廳訂不到位子!
還有呢?
嗯………賓果…藥局沒開!
我們都知道眼睛被液體(舉凡:洗碗精,洗衣精,沙拉油,防蚊液……)濺到時,第一時間需要趕快大量沖生理食鹽水300-500cc!
但是沒想到當藥局沒開時,市面上(便利商店,藥妝店)能買到的商品竟然有這麼多種😆傻傻分不清楚啊!
要記得!是買生理食鹽水喔~
不是眼睛沖洗液,也不是隱形眼鏡沖洗液喔~~
👉隱形眼鏡沖洗液:配方除鹽水外,還包括抑菌劑,防腐劑在裡面,所以就不建議直接使用在眼睛及傷口上面。
生理食鹽水眼睛傷口 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的最佳解答
上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發|記得給隊友看
戶外、登山⛰️:記得跟我這樣做!不會再迷路啦🤩!
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友! https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前:路線資訊該怎麼收集?
01:57 - 行前:該什麼時候去玩?天氣神APP?
03:17 - 行前:不迷路!GPX軌跡圖怎麼用?
06:12 - 出發:實地使用軌跡圖
07:42 - 途中:軌跡圖追蹤
08:11 - 途中:迷路了該怎麼辦?
10:42 - 途中:路線預估
11:19 - 行前:登山必備裝備
12:41 - 適合族群:所有戶外夥伴!
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【文章攻略】
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路線GPX範例網址:旗靈縱走✍️
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【相關影片】
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw
IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭!嚴重警告!看完再來!
https://youtu.be/V1D52sGvlEM
----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀:剪人工皮或紗布分成小塊用,或可拿來挑刺。
- 小鑷子:夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個):避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包):可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副):避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支):可幫傷口上藥。
- 體溫計:診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐):沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片):消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃:包覆小型傷口,滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G):挑刺,刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡,要使用前,如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話,可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用,但不是一個好的消毒方法,且可能破壞醫材鋼質,在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物(影片中可提到常用藥物依個人需求選配)
大多數的藥物,除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外,多屬於處方用藥,可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
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----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線,如:劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬,強烈建議假如要前往,飲水要攜帶4000CC以上,已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床,務必事先查詢適合季節!例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往,雨季時常常溪水暴漲,非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線,建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程,務必要注意身體狀況,或是聽從醫師指示,使用高山症相關藥物。
#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
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肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
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肉比頭《旅行知識》
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越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
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寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
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【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
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生理食鹽水眼睛傷口 在 鴨鴨彩妝Ya Ya Makeup Lab Youtube 的最佳解答
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(影片中我買到沖隱形眼鏡的是錯誤的,要買可以沖傷口的唷)
※另外更新一下,開封後最好當下用完避免滋生細菌,我是錯誤的示範!!對不起大家~
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