#花式減醣便當 123號
便當規劃這件事真的很重要，
前陣子太忙有點懶得做便當規劃，
就會有冰箱很多沒用到的食材的狀況，
沒目標的在市場亂買一通，
尤其像我這樣意志力薄弱的主婦......。
所以前幾天還是認真做了便當規劃，
不但採購有效率，
早上做便當也比較不會手忙腳亂呀！
最近工作太多，
覺得體力有點無法負荷，
已經好些天早上都起不來，
今天明天我要好好休息一下！
✨很久沒吃牛柳炒了國中生最不愛的彩椒
✨煙燻豆皮炒櫛瓜又快又好吃
✨好像很久沒在便當加上葉菜了
#減醣便當 123號
✔️彩椒洋蔥炒牛柳
✔️豆皮炒時蔬
✔️橄欖油拌無水炒芥蘭菜
《熱量584大卡》
碳水16g(11%) 脂肪34g(53%) 蛋白質52g(36%)
#生病的三天課程撐完真的是快虛脫了
#所以今早一定要去運動一下
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