Search
#分享直播並留言
「#輕鬆吃飽享瘦 必看 #輕鬆七日一日三餐低碳生酮食譜97道」 就有機會抽到🥥「冷壓初榨去味椰子油」
⁉️油該怎麼吃？怎麼挑選？⁉️
2/14 18:00～19:00花花新書分享會 臺北國際書展
❤️輕鬆七日 一日三餐 低碳生酮食譜97道 ❤️
博客來購買🔗 https://s.yam.com/dTNAt
2/15 12:00 將抽出1名 「冷壓初榨去味椰子油」得主
今天直播好禮，加入 康士美 Line群組
https://line.me/R/ti/p/%40bic0664i
發訊息「瑞元老師超級帥」，就可以用優惠價購買「頂級冷壓初榨椰子油」
#飽和不飽和傻傻分不清楚
#油吃這麼多咁吼？
#omega369是什麼？
#怎樣的油脂比例才恰當
#生酮究竟該怎麼吃
#對於食物其實也有個人差異
#感謝大家支持花花新書 #分享直播並留言
「#輕鬆吃飽享瘦 必看 #輕鬆七日一日三餐低碳生酮食譜97道」 就有機會抽到🥥「冷壓初榨去味椰子油」
1️⃣2/14 18:00～19:00國際書展分享會
2️⃣今天來聊🌹花花🌹的血糖實驗
❤️輕鬆七日 一日三餐 低碳生酮食譜97道 ❤️
博客來購買🔗 https://s.yam.com/dTNAt
2/13 12:00 將抽出2名 「冷壓初榨去味椰子油」得主
#生酮究竟該怎麼吃
#對於食物其實也有個人差異
快分享給預計懷孕或已懷孕的朋友！
這幾年也照顧過不少維持運動的孕婦們營養讓孕期有合適地體重成長(而不是暴肥)與維持健康。雖然都知道孕期維持運動好處多，但實際飲食該怎麼執行卻有點複雜因此很少人知道怎麼做。
感謝有「練健康」來共同合作 用圖表影片盡量簡化的方式告訴你大原則如何進行。及了解怎麼避免 妊娠糖尿病跟高血壓。
當然之中還有些眉眉角角問題就需要再進一步個人預約時間比較好做處理喔。
分享救台灣生育率
幫幫懷孕媽媽別暴肥而憂鬱
—
想看更多營養知識？快按下「訂閱」及小鈴鐺，一有新影片，馬上通知你！
臉書 https://pse.is/N6N95
IG https://pse.is/LDHNQ
YouTube https://pse.is/NG4SH
--------------------------------------------
專題企劃：隔壁太太
主講者：運動營養師 楊承樺
--------------------------------------------
「練健康」致力於推廣正確知識與資訊
傳統社會給予媽媽的框架非常重
不管怎麼做都有三姑六婆給予意見
中醫、西醫、婆婆、月嫂各有各的觀念與說法
究竟在現代醫學下的觀念是什麼呢?
有什麼改變與進步呢？
練健康本次幫你邀請到各界專家
推出系列影片
孕事、產後大小煩惱皆能有解答
敬請期待
合作婦產科醫師 烏烏醫師 禾馨新生婦幼診所
合作運動營養師 運動營養師 楊承樺
合作中醫醫師 王翊錞中醫師 頌讚中醫診所
合作物理治療師 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
練建康教練 彎槓訓練營 Bar-bend Strength Center 林禹伸
#孕婦營養 個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師。
增肌減脂飲食顧問服務 營養講座
促進運動表現飲食顧問服務 減重 #減肥 減脂
#運動營養師 #營養師 #競技運動營養師
#營養品諮詢 #增肌 #拼pin小教室
#北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience
#MuscleGain #FatLoss #Performance #Nutrition
#Inbody570 #統一陽光豆漿 #全家健康志向
支持蒼藍鴿持續製作優質內容：
下架蒼藍鴿暢銷新書▶ https://goo.gl/mXXp5K
綠界小額贊助▶ https://ppt.cc/fNNdSx
最重要的▶按讚影片並分享出去！
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
【蒼藍鴿的熱門影片】
關於『癌症』的真相！別再被騙了！
► https://youtu.be/tYKIhSoBIrg
失眠淺眠怎麼辦? 這幾招讓你一夜好眠!
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo
不要再對憂鬱症患者「講幹話」! 淺談憂鬱症!!
► https://youtu.be/-g3WZnFaBoY
念醫學系真的好嗎?一路上的心境歷程有什麼變化?
► https://youtu.be/a9z4YK1qH38
癌症新療法「免疫治療」有多貴?原理是什麼?
► https://youtu.be/TJduprv5uhQ
人為什麼會脹氣? 究竟該怎麼有效預防?
► https://youtu.be/DprtG2832Ls
【追蹤蒼藍鴿】
▶訂閱頻道 https://goo.gl/Xtp7YW
▶FB粉專 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/
▶Instagram https://www.instagram.com/bluepigeon0810/
▶Twitter https://twitter.com/bluepigeon0810
歡迎蒞臨討論，別忘了按讚跟追蹤！影片也歡迎分享！
【關鍵字】
蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/健康/保健/蒼藍鴿聊醫學/工作細胞
支持蒼藍鴿持續製作優質內容：
下架蒼藍鴿暢銷新書▶ https://goo.gl/mXXp5K
綠界小額贊助▶ https://ppt.cc/fNNdSx
最重要的▶按讚影片並分享出去！
*封面照片來源: https://www.certifiedangusbeef.com/kitchen/doneness.php
本影片僅供教育用途
豬肉.豬排.全熟.寄生蟲.伊比利豬
牛肉.牛排.和牛.一分熟.三分熟.五分熟.七分熟.牛肉絛蟲.驅蟲藥
菲力.肋眼.老饕.牛小排.丁骨.翼板. steak. beef
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
【蒼藍鴿的熱門影片】
關於『癌症』的真相！別再被騙了！
► https://youtu.be/tYKIhSoBIrg
失眠淺眠怎麼辦? 這幾招讓你一夜好眠!
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo
不要再對憂鬱症患者「講幹話」! 淺談憂鬱症!!
► https://youtu.be/-g3WZnFaBoY
念醫學系真的好嗎?一路上的心境歷程有什麼變化?
► https://youtu.be/a9z4YK1qH38
癌症新療法「免疫治療」有多貴?原理是什麼?
► https://youtu.be/TJduprv5uhQ
人為什麼會脹氣? 究竟該怎麼有效預防?
► https://youtu.be/DprtG2832Ls
【追蹤蒼藍鴿】
▶訂閱頻道 https://goo.gl/Xtp7YW
▶FB粉專 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/
▶Instagram https://www.instagram.com/bluepigeon0810/
▶Twitter https://twitter.com/bluepigeon0810
歡迎蒞臨討論，別忘了按讚跟追蹤！影片也歡迎分享！
【關鍵字】
蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/健康/保健/蒼藍鴿聊醫學/工作細胞
大家都會以維 生酮 就是要大口吃肉但答案是.... □ 填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ ... ... <看更多>
固体：吃白肉（-11%~-3% ACM）、蔬果为主（-26%~-17% ACM），多吃辣（-23% ACM），多吃 ... 低碳生酮饮食（四）碳水化合物与长期死亡率 ... 槟榔致癌风险究竟有多大？ ... <看更多>
生酮究竟該怎麼吃 在 酮好| 生酮飲食哪些水果可吃 - Facebook 的推薦與評價
究竟 哪些水果比較適合生酮飲食者吃呢？台灣是水果王國，但為滿足口腹之慾，台灣的水果也越來甜，不知不覺中吸收水果各種營養的同時，也吃入大量的碳水化合物與糖份， ... ... <看更多>