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以下一定會有的疑問在此回答:
1. 四條軟魚骨線 讓你久站久坐 都可以舒緩很多
2. 不管甚麼身材穿脫非常容易 上廁所不用擔心
3. 算是高腰但絕對不卡臀 不卡妹 運動也不會捲起來
4. 整件"石墨烯"料直是屬於一年四季大家都可以接受的 不薄不厚
5. 把你的肉肉繃住 修飾大腿線條 有穿跟沒穿真的是差很多 但是完全不會有外面那種"緊繃感"
6. 最重要的不會有2個屁股XD
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不知道有沒有媽媽跟阿木我一樣~~
過了30歲就常常這裡不舒服,那裏卡卡全身都不對勁!
整天滑手機或坐在電腦前,加上二寶無尾熊上身要一直抱著,從肩頸到腰部、手臂緊繃的感覺就更加明顯了~
現在跟阿湯哥生活最大的樂趣就是互相幫忙貼貼布(誤..😢💢
(原來這就是真正的老夫老妻生活🤣🤣)
.
記得以前去日本常常看到很多人脖子都會掛一條奇特的項鍊~
原來就是 #磁力項圈~~在日本已經流行很久了!
船井老品牌就不再多介紹了🤣🤣🤣
我們也開過很多船井的產品都獲得網友們的口碑共鳴,
拿過多項認證的研發團隊和台灣製造的品質就是好安心啊~❤️
這次 #船井負離子磁力項圈🏆整個就是來解救我們全家的!
⭕️做家事小孩黏TT不離身的阿木、
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每個人都給我各來一條拯救頂叩叩啊!
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❓大家最想知道的當然就是戴起來感覺如何❓
如果我說戴了以後甚麼酸痛都全消失,那我就是宋七力詐騙集團來的...哈哈哈🤣🤣
經過阿木我每天認真市調阿湯哥、A姐戴了一整天的感覺~
加上自己戴的感受,我們都有共同感覺就是肩頸變得好輕鬆!✌️
就是本來肩上有千斤頂大石頭壓住的,現在變成一小顆鵝卵石的概念~~😎
戴著的時候晚上也睡得比較好,跟以前一樣操勞但卻沒有這麼累~
循環好氣色相對也好看起來粉嫩粉嫩的🥰,肩頸的部分也有被舒緩到~
反正就是只有好處沒有壞處....
阿木們還不快手刀幫家人和自己各準備一條,越戴越健康!
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可以舒緩全身卡卡不適的部位喔~💪
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產後運動班 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
#適合新手月子期膝蓋友好 #不跑不跳不蹲間歇訓練 #進階者當熱身
是不是很多時候就是想發懶,
真的很不想離開椅子,
#黑媽也有發懶的時候…所以
今天的運動菜單會很適合我們喔!
特別是想追劇看影片的時候,
或是健身新手和坐月子期間,
這套椅子間歇運動千萬不要錯過。
當然已經是運動老手的朋友,
可以把這套運動當熱身或收操,
產後坐月子的朋友若是自然產約第三周可以啟動,
剖腹產的朋友視自身恢復狀況調整,
不建議太勉強自己。
今天一共10個動作,
全程坐在椅子上,
椅子下方可以墊瑜伽墊會更穩定,
針對的訓練部位是腹臀腿,
採用間歇訓練的方式,
如果3:1覺得太吃力,可以降成2:1。
📍黑媽居家運動執行方式:
☛熱身、主要訓練、伸展。
☛提醒:運動訓練安排以周為單位,
一三五下肢、二四六上肢、日休息。
☛飲食:運動後30分鐘內補充優質蛋白質,
最晚在60分鐘內補充完練後餐。
來,今晚和我一起動起來~
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
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♫Music By♫
●Ray Le Fanue feat. Bailey Jehl - The Story Never Ends [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/4yGJ4HXnDIM
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●VICKTOR - Broken Waves [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/0YK-Q6hYXQc
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●KR & Gemmi - Miss You [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/nDVCPKnjML8
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Track: Heuse & Tom Wilson - Ignite [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/zbqgv0mMfwk
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♫Music By♫
Track: DEAF KEV - Safe & Sound with Sendi Hoxha [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
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